具体描述
编辑推荐
人生贵在淡定，生活中不如意的事十之八九，令我们无法预料，无从强求，但顺境中宠辱不惊、怡然自得，逆境里不大悲大愁，不弃不馁，才能解世间浮沉，更见人生真义。淡看人生荣辱得失，一切均如过眼烟云。去留无痕，这才是淡定人生的境界，对名利淡定，便没了绞尽脑汁的夺取；对金钱淡定，便少了贪恋财物的心态：对爱情淡定，情路才能少些坎坷。淡定看待生活，才能使你真正地享受人生，在努力中体验欢乐，在平稳中充实自己。但在竞争日益激烈、诱惑日趋纷繁的社会里，固守节操，保持淡定却并非易事。人的一生中，金钱，地位，名誉、情感等诱惑实在太多。然而，欲望如同海水，总是越喝越渴的，人们在利害得失中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生了种种思量和千般妄想。他们在生命的表层停留不前，因此而迷失了自己，丧失了平常心。世上诱于金钱、困于权势，惑于情色的人多如牛毛，由此而产生的嫉妒、报复，罪恶等也层出不穷，造成了不知多少的悲剧和遗憾。由此可见。在无边无际的幻想和欲望面前，保持一颗淡定之心是多么的重要，要拥有淡定，我们要有“海纳百川，有容乃大的胸怀”、“壁立千仞，无欲则刚”的度量，更要有沉着冷静泰然自若的应变能力；要有一点“苟利国家生死以”的崇高，“霹雳起于侧而不惊”的气魄，更要有一点“板凳甘坐十年冷”的实干。人把自己历练到淡定的境界，懂得了淡定的智慧，就懂得了人生的真谛。淡定是一种心态，更是我们必修的人生智慧，淡定是一种修养，更是指引我们找到幸福的秘诀，淡定是一种境界，更是一种改变我们人生的力量。
淡定，不是看破红尘，而是经过岁月磨砺后的沉稳含蓄，淡定，不是不屑一切，只是少了份热烈，多了份冷静，一个人要想内心强大，前提是要看清身外之物的得与失，一个淡定的人，才会有开阔的心胸，才会有坦然的心境，才会有真正的勇敢，才能享受自在的人生，内心的淡定，是世界上强大的力量。一个淡定的人，将无往而不胜修炼出淡定的自己，才能享受从容的人生。
内容简介
宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。这是很多人追求的境界——淡定，淡定是人生阅历积累起来的练达，是一种道德品质、知识学养和综合素质自然展现的状态，《孙子兵法》说：“顺，不妄喜。逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧。胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军。”诸葛亮曰：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”由此可见人们对于淡定的推崇。生活中不如意的事十之八九，令我们无法预料、无从强求，但顾境中宠辱不惊、怡然自得，逆境里不大悲大愁、不弃不馁，行至水穷处、坐看云起时，才能解世间一浮沉，更见人生真义。淡看人生荣辱得失，一切均如过眼烟云，去留无痕，这才是淡定人生的高境界，人把自己历练到淡定的境界，懂得了淡定的智慧，也就懂得了人生的真谛。《有一种力量叫淡定大全集（超直白金版）》通过那些从心灵深处流淌出来的生动，平和的文字，从爱情、婚姻、生活、人生。事业、失败、成功等不同角度对淡定进行了解读，引导人们保持淡定的心态、达到淡定的境界、拥有淡定的力量，更深地审视自己、挖掘自己，从而更好地面对生活；经营好自己的人生。淡定是快乐之本、生命之色，拥有淡定，会让我们在物欲横流的滚滚红尘中击破纷扰、洞察世事、回归简朴，在愈演愈烈的物欲和令人眼花缭乱、目眩神迷的世相百态前神宁气静。会让我们抛开一切名缰利锁的约束，在人生的大道上迈出自负与豪放的步伐，会让我们的心灵回归到本真状态，达到“落花无言、人淡如菊、心素如简”的高尚境界，从而获得心灵的充实、丰硕，自由，纯净！选择淡定地生活，就是选择了从容，快乐。
内页插图
目录
第一章 拥有淡定，则万物莫不自得写给幸福
天下本无事
我没有捕到的鱼
看破名利爱名利
苏格拉底的快乐
一无所求故一无所惧
人淡如菊
人生的弹性
永远在路上
最富有的人
珍惜
名利的真相
同情
净土在心中
幸福的起点
第二章 甘于淡泊，乐于寂寞
无雪的冬天是寂寞的
心灵的暖春
院花寂寞红
惜別的海岸
能耐住寂寞的，是伟大的人
接受一切，坦然面对自己
甘于淡泊，乐于寂寞
镜花水月的寂寞
修一颗感恩的心
一个人的小镇
第三章 不怨尤，就会少烦少恼
不要为眼前的得失而抓狂
抱怨不是让你如愿的万灵丹
命运不是用来埋怨的
以感恩的心态面对
一笑泯烦扰
毫无怨言，哪里需要去哪里
感谢身边的懒人
生命因欣赏而美丽
停止抱怨，靠近幸福
没有人喜欢抱怨者
心中的明灯
爱不埋怨
桃树的抱怨
请挖我一只眼珠
会飞的白象
第四章 忍辱是从容，后退更见达观
容忍
忍耐就是策略
听到最后
忍耐就是一切
忍者张良
分寸的力量
低调退让
以退为进的绝妙好棋
一名记者的人生奇迹
渐行渐远，莫回头
夫唯不争，故天下莫能与之争
低姿态
……
第五章 幸与不幸，都只是过程
第六章 忘却是非，就是天堂
第七章 颐境，逆境，皆是体验
第八章 不迁怒，才能从容达观
第九章 体味孤独，才能认清自我
第十章 失意也是一种经历，人生不进则退
第十一章 笑对挫折，没有一个冬天不能逾越
第十二章 宽容待人，负重的人不会走太远
第十三章 山不转路转，境不转心转
第十四章 生命无需圆满，人生当有不足
第十五章 专注脚下，他人的成功只是风景
第十六章 成长需要忍受，坚持才能成功
第十七章 如果没有观众，就为自己鼓掌
第十八章 弱水三千，我只取一瓢
第十九章 有一种爱叫放手，有一种拥有叫失去
第二十章 阴晴圆缺有时，美景只是刚好
第二十一章 贪欲无边，知足才能常乐
精彩书摘
谁都无法想象，如果一届世界性的体育盛会在开幕式上出现重大纰漏，组委会将承受怎样巨大的压力。这样的倒霉事，偏偏让2010年温哥华冬奥会赶上了。2月13日那天，温哥华冬奥会隆重开幕。一切都按照计划有条不紊地进行着，但在最关键的点火仪式环节。却发生了令人目瞪口呆的一幕。为了让本届冬奥会给全世界一个惊喜，组委会殚精竭虑，试图打造出让世人惊艳的点火仪式。原先的设想是：火炬由残奥会冠军汉森坐着轮椅传人体育馆，再由四名加拿大著名运动员依次传递，然后四人站在广场四周，等待四根欢迎柱缓缓升起，再用火炬点燃欢迎柱，火光上升的同时，四根欢迎柱中间的巨大冰柱将被点燃，奥运圣火将就此怒放……虽然准备工作万无一失，但在欢迎柱上升的环节，预设的四根只升起三根，全世界的目光都聚焦到余下的那根，遗憾的是它终究“千呼万唤没出来”。
如此重大的赛事出现如此重大的失误，令冬奥会组委会颜面扫地，成为了全世界的笑柄.事后，组委会官员很快承认，点火仪式出现故障，并没能按计划进行。组委会首席执行官约翰·弗隆更是难过地说：“今天的开局十分有挑战性，从来没有料到开幕日会是以这种方式开始。”
……
前言/序言
用户评价
《有一种力量叫淡定大全集（超值白金版）》这本书，如同一股清泉，滋润了我焦虑的心田。我一直觉得自己是个“情绪化”的人，生活中遇到的任何一点风吹草动，都能在我心里掀起滔天巨浪。因此，当我看到这本书的书名时，便被深深吸引，希望从中找到治愈内心“不淡定”的良方。 这本书的写作风格，我用“循序渐进，以理服人”来形容。它并没有上来就灌输“要淡定”的理念，而是先从“为什么我们会不淡定”开始，深入剖析了导致我们情绪失控的内在和外在因素。书中对于“认知偏差”、“思维陷阱”的解读，让我恍然大悟，原来很多时候，我们是被自己的想法“困住”了。 书中的案例，丰富而生动，充满了生活气息。我特别喜欢关于“心态调整”的章节，作者通过一系列的例子，演示了如何将“淡定”的理念融入到日常生活中的点点滴滴。比如，在面对工作中的困难时，不是一味地抱怨，而是去分析问题的症结，寻找解决之道。这种“就事论事”的态度，让我觉得非常受用。 这本书最让我欣喜的，是它提供了一套非常系统的方法论。它不是空谈理论，而是提供了具体的练习和实践步骤。我尝试了书中的“情绪观察法”，学会了在情绪来临时，先不去评判，而是去观察它的起伏变化。这种“抽离式”的观察，让我能够更好地理解自己的情绪，也更容易找到应对的方法。 《有一种力量叫淡定大全集（超值白金版）》这本书，对我而言，更像是一把打开内心平静之门的钥匙。它不仅仅是一本心灵读物，更是一份提升自我、重塑生活的指南。我通过阅读这本书，不仅学会了如何让自己变得“淡定”，更重要的是，学会了如何以一种更成熟、更睿智的方式去面对生活的起伏。这本书，我强烈推荐给所有渴望内心平静的人。
评分说实话，拿到《有一种力量叫淡定大全集（超值白金版）》的时候，我并没有抱太大的期望。市面上关于心灵成长的书籍太多了，很多都大同小异，流于表面。然而，这本书却给了我一个大大的惊喜。它以一种非常独特的方式，剖析了“淡定”的多种表现形式，并将其融入到生活的方方面面。 书中的案例选择非常巧妙，涵盖了从日常生活中的小事，到人生中的重大抉择。比如，书中讲述的一个关于“排队时的心态”的故事，用非常生动的笔触描绘了一个人如何从最初的焦躁不安，逐渐转变为一种平和的等待。这个小小的故事，却让我反思了自己在生活中无数次因“小事”而产生的负面情绪。这种对细节的关注，正是这本书的独特之处。 我尤其欣赏书中关于“情绪韧性”的讨论。它不仅仅是教你如何“不生气”，而是教你如何在经历挫折后，能够更快地恢复，并且从中汲取力量。书中提供了一些非常实用的方法，比如“感恩练习”、“挑战负面思维”等。我尝试了其中的“感恩练习”，每天晚上在睡前列出三件值得感恩的事情，虽然刚开始有些生硬，但坚持了一段时间后，我发现自己看待事物的角度变得更加积极了。 这本书的语言风格也是我非常喜欢的。它没有使用过于专业化的术语，也没有故弄玄虚。作者用一种非常亲切、朴实的语言，将复杂的道理讲得浅显易懂。读这本书，就像在和一位充满智慧的长者聊天，他不会直接给你答案，而是引导你去思考，去探索。我发现，在阅读的过程中，我自身的思考能力也在悄然提升。 《有一种力量叫淡定大全集（超值白金版）》这本书，真的让我对“淡定”有了一个全新的认识。它让我明白，淡定不是一种被动的状态，而是一种积极主动的选择，一种对生活的智慧掌控。这本书，已经成为我生活中的“定海神针”，在每次感到迷茫或焦虑的时候，我都会翻开它，从中找到内心的平静和力量。
评分读完《有一种力量叫淡定大全集（超值白金版）》，我感觉自己像经历了一次心灵的“大扫除”。一直以来，我总觉得自己是一个容易焦虑、容易被外界干扰的人，一点小事就能搅得我心神不宁。这本书的到来，恰恰填补了我在这方面的知识空白。它没有用华丽的辞藻去空洞地赞美“淡定”，而是深入浅出地分析了“为什么我们会不淡定”，以及“如何才能真正做到淡定”。 书中最让我印象深刻的是关于“情绪管理”的章节。作者详细拆解了情绪产生的机制，包括生理反应、认知评估和行为表现，让我从科学的角度去理解自己的情绪波动。比如，书中提到“杏仁核劫持”，解释了在面对威胁时，我们的大脑如何会触发“战斗或逃跑”的反应，导致情绪失控。理解了这些，我不再觉得自己的情绪是“无法控制的怪物”，而是可以被理解、被管理的“信号”。 书中提供的方法也非常接地气。它不是教你如何变得“无情”，而是教你如何在情绪涌上来的时候，给自己留出缓冲的空间，用理性的思考去回应，而不是被情绪牵着鼻子走。我尝试了书中的“正念呼吸”练习，每次感到焦虑的时候，就跟着书上的指导去做几次深呼吸，感受气息在身体里流动。起初可能觉得有些别扭，但坚持下来，我惊讶地发现，自己的焦虑感确实减轻了不少，思维也变得更加清晰。 另外，这本书对“人际关系中的淡定”也有独到的见解。我过去常常因为别人的一句话、一个眼神而胡思乱想，导致不必要的误会和冲突。书中提供的“同理心”练习，让我学会站在对方的角度去思考问题，理解他们的出发点，从而减少对他人行为的负面解读。这不仅改善了我和朋友家人的关系，也让我在工作中与同事的沟通更加顺畅。 《有一种力量叫淡定大全集（超值白金版）》这本书，对我来说，更像是一位循循善诱的良师益友。它没有强迫我改变，而是通过细腻的引导，让我自己去发现“淡定”的好处，去主动学习如何变得“淡定”。读完后，我最大的感受是，原来生活中的许多烦恼，都可以用一种更平和、更智慧的方式去化解。这本书真的让我受益匪浅，我也会将书中的智慧运用到未来的生活中去。
评分这本书带给我的，是一种沉静的力量，一种润物细无声的改变。拿到《有一种力量叫淡定大全集（超值白金版）》的时候，我正处在一个情绪波动的时期，生活中的各种琐事仿佛一团乱麻，压得我喘不过气来。我抱着试试看的心态翻开了这本书，原本以为会看到一些心灵鸡汤式的空洞说教，但令我惊喜的是，它并没有直接告诉我“要淡定”，而是通过一系列生动的故事、深刻的道理，循序渐进地引导我理解“淡定”的真正含义，以及如何去实践它。 书中的案例极其贴合生活，从职场上的压力与挑战，到人际关系中的摩擦与困惑，再到个人成长中的迷茫与自我怀疑，几乎囊括了我曾经或正在经历的种种。作者并没有回避这些困难，而是用一种平和而理性的视角去剖析，让我看到，很多时候，情绪的失控并非源于事情本身有多么糟糕，而是我们处理问题的方式出了偏差。例如，书中讲述的一个关于会议迟到的故事，并没有一味地指责迟到者，而是分析了迟到者可能面临的突发状况，以及会议组织者如何在意外发生时保持镇定，并寻求最优解决方案。这种“换位思考”和“逻辑分析”的模式，让我开始审视自己面对问题时的第一反应。 我特别喜欢书中关于“认知重塑”的篇章。它让我意识到，很多时候，我们对事物的看法，也就是我们对情绪的调控能力，有着决定性的影响。书里提出了“接纳不完美”的观点，鼓励读者放下对“必须达到某种理想状态”的执念，而是去拥抱现实中的不确定性和各种可能性。这对我来说，就像拨开云雾见到阳光，让我明白，追求卓越固然重要，但过度苛责自己只会适得其反。通过书中提供的具体练习，比如“情绪日志”和“积极肯定句”，我慢慢学会了在负面情绪来袭时，不是去压抑或对抗，而是去观察它，理解它，并用更积极的视角去解读它。 这本书并非一本速成的“秘籍”，而更像是一位智者，在你的耳边轻轻诉说，用智慧和耐心去打磨你内心的棱角。我发现，随着阅读的深入，我开始在日常生活中不自觉地运用书中的一些方法。比如，在遇到突发状况时，我不再像以前那样立刻陷入焦躁，而是会先深吸一口气，尝试从书中提到的“暂停”原则出发，给自己几秒钟的时间去思考，再去回应。这种改变是潜移默化的，但效果却异常明显。我变得更能倾听他人的意见，更能理解他人行为背后的原因，在沟通中也变得更加耐心和有条理。 总而言之，《有一种力量叫淡定大全集（超值白金版）》是一本值得反复阅读的书。它不是简单地提供答案，而是教会你如何去寻找答案，如何去培养一种内在的稳定力量。这本书让我明白，淡定并非冷漠或无动于衷，而是一种智慧的选择，一种对生活深刻的理解和掌控。它帮助我摆脱了情绪的束缚，让我能更清晰地认识自己，更从容地面对生活中的风雨。这本书所蕴含的价值，远超其价格本身，是一笔宝贵的精神财富。
评分拿到《有一种力量叫淡定大全集（超值白金版）》时，我正面临着事业上的一个重大转折点，内心的焦虑和不安几乎占据了我的全部。我急切地希望找到一种方法，能让我在这个关键时刻保持清醒的头脑，不被外界的压力所裹挟。这本书，以其厚重的分量和“大全集”的承诺，激起了我的强烈兴趣。 阅读的过程，更像是一场心灵的探索之旅。它并非简单地罗列“如何保持淡定”的技巧，而是从哲学、心理学、甚至是一些历史典故中，提炼出“淡定”的深层内涵。书中的语言风格，时而哲思深邃，时而又如朋友般娓娓道来，让我深深着迷。我被那些关于“顺应自然”、“放下执念”的故事深深打动，这些故事让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们试图去控制那些我们无法掌控的事情。 书中关于“自我认知”的论述，尤其触动了我。它引导我去审视自己内心的恐惧和不安，去理解这些情绪的根源，并提供了一种全新的视角来看待自身的不足。它鼓励我“接纳真实的自己”，而不是一味地追求完美。这种“接纳”，不是放弃努力，而是在充分认识自己的基础上，找到一条更适合自己的成长路径。我开始意识到，很多时候，我们对自己的苛责，远比外界的评价更伤人。 这本书还花了很大的篇幅来讲解“延迟满足”和“延迟反应”。我过去常常因为一时的冲动而做出后悔的决定，比如冲动购物、口不择言等等。通过学习书中的方法，我开始学会在行动之前，给自己一个“暂停”的机会。这种“暂停”，不是逃避，而是一种深思熟虑的准备。我尝试在遇到不顺心的事情时，先在心里默念三遍“缓一缓”，然后去分析情况，再做出反应。效果非常显著，我发现自己因此避免了不少不必要的麻烦。 《有一种力量叫淡定大全集（超值白金版）》给我带来的，是一种长久而深刻的改变。它不是一次性的“心灵按摩”，而是帮助我建立了一种内在的稳定机制。我不再轻易被外界的起伏所影响，而是能够更加从容地应对生活中的各种挑战。这本书，我已经把它列为我书架上最珍贵的藏品之一，时常翻阅，每次都能从中获得新的启示。
评分文字所以那么重要，就因为它可以把人类最精华的经验流传下来。传说中有这么一句话："仓颉造字，鬼神皆哭。"鬼神为什么哭呢？大家可以想想这个问题。
评分以前把人分成士、农、工、商四等，士列居首位，因为古人最好的出路是做官，想做官，就得读书。大家用"书中自有黄金屋，书中自有颜如玉"鼓励男孩子求取功名，但这些并不是今天我想讲的"读书"。今天我想告诉大家的，不是有黄金屋、有美人颜如玉的书，而是从古到今，数以万计的人用他们毕生的阅历和智慧，写来供做我们头脑滋养品的书。大家想想，写成一本书有多么不容易，写一篇文章都未必写得好，何况是一本书！虽然天下文章一大抄，但是这个"抄"的功夫也不简单。抄等于是一种摘录的工作，不仅摘录，还要言之成理，这其中包含了许多人一辈子的经验与智慧，作者可能要花上经年累月的工夫来完成它，而我们只需要数小时就能吸收，天底下哪有这么便宜的事？
评分很不错的一本书，印刷还可以，纸张质量也还行
评分很喜欢很喜欢很喜欢很喜欢
评分物流挺快的，服务也不错
评分好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
评分很喜欢这本书，送人两本了
评分书看起来很不错，真的很超值！
评分很满意，会继续购买 印刷精致得很 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多读了这本书之后，我发现作者在做班主任工作的时候也有很多的无奈，她曾经这样说过：“‘只有不会教的老师，没有教不好的学生’——在我看来，这句话和‘人有多大胆，地有多大产’是一路的。如果是教师之外的人这样说的，那他就是在恶意地欺负人，把教师往绝路上逼；如果教师自己这样说，那他不是幼稚就是自大狂，迟早要碰个头破血流。我曾经属于后一类。那时，我处于极度危险的境地。”看薛老师这些话，你能觉得这是一个真实的老师，她说的话就象是邻居唠家常那样真诚自然。对于书中她大胆、直率的言辞，我很钦佩，不是每个人都有这种胆识、思维的。她能把一件看似简单惯常的事情剖析提头头是道，透过了表象看到了它的内在根源。她有勇气把一些不同与大家都说的话写在纸上，让别人看，虽然多数人心理或许也如她所想。但凭这一点儿，就让人佩服至极。比如，她对“老师象蜡烛、春蚕”，“没有教不好的学生，只有教不好的老师”这些话的评析，一针见血，道出了我们老师的共同心声。之所以造就了她感说真话，敢于抵制一切不利于学生成长和进步的制度。因为薛老师的人生信念就是：缺乏真诚、理性和趣味的日子是不值得过的。教育教学中有了平衡愉悦的心态，正确的定位和良好的策略，才能在饱满热情中，在正确策略中扶植学生向上。 薛老师在自序中写道，“我是特意捕捉了清风、乐声和野芳，录在这里，专门用于鼓励自己，就算是不定期地给自己献一小朵小花吧——真诚美丽的文字，正是心灵开出的花朵。”又一次阐述了她的人生信念——-真诚。读了全书，给我最深刻的感受也是她的真诚，我看到了一个真实的人，一个真诚的老师。当学生的时候，老师是权威，跟老师的交往总是处于向上看的状态，学生是一定要小心翼翼的，多数情况还是听老师说的多，自己发表意见少。现在当了家长，为了孩子跟老师也没少打交道，但是一直觉得自己好多真实的想法不敢说，老师呢，说出来的也有一些让人觉得是官话套话。看了这本书，我想我们也许都错了，老师跟学生、老师跟家长，平等地真诚的交流其实并不难。工作是艰辛——往往也是孤独的。可是，于飞尘的间隙也有清风，于喧嚷的中间也有乐声，于荆棘的丛中也有野芳。我是特意捕捉了清风、乐声和野芳，录在这里，专门用于鼓励自己，就算是不定期地给自己献一朵小花吧——真诚美丽的文字，正是心灵开出的花朵。也有沉重和迷惘。但我的文字，往往略掉了疲惫、沮丧和困苦——无涉乎诚实、全面与否，这是我的选择——有意的，我将目光投在了值得的地方，心得体会
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