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吴中朝 著

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发表于2024-12-21

商品介绍



店铺: 哈尔滨市学府书店图书专营店
出版社: 江苏科学技术出版社
ISBN:9787553762289
商品编码:10494371967
包装:平装
开本:16
出版时间:2016-06-01

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书籍描述

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作者介绍
吴中朝,从事临床、科学、科研工作30余年,理论基础扎实、临床功底深厚,具有较高医疗经验和较深的学术造诣,对肝病防治有深入研究,尤其擅长治疗肝病导致的各种痛证,诸如头痛、肝区疼痛、两肋疼痛、目痛等。 曾经受邀在《养生堂》中讲解中药天麻可用来平肝息风,葛根能提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能。另外,也在《养生堂》中讲解了多种中药的用法,让重视身体健康的人获益匪浅: 在个人网站上为患者解答多种肝病问题,诸如肝血不足如何调养、肝火旺眼睛疼痛怎么解决等各种问题。 先后主持世界卫生组织、科技部、国家中医药管理局基金项目等6项,发表专业论文论*60余篇,专*5部,曾出版《吴中朝补气血养五脏》《吴中朝10分钟拔罐》《吴中朝10分钟艾灸》《经络穴位传统疗法全书》《500种中药速认同鉴》《吴中朝100个对症穴位方》:个人网站访问量高达两百多万次:

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《补虚首要补气血》将吴中朝老师通过三十多年的临床行医看诊经验总结而成,针对不同的气血亏虚情况给出了不同的调补方案。 现代社会,年轻人工作忙碌,消耗大,气血开始出现问题;老年人随着身体衰老,气血的供应也渐渐变得不足,亏虚的人也越来越多。 气血是人的健康之本,气血是培养健康的土壤,调和气血,让身体感觉温煦滋润,远离病痛,永远与健康相伴! 本书是吴中朝老师三十余年行医手记的结晶,分别从补气、补血、男性、女性、老人、小孩和四季等角度介绍了数百种常见病的居家调养法,涵盖了经络穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐、穴位贴敷和膳食调理等方方面面。 这些方法都是中医几百年来总结下来的自然保健疗法,可以让你不打针、不吃药,就能把气血调养好。
目录
diyi章 把丢了的气血补回来   自测!你气血虚吗?   “五看”分辨气血是否充足   气虚吃什么?   常见补气食物   血虚吃什么?   常见补血食物   全天气血保养法!随气血运行“路线”生活   一天之中气血运行路线 第二章 气虚的人易发胖,怎么补   心气虚:稍一活动就胸闷气短   心气虚怎么吃?怎么补?   心悸 安抚心悸需养血   多吃红枣、鸡心、猪血等养心食物   “安心”小偏方——茯神炖猪心   保养心包经可防心悸   心痛 活血化瘀心不痛   桃仁、三七、红花,活血化瘀有特效   按摩益心气,以气行血   头痛 气血流畅则不痛   艾条温灸止头痛   头部刮痧,每天10分钟   循经按摩消头痛   自汗 益气敛汗效果好   这样吃,可辅助治疗自汗   常按心经、脾经及肾经上的穴位   肺气虚:常被人说面色苍白说话无力   补肺气怎么吃?怎么补?   咳嗽 宣通肺气显神奇   止咳shou选贝母粉   取胸背部穴位做贴敷   顺经按摩补肺气,逆经按摩清肺热   常按肺经、大肠经上的穴位   过敏性鼻炎 补足肺气不过敏   过敏性鼻炎饮食禁忌   常按肺经、大肠经、小肠经穴位及背腧穴   随身携带自制的防过敏药物   在肺俞穴、大椎穴及风门穴上,用药物贴敷   依次温灸百会穴、足三里穴及肺俞穴   感冒 身体自有感冒大药   将黄芩、苏叶、防风水煎,进行熏吸 第三章 血虚的人常瘦弱,怎么补   心血虚:睡不好还老忘事儿   补心血怎么吃?怎么养?   失眠 睡眠归“心”管,气血不足睡难安   …… 第四章 中老年人气血虚弱,怎么补 第五章 女人气血虚,气色差老得快 第六章 小孩儿天生娇弱,补足气血少生病 第七章 男人气血虚,总是力不从心 第八章 一年四季,这样补气血 多晒太阳多运动


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