具体描述
书名： 关于护肤，你应该知道的一切
作者：宋丽晅 胡晓萍著
出版社： 译林出版社
ISBN： 9787544759700
开本 ： (16) 16开
页码/字数/纸张： 272页 / 152千字 / 书纸
定价： 36
出版时间： 2016-01
◎给那些不曾保养、未曾好好保养、不懂如何保养的女人
◎做自己的美容大王，内心强大，颜值爆表
不是每个女人天生都拥有完美的肌肤
但是每个女人努力后都能拥有满意的肌肤
?零基础开始学护肤 全方位晋级冻龄美人
简单 ? 速效 ? 实用 的肌肤养护法则
护肤品的选用诀窍 ● 混搭方案 ● 购买攻略一网打尽
专为打造并保持 自然 ● 健康 ● 粉嫩 肌肤的美颜圣经
不同季节 ? 不同时期 ? 不同状况 轻轻松松HOLD住美肌的N种秘诀
CHAPTER 1
测试：了解自己的肌肤
01 干性皮肤（Dry-D）VS.油性皮肤（Oil-O）——2
02 敏感性皮肤（Sensitive-S）VS.耐受性皮肤（Resistant-R）——5
03 色素沉着性皮肤（Pigmented-P）VS.
非色素沉着性皮肤（Non-pigmented-N）——9
04 皱纹性皮肤（Wrinkled-W）VS.紧致性皮肤（Tight－T）——12
CHAPTER 2
美肤产品，选择有讲究
01 卸妆产品大PK——18
02 洁面：洗出清透美肌好气色——26
03 去角质：让皮肤“食欲大增”——39
04 化妆水：快速补水保湿，打开肌肤保养通道——43
05 日霜及乳液：隔离保护，调理“凝脂雪肌”——50
06 晚霜：月色“疗”人，晚霜让你新生——54
07 隔离：给肌肤穿件“金缕罩衣”——58
08 防晒：四季防晒，肌肤抗老之必修课——60
09 精华：肌肤保养的“催化剂”——64
10 面膜：“魔力无限”——69
11 眼霜：明眸电眼，魅力十足——82
CHAPTER 3
对症下药，肌肤逆龄生长
01 告别“爆皮”一族（干性肌肤）——86
02 水润“前规则”（油性肌肤）——89
03 精致女人“养”出来（中性肌肤）——93
04 分区护理是要义（混合性肌肤）——95
05 内调外养，锻造“零”敏肌（敏感性肌肤）——97
06 赶走疲劳肌，重拾好气色（暗黄性肌肤）——100
07 揪出斑点元凶，还原净白肌（有斑性肌肤）——105
08 轻松“战痘”，恢复光洁美肌（痘痘肌肤）——107
09 细瓷美肌不是梦（毛孔粗大）——112
10 抹平岁月痕迹（皱纹和松弛）——114
CHAPTER 4
正确使用护肤品，效果翻倍
01 用温水洗脸，使皮肤更细嫩不易敏感——118
02 解决出油问题，从T区开始洗脸——119
03 给护肤品排个序，才能达到“有效护肤”——120
04 给肌肤加点温，让护肤品更好地吸收——122
05 正确的化妆品使用量——124
06 远离干荒肌，关键3秒钟——126
07 巧妙使用爽肤水，由内而外回复净白肌——127
08 根据肌肤状况决定用手拍打还是用化妆棉搽化妆水——128
09 精华素使用不当，全浪费——130
10 9个简单小技巧让眼膜效果更给力——132
11 一次的用量分3次擦，才能使化妆品充分渗透——134
12 美白去斑产品使用有讲究，关键在于72小时——135
13 美白与紧致的化妆品同时使用时，应该先用紧致的化妆品——137
14 面膜敷多久才对，只敷15分钟会不会浪费——139
15 防晒霜需要反复涂抹才更有效——140
16 护肤品也应换季——141
CHAPTER 5
护肤品MIX&MATCH;混搭方案
01 护肤品混搭原则——146
02 油性皮肤混搭方案——150
03 干性肌肤混搭方案——154
04 混合性肌肤混搭方案——157
CHAPTER 6
特殊时期保养心经
01 初老期扫除魔“皱”大法——160
02 准新娘完美护肤大决战——163
03 准妈妈孕期护肤要细心——165
04 生理期正确护肤，永远美美的——170
05 预防“桃花脸”，抗敏4高招——173
06 肌肤断食法，肌肤也要喘口气——176
CHAPTER 7
四季护肤，区别对待
01 春季补水、防过敏——180
02 夏季美白、防晒——184
03 秋季修护、保温——188
04 冬季滋养、抗衰老——195
CHAPTER 8
细节护理，无死角护肤
01 细节护理1——眼部保养——200
02 细节护理2——唇部保养——204
03 细节护理3——T区保养——208
CHAPTER 9
保养疑虑Q&A;
CHAPTER 10
护肤达人简单速效省钱美肤诀窍
01 17分钟唤回熬夜美肌——222
02 13分钟隐形毛孔，重塑光滑娇嫩肌肤——224
03 15分钟抢救晒伤肌——226
04 10分钟打造约会美白肌——228
05 轻松去除脂肪粒小妙招——230
06 塑造Q弹美肌省力3技巧——232
07 洁面乳中加入少许蜂蜜，轻松打出更多泡沫——233
08 白醋去油光，向“油田肌”say bye-bye——234
09 妙用牙膏去黑头，彻底告别草莓鼻——235
10 正确保存护肤品，“保鲜”更有效——237
11 变废为宝，临期、过期护肤品妙用——239
12 精油——万能美肤油——241
13 肌肤养颜好搭档——美颜饮品——245
14 购买化妆品省钱攻略——248
《关于护肤，你应该知道的一切》是一本美肌养成手册，分肌肤测试、挑选美肤产品、肌肤对症下药、护肤品高效用法、美肤品混搭方案、特殊时期护肤、四季护肤区别对待、肌肤细节护理、肌肤问题解疑答惑、简单速效美容诀窍十章，全方位打尽多种护肤、养肤、美肤难题，全面详尽而实用，为读者扫清盲区、走出误区，实现入门、进阶、升级的华丽转变，打造360??无死角的素颜美女。
宋丽晅，拥有十年时尚媒体从业经验，资深美容编辑、专业美容杂志主编，专业美容知识丰富。经营过自有化妆品品牌，代理过知名化妆品品牌，并担任几家女性网站特约美容顾问，现为美丽云APP执行副总。畅销书作家，著有职场都市类小说《不认输》、《办公室风声》、《同城热恋》、《谁将流年抛却》等十部小说。
用户评价
我一直以为护肤是一件很“麻烦”的事情，需要投入大量的时间和金钱，而且效果也因人而异，所以从来就没有真正重视过。直到最近，我开始发现自己的皮肤出现了一些问题，比如细纹、肤色不均，甚至偶尔还会冒出一些小痘痘，这才让我意识到，是时候该好好“关心”一下自己的脸了。这本书的出现，真的是一个巨大的惊喜。它不是那种只讲产品推荐的书，而是从根本上，从“为什么”要护肤，到“怎么”护肤，都进行了非常细致的讲解。它让我明白，护肤并不仅仅是涂抹各种昂贵的精华和面霜，更重要的是了解自己的皮肤，然后根据皮肤的需求，选择合适的方法和产品。书里对各种基础护肤成分的解析，以及如何正确使用它们，都写得非常清晰明了，我之前对很多成分都很模糊，现在总算有个大概的了解了。而且，它也提到了很多日常生活中容易被忽略的护肤细节，比如防晒的重要性，以及良好的生活习惯对皮肤的影响。我最喜欢的部分是，它并没有强制要求我购买很多产品，而是强调循序渐进，先打好基础，再根据自己的情况慢慢添置。读完这本书，我感觉自己仿佛打开了一扇新的大门，对护肤这件事不再感到恐惧和迷茫，而是充满了信心和期待。
评分这本书简直就像是为我量身定做的！一直以来，我对护肤这件事都摸不着头脑，总觉得别人说的那些产品、步骤听起来都好复杂，担心自己会买错东西，白白浪费钱，或者用错方法反而伤皮肤。每次走进商场，看着琳琅满目的护肤品，我就像个无头苍蝇，不知道该从何下手。看到书名里写着“给那些不曾保养、未曾好好保养、不懂如何保养的女人”，我当时就心动了，这不就是我吗？拿到书后，我迫不及待地翻开，发现里面的内容真的非常实在，不像有些书讲得那么高深莫测，而是用最简单易懂的语言，一步一步地教你如何开始。它从最基础的皮肤认知开始，告诉我不同肤质的特点，以及为什么需要保养。然后，它很详细地讲解了清洁、补水、保湿这些最核心的步骤，并且推荐了一些我完全可以理解和接受的入门级产品。之前我总觉得一定要用很贵的、很专业的才有效，这本书让我明白，很多时候，打好基础比追求那些“高科技”更重要。它就像一位温柔耐心的朋友，一点点地引导我，让我不再害怕护肤，甚至开始享受这个过程。我之前总觉得自己皮肤暗沉、爱出油，但按照书里的方法调整后，真的感觉皮肤状态有了明显的改善，摸起来也比以前细腻多了。
评分坦白说，我过去对护肤的态度可以说是“随遇而安”，从来没有想过要系统地学习一下。总觉得自己的皮肤状态还算过得去，而且时间精力都有限，与其花心思在这上面，不如去做点更有意义的事情。然而，随着年龄的增长，我开始注意到自己的皮肤出现了一些微妙的变化，比如肤色不再像年轻时那么明亮，偶尔也会冒出一些让人烦恼的小瑕疵，这才让我开始反思，是不是自己忽略了什么。这本书的出现，就像是在我迷茫的时候，递给我的一张指路牌。它没有那些华而不实的词汇，也没有那些不切实际的承诺，而是用非常朴实、真诚的语言，告诉我护肤这件事到底是怎么回事。书里讲到的那些关于皮肤基础知识的内容，对我来说非常有启发。我之前对皮肤的了解，仅仅停留在“这是我的脸”，而这本书让我知道，原来皮肤有不同的层次，有不同的功能，需要不同的呵护。它还详细地介绍了如何建立一个简单的基础护肤流程，并且强调了“坚持”的重要性。我按照书里的方法，开始每天认真地进行清洁和基础保湿，并且学会了如何正确地使用一些基础的护肤品。现在，我感觉自己的皮肤状态比以前稳定了很多，也更有光泽感了，这让我对护肤这件事，不再是敷衍了事，而是有了更深的理解和认同。
评分作为一名曾经的“护肤绝缘体”，这本书对我来说，绝对是“及时雨”。我一直以来都觉得护肤是一件很“奢侈”的事情，要么是需要很多钱买各种高大上的产品，要么是需要花费大量时间和精力去研究，这两样我都占不着，所以也就一直对护肤这事“敬而远之”。每次看到朋友们分享她们的护肤心得，我都觉得像在听天书，完全插不上话。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它没有给我灌输那些复杂的理论，也没有强迫我购买昂贵的护肤品。相反，它从最基础、最根本的层面，告诉我什么是真正的护肤，以及如何从零开始建立一个属于自己的护肤体系。书里对“清洁”这个看似简单却又至关重要的环节，进行了非常详细的讲解，我之前一直以为随便洗把脸就行了，看完这本书才知道，原来正确的清洁方式是多么重要。而且，它还强调了“保湿”的重要性，并且给出了一些非常实用、易学的保湿技巧。我现在按照书里的建议，每天坚持做好基础的清洁和保湿，已经能明显感觉到自己皮肤的改善，不再像以前那样紧绷、干燥了。这本书让我明白，护肤并不一定要花大价钱，也不一定要花很多时间，关键是要找到适合自己的方法，并且持之以恒。
评分这本书简直是我“护肤小白”生涯的启蒙之作！我过去对护肤这件事的态度，基本上就是“能省则省”，偶尔想起来就随便抹点面霜，完全没有章法可言。每次看到社交媒体上那些精致的护肤教程，都觉得离我太遥远了，感觉自己像是活在另一个次元。直到有一天，我无意中看到了这本书的介绍，被它的“接地气”给吸引住了。它不是那种上来就让你买一堆“神仙”产品，而是从最最基础的层面讲起，比如“你的皮肤到底是什么样的？”、“为什么需要清洁？”、“简单的保湿有多重要？”这些我从来没有认真思考过的问题，这本书都给出了非常清晰、易懂的解答。它就像一位慈祥的长辈，耐心地手把手教导，把那些复杂的专业术语都变成了我能听懂的大白话。我记得里面有一个章节讲到如何判断自己的肤质，以及针对不同肤质的日常清洁和保湿方法，这对我来说太有用了！我以前总是凭感觉，现在有了这本书的指导，我能更准确地了解自己的皮肤状况，从而选择更适合我的产品和方法。现在，我不再是那个对护肤一无所知的“门外汉”了，我开始知道怎么去选择一款好的洁面产品，怎么去判断一款面霜是否适合我，甚至开始享受每天早晚的护肤时光。
评分很不错的书籍
评分可以
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