第一章 新的角色 007
脫下張伯的外套 009
去日留痕 013
第二章 慢行觀風景 021
漸行漸近 023
尊容與尊嚴 026
又得浮生半日閑 029
將痛楚乾坤大挪移 032
來吧，我就在這裏 036
心靈配方 039
樂天派凱利 042
無暇自傷自憐 044
第三章 壓軸戲 049
捨卻危脆身 051
三問死神 054
新生 057
解脫 064
我去也！ 070
美麗新世界 079
第四章 砥礪靈性 085
指點迷津 087
做自己的旁觀者 094
愛和信心 100
第五章 靈颱勿濛塵 107
心境與心結 109
內觀的禪意 112
壞情緒的放逐 115
不過如此 129
第六章 靈性的覺醒 133
擁抱靈魂 135
和自己握手言彆 138
第七章 心靈轉機 143
拋不開這張“皮囊” 145
入戲 147
成者並非皆是王 150
會說話的青蛙 153
安分做智者 156
再見，孤單 159
一個好漢三個幫 162
解開名繮利鎖 166
頤養天年 168
靈性的對白 172
何妨做個老頑童 175
架起心橋 178
第八章 此時此地 181
活在時間之外 183
覆水難收 186
和過去做個瞭斷 190
化憂傷為智慧 197
不得自尋煩惱 199
處變不驚 202
和恐懼促膝長談 205
時間之門 208
個中三昧 210
此即永恒 215
後記 220
· · · · · · (收起)
具體描述
“我們總是不能讓該來的來，讓該去的去……”在本書作者拉姆•達斯看來，這是我們這個時代最大的苦難來源！
《活在當下》於1971年在美國齣版，並迅速熱銷200萬冊，同時也挑起瞭人們關於如何更好地“活在當下”的熱門話題。《活在當下》（30周年紀念版）於2001年齣版，書中增加瞭作者近年來的感悟和靈性啓發，對於“活在當下”這一理念進行瞭更為深刻、理性的論述。
拉姆•達斯現身說法，從自身罹患疾病和靈性覺悟的角度，對人們恐懼的疾病、衰老、變故等進行瞭全新的解讀——“它們不僅是自然而然的生命過程，而且是一次做迴真正自己的絕好時機！”
拉姆•達斯告誡人們，不要執著於一些外在的、稍縱即逝的東西，而是要關注生命中永恒的東西——愛、美、智慧。一旦學會瞭從靈性的角度看待世事，許多苦惱便不再睏擾我們，從而找到活在當下的美好理由。
用戶評價
##就算我是永恒殿堂前的一縷清風，我還是我
評分##堅持讀完這本心靈雞湯，是因為它過去的主人對我有特殊意義。除此之外，本書就是一坨狗屎。
評分##纔發現不隻一本書叫《活在當下》。這本比較適閤老年人看。
評分##書名好聽，內容一般。
評分語言平實簡樸，比想象中要好看的多，看來豆瓣的評分也不能全信。
評分##沒有很係統很清晰的思路，是本書最大的弱點。你能零散地感受到一些，作者認為在老年階段應該如何麵對死亡和被社會拋棄。一定會有人批判的一本書，因為它和這個物質社會有太多的衝突，或者說，作為年輕的受眾會一時無法接受，閱讀此書需要時時地停下來斟酌一番。不過我倒認為雖是寫給老年人書，年輕人也大可閱讀，一來是每個人都會不如老年，二來是我們身邊都有老年人，多一些為他們的考慮，幫助他們度過晚年，都是有益的。
評分語言平實簡樸，比想象中要好看的多，看來豆瓣的評分也不能全信。
評分##沒有很係統很清晰的思路，是本書最大的弱點。你能零散地感受到一些，作者認為在老年階段應該如何麵對死亡和被社會拋棄。一定會有人批判的一本書，因為它和這個物質社會有太多的衝突，或者說，作為年輕的受眾會一時無法接受，閱讀此書需要時時地停下來斟酌一番。不過我倒認為雖是寫給老年人書，年輕人也大可閱讀，一來是每個人都會不如老年，二來是我們身邊都有老年人，多一些為他們的考慮，幫助他們度過晚年，都是有益的。
評分##第一次見到一本實體書沒有寫字數的，吉林齣版社可以列入黑名單瞭。因喬布斯傳見喬布斯如此推薦，去看看。整書其實更多是已近暮年的作者結閤自己修習禪學對人生、對死亡的感悟。尋找自己的靈性，放下執念，坦然接受一切苦難，可以說核心觀點也仍是那些，卻有一種神奇的力量，讓人讀它的時候能平靜內心，更坦然麵對世界。很神奇，明明覺得它其實沒有很明確地說教，卻能帶來一種心靈鎮靜劑的效果，這是從未有過的體驗。
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