体育教程/21世纪高等职业教育通用教材 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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张菊林等编

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发表于2024-05-09

商品介绍

出版社：上海交通大学出版社

ISBN：9787313037916

版次：1

商品编码：10640022

包装：平装

出版时间：2004-07-01

用纸：胶版纸

页数：278

字数：436000

体育教程/21世纪高等职业教育通用教材 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

内容简介

《21世纪高等职业教育通用教材：体育教程》以高职学生为对象。全书共4篇。体育概论篇：系统地论述了体育的概念、本质、起源和发展，提示了科学锻炼的原则和方法等。运动卫生保健篇：介绍了体育锻炼与运动中常见生理反应与处置、运动处方等内容。运动技能篇：较详细地介绍了球类、中华武术、健美和游泳运动的基本技术、战术、练习提示、场地等内容。休闲娱乐篇：介绍了舞蹈、定向越野和攀岩运动，提示了这些运动的基本动作、组合练习、练习提示等内容。

体育概论篇
第一章体育与人类的需要和发展
第一节人类生存需要与体育
第二节发展身体基本素质
第三节科学锻炼的原则和方法
思考与练习
第二章体育与健康教育
第一节体育锻炼与健康三要素
第二节健康教育与健康促进
思考与练习
第三章体育与人文教育
第一节奥林匹克运动文化
第二节运动竞赛的种类
第三节运动竞赛赛事
思考与练习

运动卫生、保健篇
第四章运动卫生
第一节体育锻炼与生活卫生
第二节体育锻炼与环境卫生
第三节体育锻炼与运动卫生
第四节运动中常见生理反应与处置
第五节运动损伤的预防及处理
第六节常见病的体育疗法
附1：按摩常用穴位表
附2：人体常用穴位图
思考与练习
第五章球类运动
第一节篮球
第二节排球
第三节足球
第四节手球
第五节乒乓球
第六节羽毛球
第七节网球
第八节橄榄球
思考与练习
第六章中华武术
第一节太极拳
第二节太极剑
第三节木兰拳
第四节散打
第五节女子防身术
思考与练习
第七章健美
第一节健美运动
第二节健美操
第三节形体练习
思考与练习
第八章游泳
第一节水性的熟悉
第二节蛙泳
第三节爬泳
第四节游泳须知
思考与练习

休闲娱乐篇
第九章舞蹈
第一节国际标准舞
第二节拉丁舞
第三节民族舞蹈
第四节街舞
思考与练习
第十章定向越野
思考与练习……
第十一章攀岩
思考与练习
附录《学生体质健康标准》查分表
参考答案
参考文献