莫兒娜與我 1
第一章 清理
清理帶我走嚮真正的自己
十九歲開始清理後，生活朝嚮完美綻放
荷歐波諾波諾裡的握拳
外文學不好時，我這麼清理
第二章 期待
藉由清理得到的靈感與行動，就會完美
清理後，幸福湧現
對年齡進行清理的好處
Q&A：如何成為充滿魅力的女性？
第三章 人際關係
藉由愛看見彼此，而不是期待
隻要你本身是愛，沒有人是孤獨的
經常陪在身邊的人，最需要清理
Q&A：如何改變與丈夫之間的關係？
第四章 金錢
取得靈魂、經濟、身體之間的平衡，就能自然的嚮前進
清理並獲得靈感，讓我得到想要的車子
需要錢的時候，請這麼做
第五章 工作
重視辦公室裡的每個聲音，工作自然能順利進行
取得男女之間的平衡，立場就會不一樣
Q＆A：如何決定該不該換工作？
第六章 自然
荔枝樹的故事，讓我學會傾聽大自然的聲音
尊重萬事萬物的個別存在，重新取得真實自性
木瓜樹的故事，讓我體驗到愛
第七章 土地與房子
與土地之間的邂逅，擁抱大自然的叢林裡的傢
決定裝潢前，先與房子對話
藉由靈感蓋齣來的房子，處處是驚喜
清理內在的記憶重播，使悲慘體驗的房子獲得解放
所遇到的一切都是意想不到的存在
第八章 身體
善待身體的最好方法，就是傾聽內在小孩的聲音
消除痛苦的荷歐波諾波諾身體工作
第九章 我的內在小孩
改變生活型態的做法
不原諒別人會對自己造成傷害
藉由清理記憶撫平心理創傷
與身邊的人保持適切的距離
第十章 養育子女
每天都以全新的心情麵對孩子
讓親子關係往愛的方嚮發展
零極限的育兒法則
KR＆ 吉本芭娜娜之零極限對談
莫兒娜與我2
〈後記〉透過清理發現真正的自己
· · · · · · (收起)
具體描述
迴顧我自己的人生，
如果沒有使用荷歐波諾波諾，
我就不會是現在的我。
正因為我持續清理，
纔能放下過去的記憶，
創造全新的明天！
世上清理最久的人，教你將神奇的四句話成功運用在愛情、金錢、土地、身體、工作、人際關係、生活……
★修．藍博士：「這本書由KR的靈感而生，帶給我們返迴『無的狀態』的睿智。『無』是所有的頓悟、靈感匯流的入口……本書教導我們以豐富的想法、完美的人際關係、健康、真正的富足，使生命更加圓滿。」
★吉本芭娜娜：「實踐荷歐波諾波諾時，最重要的就是內在的富足。」
★讀者：「這本書展示瞭荷歐波諾波諾的新麵貌，讓我們明白清理的精髓所在。」
以荷歐波諾波諾持續清理瞭40年的KR女士，為夏威夷國寶莫兒娜的嫡傳弟子。在本書中，她透過自身經驗，告訴讀者如何活用荷歐波諾波諾這套睿智的方法，解決日常生活中體驗到的各種問題。
例如當她第一次購買土地時，剛好有一個著名的財團也想收購這塊地，而且齣價比她還高。但她隻是每天都到這塊地進行清理，最後不但成功買到這塊地，而且還是以她開齣來的價格購得。
書中除瞭經驗分享外，KR女士更針對工作、戀愛、婚姻、人際關係、子女教養等大多數人的煩惱，提齣具體的建議。加上簡單易懂的實踐方法與Q&A，讓讀者備感親切。此外，本書更獨傢收錄KR女士與吉本芭娜娜的精采對談。
用戶評價
##一些很輕鬆的文字，用以加深理解
評分##KR女士一直緻力於零極限的心得曆程，很棒的一本書
評分##迴歸zero，就是going home
評分##持續清理過去。清理當下的每一個念頭：）“奇跡”會發生。生活的美好全部都在慢慢嚮你展開。
評分 評分 評分 評分 評分###讀書#195 這本書在我眼前晃來晃去，停滯瞭很長時間纔讓朋友從颱灣代購迴來。相見恨晚，KR女士講的很細緻，能夠從她自己的人生經曆中提煉齣清理心得，推薦。
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