女塔罗师的心灵魔方 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

这不是一本乏味无尘的心理励志书，而是通过流行的塔罗占卜，来反映出你目前心理困境的一本励志书。书从一开始就趣味横生，让你从22张塔罗大牌中挑选出三张，然后带着这三张牌去仔细阅读文章，发现你的内心困境，并帮助你走出阴影，让你的人生充满阳光与欢乐。

内容简介

有没有一种简单易学好用的工具---能让我在人际关系中，更好地认识自己的个性和潜意识；更好地认识别人眼中的自己是什么样子；更好地认识某个人是不是自己内心需要和要找的人呢……
“心灵塔罗”正是这种完美的工具。
《女塔罗师的心灵魔方》通过一次次“塔罗游戏”，让你在轻松、愉快的氛围下，通过“看图说话”认识自己的潜意识、了解他人在行为举止中的含义。
希望读者在“玩”的氛围中，借助塔罗这个工具，实现自我之间、自我与他人、与社会之间的心灵沟通，从而摆脱负面情绪、负能量的困扰，释放自己生命中的活力，并发掘出你从未意识到的潜能，找到自己的幸福所在。

作者简介

刘宇辉，拥有多年人力资源招聘、培训及员工职业规划经验，曾经为Motorola，IBM，HP，三星，NEC等多家大中型企业提供综合人力资源解决方案。她还担任过北京软件与信息化产业促进中心人力资源高级顾问，参与北京市软件行业“十一五”规划人力资源部分的研究工作。
09年她开始专注于研究积极心理学在个体职业发展中的导入与实践，创建“职业工作坊”，并推出一系列以个体心理学为理论基础，以职业规划为核心，以认识自我，激发潜能为根本出发点的系列课程，包括《自我潜能的开发》《破解心灵密码》等，旨在帮助青年朋友认知自身的本质特点，建立合理的发展目标，强化自我控制，提升内心力量，共享人生与职场经验，推动自身的职业发展。
★北京大学心理学硕士，IT行业资深猎头，资深企业人力资源管理顾问；
★资深职业心理咨询顾问，个体成长导师，尤其专注IT人才的长期发展与规划；
★积极心理学在职业发展领域的先行者与开拓者；

精彩书评

这是一本对当今的高中生、大学生、职业人士非常有帮助的书，书中不仅有有趣的塔罗游戏，而且可以让读者在不知不觉之间读懂自己的心灵，帮助自己解决心里的烦恼。实际上，每个人都有向别人倾诉自己内心秘密、得到答案与解脱的愿望，只是不知道用何种办法开始，而读完这本书也就找到了最好的办法。
——廉小天

这是一本平静而又有力量的书。当我们的行为与自己、与别人发生冲突的时候，塔罗游戏这种形式，能够帮助我们发现这些冲突的内在原因，并指引我们找到缓解冲突，达成内心平静的力量。更重要的是，每个人都可以去应用它。这本书就像魔方一样，让你的心灵不知觉之间找到幸福之门。
——沙迎风

目录

自序

第一章我与塔罗的缘分
平时我们常用这句话对付自己：“我感觉我这个人其实挺矛盾的！”我自己也是这样以为自己的，因为我是双子座，双面性是双子座的特征之一，但后来我几乎听到身边的每一个人都这样评价自己，我才感觉事情可能不是想象的那么一回事儿！
怎么形容我和塔罗第一次接触的感觉呢？就像是一个从没有照过镜子的人，突然把一面镜子放在他的面前，不在乎时间长短，哪怕只是一个瞬间都足以产生一种震撼，震撼他的不是镜子本身，而是镜子中的自己！
一、职业顾问也有烦恼
二、一次不平凡的塔罗体验
三、我的塔罗测试
四、大家一起来测测

第二章纠结：理解压抑与困境的真相
“你是这此刻烂漫的春天，依然像那时温暖的模样，我剪去长发留起了胡须，曾经的苦痛都随风而去，可我感觉却是那么悲伤，岁月留给我更深的迷惘，在这阳光明媚的春天里，我的眼泪忍不住的流淌……”
这是风靡一时的《春天里》。歌词中透出的悲伤，迷惘和苦痛难道不是时下很多人真实生活的写照吗？我们总是信誓旦旦地想要去战胜它们，但我们真正理解了这些我们正在遭遇的纠结和痛苦了吗？其实这些都是生活给我们的警示，善待这些无言的提醒才不枉费上天对我们的眷顾阿！
一、吊人：一个女大学生的情感纠结
二、正义：一个恐惧症患者的痛苦
三、命运之轮：以命运的名义
四、太阳：父母羽翼下的焦虑子女

第三章智慧：认识行为背后的真相
人们的痛苦往往是因为执著在一个点上，可能是停留在对昨天晚上失败的悔恨，也可能是对昨天白天幸福的怀念；或者可能是对明天晚上黑暗的恐惧，也可能是对明天白天温暖的渴望；但不管怎么样，人们就是看不到今天的灿烂。如果我们能够参透“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此时古难全”的道理，我们便可以不需要心理医生，也能知道如何调整自己的迷茫和痛苦，从而保持一个健康的心态去寻求事业的成功和家庭的幸福了。

一、接受不可跨越的过程
星辰：不能没有理想，但也不能漫无边际地幻想
月亮：在所难免的恐惧阶段
太阳：成功不过就是一个新循环的开始
二、别再自欺欺人了
隐士：所谓的宁静不过只是一种表象
愚人：让自己傻一点有什么不好？
三、现代人的空虚与自我救赎
魔鬼：空虚的代价
教主：自我救赎的智慧
四、苦难是一种必然
高塔：危机随时存在，危机感必须适度
死神：苦难无法避免
五、矛盾和缺陷也是一种必然
女教主：存在于基因中的矛盾
皇帝：个体认知的局限是不可避免的

第四章力量：把握行动力的真相
什么道理我都明白，但我就是做不到！
我特别想做，但就是坚持不下来！
该做的我都做了，但还是没有结果！
……
这是我在为我的候选人提供职业建议的时候听得做多的话。为什么想做却没有任何行动？为什么那么容易虎头蛇尾？为什么总是竹篮子打水？这些都是偶然吗？人再伟大不过也是地球上的一个物种，有再多的思想也依然也要遵循自然规律：要产生位移，就一定要有牵引力，要产生牵引力就一定要有引擎。因此今天我们想探讨人类行为及行为结果的问题，就首先要搞明白引擎的问题。
人类心灵深处，有许多沉睡的力量；唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。——（美）梅伦
一、力量： 力量感是一种心理体验
二、魔术师：行动创造力量
三、情侣： 缺失的圣杯与爱的力量
四、战车： 力量是需要驾驭的

第五章感悟
世上没有绝对的幸福，幸福感只是一种自我体验，是一种能力。这种体验和能力说到底与我们自身的目标息息相关，每个人的目标不同，但达到目标之后的幸福感和满足感其实都是一样的，因此人人都能有获得幸福感的权利和可能性。但是本书中提到的那些不快乐不幸福的人，他们各有各的痛苦，但绝大多数和他们不能清晰地理解自己的追求和目标有关。
只要你想象得到，你就能做到；只要你能梦见，你就能实现。——（英）渥德

一、皇后：幸福的真相
二、世界：追求的真相
后记
注释

精彩书摘

第一章
我与塔罗的缘分
俗话说：“家家有本难念的经”，可见天下不存在绝对没有烦恼的人，但人们看待烦恼的方式却是千差万别的。而正是这种对待烦恼的不同态度决定了人们在生活和事业道路上前进的速度。这也是我自己亲身的体验。让我有这次体验的就是一次不平凡的塔罗之旅。
一、职业顾问的烦恼
我记得很清楚，那是零八年的冬天，天气干冷干冷的。但和天气相比，当时的经济环境似乎还更冷些。雷曼兄弟倒闭引发的全球性金融海啸在这个靠信心维系的世界中无情地冲击着人们脆弱的心灵。对于当时的市场状况，没有比我们从事职业咨询工作的人更敏感，体会更深了。手里的简历一天比一天多，质量一天比一天好，但我的心情却怎么也轻松不下来。
电话铃响起，一个北电的朋友，说要给我发一份简历，迫切地让我帮他找个工作机会。这位老兄曾经是所有人的骄傲，六百多分的高考成绩进了北京邮电大学，还是本硕连读，毕业的时候手里攥着四五个offer（录取通知书），选来选去选择去了北电，成为了一名令人羡慕的企业白领。这么多年了，薪水在同学中一直都是独领风骚。当我拿到他的简历的时候，他告诉我他目前的月薪是两万五，新工作希望能够不低于这个数。对此我真的很无奈。我不能否认他的优秀，但作为一名技术人才，北电多年的精细分工已经让他成为了一个细得不能再细的领域里的专家，国内外能够竞争的公司就那么几家，哪家的薪水能够赶上他们呢？如果在一个更宽泛的领域内，哪个企业能有这么合适的岗位匹配他呢？不能精确匹配的话，又有几个企业肯出这么高的薪资呢？
正当我烦闷的时候，MSN又发来了一个朋友的请求。这个朋友是北科大的研究生，曾经在一家不错的公司做开发工作，一直做到了技术经理。去年头脑发热非要创业，曾经征求过我的意见。我让他务必慎重，但当他再次找我的时候，告诉我他已然下了海。不过为了稳妥起见，他选择了加盟一个朋友的公司，据说朋友承诺他薪水不变。这点尤其让我非常担心，一个刚刚创业的公司怎么可能承担起如此高额的薪资呢？果不其然，公司的业务一直没有大的起色，又赶上市场低迷，虽然还没有倒闭，但已经三个月发不出薪水了。他不说我也知道他的难处：前几年还在那个大公司的时候就买了房，四环以里100多平米，每月还得还三千多的贷款，刚刚还得了一对可爱的双胞胎儿子，妻子生小孩辞了职，现在还在家带孩子。难怪他要着急了，甚至不惜在期望的薪资上一砍再砍，但薪水在这个时候已经不重要了，他已经快四十岁了，就算自己还想做开发，又有哪个公司敢要呢？他擅长的应用层开发技术门槛并不高，如今有两三年工作经验的年轻人可以拿簸箕搓，让他们连轴转两天他们都能挺得住，他能做到吗？不做开发考虑做管理吧，他自己又不喜欢带团队的工作，况且，现在IT公司招聘纯管理的岗位空缺并不多。我后来给他推荐了几个单位，但不是三十五岁以上不考虑，就是说这不好那不好，甚至有个企业的HR以他说话有外地口音，别人听不懂，不利于团结为由给拒掉了！
朋友的忙帮不上，企业这边也不省心。一个国内通讯行业的上市公司准备录用我推荐的一个高级开发，这个人才三年经验，但行业背景匹配，技术确实不错，原来薪水不高才6K，这边公司开出8K，我知道公司已经是破例了，可见对他的重视程度。原本马上就要签约了，结果一个刚刚拿到投资的互联网公司生生开出12K的薪水把人抢走了！忙活半天，竹篮子打水一场空！我不能确认他放弃原来的行业经验，投入到一个高风险的陌生的领域是否正确，也不能确认新的工作经验是否能够帮助他在未来增值更快，但至少像这样以为“钱”就可以解决所有问题的公司我见得多了，没有几个可以长久发展下去的。也许他不知道这类公司的生存周期比他想象得还要更短，但也许他根本不在乎。很多人很无奈地跟我说，技术开发就是个吃青春饭的职业，不趁着年轻多挣点钱，以后怎么办？谁不想考虑长远发展，但眼下都说不准的事情，谁又知道以后会怎样呢？
不管怎么说，不管是哪方的问题，归根到底，损失还是我们自己的，强烈的挫折感引起的焦虑和迷茫纠结在一起难免心情烦躁，与其这样漫不经心地工作下去，不如给自己放半天假，约个朋友出去聊聊天，兴许会好些，顺便给自己也充充电。正巧前一周活动的时候，经朋友介绍认识了一位心理咨询师向老师，她很有亲和力，也很健谈，给我的印象也很深。最让我感兴趣的是，她正在进行塔罗心理学的研究，我读过她的《塔罗与心灵沟通》，因此对这个课题充满了好奇。于是我拨通了她的电话，约了时间去拜访她。正是在这次不经意地拜访中，我有机会和塔罗牌作了一次亲密接触。
二、一次不平凡的塔罗体验
敲开了向老师的房门，这是一套商住两用格局的公寓。走进其中一间屋子，光线很柔和，阳光透过薄薄的白色纱帘洒在沙发上。沙发是棉布材质，桔红的单色调，配上几个俏皮的坐垫，不显张扬又不失灵动，墙壁的颜色与屋内家具的颜色都是淡淡的藕荷色，十分养眼，据说这样的布局和色彩是特意为咨询室设计的，目的是可以让人们的心情快速平静下来。主人热情地邀请我坐下，沙发软软的，抱上一个绵软的坐垫，感觉非常舒适。玻璃茶几上摆着一套精美的茶具，向老师早已准备好了水。一次愉快的谈话就在这里开始了。
我迫不及待地想了解一下塔罗牌是个怎样的东西。向老师告诉我，在她的心理咨询中，遇到不善自我表达的人是家常便饭，为了寻求和他们的交流，她发现塔罗是个很好的介质。于是她提议我们来玩一把。客随主便。坦率地说，我从来不迷信这些东西，如果一个小小的纸牌可以改变什么，那人也太容易改变了。虽然不相信，但也不排斥，尝试新东西总是会令我心情愉快。
我按向老师的要求洗了几把牌，然后背着一字铺开，向老师让我从中随意抽出五张，第一张放在中间，其余四张按逆时针方向摆放在四角的位置。操作很简单，比小时候用扑克牌算命的方法还简单。向老师小心翼翼地翻开中间的牌，是一张“吊人”。
她冲我笑了笑：“看来你现在心里有些纠结的东西吧。”
“真的吗？”我心里咯噔一下。我并没有跟她谈论过我之前的状态，而且我回想从进门到现在一直都保持着一种悠闲和洒脱的状态。我这个人一向如此，从来不愿意把心里任何负面的东西带给别人，我希望呈现出来的永远是积极、阳光的一面。我把这种行为当成一种美德（后来我意识到，这种所谓美德的想法本身就是一种假象）。但就在这一刻，我突然发现自己的心被这句话触动了，它让我迅速定位内心那种莫名的感觉，但我脑子里一片空白，竟然什么也说不出来！
“我确实有种感觉，但您能看出来是什么原因吗？”我一脸的坦然，貌似是在卖关子，其实真的不是，因为我真的不知道。
向老师逆时针翻开另外四张，第一张权杖九，画面上是九根权杖长短不一，平行摆放着；第二张宝剑三，画的是一颗心，被三个宝剑穿过，三剑穿心，还滴着血；第三张宝剑四，画面是个人静静地躺着，双手合十，上面竖着三把宝剑，剑尖朝下，好像随时会掉下来，床下面还横着一把，剑刃朝上，看着真是很危险；最后一张图还是圣杯，有三个人好像在庆祝什么，显得很开心的样子。
“从牌面上看，我猜你的纠结一定在事业方面，目标太多、太大，可能让你无所适从，想有所行动，但不敢，怕失败，对不对？”一时间我竟然不知道应该说什么，我曾经感觉自己内心里装着很多东西，绝不是三言两语就可以表达清楚的，而现在向老师看似不经意地一句话居然让我觉得她说得还真挺对的！顺着这句话，我好好地回忆了一下：我是一个心中没有希望和目标就活不下去的人，我无法理解那些得过且过，从来不考虑未来的人是怎样生活的，不管心中的希望和目标是什么，有总比没有强，它是我前进的动力（后来我发现这个想法也是假象之一）。但另一方面早已习惯于对未来胡思乱想的我，又似乎总被一种恐惧和焦虑的感觉围绕着，就好像目标模模糊糊就在前方不远处，而中间却总有一层薄雾，挥之不去，让你根本看不见脚下的路，失足落入激流中，挣扎中拼命要抓住所有可以抓住的东西，觉得什么东西都有用，但抓在手里的却总是最没用的东西。不得不让人感叹：这就是宿命吧！但就在这一刻，我突然发现，感觉竟然也可以如此具体！
“看这一把牌，有这么多宝剑。宝剑在塔罗牌里属于火元素，代表思考。在西方人看来，构成世界有四个元素：地、火、水、风，在塔罗牌上分别以星币、宝剑、圣杯和权杖表示，象征物质、思维、情感和行动，四者平衡才能构成一个和谐的社会，在一个人身上也是如此。这么多宝剑，说明你很善于思考，是一个非常理性的人，你希望把所有的事情都想周全，然后再行动，你也会经常给自己设想很多条路，这样会让你更有安全感，但思考耗费了你太多的精力，相应地在行动方面就会出现问题，也许并不是你想得不对，有可能是你在思考和等待过程中已经错过了时机，也可能是太多的顾虑令你心生恐惧，瞻前顾后会磨掉自己的锐气。古人云：‘一而战，再而衰，三而竭，做事和打仗是一样的，最不能缺少的就是锐气。’
“你再看：你的整副牌中没有象征地元素的星币，一方面说明物质可能对你不是最重要的东西，但你也知道，正是因为有大地，万物才能繁衍生存和发展，这是我们赖以生存的基础。没有这个基础，目标就可能不够务实，对于像你这样理性的一个人，你应该可以明白会有怎样的影响。”
“你这把牌左起第一张是权杖，代表行动，这个位置的牌反映的是你目前出问题的地方或者说是需要寻求帮助解决的主要问题。从牌面上看，我感觉你的问题应该是出在行动上，这么多权杖出现在一张图上，说明行动因为目标太多而无法落实。太多悬而不决的事情会影响到你的情绪。结合前面说过的，你有太多的宝剑牌，这个问题就好解释了，行动出现问题的根本原因是你想得太多了，思虑消磨了勇气，使行动没有了动力，怎么可能不出问题呢？”
“右上角这张牌是圣杯，象征情感，这个位置代表着这副牌给你的提示，权杖和宝剑多的人太理性，很容易忽略情感因素，那么我们需要想想这个目标是不是真的是你希望的，我们这么努力到底为了什么？这个答案就在你自己的情感中，这是真正属于你自己的东西。花点时间关注一下自己，也许会发现一些完全不同的东西。给你举一个例子，我在学习心理咨询的时候，我旁边的很多同学热衷于学习所有的技术，只要是听说过的都会去学，花了很多时间，但现在依然做不了咨询。他们都很刻苦，但却没有成效，这是为什么？其实不管你是否相信，有很多人努力的根本目的不是为了成功，而是为最后的失败积累借口！他们可以在自己失败的时候对外公布：‘我努力了，但是不成功，这就不是我的问题了！’其实行动的问题根源往往出在动机和思维上，要想了解自己真实的动机，靠想是想不出来的，必须要借助情感，在内心中寻求一种自我交流！因此说得严重一点，忽略情感就是放弃对自己的控制！”
我和向老师从认识还不到一个月，真正的沟通其实这才刚刚开始，在她不急不慢地给我解读塔罗牌的时候，我们之间甚至连眼神的交流都很少，好像她只是在随意地说牌，但句句话似乎都撞在我的心里。这个过程就好像猜谜语，只有一个题面的时候，怎么也想不出答案，答案突然呈现出来以后，细细想来好像还真是这么回事，可自己当初怎么就没想到呢？我以为自己的心情是被几个失败的项目搅乱的，但向老师让我明白了：我的心情确实是被失败搅乱的，但那几个偶然的项目不过是失败的结果而已，和失败直接相关的是我的思维模式，也许我不从原来的思考模式中跳出来，我在未来还会体验到更多的失败！
我已经记不得更多的东西了，但感悟对我太重要了。这便是我跟塔罗的第一次亲密接触。怎么形容这次短暂的接触呢？就像是一个从没有照过镜子的人，突然把一面镜子放在他的面前，不在乎时间长短，哪怕只是一个瞬间都足以让他产生一种震撼，震撼他的不是镜子本身，而是镜子中的自己！
自从第一次与塔罗亲密接触之后，它便深深地吸引了我，这可能就是一种缘分。塔罗的神奇之处在于它像一面可以照出灵魂和精神的镜子，这让我联想到中国道士们常用的一种法器：照妖镜。我不认为这样的类比有亵渎神灵的意味，尽管“照妖镜”的名字并不是那么好听，但不能否认它有除妖降魔的巨大法力，它的作用在于它能够照出光鲜外表下的邪恶，并使之无处藏身，之后正义之剑才能有的放矢，善良的人们才能免于受到伤害。
魔高一尺，道高一丈，邪恶的真正危险不在于它有多强大，而在于人们对它视而不见。这就是“照妖镜”的真实意义之所在。在现实生活中，当然没有传说中的妖魔鬼怪，但每个人心中都有心魔存在。
从古到今，无数的人喜欢讨论人性本善还是人性本恶的问题。这个问题实在无聊，人本身就是一个正义与邪恶的综合体。只是在不同时间、不同地点表现出来的状态不同而已。就好像自然界绝不存在纯阴或者纯阳之物一样，阴阳之间都是此消彼长，相互依存的关系罢了。
善恶因果也是如此，理解这个概念并不难，但要知道他们是以何种方式存在于我们的身体中，并如何深刻地影响着我们的工作和生活的，却是一件异常复杂，以至于几乎不可能的事情。对此我们充其量只能有种常见的、笼统的解释：“我感觉我这个人其实挺矛盾的！”我自己也曾经这样以为自己，因为我是双子座的，双面性是双子座的特征之一，但后来我几乎听到身边的每一个人都这样评价过自己，我才感觉事情可能不是想象的那么一回事儿！
比如创业，是为了享受自由，还是因为拙于自我表达而找不到可以实现自身价值的打工机会？如果是后者，拙于自我表达的原因是表达能力差？还是逃避自我认知？如果是逃避的话，是因为恐惧，还是其他什么原因？如果是恐惧的话，我们又怕什么？这样一直追问下去，恐怕没有几个人能够说得清楚。在我熟悉的软件行业里，创业或者渴望创业的比例相当高，然而十有八九的人是以打工的心态行创业之事，他们通常觉得在原单位自身的价值得不到彰显，或者自己的想法得不到实现。殊不知，社会其实就是

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《女塔罗师的心灵魔方》通过一次次“塔罗游戏”，让你在轻松、愉快的氛围下，通过“看图说话”认识自己的潜意识、了解他人在行为举止中的含义。

提高效益，亦可谓“教学相长”。

“心灵塔罗”正是这种完美的工具。

五、矛盾和缺陷也是一种必然

一、接受不可跨越的过程

三、我的塔罗测试

一、力量：力量感是一种心理体验

⑤教学生抓重点.教学难免有意外，课堂难免有突变，应对教学意外、课堂突变的本领，就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说，让意外干扰教学、影响教学是无能，把意外变成生成，促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言，分有意生成、无意生成两种类型；问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏，最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智，师生互动的机智，学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答，面对难题的措施，发现问题的敏锐，解决问题的灵活。