素颜肌密：跟着尼可变美丽3 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　 2006年，我出版了第1本美容书《跟着尼可变美丽》。2008年，我的第二本美容书《尼呵美肤宝典——跟着尼可变美丽II》上市。时隔4年，我的第三本美容书《素颜肌密——跟着尼可变美丽III》终于上市了。这三本书从不同角度解析了美容这个话题：第1本书讲的是美容理论，第二本书是完全的护肤品推荐，而第三本书是从如何解决皮肤问题的角度去讲解。我希望可以通过《素颜肌密——跟着尼可变美丽III》向大家传播正确的护肤理念，这里没有过于耀眼的噱头，没有奇招秘笈，只有我实践过的经验，朴素但是正确的经验，希望能给大家带来帮助。
　　 随书附赠
　　 芳玑面膜1张
　　 双妹玉容霜1份
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　　 银泰网一次性消费代金券10元
　　 “新注册银泰网+本书兑换码”，可兑换美丽日记6片装面膜1盒

内容简介

　　 《素颜肌密：跟着尼可变美丽3》主要内容包括：九大皮肤问题，警醒你的身体充满了毒素、想要拥有健康肌肤，你必须这样做、脸部按摩排毒法，击退毒素、健康饮食，越吃越美丽、护肤食物排行榜，轻松美肤等。

作者简介

尼可，资深美容专家，中国著名的跨媒体美容护肤意见领袖，拥有国内访问量第一的美容博客，芳玑AFRELI，A品牌创立者，尼可美妍榜NICBEAUTYLIST创立人。具有很强的美容护肤品分析能力，熟知最新国际美容科技资讯，亲身试验过不计其数的护肤品。著有美容护肤书籍《跟着尼可变美丽》I、II、III系列书籍三本，创立国内第一本美容护肤类APP个人杂志《尼可美妍》。

内页插图

目录

第一章 养颜先排毒 美由内而外
Part 1 开篇先谈“毒”
Part 2 九大皮肤问题，警醒你的身体充满了毒素
Part 3 想要拥有健康肌肤，你必须这样做
Part 4 脸部按摩排毒法，击退毒素
Part 5 健康饮食，越吃越美丽
Part 6 护肤食物排行榜，轻松美肤
Part 7 一周排毒计划，轻松拥有健康好肤色

第二章 油性肌肤 做尤物，不做“油”物
Part 1 有效的家庭护理，告别油光满面
Part 2 分“度”控油，为你量身打造控油妙
Part 3 让你越来越“油”的误区
Part 4 内调控油法
Part 5 专家控油Q&A;
Part 6 分享我控油的心得

第三章 感性肌肤 百战百胜，击退干燥肌肤
Part 1 有效的家庭护理，告别荒漠肌肤
Part 2 补水保湿，为你量身打造补水妙招
Part 3 让你越来越干的补水误区
Part 4 补水保湿Q&A;
Part 5 DIY保湿补水面膜
Part 6 极致的终极补水
Part 7 分享我保湿补水的心得

第四章 痘痘肌肤 面部魔术橡皮擦，挥别挠心痘痘、痘印
Part 1 有效的家庭护理，对症祛痘
Part 2 痘痘分级，对症治疗与护理
Part 3 狙击成人痘
Part 4 这些祛痘误区，你有没有
Part 5 祛痘印计划
Part 6 专家祛痘Q&A;
Part 7 痘痘与饮食
Part 8 分享我祛痘的心得

第五章 敏感肌肤 让“脆皮”变成滑嫩“冰皮”
Part 1 小测试：你的敏感肌肤有几级
Part 2 有效的家庭护理，告别敏感肌肤
Part 3 敏感肌肤与护肤品选择
Part 4 改善敏感肌肤的小妙招
Part 5 敏感肌肤也美白
Part 6 敏感肌肤的护理误区
Part 7 专家应对敏感肌肤Q&A;
Part 8 分享我抵抗敏感肌肤的心得

第六章 美白肌肤 甩掉斑点，“黑黄”皮肌，精准“告白”
Part 1 有效的家庭护理，告别黄脸婆
Part 2 美白成分，你知多少
Part 3 为你量身打造美白妙招
Part 4 预防大于治，不做上“斑”族
Part 5 对症控斑
Part 6 美白祛斑误区，你有没有
Part 7 美白淡斑与饮食
Part 8 美白祛斑Q&A;
Part 9 分享我美白肌肤的心得

第七章 全面防晒 防晒，肌肤的全能保护伞
Part 1 为什么要防晒
Part 2 防晒成分论
Part 3 如何选择防晒霜
Part 4 盛夏必修课——防晒霜标识
Part 5 防晒霜的涂抹方法
Part 6 五招修复晒后肌肤
Part 7 专家防晒Q&A;
Part 8 分享我的防晒心得

第八章 眼部问题 护眼大挑战，让你的眼睛会说话
Part 1 正视眼周问题
Part 2 对抗黑眼圈有妙招吗
Part 3 彻底解决眼袋骚扰的难题
Part 4 抚平干纹、细纹，恢复柔嫩
Part 5 这些眼部护理误区，你有没有
Part 6 眼部护理Q&A;
Part 7 分享我消除黑眼圈的心得

前言/序言

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今天刚刚拿到书，这本蔡赓生写的世界著名领袖人物传记丘吉尔传（最新插图本）很不错，他是二战时期力挽狂澜的英国领袖，他是战争即将结束时决定世界命运的三巨头之一，他是以记录波澜壮阔的二战历史而获得诺贝尔文学奖的非文学家，他就是——温斯顿·丘吉尔。这个享誉整个世界的名字，是不应该也不会被人们忘记的，相反，他能给这个平凡时代的青年提供什么样的激励、启示、感染或情趣，则值得我们在回顾他辉煌壮丽的一生时思考。丘吉尔是一位人生内涵极为丰富的传奇人物。世界著名领袖人物传记丘吉尔传(最新插图本)在较系统、全面地介绍了丘吉尔一生主要事迹的同时，还力图透过历史的表象，对人们囿于政治或党派的偏见而对其产生的误解加以辨析，以便读者对这位曾为人类从法西斯恶梦中挣脱出来作过特殊贡献的一代英国名相，能够从本质上有更为深刻的理解。一、马尔巴罗公爵的子孙每当提起温斯顿·丘吉尔这个响亮的名字，我们立即想起的，是在第二次世界大战期间，带领英国人民取得反法西斯战争巨大胜利的英国首相，是和罗斯福、斯大林同为三巨头而矗立在世界史册上的历史伟人。其实，早在十七世纪的英国，也有一位名叫温斯顿·丘吉尔的人，他是本书主人公的同姓名祖先。这位温斯顿·丘吉尔（1620—1688）生活的时代，正值英国资产阶级刚刚登上世界历史舞台，向封建贵族的专制统治发起了强有力的进攻。克伦威尔的铁骑军和新模范军，同国王的保皇党军队，进行着殊死的战斗。而并非贵族的温斯顿·丘吉尔，在英国资产阶级大革命中却站在贵族一边，拿起武器为国王查理一世同克伦威尔的军队打仗。1643年5月，在战事间歇，已升为骑兵上尉的温斯顿·丘吉尔，回到家乡与恋人伊丽莎白·德雷克完婚。有意思的是，德雷克家在政治立场上恰恰与温斯顿·丘吉尔相反，站在了克伦威尔一边。但他们与丘吉尔家同样认为，政治上的分歧不应影响两家之间的婚姻关系。这种情况在当时的英国也并不少见。克伦威尔代表了历史的进步势力，而历史的进步是无法阻挡的。1649年，查理一世被克伦威尔控制下的国会判处了死刑，资产阶级革命取得了决定性胜利。此时，背运的保皇党军官温斯顿·丘吉尔只好带着伤解甲归田，并且受到了胜利者的惩罚，被迫缴付446英镑8先令罚款。这在当时几乎可说是一笔巨款，丘吉尔家因此而破产了，他只好跟着妻子住进了德雷克庄园。在这里，丘吉尔上尉埋头从事皇家政权渊源演变的研究，在此中寄托自己复辟君主制的企盼，希冀有朝一日会时来运转。温斯顿·丘吉尔的期待并非是一厢情愿。1660年，查理二世从多维尔登陆，在英国复辟了君主制。温斯顿·丘吉尔立即带着自己花了十多年时间撰写而成的皇族家谱学手稿前往伦敦，以谋求出路。他对英国王室

评分☆☆☆☆☆

………～～～：：～…～～～：

评分☆☆☆☆☆

书不错

评分☆☆☆☆☆

内容很多人都懂，都是些废话，全都是一些品牌的产品推荐，怎么看都是宣传品手册，一点用都没有

评分☆☆☆☆☆

小溪小溪 素颜肌密：跟着尼可变美丽3

评分☆☆☆☆☆

正版图书！！值得购买！！

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送了一片面膜和双妹试用装，好好哦，希望能再多一点赠品

评分☆☆☆☆☆

今天刚刚拿到书，这本蔡赓生写的世界著名领袖人物传记丘吉尔传（最新插图本）很不错，他是二战时期力挽狂澜的英国领袖，他是战争即将结束时决定世界命运的三巨头之一，他是以记录波澜壮阔的二战历史而获得诺贝尔文学奖的非文学家，他就是——温斯顿·丘吉尔。这个享誉整个世界的名字，是不应该也不会被人们忘记的，相反，他能给这个平凡时代的青年提供什么样的激励、启示、感染或情趣，则值得我们在回顾他辉煌壮丽的一生时思考。丘吉尔是一位人生内涵极为丰富的传奇人物。世界著名领袖人物传记丘吉尔传(最新插图本)在较系统、全面地介绍了丘吉尔一生主要事迹的同时，还力图透过历史的表象，对人们囿于政治或党派的偏见而对其产生的误解加以辨析，以便读者对这位曾为人类从法西斯恶梦中挣脱出来作过特殊贡献的一代英国名相，能够从本质上有更为深刻的理解。一、马尔巴罗公爵的子孙每当提起温斯顿·丘吉尔这个响亮的名字，我们立即想起的，是在第二次世界大战期间，带领英国人民取得反法西斯战争巨大胜利的英国首相，是和罗斯福、斯大林同为三巨头而矗立在世界史册上的历史伟人。其实，早在十七世纪的英国，也有一位名叫温斯顿·丘吉尔的人，他是本书主人公的同姓名祖先。这位温斯顿·丘吉尔（1620—1688）生活的时代，正值英国资产阶级刚刚登上世界历史舞台，向封建贵族的专制统治发起了强有力的进攻。克伦威尔的铁骑军和新模范军，同国王的保皇党军队，进行着殊死的战斗。而并非贵族的温斯顿·丘吉尔，在英国资产阶级大革命中却站在贵族一边，拿起武器为国王查理一世同克伦威尔的军队打仗。1643年5月，在战事间歇，已升为骑兵上尉的温斯顿·丘吉尔，回到家乡与恋人伊丽莎白·德雷克完婚。有意思的是，德雷克家在政治立场上恰恰与温斯顿·丘吉尔相反，站在了克伦威尔一边。但他们与丘吉尔家同样认为，政治上的分歧不应影响两家之间的婚姻关系。这种情况在当时的英国也并不少见。克伦威尔代表了历史的进步势力，而历史的进步是无法阻挡的。1649年，查理一世被克伦威尔控制下的国会判处了死刑，资产阶级革命取得了决定性胜利。此时，背运的保皇党军官温斯顿·丘吉尔只好带着伤解甲归田，并且受到了胜利者的惩罚，被迫缴付446英镑8先令罚款。这在当时几乎可说是一笔巨款，丘吉尔家因此而破产了，他只好跟着妻子住进了德雷克庄园。在这里，丘吉尔上尉埋头从事皇家政权渊源演变的研究，在此中寄托自己复辟君主制的企盼，希冀有朝一日会时来运转。温斯顿·丘吉尔的期待并非是一厢情愿。1660年，查理二世从多维尔登陆，在英国复辟了君主制。温斯顿·丘吉尔立即带着自己花了十多年时间撰写而成的皇族家谱学手稿前往伦敦，以谋求出路。他对英国王室

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帮别人买的，说很不错呢

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