散手技巧 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 散手技巧 pdf epub mobi txt 电子书 2024
SKU: 10512402
Rating: 4 (10 reviews)

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

陶志翔编

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静思书屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

商品介绍

出版社：中国社会出版社

ISBN：9787508705767

版次：1

商品编码：10512402

包装：平装

开本：32开

出版时间：2005-07-01

用纸：胶版纸

页数：188

散手技巧 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

类似图书点击查看全场最低价

书籍描述

内容简介

《散手技巧》含有知识、技法和竞训三篇，内容包括散手运动概述和基本知识、散手的基本动作和练习、散手训练的基本内容。

知识篇
第1章散手运动概述和基本知识
1.1 散手运动的起源与发展简况
1.2 散手竞赛制度的形成与发展
1.3 散手运动的特点与作用
1.4 散手运动对运动员生理的作用
1.5 人体要害部位与散手
1.6 练习散手应注意的事项
1.7 著名爱国武术搏击名家简介
第2章散手竞赛在国内外开展的状况
2.1 全国地方和团体武术竞赛活动的开展
2.2 国际武术竞赛活动的开展
第3章武术组织的建立
3.1 国内武术组织的建立
3.2 国际武术组织的建立
第4章散手竞赛规则以及裁判法
4.1 散手竞赛基本法则
4.2 散手竞赛的编排与记录
4.3 如何理解和执行规则中的有关条款

技法篇
第1章散手的基本动作和练习
1.1 实战姿势
1.2 步法
1.3 拳法
1.4 腿法
1.5 跌法
1.6 基本动作的练习
第2章散手的基本摔法和练习
2.1 摔法动作
2.2 摔法练习
第3章散手的防守动作和练习
3.1 防守动作
3.2 防守练习
第4章散手的进攻技术和练习
第5章散手的防守反击动作和练习
5.1 防守反击动作
5.2 防守反击练习
第6章散手的阻击技术与练习
6.1 阻击动作
6.2 阻击练习

竞训篇
第1章散手训练的基本内容
第2章散手运动的训练方法与要求
第3章散手训练计划的规定
第4章散手运动员的损伤与预防