普通高等教育“十二五”規劃教材（高職高專教育）：大學體育與健康教程（第2版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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《普通高等教育“十二五”規劃教材（高職高專教育）：大學體育與健康教程（第2版）》修分為體育理論和體育實踐兩部分，為適應新的教學要求，在上一版的基礎上特彆增加瞭跆拳道一章。根據健身性與知識性相結閤的思想，強調在運動實踐中學習，把學到的知識用於指導科學地進行體育鍛煉的實踐。實踐主要包括田徑、遊泳、球類、武術、健美操、跆拳道等運動項目，重點嚮學生介紹運動項目的基本技術，使學生掌握正確的運動技能和鍛煉方法，更好地指導體育鍛煉實踐，為樹立終身體育思想奠定基礎。 本書圖文並茂，簡明扼要，是一本集理論與實踐於一體的大學體育教科書，對於搞好學校的體育教學工作具有重要的指導作用。

內容簡介

《普通高等教育“十二五”規劃教材（高職高專教育）：大學體育與健康教程（第2版）》共十一章，主要內容包括體育概述、體育與健康、體育衛生與保健、田徑運動、球類運動、健美運動與健美操、遊泳運動、武術運動、跆拳道、大眾體育運動和體育文化。本書集理論與實踐於一體，對搞好學校的體育教學工作具有重要的指導作用。
《普通高等教育“十二五”規劃教材（高職高專教育）：大學體育與健康教程（第2版）》可作為高職高專院校、成人高校和本科院校舉辦的二級職業技術學院、民辦高校公共基礎課程體育理論課的教材，也可供體育愛好者使用。

目錄

前言
第一章 體育概述
第一節 體育的概念
第二節 體育的特點和任務
第三節 體育競賽的組織與方法
第四節 高等專科學校體育的目的和任務
第二章 體育與健康
第一節 健康概念
第二節 體育鍛煉與心理健康
第三節 體育鍛煉的原則和方法
第四節 健康文明生活與體育
第三章 體育衛生與保健
第一節 體育鍛煉的保健常識
第二節 體育鍛煉的心理衛生與生理衛生
第三節 運動損傷的防治
第四節 女子體育衛生常識
第四章 田徑運動
第一節 概述
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節 場地與規則
第五章 球類運動
第一節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 乒乓球
第五節 羽毛球
第六節 網球
第六章 健美運動與健美操
第一節 健美概述
第二節 形體健美
第三節 健美操
第四節 體育舞蹈
第七章 遊泳運動
第一節 熟悉水性
第二節 蛙泳
第三節 自由泳
第四節 仰泳
第五節 蝶泳
第六節 實用水上遊泳
第七節 遊泳安全衛生知識與救護
第八章 武術運動
第一節 基本功
第二節 太極拳
第九章 跆拳道
第一節 跆拳道簡介
第二節 跆拳道基本技術
第十章 大眾體育運動
第一節 保齡球
第二節 輪滑
第三節 颱球
第四節 棋類
第十一章 體育文化
第一節 體育——人類文化的瑰寶
第二節 校園體育文化
第三節 奧林匹剋運動——人類和平與進步的象徵
附錄A 學生體質健康標準（試行方案）
附錄B 《學生體質健康標準（試行方案）》實施辦法
附錄C 大學男生身高標準體重
附錄D 大學女生身高標準體重
參考文獻

前言/序言

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