极简生活:简而美地活+断舍离 套装2册/日式极简生活方式 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 有川真由美著曹逸冰译 著

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• 极简生活
• 断舍离
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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江苏凤凰文艺出版社等

ISBN：9787539992716

商品编码：10595479076

出版时间：2016-06-01

作  者:(日)有川真由美 著;曹逸冰 译 著作 等 定  价:71.8 出 版 社:江苏凤凰文艺出版社 等 出版日期:2016年06月01日 页  数:200 装  帧:平装 ISBN:9787539992716 《断舍离》
☆身心灵作家张德芬倾情作序推荐，断舍离创始人山下英子首部正式授权简体中文版作品，完美阐释断舍离精神和断舍离的实践法。
☆ 一经出版即引起轰动，各大媒体竞相报道，全民参与断舍离，“断舍离”一词迅速成为当年日本年度词汇。
☆ 横扫日本、台湾地区各大畅销书榜名，持续热销长销，出版三年，系列累计销量突破80万册。
☆ 对台湾地区偶像剧女王林依晨影响至深的一本书，宫崎骏父子携手吉卜力工作室推出动画《来自虞美人之坡》诠释断舍离精神。<等 ●《断舍离》
●《极简生活》
●【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
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内容简介

暂无 (日)有川真由美 著;曹逸冰 译 著作 等 《断舍离》
山下英子
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行“断舍离”讲座，引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮“全民断舍离”的热潮，参加讲座的学员也日益增多。
除本书外，作等 《断舍离》


想，先放下对的执念
    张德芬
    想要，我们需要先放下对的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。
    谈到，我和一般人有些不同的观点。很多人觉得我们需要不断地“累积”一些东西，等到了一定程度之后，也许就可以从此快乐了。
    走过人生半百的岁月，我真的认为不是如此。
    首先，我觉得取决于我们和自己思想相处的能力。很多人在日常忙碌的生活中，无法听到自己脑袋里有一个声音在说话。那个声音无所不在，每时每刻都在你耳边叮咛，它影响你看待事情的能等

逃离拥挤，寻找生活的轻盈：一本关于“少即是多”的实践指南 在这个信息爆炸、物质泛滥的时代，我们常常被无休止的消费欲望和繁杂的事务裹挟，感到身心俱疲。渴望摆脱束缚，寻找内心的平静与生活的真正意义，却不知从何下手。本书，一本关于“少即是多”的实践指南，将为你开启一段回归本真、重塑自我的旅程。它并非宣扬苦行僧式的贫乏，而是倡导一种有意识的选择，一种删繁就简的智慧，一种在“少”中发现“多”的生活哲学。 为何我们如此渴望“少”？ 我们生活的世界，似乎总在不断地告诉我们“越多越好”。更多的收入、更多的物品、更多的经验、更多的社交媒体关注……仿佛拥有得越多，我们就越成功、越幸福。然而，现实却是，堆积如山的物品占用了我们的空间，占据了我们的精力；无休止的工作和社交活动侵蚀了我们的时间，耗尽了我们的热情；信息过载让我们焦虑，让我们迷失方向。我们常常感觉被物质和欲望所奴役，而非成为生活的主人。 本书的出现，正是对这种“越多越好”的悖论发出的温和而有力的回应。它告诉你，真正的富足，并非来自物质的累积，而是来自内心的充盈，来自对事物本质的洞察，来自对生活节奏的掌控。它鼓励我们审视那些看似必需，实则累赘的存在，勇敢地做出取舍，从而为真正重要的事物腾出空间——包括时间和精力。 “少即是多”：不止是整理，更是一种生活态度 “少即是多”并非仅仅是关于如何整理杂乱的房间，它是一种贯穿于生活方方面面的生活态度。它是一种对消费主义的反思，一种对物质的重新定义，一种对时间价值的珍视，一种对人际关系的纯粹追求，一种对内心世界的深度探索。 物质层面：告别堆积，拥抱品质。 我们不再盲目追求数量，而是更加注重物品的品质、功能和情感连接。每一件留下的物品，都应服务于我们的生活，带来愉悦和便利，而非成为一种负担。本书将引导你进行一次彻底的物品梳理，区分“必需”与“想要”，学习如何识别和淘汰那些不再为你服务，甚至阻碍你前进的物品。这不仅仅是物理空间的释放，更是心理空间的净化。你会发现，当身边充斥着真正喜爱和需要的物品时，生活会变得格外轻松和有条理。 时间层面：告别碎片，聚焦当下。 在信息爆炸的时代，我们的时间被无数的通知、邮件、社交媒体更新所切割。本书将帮助你重夺时间的主权，学会识别并拒绝那些低效的时间占用者，将宝贵的时间投入到真正重要的事情上——无论是深度工作、学习新知、陪伴家人，还是享受宁静的独处时光。你将学习如何设定界限，如何拒绝不必要的请求，如何规划日程，让每一刻都充满意义。 精力层面：告别内耗，蓄满能量。 我们的精力是有限的，过度的社交、不必要的争执、消极的情绪都会消耗我们的能量。本书将引导你关注自己的精力消耗源，并学会如何有效管理和补充精力。你会发现，学会适时拒绝，保持健康的体魄，培养积极的心态，才能拥有源源不断的能量去应对生活中的挑战，去追求自己真正热爱的事业。 思维层面：告别杂念，回归清晰。 杂乱的思绪就像堆积的物品一样，会让你感到混乱和迷失。本书将鼓励你通过简化信息输入，减少不必要的干扰，来培养清晰的思维。你会学习如何专注，如何深度思考，如何做出更明智的决策。当头脑清醒，思绪澄明时，你会发现解决问题变得更加容易，生活也因此变得更加从容。 关系层面：告别泛泛，珍视深度。 在社交媒体时代，我们似乎拥有数不清的“朋友”，但真正能够走进内心、相互支持的却寥寥无几。本书并非提倡孤僻，而是鼓励我们审视自己的人际关系，将精力投入到那些真正值得维系、能够带来深度连接的关系上。学会真诚沟通，学会倾听，学会爱与被爱，让有限的社交能量闪耀出最璀璨的光芒。 本书为你提供的，不仅仅是方法，更是启发 本书的核心在于“启发”而非“强制”。它不会给你一套僵化的规则，而是通过一系列的思考、提问和行动建议，引导你找到最适合自己的“极简”之路。 它会让你重新审视“拥有”的意义。 什么是你真正需要的？什么给你带来长久的快乐？什么让你感到自由？这些问题的答案，将是你进行取舍的指南。 它会引导你认识到“舍弃”的力量。 舍弃不等于失去，而是为了获得更珍贵的东西。告别不适合你的，才能迎接真正属于你的。 它会鼓励你拥抱“不完美”。 极简并非追求一种冰冷、刻板的完美，而是接受生活本来的样子，并在其中找到属于自己的和谐与美好。 它会激发你内在的创造力。 当你摆脱了物质和事务的束缚，你将有更多的空间和精力去发掘自己的潜能，去创造属于自己的精彩。 这本书适合谁？ 如果你： 感到被生活中的杂物压得喘不过气，渴望拥有一个整洁、清爽的生活空间。 经常被无休止的工作和琐事缠身，感到时间不够用，精力不足。 对过度的消费主义感到厌倦，渴望找到一种更简单、更有意义的生活方式。 希望减少焦虑，增加内心的平静与幸福感。 正在经历人生转变，渴望重新审视自己的生活，找到新的方向。 对日式美学和生活哲学感到好奇，希望从中汲取灵感。 那么，这本书将是你不可或缺的伙伴。它将陪伴你一起，踏上这场回归本真、重塑自我的心灵之旅。 开启你的“少即是多”生活 这并非一次短暂的断舍离，而是一场持久的生活革命。本书将为你提供所需的工具和智慧，让你能够持续地实践“少即是多”的理念，并在不断的变化中找到属于自己的平衡点。 想象一下，你的生活空间变得井井有条，每一件物品都恰到好处；你的日程不再被填满，而是留有充裕的时间去享受生活；你的内心不再被杂念所扰，而是充满了平静与力量。这并非遥不可及的梦想，而是通过有意识的选择和持续的实践，完全可以实现的幸福。 翻开这本书，让我们一起，用“少”来定义“多”，用“简单”来成就“美好”，用“轻盈”来拥抱“自由”。你的生活，本应如此精彩。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活有点压抑，感觉自己被各种琐事缠身，喘不过气来。偶然间看到了这套《极简生活：简而美地活+断舍离》，感觉像是久旱逢甘霖。我尤其对“断舍离”这个词很感兴趣，听起来就像是一种清理和释放。我一直是个有点囤积癖的人，总觉得“万一以后用得上”就舍不得丢弃。结果家里的东西越来越多，找东西越来越费劲，心情也跟着变得沉重。这本书的出现，给了我一个行动的理由和方法。我希望通过学习书中的理念，能够学会区分“需要”和“想要”，能够果断地告别那些不再服务于我生活的老物件，让居住空间变得更加清爽，也让内心获得一种轻松的释放。我期待这本书能提供一些具体的实践步骤，让我能够循序渐进地改变自己的习惯，真正做到“断”掉不需要的，“舍”弃无用的，“离”开对物质的执念，最终达到一种更加轻盈、更加自在的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何让自己的生活变得更有意义，减少不必要的消耗和干扰。这套《极简生活：简而美地活+断舍离》就像是一个指引，为我打开了一扇通往内心平静的大门。我一直觉得，物质的丰富并不一定带来快乐，反而常常是焦虑的源头。这本书的名字中“简而美地活”让我看到了希望，它暗示着一种回归本真、追求内在价值的生活方式。我希望通过阅读这本书，能够学习如何识别并舍弃那些占据我时间和精力的“无效社交”和“无效信息”，如何让自己的生活空间变得更加简洁明了，从而有更多的精力去关注那些真正重要的事情，比如家人、朋友、兴趣爱好，以及对自我成长的追求。我期待这本书能给我带来一种全新的视角，让我看到“少即是多”的智慧，并学会如何在快节奏的现代生活中，找到属于自己的那份宁静与美好。

评分☆☆☆☆☆

我对“日式极简生活方式”一直很着迷，总觉得它透着一种宁静、淡泊的禅意。这本书的副标题“日式极简生活方式”正中我的下怀。我一直想象着那种整洁有序、空间开阔的日式家居，以及那种不追求物质繁华，而是注重精神富足的生活哲学。我希望这本书不仅仅是关于如何整理物品，更能深入地探讨极简主义背后的文化和精神内核。我渴望了解日本人是如何将极简融入日常生活的，他们的哲学思想是如何影响他们的生活方式的，以及我是否也能从中汲取灵感，创造属于自己的“日式极简”生活。我期待书中能够描绘出生动的生活场景，分享一些触动人心的故事，让我感受到极简生活的美好与力量。更重要的是，我希望这本书能给我一些启发，让我开始思考生命的本质，关注内心而非外物，从而过上更加宁静、充实的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没来得及细读，但仅仅是看到封面和标题，就感觉一股清流扑面而来。我一直对“极简”这个词有着莫名的好感，总觉得它代表着一种返璞归真、回归本质的生活态度。尤其喜欢“简而美地活”这个说法，它不像一些“断舍离”的倡导那样显得过于激进，而是带着一种温暖的、充满美感的期望。我一直觉得，我们生活的空间常常被各种不再需要的东西占据，这不仅影响了居住的舒适度，更在潜意识里增加了内心的负担。我期待这本书能给我提供一些实用的方法，帮助我清理那些堆积如山的杂物，让我的家变得更加清爽、有条理，也让我的心情随之变得轻松起来。更重要的是，我希望它能引导我思考，如何才能真正做到“简”而“美”地生活，如何在纷繁的世界中，找到属于自己的那份宁静与快乐，让生活变得更有质感，而不是一味地追求数量。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没来得及细读，但光是翻阅和快速浏览，就能感受到一种清新的力量。我一直对“极简”这个概念充满好奇，总觉得它不仅仅是丢掉不用的东西，更是一种生活态度的选择。这本书的名字就很有吸引力，《极简生活：简而美地活+断舍离》，光听这个名字，就仿佛能闻到一股淡淡的、令人心旷神怡的香气。我尤其喜欢“简而美地活”这个说法，它不像某些极简主义那样显得冷峻和极端，而是强调了“美”的存在，这让我觉得极简生活是可以充满温情和艺术感的。我一直觉得生活中的杂乱往往会挤压掉那些真正重要的东西，无论是物质上的堆积，还是精神上的负担。我相信，通过学习书中的方法，我可以找到一种更清晰、更自在的生活方式，把有限的精力放在真正能带来快乐和意义的事情上。这本书就像一剂温和的良药，在我纷繁复杂的生活中，播下了一颗“简”的种子，期待它能生根发芽，开出“美”的花朵。