反本能 epub pdf  mobi txt 电子书 下载

反本能 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

反本能 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


简体网页||繁体网页
卫蓝著 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    


想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-22

商品介绍



店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 天地出版社
ISBN:9787545528787
商品编码:15696158979
出版时间:2017-10-01

反本能 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍





书籍描述

作  者:卫蓝 著 著作 定  价:38 出 版 社:天地出版社 出版日期:2017年10月01日 页  数:274 装  帧:平装 ISBN:9787545528787 自序
走出生活舒适区,挑战未来无限可能
部分反本能之自我提升——战胜低配的自己

根源探索——事情那么多,我们为什么总想拖延
感性VS理性——我们为什么那么不懂得克制自己
虚假的疲劳——为什么我们总想要放弃
享乐的大脑——为什么我们总想玩手机
社会的螺丝钉——为什么做事做久了会没精神
不走陌生路——为什么改变总是那么困难
第二章对症下药——当拖延发生时,我们可以怎么做
改变很简单——从简单开始的蝴蝶效应
给个进度条——看得见的进步,让改变更有效
有效重复——让新习惯替代坏习惯
心理奖惩——让改变像玩游戏一样有趣
有效放松——什么是正确的休息姿势
记忆的线索——到适合的地方,做想做的事
第三章学霸模式——手机时代,如何更好地自我控制
时间“黑洞”——为什么我们总想刷手机信息
萎缩的大脑——沉迷网络社交可能让人变笨
部分目录

内容简介

为什么改变很难发生?为什么我们经常重蹈覆辙?人为什么喜欢待在舒适区?我们为什么对很多事情习以为常?到底是什么阻碍了我们走向很好?答案是:“本能!”“本能”来自基因的硬连接,它们对我们的生存有极为重要的意义。人类大脑约有八成神经元位于小脑,仅有不到两成在皮层区域,这意味着我们的大多数行为来自原始的本能,而非理性思考的结果。本能虽然可以让我们用极为微弱的线索觉知到危险,但是却无法让我们更好地看清自我和事物。而对自我和事物的探索,需要我们反抗本能的直觉和思维。本书正是以“反本能”作为着力点,对自我行为和思维的改变进行了深刻的阐述:当战胜潜意识里美化自己的本能时,我们才能更好地正视自己的不足;当战胜攻击的本能时,我们才能更好地理解他人;当战胜狭隘的本能时,我们才能看见更加真实的世界,洞悉事物本来的样子……只有通过反本能的思维方式,我们才能从已经习惯的表象中看到事情的真相,才能对抗阻碍我们提升的习以等 卫蓝 著 著作 卫蓝,知乎心理学达人,时间管理讲师,领英、争鸣网专栏作者,创业公司营销人,自媒体人。在大学期间阅读超过300本以上的心理学和自我管理类书籍,同时查阅大量文献,致力于心理学知识的生活化应用,让枯燥的理论变得有趣而实用。高认知的人更喜欢思考与反省自己,他们更喜欢有逻辑和详细的信息,而低认知的人更喜欢听有情绪的故事,更容易自己感动自己。鸡汤越是横飞,我们越是要潜心思考更深层次的问题。

给个进度条

——
    看得见的进步,让改变更有效




如果大家认真观察,就会发现很多网络游戏都有升级模式,而且经常是通过很好显眼、可以量化的进度条,让我们看到我们再升一级还需要多少经验值或者杀敌数等。那么,网络游戏为什么这么设置呢?


实际上,这种设定很好符合我们的心理需求——对确定性的追求。




不确定性带来的应激




就像之前说过的,我们的祖先看到草丛在动,他们无法得知里面是什么的时候,他们会产生很强的心理应激,来防范随时可能跳出来的狮子。我们对不确定性的厌恶是天生的。

也就是说,当我们面对不确定的环境时,我们敏感的杏仁体会等

反本能 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

反本能 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

反本能 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

反本能 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

反本能 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分

服务态度还不错

评分

就爱看书钓鱼,没别的什么爱好

评分

很好

评分

篇幅段、阅读起来很快,条理清晰。挺不错的一本书

评分

书的内容一般

评分

服务态度还不错

评分

不同仓堵在十一路上 还是包装给力 赞?

评分

服务态度还不错

评分

不错

反本能 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

反本能 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关书籍


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有