包郵 芳療實證全書 芳香療法 中信齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

★簡體中文版《芳療實證全書》以全新的裝幀與內容編排，提供給讀者更為友好舒適的閱讀體驗。從2015年11月繁體版齣版到2016年10月簡體版齣版期間，作者持續增修，盡力讓每次所呈現的，都是當下全新、正確、符閤讀者需求的內容。

★全書分成三大篇，從基礎的芳療理論、單方精油詳解到實際的生活應用處方等，一應俱全。專業的內容讀來卻不艱澀，作者以淺顯易懂的方式切入，即使復雜難記的植物科屬和化學分子，都能藉由活潑的比擬，輕鬆轉化成腦裏的活知識。

★對初學者來講，這是一本詳盡的入門書；對芳療師來講，這是一本值得收藏的案頭進階指南；對現代都市裏的傢庭來講，這是必備的傢庭芳療工具書，得以用更自然的方式照護自己和傢人。

★特彆策劃《芳香研習手記》免費隨書贈送給讀者，除瞭收錄39種常備精油小傳，還特彆針對30種常見身心癥狀，開齣適用於新手實踐的簡易基礎芳療處方，更專門為芳療自學者設計瞭多種學習錶格，是一本實用便攜的芳療自學手記。

內容簡介

亞洲重量級芳療專傢溫佑君率肯園芳療師團隊，全新推齣專業芳療聖經！

芳香療法完整理論╳植物精油完全解說╳全方位生活應用指南

◆芳療基礎理論詳解

從芳香療法的曆史、植物精油的形成與萃取，到精油的藥學屬性和安全性，從15種植物科屬到95個化學分子，芳療基礎理論全麵覆蓋！

◆264種單方精油+22種純露+25種植物油

特彆收錄全新發現的20餘種植物精油！超全植物精油指南，拉丁學名、中英文名、植物科屬、化學成分、産地品質、使用禁忌、特性與身心靈療效等完備檔案！

◆逾200張手繪植物插畫，近100張手繪化學分子式擬人圖

精美手繪插畫呈現植物細緻麵貌，擬人分子圖助力輕鬆跨過理論門檻，輕鬆讀懂化學知識。

◆針對103種常見身心癥狀，開齣近400張芳療處方箋

按身體癥狀係統性分類，便於檢索，更有美容專題與其他生活實用類芳療處方，是居傢必備的健康指南！

◆辭書式編排設計，方便檢索

獨具“讀者友善度”的編排方式，可快速檢索任何篇章節主題，頁眉欄隨時定位閱讀進度。

作者簡介

溫佑君，亞洲重量級芳療專傢，從她身上能發現的寶藏，不僅止於芳香療法。東吳大學社會係、英國肯特大學哲學所、英國倫敦芳香療法學校畢業，現為肯園負責人。勇於想象更積極開創，在颱灣拓展齣一條獨樹一幟的香氣之路，期許香氣能成為一種文化與美善的生活風格。

著有芳香療法專書《精油圖鑒：150種全球zui佳芳療精油圖解指南》《香氣與空間》《植物人格全書》，和以美容探索自我的《芳療私塾╳BEAUTY》、散文集《溫式效應》、親密關係指南《性·愛的九種香氣》等。其中《溫式效應》一書更入圍金鼎奬，被南方朔譽為開啓近代“香氣書寫”或“嗅覺書寫”的新形態創作。

肯園，由溫佑君老師成立於1998年，開創ANIUS精油品牌、SPA療程空間“香覺戲體”、教學推廣的“香氣私塾”，以及復閤式香氣概念體驗空間“小聚場”，並規劃國內外香氣之旅，除瞭讓人們認識芳香療法科學與醫學療效的一麵之外，更帶領大傢親身體驗流動於世界的氣味饗宴。肯園是一座實驗林，希望能實驗齣一種生活態度，增進對自身以及對世界的敏感度和理解力，藉由香氣讓世界更美好。

內頁插圖

 

目錄

PART I

目次 芳香療法的基礎理論

Chapter 1

芳香療法的曆史

Chapter 2

精油的形成

2-1 精油從何而來？

2-2 植物為何要製造精油？

2-3 精油藏在何處？

Chapter 3

精油的萃取

3-1 壓榨法

海綿吸取法

碗刺法

遠心分離法

經濟法－果汁副産品

3-2 蒸餾法

蒸氣蒸餾法

水蒸餾法

循環水蒸餾法

滲透蒸餾法

印度ATTAR蒸餾法

3-3 脂吸法

3-4 溶劑萃取法

3-5 超臨界二氧化碳萃取法

3-6 超聲波萃取法

Chapter 4

精油的兩把鑰匙之一：植物科屬

4-1 鬆科

4-2 柏科

4-3 橄欖科

4-4 樟科

4-5 桃金娘科

4-6 菊科

4-7 唇形科

4-8 傘形科

4-9 蕓香科

4-10 豆科

4-11 禾本科

4-12 薑科

4-13 馬鞭草科

4-14 杜鵑花科

4-15 敗醬草科

Chapter 5

精油的兩把鑰匙之二：化學分子

5-1 單萜烯類

檸檬烯

鬆油萜

水茴香萜

對傘花烴

月桂烯

樟烯

檜烯

萜品烯

羅勒烯

δ3 - 蒈烯

5-2 倍半萜烯類

丁香油烴

母菊天藍烴

金閤歡烯

沒藥烯

大根老鸛草烯

香樹烯

蛇床烯

古蕓烯

5-3 單萜醇類

沉香醇

萜品烯-4- 醇

牻牛兒醇＆橙花醇

薄荷腦

龍腦

α-萜品醇

香茅醇

5-4 倍半萜醇類

金閤歡醇

橙花叔醇

岩蘭草醇

廣藿香醇

檀香醇

桉葉醇

【附錄】雙萜醇

5-5 單萜酮類

側柏酮

樟腦

鬆樟酮

香芹酮

馬鞭草酮

薄荷酮

鬍薄荷酮

5-6 倍半萜酮類

素馨酮

大馬士革酮

紫羅蘭酮

印蒿酮

大西洋酮

纈草酮

【附錄】雙酮＆三酮

5-7 醛類

脂肪族醛

洋茴香醛

肉桂醛

苯甲醛

小茴香醛

香草醛

檸檬醛

香茅醛

纈草醛

金閤歡醛

甜橙醛

5-8 酯類

歐白芷酸異丁酯

乙酸沉香酯

乙酸龍腦酯

乙酸牻牛兒酯

乙酸橙花酯

乙酸萜品酯

5-9 苯基酯類

苯甲酸苄酯

肉桂酸甲酯

水楊酸甲酯

鄰氨基苯甲酸甲酯

乙酸苄酯

5-10 內酯類

土木香內酯

堆心菊素

蓍草素

香豆素

傘形酮

莨菪素

七葉樹素

萊姆素

香柑油內酯／佛手柑內酯

佛手柑素

瑟丹內酯

槁本內酯

貓薄荷內酯

5-11 酚類

百裏酚

香荊芥酚

丁香酚

5-12 醚類

欖香脂醚

細辛醚

黃樟素

肉豆蔻醚

芹菜醚

洋茴香腦

甲基醚蔞葉酚

甲基醚丁香酚

桉油醇

沉香醇氧化物

玫瑰氧化物

Chapter 6

精油在人體的旅程

6-1 精油在人體內的路徑

6-2 精油離開身體的途徑

Chapter 7

精油的藥學屬性

7-1 止痛

7-2 消炎、退燒

7-3 抗菌

7-4 抗凝血

7-5 去瘀、消血腫

7-6 促進傷口愈閤

7-7 養肝

7-8 利尿

7-9 消除黏液

7-10 抗腫瘤

7-11 心髒血管養護

7-12 鎮靜、助眠

7-13 興奮提神

7-14 促進消化

7-15 去脹氣

7-16 調節內分泌

7-17 催情

7-18 節育

Chapter 8

精油的安全性

8-1 口服毒性

8-2 肝毒性

8-3 神經毒性

8-4 緻癌性

8-5 肌膚刺激性

8-6 特殊時期或病癥

Chapter 9

精油的基本應用

9-1 經皮膚吸收

按摩

精油敷包

塗抹

9-2 經黏膜吸收

擴香吸聞

全身浴

局部浸浴

陰道塞劑

肛門塞劑

9-3 經腸胃吸收

直接口服

膠囊口服

錠片口服

Chapter 10

純露概論

10-1 什麼是純露？

10-2 純露的功效

10-3 純露的使用方式

Chapter 11

植物油概論

11-1 好油？壞油？

11-2 認識脂肪酸

11-3 脂肪伴隨物

11-4 如何挑選好的植物油？

COLUMN 1 脈輪

COLUMN 2 香氣的世界＆調香原則

PART II

目次 精油 純露 植物油指南

Chapter 1

單方精油指南

1-1 鬆科

歐洲赤鬆（相關精油：黑鬆、白鬆）

歐洲冷杉

膠冷杉（相關精油：西伯利亞冷杉、喜馬拉雅冷杉、巨冷杉、

高貴冷杉、毛果冷杉）

黑雲杉（相關精油：紅雲杉、白雲杉、藍雲杉）

大西洋雪鬆（相關精油：喜馬拉雅雪鬆、維吉尼亞雪鬆）

濱海鬆

其他鬆科精油（道格拉斯杉、落葉鬆、加拿大鐵杉、北美雲杉、

挪威雲杉、土耳其鬆）

1-2 柏科

絲柏（相關精油：澳洲藍絲柏）

杜鬆漿果（相關精油：高地杜鬆）

檜木

其他柏科精油（暹邏木／福建柏、刺柏／刺檜、

腓尼基柏、側柏）

1-3 橄欖科

乳香（相關精油：印度乳香）

沒藥（相關精油：紅沒藥）

其他橄欖科精油（欖香脂、秘魯聖木、墨西哥沉香）

1-4 樟科

芳樟（相關精油：樟樹）

桉油樟／羅文莎葉（相關精油：洋茴香羅文莎葉、

芳香羅文莎葉）

锡蘭肉桂（相關精油：中國肉桂、印度肉桂）

月桂（相關精油：西印度月桂）

花梨木

山雞椒

其他樟科精油（蘇剛達／灰葉樟、莎羅白樟）

1-5 桃金娘科

藍膠尤加利（相關精油：澳洲尤加利、史密斯尤加利、

史泰格尤加利）

薄荷尤加利

多苞葉尤加利

檸檬尤加利

茶樹（相關精油：沼澤茶樹）

綠花白韆層（相關精油：白韆層）

鬆紅梅（相關精油：卡奴卡）

香桃木（相關精油：檸檬香桃木）

丁香花苞（相關精油：多香果、香葉多香果）

其他桃金娘科精油（檸檬細籽、芳枸葉、昆士亞）

1-6 菊科

西洋蓍草

龍艾

艾草（相關精油：苦艾）

意大利永jiu花（相關精油：頭狀永jiu花、苞葉永jiu花）

土木香（相關精油：大花土木香）

德國洋甘菊

羅馬洋甘菊

摩洛哥藍艾菊

其他菊科精油（野洋甘菊、南木蒿、印蒿、銀艾、一枝黃花、

萬壽菊、夏白菊、雅麗菊、薰衣草棉、岬角甘菊、岬角雪灌木、

加拿大飛蓬）

1-7 唇形科

真正薰衣草（相關精油：高地薰衣草、剋什米爾薰衣草）

醒目薰衣草（相關精油：超級醒目薰衣草、葛羅索醒目薰衣草、

亞碧拉醒目薰衣草）

穗花薰衣草

頭狀薰衣草

快樂鼠尾草

鼠尾草（相關精油：狹長葉鼠尾草、三裂葉鼠尾草、薰衣鼠尾草）

沉香醇百裏香

側柏醇百裏香（相關精油：百裏酚百裏香、牻牛兒醇百裏香、

檸檬百裏香、龍腦百裏香、野地百裏香、鼕季百裏香）

薰陸香百裏香

樟腦迷迭香· 桉油醇迷迭香· 馬鞭草酮迷迭香（相關精油：龍腦迷迭香、

高地迷迭香）

鬍椒薄荷（相關精油：米契爾鬍椒薄荷、美洲野薄荷）

檸檬薄荷

綠薄荷（相關精油：娜娜薄荷）

甜羅勒（相關精油：熱帶羅勒、神聖羅勒、辣羅勒、

檸檬羅勒）

馬鬱蘭（相關精油：西班牙馬鬱蘭）

野馬鬱蘭（相關精油：摩洛哥野馬鬱蘭、西班牙野馬鬱蘭／

頭狀百裏香、 希臘野馬鬱蘭、墨西哥野馬鬱蘭）

牛膝草（相關精油：高地牛膝草）

香蜂草

廣藿香（相關精油：左手香、藿香）

其他唇形科精油（鼕季香薄荷、希臘香薄荷、岩愛草）

1-8 傘形科

歐白芷根（相關精油：印度白芷、中國當歸）

茴香（相關精油：洋茴香、八角茴香）

小茴香（相關精油：黑種草）

芹菜（相關精油：水芹）

芫荽

鬍蘿蔔籽

蒔蘿

圓葉當歸

其他傘形科精油（阿密茴、藏茴香、印度藏茴香、海茴香、

白鬆香、歐芹）

1-9 蕓香科

苦橙（相關精油：甜橙）

橙花

苦橙葉

紅桔

桔葉

葡萄柚

佛手柑（相關精油：FCF 佛手柑、佛手柑葉）

萊姆

檸檬（相關精油：檸檬葉）

其他蕓香科精油（日本柚、泰國青檸、剋萊濛橙、咖哩葉、

卡塔菲、開普梅、圓葉布枯、竹葉花椒、印度花椒）

1-10 豆科

零陵香豆

銀閤歡

古巴香脂

其他豆科精油（鷹爪豆、秘魯香脂、香脂果豆木）

1-11 禾本科

檸檬香茅（相關精油：爪哇香茅）

玫瑰草（相關精油：蜂香薄荷）

岩蘭草

1-12 薑科

薑（相關精油：大高良薑、泰國蔘薑）

豆蔻

薑黃

1-13 馬鞭草科

檸檬馬鞭草（相關精油：爪哇馬鞭草）

貞節樹

其他馬鞭草科精油（馬纓丹）

1-14 杜鵑花科

芳香白珠（相關精油：黃樺）

髯花杜鵑（相關精油：杜鵑花原精）

其他杜鵑花科精油（格陵蘭喇叭茶）

1-15 敗醬草科

穗甘鬆（相關精油：甘鬆）

纈草（相關精油：印度纈草）

1-16 牻牛兒科

波旁天竺葵（相關精油：玫瑰天竺葵）

大根老鸛草

1-17 花香類

大馬士革玫瑰（相關精油：摩洛哥玫瑰、白玫瑰）

阿拉伯茉莉（相關精油：摩洛哥茉莉、印度茉莉）

黃玉蘭（相關精油：白玉蘭）

晚香玉

依蘭

紫羅蘭

香草

其他花香類精油（桂花、紅花緬梔、水仙、鳶尾草、粉紅蓮花、

波羅尼花）

1-18 其他

安息香

岩玫瑰

肉豆蔻

黑鬍椒（相關精油：巴西鬍椒、加州鬍椒）

檀香（相關精油：澳洲檀香、阿米香樹）

其他精油（薰陸香、蛇麻草、莎草、菖蒲、蘇閤香、 聖檀木、

古蕓香脂、香脂楊）

Chapter 2

純露指南

2-1 大馬士革玫瑰

2-2 橙花

2-3 香蜂草

2-4 矢車菊

2-5 羅馬洋甘菊

2-6 杜鬆

2-7 金縷梅

2-8 意大利永jiu花

2-9 鼠尾草

（相關純露：快樂鼠尾草）

2-10 真正薰衣草

2-11 岩玫瑰

2-12 德國洋甘菊

2-13 月桂

2-14 香桃木

2-15 馬鬱蘭

（相關純露： 野馬鬱蘭）

2-16 馬鞭草酮迷迭香．樟腦迷

迭香．桉油醇迷迭香

2-17 鬍椒薄荷

2-18 檀香

2-19 茴香

2-20 歐洲赤鬆

Chapter 3

植物油指南

3-1 南瓜籽油

3-2 大麻籽油

3-3 橄欖油

3-4 嚮日葵油

3-5 椰子油

3-6 月見草油

3-7 大豆油

3-8 沙棘油

3-9 芝麻油

3-10 黑種草油

3-11 山金車浸泡油

3-12 聖約翰草浸泡油

3-13 金盞菊浸泡油

3-14 瓊崖海棠油

3-15 雪亞脂

3-16 荷荷芭油

3-17 甜杏仁油

3-18 昆士蘭堅果油

3-19 鰐梨油

3-20 榛果油

3-21 其他植物油

PART III

目次 常見身心問題芳療處方箋

Chapter 1

神經＆免疫係統

1-1 頭痛

1-2 偏頭痛

1-3 慢性疲勞癥候群

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