一分钟识破他人心理（2012最新修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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任利红 著

图书标签:

• 心理学
• 人际关系
• 沟通技巧
• 行为分析
• 性格分析
• 读心术
• 情绪识别
• 非语言沟通
• 自我提升
• 实用心理学

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563921737

版次：1

商品编码：10980014

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：259

正文语种：中文

内容简介

　　人生百态，无处不充斥着“真善美、假恶丑”。
　　
　　　 你是否在危难的时候，曾被“十分”信赖的朋友背叛过？
　　
　　　 你是否曾因识人之误而轻信小人，错失贵人，最终与成功失之交臂？
　　
　　　 你是否兢兢业业、劳苦功高，却得不到上司的赏识，与升职加薪无缘，只能眼巴巴地看着上司身边的某些红人一路蹿升？
　　
　　　 你是否眼看着员工流失，却找不到合适的人才？或是夹在上级与下属之间，两面不讨好却又无计可施，只好做职场上的“夹心饼”？
　　
　　　 你是否曾因难懂“她”的心思，惹来对方的嗔怒，甚至就此丢失一段美好的真情，最后只好大唱“女孩的心思你别猜”？
　　
　　　 你是否在谈判桌上，因为忽视了一个微不足道的细节而满盘皆输？
　　
　　　 事实上，不管是“人心难测”的现实，还是“识人之难，难于上青天”的喟叹，只要你掌握了识破他人心理的金钥匙——身体语言，你就可以掌控识人用人，顺利地开启幸运之门。

目录

第一部分 慧眼识人心
第一章 你的身体会说话
会说话的不只是嘴巴
身体语言是解读心灵的重要信号
千人千面，正确解读身体语言
第二章 知人知面要知心
为人处世必须读懂人心
掌控人心要回避忌讳
透过细节看透人心
识人用人要知心
第三章 不同的人有不同的心
识人要全知人要细
了解他人先从行为看起
透视男人与女人之不同
如何透视小人的心理
不可不防的几种人
第二部分 行为举止透真心
第四章 透过习惯识人心
从不同的阅读习惯看人
从信手涂鸦看人的性格
从吃的习惯了解人的个性
从使用的通讯录看人
从购物的习惯看人
从喜欢的颜色看人的性格
从喜欢读的书看人
从看电视的习惯识人
从打电话时的习惯看人
从不同的说话习惯了解人
从不同的笔迹了解人
第五章 透过姿势识人心
坐姿所隐藏的信息
站姿所隐藏的信息
走姿所隐藏的信息
睡姿所隐藏的信息
头部姿势所隐藏的信息
手臂姿势所隐藏的信息
最容易暴露谎言的6种手势
吸烟姿势最能反映的信息
第六章 透过装扮识人心
T恤是个性的标语
手表反映个人的时间观念
帽子反映人心
内衣显现个性
香水散发的个性特质
眼镜里的小秘密
口红展现的精神面貌
服饰风格是性格的外化
第七章 透过表情识人心
小表情折射出的大作用
从不同的表情中洞察意图
眼睛是心灵的窗户
眉毛是情绪的显示器
嘴唇是丰富的信息库
下巴是内心的投影机
笑容是饱含深意的温度计
第八章 透过言行举止识人心
言行举止是人生最好的履历表
警惕身边的阴谋家
从言谈意图看人的性情
从言谈方式看人的心理
识别“好话”背后的阴谋
说话幽默也能洞察人心
从打招呼观察人的性格
从细节看人的品质德行
从掩饰不安的动作看对方
从偏好的运动方式看对方
戒除影响形象的小动作
第三部分 一眼识破他人心
第九章 识破上司的心
如何了解上司的意图
上司为什么批评人
如何对待上司的错误
如何识别上司的心理底线
如何知道上司对自己的信赖度
从沟通方式看上司类型
从主持会议的风格看上司
如何与性格各异的上司相处
如何与上司沟通工作
第十章 识破员工的心
永远不要侮辱员工
了解下属要遵循的原则
留心光说不做的人
识别不受重视的人
识破下属中的小人
用人要用其长处
优秀员工要具备的条件
如何看待下属的谄媚
如何看待下属的借口
如何激发下属的潜质
如何从下属的谈吐中鉴别人才
如何借表扬员工识别员工
第十一章 识破同事的心
办公室识人法则
与同事相处要依理而行
不做职场“好人”
不可不防的几类同事
影响同事关系的言行
怎样与异性同事相处
新人如何与老员工相处
从座位看同事心
从办公桌看透同事的心
第十二章 识破朋友的心
朋友是一笔无形的财富
不可深交的几种“朋友”
可使人受益无穷的两种朋友
从收藏爱好透视朋友
从点餐了解朋友
从选择的床铺看朋友
从偏好的音乐看朋友
从益智游戏看朋友
从洗澡方式看朋友
从放松方式看朋友
从喜爱的童话看朋友
从卧室的风格看朋友
第十三章 识破男人的心
如何读懂外向的男人
怎样了解内向的男人
不可不防的几类男人
从细节判断男人是否爱你
从约会表现了解男人个性
从选择的酒看男人
从选择的发型看男人
从酒桌上对女人的态度看男人
从面部表情识男人
从穿的鞋识男人
通过手机读懂男友的心思
从细节判断男人出轨
第十四章 识破女人的心
正确应对女性的恋爱心理
从约会透视女人心理
从习惯性的身体语言看女人
从偶然的小动作看女人
从女人与包的情缘看女人
从打扮看女人
从兴趣爱好看女人
从穿的鞋识女人
从下车方式看女人的个性
从选择宝石看女人心性

前言/序言

洞悉人性，洞察人心：一窥他人潜意识的秘密 在瞬息万变的现代社会，人与人之间的互动无处不在，而理解他人的真实想法和动机，往往是建立良好关系、达成目标的关键。你是否曾因为误解对方的意图而错失良机？是否曾被虚伪的面具所蒙蔽，而无法辨别真诚？是否渴望掌握一门快速洞悉他人内心的艺术，从而在生活中游刃有余？ 本书将带你走进一个充满智慧与洞察的领域，它并非一套空泛的理论，而是一套经过反复实践检验、切实有效的心理洞察工具。我们摒弃了那些晦涩难懂的心理学术语，将复杂的心理学原理转化为简单易懂、即学即用的方法。通过对人类行为、语言、表情、肢体动作等细微之处的深入剖析，你将学会如何“听见”那些未说出口的话，如何“看见”那些隐藏在表面之下的真实情感。 第一章：解读身体的语言——无声的真相传递者 身体是心灵的镜子，它时时刻刻都在泄露着我们真实的情绪和意图。本章将带领你深入探索身体语言的奥秘，让你成为一名出色的“身体语言侦探”。 眼神的密码： 眼睛是心灵的窗户，但并非所有人都懂得如何解读这扇窗户。我们将解析瞳孔的变化、眼神的停留时间、目光的流转方向，甚至是眼睑的微小颤动，它们都蕴含着丰富的信息。是紧张？是撒谎？还是心生爱慕？从眼神中，你将能捕捉到最原始、最真实的信号。 面部表情的微观世界： 笑容的背后是否隐藏着苦涩？皱眉是否仅仅是思索？我们将聚焦那些稍纵即逝的面部微表情，学习识别七种基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑）在面部产生的细微痕迹。你将惊讶地发现，即使一个人努力伪装，他的面部也会留下真实的“指纹”。 姿势与体态的信号： 一个人站立的姿势，坐下的习惯，手臂的摆放方式，都可能在传递着他的自信程度、开放程度、甚至是防御心理。是双臂交叉表达着抗拒，还是身体前倾暗示着兴趣？本章将为你揭示这些姿势背后隐藏的心理状态。 手势的意义： 手势可以强调重点，可以表达情绪，也可以暴露内心。我们会学习不同类型的手势，如指向性手势、封闭性手势、打开性手势，以及它们在不同情境下的含义。例如，频繁触碰鼻子或嘴巴，可能是在撒谎；而将手放在臀部，则可能意味着自信和主导。 距离与空间： 人们在社交互动中会不自觉地保持一定的距离，这个距离往往反映了他们与对方的亲近程度和心理舒适度。我们将探讨亲密距离、个人距离、社交距离和公众距离的含义，以及如何通过观察一个人是否跨越了这些距离来判断其意图。 第二章：言语的陷阱与智慧——“听”出言外之意 语言是思想的载体，但有时候，说出来的话并非真实想法的全部。本章将教你如何辨别语言中的微妙之处，捕捉那些隐藏在字里行间的真实含义。 词汇的选择与倾向： 一个人选择什么样的词汇来描述事物，往往暴露了他对事物的态度和立场。是使用积极的词语还是消极的词语？是偏向于使用具体还是抽象的词汇？我们将分析词汇选择背后的心理倾向。 语速、音调与节奏： 说话的速度、音调的高低、语气的抑扬顿挫，都能够传递出说话者的情绪状态。是语速加快暗示着紧张，还是音调降低代表着沮丧？我们将学习如何通过声音的细微变化来洞察对方的真实感受。 停顿与沉默的艺术： 说话中的停顿并非总是无意义的空白。有时候，恰当的停顿可以引起重视，也可以掩饰不安。而沉默，则可能意味着思考、拒绝，甚至是愤怒。本章将深入探讨不同类型停顿和沉默所蕴含的心理信息。 问句的背后： 提问的方式和问题的类型，能够揭示提问者的意图和关注点。是开放性问题还是封闭性问题？是引导性提问还是探究性提问？我们将学习如何通过问句来了解对方的思考模式和隐藏的需求。 “非”字句与模糊表达： 有时候，人们会通过否定性的语言或模糊的表达来回避某些问题或隐藏真实想法。例如，“我不是不乐意，只是……”或者“我尽量”。这些含糊的表述背后可能隐藏着拒绝、推诿或不情愿。 第三章：情境中的洞察——理解行为背后的逻辑 环境和情境对人的行为有着至关重要的影响。本章将教你如何结合具体情境，更准确地解读他人的行为。 “正常”与“异常”： 在特定的情境下，什么行为是“正常”的，什么行为是“异常”的？通过观察一个人在不同情境下的行为反应，你能够判断他是否处于放松、警惕、还是不适的状态。 社会规则与潜规则： 人们在遵循普遍的社会规则时，也会受到各种潜规则的影响。例如，在工作场合，某人的行为是否符合职场礼仪？在家庭聚会中，他是否表现得体？理解这些规则，有助于你判断对方的社会适应能力和处事风格。 群体中的个体： 当一个人处于群体中时，他的行为会受到群体的影响。是随波逐流，还是独立思考？是积极参与，还是被动旁观？我们将学习如何分析个体在群体中的行为模式，从而判断他的个性和在群体中的角色。 环境暗示： 人们会不自觉地受到周围环境的影响，并根据环境来调整自己的行为。例如，在一个安静的图书馆，人们会不自觉地放轻脚步；在一个热闹的派对，人们会更放声谈笑。观察一个人如何与环境互动，也能透露出他的性格特质。 时间与节奏： 一个人对时间的感知和利用方式，也能够反映出他的性格。是匆忙急躁，还是从容不迫？是拖延成性，还是精打细算？ 第四章：识破谎言与虚伪——火眼金睛辨真伪 谎言是人际交往中的一大挑战，它能够损害信任，破坏关系。本章将为你提供一套行之有效的识谎技巧，让你能够洞察那些隐藏的欺骗。 谎言的生理信号： 除了眼神和表情，身体的其他部位也会在撒谎时产生细微的变化。例如，脸红、出汗、呼吸频率的变化、肢体的小幅度不安。我们将学习识别这些微妙的生理信号。 语言的破绽： 撒谎者在言语上常常会出现逻辑漏洞、前后矛盾、过于冗长或过于简洁的描述。我们将学习如何捕捉这些语言上的不一致之处。 反常的防御性反应： 当被质疑时，诚实的人通常会提供更多细节或解释，而撒谎者则可能采取回避、转移话题、甚至攻击性的防御姿态。 “冷读”技巧的应用： 在不了解对方具体信息的情况下，通过对人类普遍心理和行为模式的分析，给出一些貌似准确的判断，让对方产生“他很了解我”的感觉。本章将介绍如何运用“冷读”来建立初步的连接，并伺机深入。 建立信任与观察基线： 在识谎之前，建立一个初步的信任关系，并观察对方在正常情况下的言行举止（基线行为），这样才能更好地识别出任何偏离基线的异常表现。 第五章：提升情商与共情——从理解走向连接 洞察人心并非为了操控，而是为了更好地理解他人，从而建立更深厚、更真诚的人际关系。本章将引导你如何运用所学知识，提升自己的情商和共情能力。 同理心与换位思考： 学会站在对方的角度思考问题，理解他们的感受和需求，这是建立有效沟通的基础。 积极倾听的艺术： 不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受。我们将学习如何通过专注、反馈和提问来展现你的倾听姿态。 恰当的回应与反馈： 如何在理解对方的基础上，给出既能表达关心又能解决问题的回应。 建立信任与长期关系： 通过真诚的理解和有效的沟通，如何与他人建立牢固而持久的信任关系。 在冲突中运用洞察力： 当冲突发生时，如何运用心理洞察来化解矛盾，找到双方都能接受的解决方案。 本书并非一本让你成为“读心术士”的速成指南，它更像是一把钥匙，为你打开一扇通往更深层理解世界的大门。通过本书的学习，你将逐渐培养出敏锐的观察力、深刻的洞察力，以及与人沟通的智慧。你将不再被表面的现象所迷惑，而是能够看穿人心的迷雾，在复杂的人际关系中游刃有余，从而更好地把握自己的生活和事业。立即开启你的洞察之旅，发现那些隐藏在平凡之下的，人性的非凡魅力！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计让我眼前一亮，一种神秘而又充满智慧的氛围扑面而来。我一直对人类的心理活动充满好奇，总觉得每个人背后都隐藏着不为人知的故事和情感。但现实中，很多时候我们都只是“盲人摸象”，难以真正理解对方的内心世界。这本书的标题“一分钟识破他人心理”着实让我心动，它承诺了一种快速、高效的洞察力，这对于我这样一个在社交场合常常感到吃力的人来说，无疑是一剂强心针。我希望这本书能够提供一些打破常规的思维方式，或者是一些隐藏在日常生活中的心理学线索。我喜欢那些能够颠覆我固有认知，并且让我恍然大悟的书。我希望这本书不是空洞的理论堆砌，而是充满了鲜活的案例和生动的解读，能够让我一边读一边实践，逐渐提升自己的心理洞察能力。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，感觉它的重量和质感都恰到好处，不是那种轻飘飘的，也不是那种厚重得让人望而却步的。封面上的信息也很简洁明了，直接点出了书的核心价值——快速识破他人心理。我一直对能够“读心”的人怀有莫名的崇拜，总觉得他们身上有一种超能力。这本书的名字就好像给了我一个获得这种“超能力”的钥匙。我最期待的是书中能够提供一些具体的、可操作的“工具”，而不是泛泛而谈的道理。比如，有哪些行为模式是需要特别注意的？在什么场景下，人们更容易暴露自己的真实想法？我希望这本书能够给我提供一个清晰的框架，让我能够系统地学习和运用这些技巧。我更喜欢那些能够让我产生“原来如此”的顿悟的书，能够帮助我解开一些一直困扰我的社交难题。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正在经历一些人际关系的困惑。总觉得有时候跟别人沟通，很难抓到对方的 G 点，或者说，对方的真实想法是什么，我总是猜不透。所以，当我在书店看到这本书的时候，它的标题就牢牢吸引了我。我喜欢那种能够帮助我解决实际问题的书，而不是那种纯粹的理论科普。这本书的名字听起来就非常实用，仿佛一本“秘籍”，能够让我快速掌握识破他人心理的技巧。我特别期待书中能够提供一些具体的、可操作的方法，比如如何通过微表情、肢体语言、甚至是说话的语气来判断一个人的真实意图。我希望能读到一些经典的心理学案例，并且这些案例能够被解读得通俗易懂，让我能够举一反三，运用到自己的生活中。如果这本书能让我对身边的人有更深的理解，甚至能够帮助我避免一些不必要的误会，那我绝对会觉得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

这本书吸引我的地方在于它的“新修订版”和“2012最新”字样，这让我感觉它是在原有基础上进行了更新和优化，可能会包含一些更贴近当下社会特点的内容。我之前也读过一些关于心理学的书籍，但总觉得有些理论太过于陈旧，或者跟实际生活脱节。我希望这本书能够更具时效性，能够分析当下社会中，人们的心理特点和沟通方式的变化。而且，“一分钟”这个概念，让我觉得它可能是提炼了一些非常精华的、能够快速应用的技巧，而不是需要花费大量时间去学习和理解的理论。我期待这本书能够提供一些实用的“速成”方法，让我能够快速上手，在日常生活中就能看到效果。比如，如何通过一个简单的提问，或者是一个细微的表情，就能快速了解对方当下的情绪状态或者真实想法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计倒是挺吸引人的，封面上的人物表情刻画得非常生动，仿佛一眼就能洞察对方内心的小九九。拿到手里，纸张的质感也很不错，翻阅起来很舒服，没有那种廉价的感觉。我一直对心理学，特别是那些能够快速应用于生活中的实用技巧，非常有兴趣。市面上关于心理学的书籍很多，但大多数都比较理论化，读起来会觉得有点枯燥，不容易消化。我希望这本书能够提供一些新颖的视角，或者是一些简单易懂的方法，让我能够更好地理解身边的人，从而在人际交往中更加游刃有余。尤其是“一分钟”这个概念，更是勾起了我的好奇心，到底是什么样的技巧，能够如此快速地洞察他人？我期待它能有一些具体的案例分析，让我能够对照着自己的生活经验去体会，而不是仅仅停留在抽象的概念层面。希望这本书能够像它的名字一样，带来一些“立竿见影”的启发。

评分☆☆☆☆☆

商品质量很好，快递速度也给力~！ 首先，我是一个很爱读书的人，基本上每1-3天读完一本。所以也是经常买书的读者 。 其次，这本书的纸张质量很好，没有异味，不粗糙。一看就是正版，也是新书，塑 封的。 再次，送货员的速度很快，态度也非常好，还帮忙送上楼，一句怨言都没有。非常 感动！ 还有，京东的价格一直挺给力，服务也好。我会继续保持一直光顾。 最后，关于书籍内容方面，总体来说是一本好书，读完受益匪浅，很有作用。收藏 了，有空或者书荒时会随时抽空看看。以下心得内容给各位参考参考：家里暖气还没停，天气就渐渐的暖和了，作文之初中作文:春天写景作文。安静了一 冬的我们又活泼起来，小草儿也活泼起来，还是那么的鲜绿，花儿总是那么的耀眼 。不过，很暖呢。提前播下的种子也慢慢的发芽了。我很宝贝的把它们服侍，生怕 有什么闪失。操场旁边的柳树也渐渐的冒出了嫩芽，鸟儿们又回来了，兴奋的它们 吖，叫个不停，永远都把自己的心情展露出来，生怕别人不知道它们一样呢。 　　说不清对春天的感觉，只是很希望早点来到。我受不了隆冬的寒冷，也不喜欢 夏季的炎热。春天的芳香，轻柔。至少我很喜欢春风，吹到脸上，轻柔柔的。深吸 一口，有清新的味道。春雨过后，可称是仙境呢。走在小路上，泥土的味道扑鼻而 来，还有玫瑰花香。只是淡淡的味道，却把我的心紧紧抓住。一直认为自己是个病 孩子，夏天过敏，秋天咳嗽，冬天发烧。只有春天，好好的。对春天一直抱有希望 。甚至认为春天是天堂。可笑的是自己还和讨厌春天的小孩子斗嘴过。从后，互相 再也不理睬。 　　喜欢在春天做很多事情。静静的看书，和好友放风筝，躺在操场上看天空，牵 手走在路上，很多很多。至于看书，喜欢在午后看书。因为那时的阳光更暖。旁边 是我喜欢喝的珍珠奶茶，自己沉醉在主人公里。我没有睡午觉的习惯，认为那是浪 费阳光。所以，要补充自己。俗语说“一年之计在于春”。说实话。我就喜欢这一句 。所以赶紧给自己补充知识，不去浪费这美好时光。阅读原来很好，在自己的天地 里，阅读自己喜欢的书。有阳光陪伴，不怕，静静的感受文字的魅力。 　　当然，我也很喜欢和好朋友一起去放风筝。顺着风，一人拿着线轴在前面跑。 一个人拿着风筝在后面追。即使动作不对，但是，也还是很幸福。至少，这是属于 我们自己的风筝。看着自己的风筝飞的高高的，很高兴。淡蓝色的天空映衬着米黄 色的风筝，不时的还有伴儿在天上，地下的人儿抬头仰望。这就是所谓的幸福，很 简单，也很单纯。我对幸福的认识很简单。只是自己做喜欢的事情，跟喜欢的人儿 在一起，就会很幸福。调皮的弟弟闹着要出去，只好奉陪，牵着他的小手走啊走啊。一起玩滑梯，一 起荡秋千。记得弟弟说他也喜欢春天，因为花儿开了。小孩就是小孩。不管任何事 情，他们只会做自己想做的事情。想自己所想的。走到小河边，弟弟吵着要玩水， 我不答应。他还很天真的说，春姐姐都来了，她会保护我的，不让我的脚丫子冻着 ！装作生气的自己笑了，对他说道，到了柳树都绿了，花儿都开了，你也长大了， 才可以呢。弟弟听不懂。只是在那里眨眼睛。

评分☆☆☆☆☆

如何从下属的谈吐中鉴别人才

评分☆☆☆☆☆

言行举止是人生最好的履历表

评分☆☆☆☆☆

说话幽默也能洞察人心

评分☆☆☆☆☆

最容易暴露谎言的6种手势

评分☆☆☆☆☆

从吃的习惯了解人的个性

评分☆☆☆☆☆

识别不受重视的人

评分☆☆☆☆☆

京东购物放心！

评分☆☆☆☆☆

京东还是不错的，物流也很快，喜欢