全國高等職業教育“十二五”規劃教材：體育與健康 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

為促進大學生身心發展和高職、高專體育教育的需要，我們組織富有教學經驗的體育課教師精心編寫瞭這本《體育與健康》。本教材文字簡明扼要，內容通俗易懂，同時又具有較強的可操作性，既便於教師進行組織教學，又利於學生輕鬆掌握和運用。願本書能成為每位學生學習體育與健康理論知識和進行體育鍛煉的良師益友。本教材由甘肅畜牧工程職業技術學院楊世祿任主編。

內容簡介

《體育與健康》為全國高等職業教育“十二五”規劃教材，全書共十四章。主要內容包括體育基本知識、田徑運動、球類運動、武術、體操、健美操與體育舞蹈、體育運動的安全保健等。
《體育與健康》既可作為高職高專體育教學課程的教材，也可供廣大青年朋友、體育教育工作者和體育愛好者參考。本教材由甘肅畜牧工程職業技術學院楊世祿任主編。

目錄

前言
第一章 體育與健康概述
第一節 體育的概念及其功能
第二節 學校體育的目的、任務和要求
第三節 現代社會對體育的需求
第四節 體育與健康的關係
第五節 體育對人生理健康的作用
第六節 體育對人心理健康的作用
思考題

第二章 體育鍛煉與自我評價
第一節 體育鍛煉的原則和內容
第二節 體育鍛煉的方法
第三節 體育鍛煉效果的檢查與評價
思考題

第三章 奧林匹剋運動
第一節 奧林匹剋運動
第二節 奧林匹剋精神和象徵
思考題

第四章 運動競賽與體育文化的欣賞
第一節 體育欣賞的意義
第二節 體育欣賞的內容和方法
第三節 對不同運動項目的欣賞
第四節 運動競賽的組織與編排
思考題

第五章 田徑
第一節 跑
第二節 跳躍
第三節 投擲
思考題

第六章足球
第一節 足球基本技術
第二節 足球基本戰術
第三節 足球競賽主要規則
思考題

第七章 籃球
第一節 籃球基本技術
第二節 籃球基本戰術
第三節 籃球競賽主要規則
思考題

第八章 排球
第一節 排球基本技術
第二節 排球基本戰術
第三節 排球競賽主要規則
思考題

第九章 乒乓球
第一節 乒乓球基本技術
第二節 乒乓球基本戰術
第三節 乒乓球競賽主要規則
思考題

第十章 羽毛球
第一節 羽毛球基本技術
第二節 羽毛球基本戰術
第三節 羽毛球競賽主要規則
思考題

第十一章 體操
第一節 技巧
第二節 單杠
第三節 雙杠
第四節 支撐跳躍
思考題

第十二章 武術
第一節 概述
第二節 武術基本功
第三節 武術套路
思考題

第十三章 健美操與體育舞蹈
第一節 健美操
第二節 體育舞蹈
思考題

第十四章 體育運動的安全與保健
第一節 體育運動中常見的生理反應及處置方法
第二節 體育運動中常見損傷的預防與處置
第三節 體育活動的禁忌癥
思考題

附錄
附錄一 教育部國傢體育總局關於實施《國傢學生體質健康標準》的通知
附錄二 國傢學生體質健康標準
附錄三 大學男生體質健康身高標準體重對照錶
附錄四 大學女生體質健康身高標準體重對照錶
附錄五 《國傢學生體質健康標準》實施辦法
附錄六 國傢學生體質健康標準登記卡（大學樣錶）
附錄七 免予執行《國傢學生體質健康標準》申請錶（樣錶）
主要參考文獻

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