体育与健康/21世纪高等职业技术教育规划教材 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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卢平编

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发表于2024-11-23

商品介绍

出版社：西南交通大学出版社

ISBN：9787811047332

版次：1

商品编码：10734748

包装：平装

开本：16开

出版时间：2007-09-01

用纸：胶版纸

页数：262

字数：418000

正文语种：中文

体育与健康/21世纪高等职业技术教育规划教材 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

内容简介

　　《21世纪高等职业技术教育规划教材：体育与健康》分为体育与健康知识篇和体育运动技能篇，共十六章。第一篇为体育与健康知识篇，主要包括高等学校体育、体育与健康概述、体育锻炼与身体健康、体育锻炼与心理健康、运动与医疗常识、运动与营养等共六章内容。
　　第二篇为体育运动技能篇，主要包括篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、健美操运动、武术运动、游泳运动、体育舞蹈运动、轮滑运动等共十章内容。

第一篇体育与健康知识篇
第一章高等学校体育
第二章体育与健康概述
第一节体育、健康的概念及二者的关系
第二节影响健康的因素
第三节亚健康及临床表现
第四节现代人的健康标准
第五节现代社会对高职学生的要求
第三章体育锻炼与身体健康
第一节高职学生的身体特点
第二节体育锻炼对身体健康的积极影响
第三节体质健康的测量与评价
第四节体育锻炼健身计划的制订
第四章体育锻炼与心理健康
第一节心理健康的概念
第二节心理健康的标准
第三节影响高职学生心理健康的因素
第四节体育锻炼与心理健康的关系
第五节体育锻炼对高职学生心理健康的积极影响
第六节心理健康的测量与评价
第五章运动与医疗常识
第一节运动中常见的生理反应和自我医务监督
第二节运动中常见的损伤
第六章运动与营养
第一节合理的营养
第二节运动与营养

第二篇体育运动技能篇
第七章篮球运动
第一节篮球运动概述
第二节基本技术
第三节基本战术
第四节主要规则
第九章足球运动
第一节足球运动概述
第二节基本功
第三节基本技术
第四节基本战术
第五节主要规则及裁判法
第十章乒乓球运动
第一节乒乓球运动概述
第二节基本知识
第三节基本技术
第四节基本战术
第五节双打
第六节主要规则
第十一章羽毛球运动
第一节羽毛球运动概述
第二节基本技术
第三节基本战术
第四节主要规则
第十二章健美操运动
第一节健美操运动概述
第二节基本动作
第三节大众健美操基本套路
第四节主要规则
第十三章武术运动
第十四章游泳运动
第十五章体育舞蹈
第十六章轮滑运动
参考文献