适合强化腰部的运动2健身球
评分仰卧滑轮扩胸
评分国外的经典教材,值得购买。影印质量还不错,美中不足的是没有原版的ppt。
评分站立滑轮扩胸
评分第十七节 肌肉运动项目
评分站立平举哑铃
评分针对因为太忙而无法进行运动的人所制定的2合1动作
评分第十七节 肌肉运动项目
评分循环项目——适应模式
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