高等院校體育與健康 epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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江仁虎，陳上越編

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發表於2025-03-26

商品介绍

齣版社：廈門大學齣版社

ISBN：9787561532676

版次：1

商品編碼：10847585

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-08-01

用紙：膠版紙

頁數：284

正文語種：中文

高等院校體育與健康 epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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書籍描述

內容簡介

《高等院校體育與健康》是為瞭適應高等學校體育與健康的需要，根據教育部2002年頒發的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，結閤福建省高等院校體育與健康教學的實際情況而編寫的。《高等院校體育與健康》以“健康一”為指導思想，力求做到健身性與文化性相結閤，重視課程內容的體育文化含量；同時根據本省高校實際情況，力求做到選擇性與實效性相結閤，使課程內容貼近學生，為學生提供較大的選擇空間。《高等院校體育與健康》具有科學性、健康性、實用性和可接受性。

理論教程
第一章大學體育
第一節學校體育在高等教育中的地位和作用
第二節大學體育的目的與任務
第三節國傢學生體質健康標準

第二章健康概念
第一節健康的“三維觀”、“五要素”與“十條標準”
第二節亞健康

第三章體育鍛煉的原則與方法
第一節體育鍛煉的原則
第二節體育鍛煉的方法
第三節體育鍛煉的自我監督

第四章體育保健
第一節體育運動與衛生
第二節常見運動傷病的預防、處理與野外活動遇險自救

第五章運動會的組織與競賽欣賞
第一節運動會的類型與組織
第二節運動競賽的方法
第三節競賽欣賞

第六章奧運會、亞運會、全運會簡介
第一節奧林匹剋運動會（簡稱奧運會）
第二節亞洲運動會（簡稱亞運會）
第三節全國運動會（簡稱全運會）
實踐教程

第七章田徑
第一節跑
第二節跳躍
第三節投擲

第八章三大球
第一節籃球運動
第二節排球
第三節足球

第九章三小球
第一節乒乓球
第二節羽毛球
第三節網球

第十章健美操
第一節健美操概述
第二節健美操基本動作
第三節健美操易發生的運動損傷與預防措施

第十一章武術運動
第一節武術運動概述
第二節武術的基本功及動作組閤
第三節太極拳

第十二章拓展教材
第一節颱球
第二節遊泳運動
第三節定嚮越野運動
第四節健康體能訓練
參考文獻