体育与健康教程 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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许耀峰编

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发表于2024-05-20

商品介绍

出版社：西北大学出版社

ISBN：9787560423388

版次：1

商品编码：10692697

包装：平装

开本：16开

出版时间：2007-08-01

用纸：胶版纸

页数：214

字数：388000

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书籍描述

内容简介

　　《体育与健康教程》在淡化运动技术规范要求的同时，强调体育对人的身心与行为健康所产生的影响；注重发挥体育在竞技、友谊、合作、意志与精神方面的价值，以及协调体力与品德修养之间的关系，以达到全面提高人的应变能力、生活能力、生存能力、独立意识、竞争精神及个人价值观的目的。

理论篇
第一章体育与健康
第一节体育与健康的概念
第二节大学生生理特征
第三节影响大学生身体健康的因素
第四节体育锻炼对身体健康的影响
阅读材料亚健康
第二章大学生心理健康
第一节大学生心理特点
第二节心理健康的评价与标准
第三节体育锻炼与心理调控
阅读材料身心症状自评量表（SCL-90）
第三章体育锻炼与合理营养
第一节体育锻炼的原则与方法
第二节营养对人体健康的作用
第三节体育锻炼与营养
阅读材料营养不良与营养过剩
第四章体育锻炼与卫生保健
第一节体育锻炼卫生常识
第二节体育锻炼损伤的预防及处理
第三节运动性疾病的预防及处理
第四节运动疲劳的产生及消除
阅读材料兴奋剂
第五章奥林匹克运动
第一节古代奥林匹克运动
第二节现代奥林匹克运动
第三节中国与奥林匹克运动
阅读材料近几届奥运会奖牌获得情况

实践篇
第六章田径运动
第一节田径运动概述
第二节基本技术
阅读材料田径·奥运
第七章球类运动
第一节篮球
第二节足球
第三节排球
第四节乒乓球
第五节羽毛球
第六节网球
阅读材料 FIFA和世界杯
第八章体操类
第一节体操
第二节艺术体操
第三节健美操
阅读材料瑜伽
第九章武术
第一节长拳
第二节太极拳
第三节散打
阅读材料中华武术
第十章游泳与其他运动
第一节游泳
第二节体育舞蹈
第三节野外生存
第四节跆拳道
第五节定向运动
阅读材料游泳常识
参考文献

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