走遍全球：尼泊尔（2011-2012） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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大宝石出版社 著，日本大宝石出版社 编，孟琳 译

图书标签:

• 尼泊尔
• 旅行
• 游记
• 文化
• 摄影
• 探险
• 加德满都
• 喜马拉雅
• 山区
• 自然风光

出版社： 中国旅游出版社

ISBN：9787503240102

版次：1

商品编码：10559962

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2011-01-01

页数：409

编辑推荐

　　有时候，你与世界，只差一场旅行。
　　作为世界惟一以印度教为国教的国家和释迦牟尼的祖国，尼泊尔至今保留着供奉活女神的传统，拥有七处世界遗产，并一度成为嬉皮士的第二故乡。8000米以上的八座雪山在中、尼间形成天然屏障。　　《尼泊尔（11年-12年）》以众多精美彩照、鲜活文字，带您“泊”入尼泊尔主要城镇和景区；以最省钱的自助式路线设计，结合大量实用的详实资讯，伴你体验尼泊尔惊艳之旅的乐趣。

内容简介

《走遍全球》是一套为中国公民出国（境）旅游提供帮助的指南类系列丛书。 精彩的尼泊尔，是全球徒步探险天堂。《尼泊尔（11年-12年）》以众多精美彩照、几万鲜活文字，带您“泊”入尼泊尔主要城镇和景区；以最省钱的自助式路线设计，结合实用地图及大量详实资讯，伴你用攒下来的零花钱，体验尼泊尔惊艳之旅的最大乐趣。

目录

本书的阅读方法
概况
特辑
充满魅力的尼泊尔
尼泊尔的世界遗产
尼泊尔的美食图鉴
市场闲逛
土特产介绍
加德满都
加德满都
到达加德满都
加德满都地图
加德满都的市内交通
漫步加德满都
主要景点
有用的信息
*漫步在加德满都的老街中——推荐散步线路
*加德满都的娱乐项目
加德满都的购物
加德满都的餐馆
*到大众食堂去品尝美食——加德满都的廉价美食
加德满都的酒店和旅馆
*从豪华酒店到经济型酒店——值得推荐的酒店
*在尼泊尔的另一番体验、乘船随激流而下的——漂流活动
加德满都谷地
简单介绍
博德纳
*在尼泊尔了解佛教
帕坦
吉尔蒂布尔
达克欣迦利
戈达瓦里
巴克塔普尔
提米
昌古纳拉扬
桑库
讷格尔果德
*从讷格尔果德至昌古纳拉扬的短途徒步游
图利凯尔
*从图利凯尔至伯瑙蒂的短途徒步游
伯瑙蒂
布达尼尔干塔
格格尼
尼泊尔中部
简单介绍
博克拉
博克拉地图
到达博克拉
漫步博克拉
主要景点
*从博克拉出发前往喜马拉雅山脉的绝佳景点
博克拉的餐馆
博克拉的酒店和旅馆
*在喜马拉雅山脉的怀抱中入睡——在博克拉体验环保游
廓尔喀
玛纳卡玛纳
纳拉扬卡德
代沃卡德
奇特旺国家公园
漫步奇特旺国家公园
*在奇特旺参加各种活动
索拉哈的酒店和餐馆
国家公园内的酒店
*环保游的先锋——入住在老虎顶（TigerTops）连锁酒店
尼泊尔西部
简单介绍
蓝毗尼
蒂劳拉堡
派勒瓦
苏瑙利
丹森
尼泊尔根杰
*丛林覆盖中的野生动物乐园——巴尔迪亚国家公园
马亨德拉讷格尔
尼泊尔东部
简单介绍
贾纳克布尔
*在贾纳克布尔郊外寻访民俗艺术——米提拉艺术
比拉德讷格尔
特兰
希勒
伊拉姆
徒步旅行
徒步旅行前的准备
*徒步旅行途中顺便前往——喜马拉雅山温泉
安纳布尔纳
从博克拉到当普斯
前往戈雷帕尼＆塔托帕尼
前往戈雷帕尼＆甘杜荣
前往佐莫索姆＆穆格蒂纳特
前往安纳布尔纳圣地
安纳布尔纳环线
萨加玛塔峰／珠穆朗玛峰（埃佛勒斯峰）
从吉里前往卢克拉
卢克拉
从卢克拉前往纳姆切
纳姆切
*从纳姆切出发的2天1宿的短途徒步游
从卢克拉前往卡拉·帕塔尔
从卢克拉前往戈克尤峰
朗当
从斯亚布贝斯前往朗当山谷
*坎金寺周边介绍
前往戈赛因昆德＆何兰普
旅行准备和技巧
前往尼泊尔的线路
办理旅行手续以及准备工作
旅行标准线路
旅行的预算
旅游的季节
旅行装备和服装
人境和出境
货币和外币兑换
邮政和电信
关于酒店
关于餐饮
国内交通（巴士）
国内交通（飞机）
穿越国境的方法
旅途中的健康管理
旅途中的安全对策
尼泊尔百科
地形和自然
历史和年表
政治和经济
学校和教育状况
民族及其生活状况
文化和艺术
建筑和街景
宗教和信仰
关于尼泊尔的神佛
历法和年历
节日和传统活动
旅途中有用的尼泊尔用语
旅途的关键词
专栏
属于舶来品的问候语Namaste
因陀罗节和活女神库玛丽
灵活利用当地的美容院、美发院
街边小吃
印度草本自然疗法和藏医学
从加德满都前往博克拉的道路
帕坦的手艺人
尼瓦尔人的生活和清晨的风景
从讷格尔果德前往桑库的徒步旅行
从空中俯瞰喜马拉雅山脉
从博克拉可以当天往返的普尔宗温泉
菩提树荫庇之下的休息场所——乔塔拉
乘坐观光缆车前往玛纳卡玛纳
在奇特旺可以观察到的野生动物和鸟类
拜访塔鲁族的村庄
在蓝毗尼周边的村庄漫步
在寺院内的宿舍里住宿
佛陀诞生到出家
从马亨德拉讷格尔前往印度的交通
关于《罗摩衍那》的传说
乘坐贾纳克布尔火车前往喀久利村
如何品尝醪糟（Thumha）
尼泊尔的红茶
脱下纱丽的妇女们
徒步旅行的季节和近十年的情况
守护喜马拉雅山的大自然
世界屋脊珠穆朗玛峰
环绕萨加玛塔峰/珠穆朗玛峰的群山
尼泊尔的国鸟——帝王雉
雪人的传说
尼泊尔的山岳民族一夏尔巴族
在曼谷转机时
欣赏喜马拉雅山风光的最佳季节
关于酒店收费
厕所的相关考察
每天两餐再加零食
购买前往印度的车票时的注意事项
针对尼泊尔的援助现状
帮助尼泊尔改善教育环境

精彩书摘

以喜马拉雅山的瞭望台——图利凯尔为出发点，经由佛教圣地南无佛 塔(Namo Buddha)至古都伯瑙蒂是一条非常有人气的徒步游线路。这条线路 不仅可以让人尽情地欣赏喜马拉雅山风光，而且还为游客提供了起伏富于 变化的路况。走在路上偶尔还会看到欧洲来的徒步游者。 在这条线路有三大亮点：首先是途中看到的喜马拉雅山远景，以及其 下方延伸开来的一片壮观的梯田景色，对于没有进行过正宗徒步游的人来 说都是不可多得的景色；另外还有南无佛塔(Namo Buddha)，这是修建在半 山腰上的一座佛塔，与博德纳以及斯瓦扬布纳特寺齐名，是加德满都谷地 内的藏传佛教三大圣地之一。在佛塔周边可以看到很多进行朝拜的西藏人 。距离佛塔步行不到20分钟的山顶上，还修建了几座藏传佛教的寺院。最 后的亮点是保留着李查维王朝时代城市风景的古都伯瑙蒂。伯瑙蒂有很多 前往加德满都的巴士，因此游客不必担心返回的交通问题。 包括就餐和休息等时间在内，全程所需时间大约是8个小时，稍微有些 长。旅游行程安排比较宽松的游客可以选择在图利凯尔住宿一宿，早上从 这里出发。另外伯瑙蒂清晨的景色也十分美丽，也可以在这里住宿一宿第 二天的早上返回加德满都。 从图利凯尔的新城区出发。首先朝着东面山顶上的迦利神庙方向步行 。可以沿着机动车道步行，但是比较绕远。徒步游线路是直接走坡面的山 路，道路上有很多岔路，途中可以向村民们打听。因为前面有直达伯瑙蒂 的机动车道，会绕很大的一个弯路，因此在问路的时候一定要加上一句： “Short Cut？”(近道在哪里？)这样对方就会告诉你徒步游的线路。 线路上有食堂的地方是途中经过的卡布雷邦贾恩村以及南无佛塔周边 。此外还会看到一些茶店。卡布雷邦贾恩村边上是前往德赖的辛图利公路 的交叉处，从图利凯尔步行到该村大约1个半小时，在公路上可以看到巴士 经过。从卡布雷邦贾恩村步行至南无佛塔需要大约2个小时。 南无佛塔至桑库村是一条很陡的下坡路。到达桑库村之后可以乘坐巴 士前往伯瑙蒂，如果是步行大约需要1个半小时。步行至桑库村已经感觉疲 劳的旅行者，可以一边喝茶一边等待经过这里的巴士。 伯瑙蒂 从贝内帕往南沿着乡间小路走大约6公里，就可以看到这座位于罗什河 与本加马蒂河交汇处的小镇。 经过一座有很多身着纱丽的妇女们往来购物的市场之后，可以看到几 座古老的神庙。这些神庙都是具有悠久历史的尼瓦尔建筑，可以从中看出 其优秀的美术价值。在李查维王朝时代，伯瑙蒂曾经作为尼泊尔与我国西 藏贸易之路上的城市而繁荣发展起来，随着时间的推移，如今这里已经变 成了一座气氛悠闲的小镇。历史留下来的遗迹在这里要保存下去显得十分 困难，1988年大地震中被压坏了的伽蓝，由于得到法国人的全面援助才得 以修复，被幸运地保存下来。 位于市中心的湿婆神庙(Indreshwar Mahadev Mandir)最初修建于13世 纪，据说曾经是尼泊尔最古老的寺院之一。如今经过重新修复之后，神庙 变得非常漂亮。黑天神庙(Krishna Narayan Mandir)位于城市的东面，从 这座神庙可以一览河流汇合的景色。河边设有火葬台以及洗衣处，是市民 生活、聚集的主要场所。这里还有几座木雕装饰非常精美的寺院。在这些 地方散步游览时，可以看到很多从山里来的乡民。小镇的清晨给人感觉非 常清爽。要想一览城市整体面貌，可以经过吊桥登上北侧的小山。天气晴 朗时从这里可以一直望到远处的喜马拉雅山脉。 12年一度的玛格·桑克兰蒂节是尼泊尔最大的节日之一。此时会有几 十万人从尼泊尔各地蜂拥而至，在这里的圣河中沐浴。P134-135

尼泊尔：雪山之巅的灵性之旅（2011-2012） 引言 2011年岁末，当凛冽的寒风开始席卷大地，我踏上了前往尼泊尔的旅程。那是一次对未知的好奇，一次对心灵的召唤，更是一次逃离日常喧嚣，寻觅内心宁静的冒险。选择尼泊尔，并非偶然。这个被喜马拉雅山脉环绕的国度，如同一个静谧的宝藏，隐藏着古老的文化、壮丽的自然风光，以及一种让人沉醉的独特生活节奏。此行，我并非为了追逐所谓的“热门景点”，而是希望能够深入当地，去感受那份纯粹，去聆听那片土地的心跳。 初识加德满都：尘世与神灵的交织 初抵加德满都，扑面而来的是一种混合着香料、尘土和鲜花的独特气息。老城区狭窄的街道上，人头攒动，嘟嘟车、自行车、牛群和行人摩肩接踵，构成一幅生动的市井画卷。特里布万国际机场的简朴，与这座古老城市的繁华形成了鲜明的对比，仿佛预示着一场充满反差的体验。 杜巴广场，这座历史悠久的王宫广场，是加德满都的灵魂所在。古老的寺庙、精美的雕刻、宏伟的宫殿，无不诉说着昔日的辉煌。库玛丽女神庙前，我驻足良久，想象着那位被尊为“活女神”的女孩，在神圣与凡尘之间的生活。虽然无缘得见，但那种对神灵的敬畏与崇拜，却深深地烙印在我的脑海里。 帕斯帕提那寺，这座印度教圣地，是另一种截然不同的景象。恒河的支流巴格mati河从旁流过，河畔燃起的篝火，升腾的烟雾，以及在岸边举行告别仪式的家庭，构成了一幅庄严而又略带哀伤的画面。这里没有刻意的表演，只有最真实的人生片段——生与死的交织，轮回的哲学，以及在信仰中寻求慰藉的力量。初见的震撼，是来自对生命本质最直接的触碰。 博卡拉的宁静：安纳普尔纳的凝视 从加德满都一路向西，我来到了被誉为“东方瑞士”的博卡拉。这里没有首都的喧嚣，取而代之的是一种悠然自得的氛围。费瓦湖（Phewa Lake）像一颗巨大的蓝宝石，静静地躺在群山之中。清晨，湖面笼罩着薄雾，远处的安纳普尔纳峰（Annapurna Range）在薄雾中若隐若现，宛如一位沉睡的巨人。 我租了一条小船，独自划向湖心。湖水清澈，倒映着蓝天白云和巍峨的山峦。四周一片寂静，只听见桨划破水面的声音。那一刻，时间仿佛静止了，我完全沉浸在这片宁静之中。偶尔有当地渔民划过，脸上带着淳朴的笑容，那种平和与淡然，是我一直以来渴望拥有的。 在博卡拉的日子，我沿着湖边散步，感受微风拂面的惬意；在湖畔的小餐馆里，品尝地道的尼泊尔餐食，与来自世界各地的旅人交流；我还参加了一次徒步，目的地是世界和平塔（World Peace Pagoda）。攀登的过程虽然有些吃力，但当站在塔顶，俯瞰整个博卡拉谷地时，一切的辛苦都化为一种极致的开阔与壮美。雪山的壮丽，湖泊的宁静，以及城市在山谷中的渺小，构成了这幅令人心悸的画面。 安纳普尔纳大环线：身体与灵魂的洗礼 此行的重头戏，便是安纳普尔纳大环线（Annapurna Circuit）的徒步。这条徒步路线被誉为世界上最美的徒步路线之一，穿越了尼泊尔多样的地貌和丰富的文化。我并非一个经验丰富的徒步者，但内心的渴望驱使我踏上了这段旅程。 徒步的起点，是在一个名为贝西萨哈（Besisahar）的小镇。刚开始的路段，还带着一些亚热带的风情，路边是茂密的植被和潺潺的溪流。然而，随着海拔的升高，植被逐渐变得稀疏，取而代之的是越来越壮丽的山景。 印象最深刻的是，每天醒来，推开门，就能看到直插云霄的雪山。它们沉默而庄严，仿佛亘古不变的守护者。徒步的路途并非总是一帆风顺，有时需要穿越崎岖的山路，有时需要在烈日下跋涉，有时又要在寒冷的清晨出发。但每当看到那些令人惊叹的风景，和遇到的善良的当地人，疲惫便会烟消云散。 翻越Thorong La Pass，海拔超过5400米，是我这次徒步的最高点。那天，天气晴朗，但寒风刺骨。当站在山口，四周是连绵起伏的雪山，远处是湛蓝的天空，我感到一种前所未有的渺小，同时也有一种征服自我的喜悦。那种纯粹的自然力量，让人心生敬畏。 沿途经过的村庄，是另一种截然不同的体验。马朗（Manang）的湖泊，加拉米（Gharmi）的传统民居，塔托帕尼（Tatopani）的天然温泉……每一个地方都有其独特的魅力。与当地人的交流，虽然语言不通，但他们的笑容和善意，却能跨越一切障碍。在村庄的旅馆里，与来自世界各地的徒步者围坐在火炉旁，分享彼此的故事，那是一种纯粹的连接，没有身份，没有标签，只有对旅行的热爱和对生命的热情。 佛教圣地与文化体验：心灵的沉淀 除了壮丽的自然风光，尼泊尔的文化也深深吸引着我。在博达哈（Boudhanath）佛塔，这座世界上最大的佛塔之一，我感受到了浓厚的宗教氛围。成百上千的信徒，手持转经筒，口中念诵着经文，围着佛塔缓缓前行。那股虔诚与平和，让我不由自主地放慢了脚步，静静地融入其中。 在斯瓦扬布纳特（Swayambhunath）寺，又称“猴庙”，我被那里的猴子和寺庙本身所吸引。寺庙坐落在山丘上，可以俯瞰整个加德满都谷地。在这里，宗教、文化和自然完美地融合在一起，形成了一道独特的风景线。 在加德满都的街头巷尾，我品尝了地道的达尔巴特（Dal Bhat），这种尼泊尔的主食，用扁豆汤、米饭和蔬菜制作而成，简单却美味。我还尝试了尼泊尔的特色奶茶，浓郁香甜，驱散了旅途的疲惫。 我也去了解了一些尼泊尔的传统手工艺，比如羊毛毡制品、唐卡绘画等。这些精美的艺术品，凝聚着当地人的智慧和耐心，也展现了他们独特的审美情趣。 告别与回响 当离开尼泊尔的时候，我的心中充满了不舍。这片土地，用它独特的方式，给我留下了深刻的烙印。我看到了最纯粹的自然之美，感受到了最真挚的人情温暖，也体验了一次身体与灵魂的洗礼。 2011-2012年的这段时光，在尼泊尔的雪山之巅，在清澈的费瓦湖畔，在虔诚的佛塔旁，在朴实的村落里，我找到了内心的平静，也收获了对生命的新的理解。这次旅行，远不止是一次地理上的“走遍”，它是一次心灵的远足，一次对自我与世界的重新发现。尼泊尔，这座古老而充满魅力的国度，将永远在我记忆深处，闪烁着属于它的独特光芒。

评分☆☆☆☆☆

在我漫长的旅行规划中，总会有一个“老朋友”——“走遍全球”系列。这次的目标是尼泊尔，自然也少不了它的身影，《走遍全球：尼泊尔（2011-2012）》这本书，虽然年头稍长，但其依旧散发着独特的光芒。与一些只注重景点介绍的书籍不同，这本书更侧重于“体验”。它用相当大的篇幅去描绘在尼泊尔的“感觉”。比如，书中对博卡拉湖畔悠闲时光的描绘，让我至今仍能感受到那份宁静与惬意。它会告诉你，不仅仅是去看看风景，更要去感受微风拂过脸颊，去听听湖水拍打岸边的声音，去品尝一杯当地特有的酸奶。我尤其喜欢它对于“慢生活”的推崇，这与现代都市的快节奏形成了鲜明的对比，也正是我向往的旅行状态。书中的一些关于当地人生活方式的观察和记录，让我觉得，我看到的不仅仅是异国他乡的风景，更是另一种人生哲学的展现。尽管我此次旅行的侧重点可能与作者当年略有不同，但书中传递的那种对生活的热爱和对自然的敬畏，却深深地触动了我。它提醒我，旅行的意义，不仅在于抵达目的地，更在于途中那些细微的触动和感悟。

评分☆☆☆☆☆

这次的尼泊尔之行，我带着一丝探秘的心情出发，而《走遍全球：尼泊尔（2011-2012）》这本书，就像一位经验丰富的向导，在我行前给予了我不少启发。最令我印象深刻的是，它并没有局限于介绍那些著名的旅游景点，而是深入到了尼泊尔的“灵魂”之中。书中对当地人宗教信仰的细致描述，以及对他们日常生活的观察，让我对这个神秘国度有了更深层次的理解。我能感受到作者在字里行间流露出的对尼泊尔人民的热爱和尊重，这种情感的传递，让我更加期待与当地人的交流。它不只是冷冰冰的文字和图片，而是充满温度的叙述。例如，关于在帕坦的巷子里迷路，却意外发现一家手工艺品小店的经历，这种“意外的惊喜”的描述，让我更加期待在旅途中也能有类似的奇遇。此外，书中的一些关于尼泊尔的“小众玩法”的建议，也让我眼前一亮。虽然我没有完全照搬，但它拓宽了我对旅行的认知，让我知道，除了那些“打卡点”，还有很多值得去探索的角落。总而言之，这本书对我来说，不仅仅是一本旅行指南，更是一本关于如何去“感受”一个地方的教科书，它让我带着更开放的心态，去拥抱这次尼泊尔之旅。

评分☆☆☆☆☆

这次旅行，我几乎可以说是“一本正经地”准备的。在出发前，我一口气买了三本尼泊尔的旅行指南，《走遍全球：尼泊尔（2011-2012）》是其中之一。这本书给我的感觉，更像是一本“攻略秘籍”。它对于如何在尼泊尔进行交通、住宿、以及一些需要注意的细节，提供了非常详尽的操作指南。比如，关于如何与当地人议价、如何办理签证、以及在不同城市之间的交通方式选择，都有非常具体的提示。我特别欣赏书中对于“省钱小贴士”的梳理，这对于精打细算的背包客来说，无疑是雪中送炭。当然，我也知道，11-12年的物价和现在肯定有很大的差别，但书中所提的一些公共交通的线路和大致的费用区间，还是能给我一个大概的参考。另外，书中对于一些“必去景点”的评价和建议，也帮助我快速地筛选了想要参观的地方。比如，它对加德满都杜巴广场的建筑群的介绍，让我对那些古老而精美的雕刻有了初步的认识，也让我知道哪些地方是拍照的绝佳角度。虽然旅途中，我确实遇到了一些书里没有提及的“突发状况”，但整体而言，这本书提供的基础信息，为我这次的尼泊尔之行打下了坚实的基础，让我能够更自信地应对旅途中的各种情况。

评分☆☆☆☆☆

这次去尼泊尔，纯粹是计划外的惊喜。原本是想去东南亚某个海岛放松一下，结果在书店闲逛时，目光被这本《走遍全球：尼泊尔（2011-2012）》吸引。封面上的喜马拉雅山脉，带着一丝神秘而壮丽的色彩，瞬间勾起了我内心深处对高山和远方的渴望。虽然这本书出版的时间跨度有点久，我去的也是2023年，但尼泊尔那份古老而淳朴的气息，我相信是不会被时间轻易改变的。翻开书页，首先映入眼帘的是详细的地图和交通指南，这让我这个路痴对即将到来的行程感到一丝安心。接着是关于加德满都、博卡拉等主要城市的介绍，文字生动，配图精美，仿佛已经能闻到香料和焚香混合的独特味道，感受到当地人民淳朴的笑容。书中的徒步线路推荐，更是让我心潮澎湃，虽然我这次主要行程是观光，但看着那些深入喜马拉雅腹地的路线描述，脑海中已经勾勒出了自己背着登山包，在雪山脚下徒步的画面。尤其是对安娜普尔纳环线和珠峰大本营的介绍，虽然我这次没能深入到那种程度，但了解了一些基础信息，比如需要准备的装备、徒步的季节、以及沿途可能遇到的风光，都让我受益匪浅。这本书就像一位经验丰富的老友，用平实却充满魅力的语言，向我展示了一个充满异域风情的国度，让我对这次尼泊尔之行充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

当我决定要踏上尼泊尔这片土地时，第一个念头就是寻找一本靠谱的旅行指南。翻阅了市面上几本同类书籍后，《走遍全球：尼泊尔（2011-2012）》凭借其扎实的细节和出色的编排脱颖而出。虽然时间上稍显滞后，但我发现这本书最大的价值在于其对尼泊尔文化、历史以及宗教的深度挖掘。它不仅仅是一本告诉你“去哪里”的书，更是一本让你“了解为什么”的书。书中对佛教和印度教在尼泊尔的融合，以及寺庙建筑的独特风格，都有细致的介绍。我尤其喜欢关于当地节日和习俗的部分，那些关于色彩、音乐和舞蹈的描述，让我对即将在旅途中遇到的场景有了更深的理解和共鸣。即使我在旅行中并没有亲身经历书中所述的每一个节日，但当我在街头看到信徒们虔诚地参拜，或者在夜市听到悠扬的音乐时，我都能立刻联想到书中的内容，这让我的旅行体验更加丰富和深刻。此外，书中关于住宿和餐饮的建议，虽然有些具体信息可能已经过时，但其推荐的原则和一些经典的美食，依然为我提供了宝贵的参考。总的来说，这本书为我打开了一扇了解尼泊尔灵魂的窗户，让我不仅仅是作为一个匆匆的过客，而是作为一个有心人，去感受这个国度的深度和底蕴。

评分☆☆☆☆☆

正版图书！！值得购买！！

评分☆☆☆☆☆

质量非常不错！价格合理！

评分☆☆☆☆☆

前往戈雷帕尼＆甘杜荣

评分☆☆☆☆☆

已奔到了龚光杰后颈，左子穆的剑尖及于徒儿眼皮而止。这

评分☆☆☆☆☆

就是有些信息比较老，希望能及时更新~

评分☆☆☆☆☆

精彩的尼泊尔，是全球徒步探险天堂。《尼泊尔（11年-12年）》以众多精美彩照、几万鲜活文字，带您“泊”入尼泊尔主要城镇和景区；以最省钱的自助式路线设计，结合实用地图及大量详实资讯，伴你用攒下来的零花钱，体验尼泊尔惊艳之旅的最大乐趣。 目录 本书的阅读方法 概况 特辑 充满魅力的尼泊尔 尼泊尔的世界遗产 尼泊尔的美食图鉴 市场闲逛 土特产介绍 加德满都 加德满都 到达加德满都 加德满都地图 加德满都的市内交通 漫步加德满都 主要景点 有用的信息 *漫步在加德满都的老街中——推荐散步线路 *加德满都的娱乐项目 加德满都的购物 加德满都的餐馆 *到大众食堂去品尝美食——加德满都的廉价美食 加德满都的酒店和旅馆 *从豪华酒店到经济型酒店——值得推荐的酒店 *在尼泊尔的另一番体验、乘船随激流而下的——漂流活动 加德满都谷地 简单介绍 博德纳 *在尼泊尔了解佛教 帕坦 吉尔蒂布尔 达克欣迦利 戈达瓦里 巴克塔普尔 提米 昌古纳拉扬 桑库 讷格尔果德 *从讷格尔果德至昌古纳拉扬的短途徒步游 图利凯尔 *从图利凯尔至伯瑙蒂的短途徒步游 伯瑙蒂 布达尼尔干塔 格格尼 尼泊尔中部 简单介绍 博克拉 博克拉地图 到达博克拉 漫步博克拉 主要景点 *从博克拉出发前往喜马拉雅山脉的绝佳景点 博克拉的餐馆 博克拉的酒店和旅馆 *在喜马拉雅山脉的怀抱中入睡——在博克拉体验环保游 廓尔喀 玛纳卡玛纳 纳拉扬卡德 代沃卡德 奇特旺国家公园 漫步奇特旺国家公园 *在奇特旺参加各种活动 索拉哈的酒店和餐馆 国家公园内的酒店 *环保游的先锋——入住在老虎顶（TigerTops）连锁酒店 尼泊尔西部 简单介绍 蓝毗尼 蒂劳拉堡 派勒瓦 苏瑙利 丹森 尼泊尔根杰 *丛林覆盖中的野生动物乐园——巴尔迪亚国家公园 马亨德拉讷格尔 尼泊尔东部 简单介绍 贾纳克布尔 *在贾纳克布尔郊外寻访民俗艺术——米提拉艺术 比拉德讷格尔 特兰 希勒 伊拉姆 徒步旅行 徒步旅行前的准备 *徒步旅行途中顺便前往——喜马拉雅山温泉 安纳布尔纳 从博克拉到当普斯 前往戈雷帕尼＆塔托帕尼 前往戈雷帕尼＆甘杜荣 前往佐莫索姆＆穆格蒂纳特 前往安纳布尔纳圣地 安纳布尔纳环线 萨加玛塔峰／珠穆朗玛峰（埃佛勒斯峰） 从吉里前往卢克拉 卢克拉 从卢克拉前往纳姆切 纳姆切 *从纳姆切出发的2天1宿的短途徒步游 从卢克拉前往卡拉·帕塔尔 从卢克拉前往戈克尤峰 朗当 从斯亚布贝斯前往朗当山谷 *坎金寺周边介绍 前往戈赛因昆德＆何兰普 旅行准备和技巧 前往尼泊尔的线路 办理旅行手续以及准备工作 旅行标准线路 旅行的预算 旅游的季节 旅行装备和服装 人境和出境 货币和外币兑换 邮政和电信 关于酒店 关于餐饮 国内交通（巴士） 国内交通（飞机） 穿越国境的方法 旅途中的健康管理 旅途中的安全对策 尼泊尔百科 地形和自然 历史和年表 政治和经济 学校和教育状况 民族及其生活状况 文化和艺术 建筑和街景 宗教和信仰 关于尼泊尔的神佛 历法和年历 节日和传统活动 旅途中有用的尼泊尔用语 旅途的关键词 专栏 属于舶来品的问候语Namaste 因陀罗节和活女神库玛丽 灵活利用当地的美容院、美发院 街边小吃 印度草本自然疗法和藏医学 从加德满都前往博克拉的道路 帕坦的手艺人 尼瓦尔人的生活和清晨的风景 从讷格尔果德前往桑库的徒步旅行 从空中俯瞰喜马拉雅山脉 从博克拉可以当天往返的普尔宗温泉 菩提树荫庇之下的休息场所——乔塔拉 乘坐观光缆车前往玛纳卡玛纳 在奇特旺可以观察到的野生动物和鸟类 拜访塔鲁族的村庄 在蓝毗尼周边的村庄漫步 在寺院内的宿舍里住宿 佛陀诞生到出家 从马亨德拉讷格尔前往印度的交通 关于《罗摩衍那》的传说 乘坐贾纳克布尔火车前往喀久利村 如何品尝醪糟（Thumha） 尼泊尔的红茶 脱下纱丽的妇女们 徒步旅行的季节和近十年的情况 守护喜马拉雅山的大自然 世界屋脊珠穆朗玛峰 环绕萨加玛塔峰/珠穆朗玛峰的群山 尼泊尔的国鸟——帝王雉 雪人的传说 .

评分☆☆☆☆☆

三、笔读。就是要借助手中的笔辅助读书。有一句耳熟能详的谚语叫“好记性不如烂笔头”，通常理解为作读书笔记，我还理解为写心得体会、读后感、随笔等。我认为，读书是吸收，写作是消化，我在第一次执笔写公文、起草大会讲话时，总觉得没有东西可写，要么写的内容干巴巴，平铺直叙，意识到自己的阅读量太少，脑子里记下的东西太少，这才刻意去多读书，把好的语句、好的典故摘记笔下，并坚持写一些读书心得，不怕写不好，只要坚持，久而久之，这些东西就会留在脑海，动笔写文章时就会自然见于笔下。我在看电视节目时也在作笔记，准备了一个专门的电视笔记本，收益还是有的。这便是勤动手的好处，我叫做笔读。

评分☆☆☆☆☆

去尼泊尔准备的东西，很不错呢

评分☆☆☆☆☆

人们给予教师太多的甚至是最崇高的美称：“教师是人类灵魂的工程师”、“教师是太阳底下最光辉的职业”……是啊，学高为师，德高为范，教师确实是一项崇高的职业。过去，传道、授业、解惑的精神为社会所尊崇，教师的“两袖清风”亦为民众所称道。