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发表于2024-04-25

商品介绍

店铺：人天图书专营店

出版社：中国妇女

ISBN：9787512711747

商品编码：10574349484

怀孕知识专家解读 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	怀孕知识专家解读
作者：	王楠
定价：	24.8
出版社：	中国妇女
出版日期：	2016-02-01
ISBN：	9787512711747
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

本书是系列丛书中的一本，是一本针对孕期以及产后调养的大百科类图书。内容包括孕前心理准备、知识准备、生理准备、物质准备、孕前禁忌、孕前饮食、怀孕十月的、养胎、胎教知识、孕期营养饮食、孕期饮食禁忌、生活禁忌、产后生活起居、产后、产后营养饮食、产后防病以及产后身体调整等多方面内容。本书知识详尽、内容跨越孕前准备、孕期以及产后的三个重要阶段，科学系统地讲解了孕产过程中容易遇见的问题，注重从细节入手，针对性、实用性强，语言简洁，是值得准爸爸、准妈妈一读的好书。

Part1
孕前篇
第1 章
心理准备做好了吗
值得高兴的“喜”事 / 002
保持和谐的夫妻关系 / 002
树立生个好宝宝的信心 / 003
消除不必要的忧虑 / 003
调节怀孕情绪 / 003
第2 章
知识准备
优生的原则 / 005
哪些人不应结婚 / 005
什么情况下需要进行遗传检查 / 005
孕前体检把好关 / 006

Part1
孕前篇
第1 章
心理准备做好了吗
值得高兴的“喜”事 / 002
保持和谐的夫妻关系 / 002
树立生个好宝宝的信心 / 003
消除不必要的忧虑 / 003
调节怀孕情绪 / 003
第2 章
知识准备
优生的原则 / 005
哪些人不应结婚 / 005
什么情况下需要进行遗传检查 / 005
孕前体检把好关 / 006
认识生殖器 / 009
孕育新生命的奥秘 / 010
注意经期卫生利于受孕 / 012
影响受孕成功的因素 / 013
怎样计算排卵日 / 013
掌握受孕时机 / 015
什么季节怀孕合适 / 016
遗传与孕育 / 019
孕前要注意劳动保护 / 023
胎儿性别的科学预测 / 024
第3 章
生理准备
做一个周全的孕前计划 / 025
未来爸爸的准备 / 026
孕前调养好身体 / 027
尽量使体重达到标准 / 028
为受孕准备好营养 / 029
孕前应的疾病 / 029
孕前服药应慎重 / 033
孕前能否接种疫苗 / 034
第4 章
物质准备
舒适的居住条件 / 035
准备孕期衣物 / 036
准备相关书籍、音乐唱片 / 037
经济上做好安排 / 037
第5 章
受孕禁忌及注意事项
婚后不宜立即怀孕 / 038
身体疲劳时不宜怀孕 / 039
节日期间不宜怀孕 / 040
孕前不宜住新居 / 040
妇科炎症对怀孕的影响 / 040
避孕时不宜怀孕 / 041
停服避孕药多长时间可以怀孕 / 042
吸烟不利于怀孕 / 042
早产及流产后不宜立即怀孕 / 043
准妈妈应远离电磁波 / 043
不久前受过X 光照射的妇女不宜立即
怀孕 / 044
孕前不宜养宠物 / 044
怎样避免畸形儿 / 045
女性不孕原因及应做的检查 / 045
“不孕”和“不育”是一回事吗 /
046
男性不育原因及应做的检查 / 046
第6 章
孕前饮食准备
孕前合理调整饮食 / 047
准妈妈孕前要补充的营养 / 047
孕前不宜过多食用的食物 / 049
孕前丈夫宜补充锌 / 050
孕前对丈夫的饮食要求 / 050
身材肥胖的妇女怀孕前应限制胆固醇
摄入 / 051
计划怀孕的妇女应慎用维生素 / 051
孕前积极进行体育锻炼 / 052
Part 2
孕育篇
第1 章
怀孕第1 月
了解胎儿的变化 / 054
聪慧宝宝胎教方案 / 055
施行胎教的方法 / 055
胎教内容 / 057
准妈妈日常护理方案 / 058
居住环境 / 058
居室温度 / 059
居室的湿度 / 059
准爸爸能为准妈妈做些什么 / 059
准妈妈身体方案 / 060
参加体育运动要注意什么 / 061
孕早期家庭健身 / 061
准妈妈情绪管理方案 / 062
第2 章
怀孕第2 月
心理受创容易导致胎儿畸形 / 063
了解胎儿的变化 / 063
聪慧宝宝胎教方案 / 065
如何养胎与胎教 / 066
胎教内容 / 066
准妈妈日常护理方案 / 068
应如何安排睡眠时间 / 069
提高睡眠质量的方法 / 070

编辑推荐
提高孕妈妈及其家人幸福指数的怀孕百科全书是一本科学、实用的怀孕工具书，美好人生从科学孕育开始，帮助你孕育出健康、聪明的宝宝准爸妈枕边的怀孕参考书专家教你用科学的方式度过孕期

媒体评论

Part1
孕前篇
心理准备做好了吗
孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻生命的共同延续，孩子不但为未来的生活
带来欢乐，同时带来的还有责任。做父母的不仅要把孩子带到这个上来，更
重要的是要对他的健康和成长负责。面对这份责任，未来的父母们，你们做好心
理准备了吗？让我们一起面对，轻轻说一声“孩子，你慢慢来”用一份欣喜
与幸福默默期待。
值得高兴的“喜”事
在我国，人们普遍把怀孕称作“有喜”，这个比喻是很有意思的。因为怀孕意味着
妻子就要做妈妈，丈夫就要做爸爸，而爷爷奶奶就要抱孙子了，这当然是值得高兴
的喜事。其实，从的角度讲，把怀孕看做“喜事”，也是在提醒孕妇：应该保持
心情愉快，情绪乐观，避免不良情绪的发生和影响。即使遇到不痛快的事也不要苦恼、发怒，这对保持孕妇自身的健康，特别是对于腹中胎儿的健康发育，是非常有好处的。
保持和谐的夫妻关系
如果夫妻双方决定要孩子，则双方无论从生理、心理，还是生活上都要多为对方着想。尤其是丈夫对妻子应该体贴照顾，给妻子创造一个和谐舒适的环境，让她保持平和愉快的心态。家庭生活应以妻子为中心，以利于其顺利度过孕产期。孕育孩子不仅仅是妻子一个人的事情，应该是整个家庭的大事。
树立生个好宝宝的信心
决定要孩子之后，自然要经历一个怀孕、妊娠直到生产和哺育的全过程。
未来的爸爸妈妈总会担心自己的宝宝是不是聪明、健康，担心自己的生活、学习
和工作是否会影响到胎儿的健康发育，有的甚至为此而顾虑重重。其实，只要掌
握了科学的孕育方法，优生、优育并不是什么困难的事情；只要夫妻双方为未来
的宝宝负起责任，科学地安排整个孕期的生活和，树立优生、优育的信心，
强化优生、优育的意识，就一定能生一个健康、聪明的宝宝。
消除不必要的忧虑
有些已婚女性对怀孕抱有一种担忧心理，一是怕怀孕影响自己的体形；二
是怕分娩时难以忍受的疼痛；三是怕自己没经验，带不好孩子，或是担心自己产
后上班无人照管孩子。其实，这些担心都是没有必要的。毫无疑问，怀孕及生产
之后，由于生理上的一系列变化，母亲的体形也会发生相应的变化，但只要注意
按照科学的方法进行锻炼，产后体形是可以得到恢复的。事实证明，凡是在产前
做孕妇体，产后认真做健美锻炼的产妇，产后体形和身体素质都能很好地得怀孕知识专家解读 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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