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卢家楣 著

图书标签:

• 青少年心理
• 心理辅导
• 心理健康
• 成长
• 教育
• 家庭教育
• 青春期
• 情绪管理
• 人际关系
• 学习辅导

出版社： 上海教育出版社

ISBN：9787532066056

版次：1

商品编码：10293674

包装：平装

丛书名： 高等师范院校教育科学丛书

开本：32开

出版时间：1999-12-01

用纸：胶版纸

页数：316

正文语种：中文

内容简介

《青少年心理与辅导》主要内容了从这一编写宗旨出发，《青少年心理与辅导》的主线是青少年心理。它反映的是个体在青少年期这一特定的人生过渡期的心理现象。这一心理现象可以从两方面来概括。一方面，可以从发展心理学角度揭示青少年心理发展的特点和规律。在《青少年心理与辅导》中将收集国内外的大量研究资料，集中论述青少年的认知心理、情意心理、自我意识心理、需要心理、价值观心理等方面在发展上的特点，力求有重点地勾勒出青少年期个体心理发展的基本面貌，以便学习者能把握青少年期最主要的心理发展的事实。这里共有5章，构成《青少年心理与辅导》上编的主要内容。

目录

第一章 导论
第一节 青少年期概述
第二节 青少年心理发展的实质
第三节 青少年心理健康与辅导

上编
第二章 青少年认知发展与辅导
第一节 概述
第二节 青少年认知发展的特点
第三节 青少年认知发展的辅导

第三章 青少年情意发展与辅导
第一节 概述
第二节 青少年情意发展的特点
第三节 青少年情意发展的辅导

第四章 青少年自我意识发展与辅导
第一节 概述
第二节 青少年自我意识发展的特点
第三节 青少年自我意识发展的辅导

第五章 青少年需要发展与辅导
第一节 概述
第二节 青少年需要的特点
第三节 青少年需要发展的辅导

第六章 青少年价值观发展与辅导
第一节 概述
第二节 青少年价值观的特点
第三节 青少年价值观发展的辅导

下编
第七章 青少年发育中的身心问题与辅导
第一节 概述
第二节 青少年发育中的身心问题
第三节 青少年发育中的身心闻题辅导

第八章 青少年社会交往与辅导
第一节 概述
第二节 青少年社会交往的特点
第三节 青少年社会交往的辅导

第九章 青少年问题行为与辅导
第一节 概述
第二节 青少年问题行为的特点
第三节 青少年问题行为的辅导

第十章 青少年心理障碍与辅导
第一节 概述
第二节 青少年心理障碍的特点
第三节 青少年心理障碍的辅导

第十一章 青少年职业选择与辅导
第一节 概述
第二节 青少年职业选择的特点
第三节 青少年职业选择的辅导
参考文献
后记

精彩书摘

这种理论观点的基本含义是，青少年期心理发展的实质是社会因素作用的结果。
德国心理学家勒温(Lewin，1870-1947)受物理学中场的概念和心理学中的格式塔理论的直接影响，提出独特的心理发展观——心理场论。他指出，人的行为是在心理生活空间(psycho-logical life 8pace卜一心理场中发生的，这个场包括两个系统：人和环境。这里的人包含由心理、生理形成的各种特性，实为个性，可分成两类：与环境直接接触的知觉运动类和与环境非直接接触的由思想、愿望等组成的个体内部类。这里的环境不是真实环境的原貌，而是被主体感受的，甚至想象到的东西，实为心理环境。它又可分成三类：接近环境、障碍环境和背景环境。接近环境对人有引力作用，障碍环境对人有斥力作用。人的行为正是由个性与心理环境相互作用形成的各种引力、斥力的合力所决定。他认为，个体心理发展取决于心理场的变化：一是无论个人内部还是环境都将不断分化，成人比儿童能意识到更多的区分内部经验和社会事件的各种概念范畴；二是心理场内的各种界线更加明确，成人比儿童更少混淆现实与非现实、自己与他人的区别。青少年期恰是儿童心理场向成人心理场的过渡期，处在两个心理场的边缘上，所以青少年也被他称为。边缘人”(marginal man)。这个阶段的特点是：一是在从儿童活动范围到成人活动范围的运动中，整个心理场在扩大，从而使青少年接触到更多的关于环境和自身内部的消息；二是扩大心理场导致对每一个新的范围的性质的更大的不确定性。而正是这些使青少年表现出一系列心理和行为特点，诸如情绪不稳定、价值观冲突、理想上的根本变化等。因此，勒温事实上是把青少年期心理发展的实质看作为环境和心理相互作用的结果，强调环境对青少年心理发展的影响。
……

前言/序言

　　教师是一种特殊的专门职业，他们的工作对象是人。而中学教师的工作对象主要是12～18岁左右的中学生。作为一名中学教师，其职责是对学生进行思想道德素质、科学文化素质、身心健康素质等方面的培育，促进学生德智体美全面发展，成为社会主义的建设者和接班人。为此，教师必须具备一定的师德、师智和师能。师德，包括有高度的思想政治觉悟，高尚的思想道德品质，强烈的社会责任感和事业心；师智，包括有厚实的专业基础知识，宽广的教育科学知识，聪颖而敏捷的思维；师能，主要是指从事教师职业的各种能力，包括教学能力、科研能力、组织活动能力、学习能力、创造能力，以及做学生工作的能力等。
　　教师培育学生的工作是一种专门的学问和科学，决非每个人都能承担这一光荣和繁重的任务。因为他们的工作对象是处在生理和心理发展变化过程中的青少年，这些青少年来自不同的地区、家庭和生活环境，具有不同的兴趣爱好和个性特点，具有不同的智商、能力和学习基础。有的人基础较好，反应灵敏，接受能力较强；有的人基础较差，反应迟钝，接受能力较弱；有的人渴求知识，学习努力，上进心强；有的人不爱学习，害怕艰苦，不求上进；有的人贪图安逸、享乐，自我控制能力差；有的人性格孤僻，不太合群……面对这些活泼的、个性各异的、基础不同的中学生，学校和教师要在有限的3年到6年内，通过教育活动，使他们在原有的基础上各方面都要有较大的提高，较大的进步，是十分艰巨和困难的。

《迷途知返：青少年心灵成长指南》 一本为你拨开迷雾，点亮前路的灯塔 青春，是一段色彩斑斓却也充满挑战的旅程。它如同初生的朝阳，蕴含着无限的可能，也伴随着未知的风雨。在这个蜕变的关键时期，青少年们面临着生理、心理、情感、社交以及学业等方方面面的困惑与压力。他们渴望理解，渴望 guidance，却常常感到孤单无助，仿佛置身于一片迷茫的森林。 《迷途知返：青少年心灵成长指南》正是这样一本为青少年量身打造的“心灵导航仪”。它并非冰冷的理论说教，而是以真挚的笔触，深入浅出的语言，贴近青少年真实的内心世界，触及他们成长中的每一个痛点与闪光点。本书旨在帮助青少年们认识自我，理解情绪，掌握沟通技巧，培养健全人格，从而以更自信、更积极的态度去面对青春期的种种挑战，最终找到属于自己的成长之路。 第一章：我是谁？——探索神秘的自我 青春期最显著的特征之一便是自我意识的觉醒。青少年开始思考“我是谁？”，“我想要什么？”，“我的价值在哪里？”。这一章将带领读者踏上一段自我探索的旅程。我们将从以下几个方面展开： 认识你的“盔甲”与“软肋”： 每个人都有自己独特的性格特质，有些是我们引以为傲的优点，有些则是我们常常回避的缺点。本书将通过生动有趣的测试和案例分析，帮助青少年更清晰地认识自己的性格特点，理解这些特点是如何形成的，以及如何扬长避短，成为更好的自己。我们会探讨内向与外向、乐观与悲观、自信与自卑等不同维度，引导青少年拥抱完整的自我，而非一味追求完美。 解码你的价值观： 价值观是指导我们行为的内在罗盘。在青春期，原有的价值观可能会受到冲击，新的价值观也在不断形成。本书将引导青少年思考，在生活中什么对他们而言是最重要的？是友谊、亲情、学业、兴趣，还是其他？我们将通过故事和讨论，帮助青少年梳理自己的核心价值观，理解价值观对人生选择的影响，并鼓励他们建立一套属于自己的、积极向上的价值体系。 发现你的天赋与潜能： 每个人都拥有独特的才华和潜力，只是有些时候它们被隐藏得太深。本书将通过一系列的探索性活动和启发式提问，帮助青少年发现自己的兴趣所在，挖掘隐藏的天赋，并鼓励他们勇敢尝试，将潜能转化为现实的成就。我们会探讨艺术、体育、学术、社交等多个领域，让青少年明白，成功并非只有一种模式。 理解青春期的身体变化与心理关联： 青春期是身体经历巨大变化的时期，这些变化不仅影响外貌，更深刻地影响着青少年的心理状态。本书将用科学而易懂的方式解释青春期生理发展的规律，并深入探讨身体变化如何与情绪、自我认知、人际关系等产生关联。我们将帮助青少年以健康的心态接纳身体的变化，减少不必要的担忧和焦虑。 第二章：情绪的“过山车”——驾驭起伏的心灵 青春期是情绪最不稳定、最容易大起大落的时期。喜怒哀乐、爱恨情愁，各种复杂的情绪交织在一起，让青少年常常感到困惑和失控。本章将教会青少年如何理解、接纳并有效地管理自己的情绪。 认识你的情绪“天气预报”： 愤怒、悲伤、焦虑、喜悦、嫉妒……这些都是构成我们情绪世界的重要元素。本书将帮助青少年识别和命名自己的各种情绪，理解情绪的产生原因，并认识到情绪本身并无好坏之分，它们都是我们对外界刺激的自然反应。我们将通过生动的比喻和案例，让青少年明白，情绪就像天气一样，有晴朗也有阴雨，重要的是学会观察和应对。 “降温”与“舒缓”：情绪管理秘籍： 当负面情绪来袭时，如何有效地化解？本书将提供一系列实用的情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、倾诉、转移注意力、合理发泄等。我们将引导青少年找到适合自己的“情绪降温”方法，学会不在情绪的漩涡中迷失，而是主动地调节和疏导，让心灵重归平静。 “共情”的力量：理解他人的情绪世界： 情绪不仅是自己的，也与他人息息相关。本书将强调“共情”（empathy）的重要性，教会青少年如何设身处地地理解他人的感受，站在他人的角度思考问题。我们将通过大量的互动练习和情景模拟，提升青少年的同理心，从而建立更和谐、更深入的人际关系。 应对压力与挑战：心理韧性的培养： 青春期的压力源多种多样，包括学业竞争、家庭矛盾、人际交往中的挫折等。本书将重点探讨如何培养心理韧性，即在逆境中保持积极心态，快速恢复并适应变化的能力。我们将分享应对压力的方法，如积极的自我对话、设定现实的目标、寻求支持等，帮助青少年成为内心强大的“战士”。 第三章：沟通的艺术——连接与被理解 “沉默是金”有时是对的，但更多时候，有效的沟通是解决问题、建立关系的基石。青少年时期，由于自我意识的增强和独立意识的萌芽，与家长、老师、朋友之间的沟通常常出现障碍。本章将聚焦于如何提升青少年的沟通能力。 “听”是比“说”更重要的开始：积极倾听的奥秘： 很多人认为沟通就是“说”，但真正的沟通始于“听”。本书将深入讲解积极倾听的技巧，包括如何保持专注、理解言外之意、避免打断、给予反馈等。我们将通过示范和练习，让青少年体会到，当自己被认真倾听时，内心的隔阂是如何逐渐消融的。 “我”的语言，而非“你”的指责：清晰表达的技巧： 在表达自己的需求和感受时，青少年常常容易陷入指责和抱怨的模式，这反而会加剧冲突。本书将教授“我”的语言（I-messages）的使用方法，即以“我认为”、“我感觉”、“我希望”等开头，清晰、直接地表达自己的观点和感受，同时避免攻击对方。 化解冲突，而非升级矛盾：建设性沟通策略： 冲突在人际交往中难以避免，关键在于如何处理。本书将提供一套建设性的冲突解决策略，包括识别冲突根源、保持冷静、寻找共同点、提出解决方案等。我们将通过案例分析，展示如何将冲突转化为增进理解和改善关系的机会。 与家长、朋友、老师的有效沟通： 本章将针对青少年最常接触的三类重要关系，提供具体的沟通建议。如何与父母表达自己的独立意愿？如何在朋友之间建立信任和解决误会？如何与老师建立良好的师生关系？本书将给出详实的指导，帮助青少年在这些关键的人际互动中游刃有余。 第四章：成长中的“绊脚石”——解决青春期的常见困惑 青春期是一个充满诱惑和挑战的时期，各种新兴的社会问题和心理困惑也随之而来。本书将直面这些“绊脚石”，为青少年提供科学、理性的分析和指导。 “网络世界”的沉浮：健康上网与虚拟现实： 互联网已经成为青少年生活的重要组成部分，但网络上的信息泥沙俱下，虚拟世界的吸引力也可能让人沉迷。本书将探讨网络成瘾的危害，引导青少年树立正确的网络观，学会辨别信息，保护个人隐私，以及如何在现实与虚拟之间找到平衡。 “分数”的压力与“考试”的焦虑：积极应对学业挑战： 学业压力是许多青少年面临的重大挑战。本书将分析考试焦虑的成因，并提供切实可行的方法来缓解压力，如制定合理的学习计划、掌握有效的学习技巧、调整心态、认识考试的真正意义等，帮助青少年以更健康的心态迎接学业挑战。 “友谊”的色彩与“关系”的困惑：处理人际关系的复杂性： 青春期的友谊如同夏日的花朵，热烈而美好，但也可能因为误会、攀比、排斥等而枯萎。本书将深入探讨如何辨别真挚的友谊，如何处理社交中的排挤和欺凌，如何建立健康积极的朋友圈，以及如何在恋爱关系萌芽期保持理性和界限。 “自我认同”的迷茫与“未来”的规划：找到人生方向： 随着年龄的增长，青少年开始思考自己的未来。面对多元的选择，可能会感到迷茫和不确定。本书将引导青少年理性地认识自己的兴趣和优势，探索不同的职业和人生道路，鼓励他们制定短期和长期的目标，并认识到人生是一个不断尝试和调整的过程。 第五章：未来的“领航员”——塑造健全的人格 一本优秀的成长指南，最终目标是帮助青少年塑造健全的人格，成为独立、自信、有责任感、有社会担当的公民。《迷途知返：青少年心灵成长指南》的最后一章将着眼于此。 责任感的培养：从“被要求”到“主动承担”： 责任感是成熟的重要标志。本书将引导青少年理解责任的含义，从家庭责任、学业责任到社会责任，鼓励他们主动承担，并在承担中获得成长和成就感。 独立思考与批判性思维：不做被动的接受者： 在信息爆炸的时代，独立思考和批判性思维显得尤为重要。本书将教授青少年如何辨别信息的真伪，如何形成自己的观点，如何质疑和反思，从而不被潮流所裹挟，成为一个有主见的人。 积极乐观的生活态度：看见阳光，拥抱希望： 积极乐观的心态是应对人生挑战的强大武器。本书将通过分享励志故事，引导青少年发现生活中的美好，培养感恩之心，学会从失败中汲取教训，始终保持对未来的希望和热情。 社会责任感与公民意识：成为有温度的地球村成员： 随着青少年逐渐融入社会，培养社会责任感和公民意识至关重要。本书将引导青少年关注社会问题，理解公平、正义、环保等概念，鼓励他们从小事做起，用自己的方式为社会做出贡献，成为一个有温度、有担当的现代公民。 《迷途知返：青少年心灵成长指南》不仅仅是一本书，更是一段陪伴，一个启发。它希望成为青少年在迷茫时的一盏灯，在困顿时的一股暖流，在成长的道路上，助你“迷途知返”，遇见更好的自己。无论你是正在经历青春期的阵痛，还是想要更深入地理解这个特殊的年龄段，这本书都将为你提供一份宝贵的参考与支持。让我们一起，在这段充满未知与可能的旅程中，勇敢前行，闪耀光芒！

评分☆☆☆☆☆

拜读《青少年心理与辅导》一书，我仿佛获得了一份关于如何与青少年“深度连接”的指南。书中关于“依恋模式”的探讨，为我理解青少年与父母关系中的种种问题提供了一个全新的视角。作者细致地解释了不同依恋模式（比如安全型、焦虑型、回避型）如何影响青少年在亲密关系中的行为表现，以及如何影响他们对父母的信任度和依赖程度。我尤其被书中关于“焦虑型依恋”的描述所吸引。这类青少年常常担心被父母抛弃，所以会不断地寻求父母的关注和肯定，表现出过度的依赖甚至粘人。而另一方面，也有一些青少年因为害怕被父母控制，而表现出强烈的疏离和独立，这其实也是一种“回避型依恋”的表现。理解这些不同的依恋模式，让我明白，很多青少年看似“无理取闹”或者“冷漠疏远”的行为，背后可能隐藏着他们对安全感和被爱的深切渴望。书中并没有简单地指责任何一方，而是强调了父母如何通过提供稳定、可预测的支持，建立开放的沟通渠道，来帮助青少年发展出更安全的依恋模式。这种“看见”而非“评判”的态度，让我深受启发。此外，书中对青少年“身份认同危机”的深入分析，也让我印象深刻。青少年时期是探索自我、形成个人身份的关键阶段，而在这个过程中，他们常常会经历迷茫、困惑甚至焦虑。作者将这种危机与青少年对自身价值观、兴趣爱好、性取向、职业选择等方面的探索联系起来，并指出，一个成功的身份认同，需要青少年能够整合来自不同方面的经验和信息，形成一个统一的自我认知。书中提供的支持性策略，比如鼓励他们尝试不同的活动，与具有不同观点的人交流，以及提供一个安全的空间让他们表达自己的想法，都非常有益于青少年顺利度过这一时期。这本书让我认识到，与青少年建立良好的关系，关键在于理解他们行为背后的心理需求，并提供恰当的支持和引导。

评分☆☆☆☆☆

《青少年心理与辅导》这本书，让我对“青少年心理健康”这一话题有了更为全面和深刻的认识。书中关于“应对压力”的章节，对我触动很大。书中指出，青少年时期是压力的高峰期，他们不仅要面对学业上的竞争，还要处理人际关系、家庭冲突以及对未来的不确定性。而不同青少年应对压力的策略也千差万别。有些青少年能够积极地寻求支持，有些则会选择逃避，甚至出现情绪爆发。我尤其关注书中关于“积极应对策略”的介绍，比如如何通过运动、冥想来缓解压力，如何通过与朋友倾诉来获得情感支持，以及如何通过设定合理的目标来减轻焦虑。这些方法都非常具体，具有很强的可操作性，让我看到了引导青少年健康应对压力的希望。书中还提到了“消极应对策略”，比如过度沉迷游戏、暴饮暴食、甚至自我伤害等。作者并没有简单地将这些行为视为“坏习惯”，而是深入分析了这些行为背后可能存在的心理需求，比如逃避痛苦、寻求慰藉等。这种理解性的视角，让我看到了如何以更富有同情心的方式去帮助那些面临心理困境的青少年。此外，书中对青少年“情绪调节能力”的培养，也让我印象深刻。情绪调节是青少年健康成长的重要基石，但很多青少年缺乏这方面的能力，容易被负面情绪所困扰。作者通过介绍各种情绪调节技巧，比如识别情绪、表达情绪、以及转移情绪等，为我们提供了实用的工具。例如，书中提到，鼓励青少年用绘画、写作等方式来表达情绪，比直接压抑情绪更有益于他们的心理健康。这本书让我意识到，关注青少年的心理健康，不仅要解决他们遇到的问题，更要培养他们应对生活挑战的能力，让他们成为更坚韧、更积极的个体。

评分☆☆☆☆☆

《青少年心理与辅导》这本书，就像一部关于“青少年心灵成长”的纪录片，真实而深刻地展现了他们在成长道路上的种种挑战与蜕变。书中关于“亲子关系冲突”的探讨，尤其让我产生了强烈的共鸣。作者并没有简单地将青少年叛逆归咎于“不听话”，而是深入分析了亲子沟通中的误区，例如父母的过度控制、缺乏倾听、以及不恰当的期望。书中通过细腻的笔触，描绘了青少年在家庭中渴望被理解、被尊重，却常常因为沟通不畅而感到沮丧和愤怒。我印象深刻的是，书中提出了“积极沟通”的原则，比如使用“我”开头的句子来表达自己的感受，避免指责和评判，以及在冲突中寻求双方都能接受的解决方案。这些方法看似简单，但实践起来却需要大量的努力和技巧。书中还强调了“界限感”的重要性，即父母如何在给予孩子自由的同时，也保持必要的管束，以及如何在处理亲子关系时，保持彼此的独立性和尊重。这种“有度”的关爱，对于青少年健康成长至关重要。此外，书中对“青少年学业压力”的分析，也让我对现代教育体系下的孩子们有了更深的理解。作者揭示了考试、升学等因素如何给青少年带来巨大的心理负担，并可能导致焦虑、抑郁等问题。书中提供的应对策略，比如帮助青少年建立正确的学习观，培养学习兴趣，以及教授他们有效的学习方法，都非常具有现实意义。它让我认识到，教育不仅仅是知识的传授，更是心灵的滋养和能力的培养。这本书让我明白，理解和支持青少年，需要我们放下过去的经验，用新的视角去审视他们的成长，并用爱和智慧去引导他们。

评分☆☆☆☆☆

最近拜读了《青少年心理与辅导》一书，感觉像是获得了一份珍贵的“地图”，指引我在青少年成长的复杂丛林中不再迷失方向。其中对“同伴压力”的剖析，让我印象尤为深刻。书中并没有将同伴压力简单地定义为负面影响，而是细致地探讨了其产生的根源以及青少年在其中所经历的挣扎。比如，书中提到，青少年渴望被群体接纳，害怕被排斥，这使得他们容易受到同伴行为和观点的左右，即使这些行为和观点与他们自身的价值观相悖。作者通过大量的案例，比如青少年为了融入某个圈子而尝试吸烟、喝酒，或者因为害怕被嘲笑而不敢表达真实想法，淋漓尽致地展现了同伴压力对青少年行为选择的巨大影响。更重要的是，书中并没有止步于分析问题，而是提出了引导青少年有效应对同伴压力的策略。比如，如何培养他们的批判性思维，学会辨别是非；如何增强他们的自信心，让他们敢于坚持自己的立场；以及如何找到支持性的同伴群体，从而分散不健康的同伴影响。这些方法都非常实用，让我看到，青少年并非只能被动地承受同伴压力的摆布，而是可以通过后天的学习和引导，成为更具独立思考能力和自我主张的人。此外，书中对青少年“寻求刺激”行为的解释，也让我受益匪浅。许多看似危险甚至不计后果的行为，比如极限运动、飙车等，在青少年身上并不少见。作者将其与大脑的奖赏机制以及青少年对新奇事物的好奇心和探索欲联系起来，并指出，如果不对这种寻求刺激的欲望进行恰当引导，可能会导致青少年走向危险的边缘。书中提出的引导方式，比如鼓励他们参与有益的冒险活动，如户外探险、体育竞赛等，并让他们在安全可控的环境下体验挑战和成就感，这种“疏导”的思路，比一味地禁止和恐吓要有效得多。这本书让我认识到，理解青少年行为背后的深层需求，并在此基础上提供恰当的引导，才是解决问题的关键。

评分☆☆☆☆☆

最近一口气读完了《青少年心理与辅导》这本书，仿佛在青少年这个充满未知数的领域里，点亮了一盏盏明灯。我特别被书中关于“青少年自我伤害”的探讨所吸引。作者并没有将这一现象简单地标签化，而是深入剖析了其背后可能存在的复杂心理因素，如极度的痛苦、无助感、自我惩罚的意愿，以及寻求关注的信号。书中通过大量的真实案例，展现了青少年在经历创伤、欺凌、家庭变故等事件后，可能产生的绝望情绪，以及自我伤害作为一种“释放”或“证明自己存在”的方式。让我感到一丝慰藉的是，书中强调了“理解”和“接纳”的重要性。作者指出，面对有自我伤害倾向的青少年，首先要做到的不是责备或恐吓，而是给予他们充分的理解和支持，让他们感受到被看见、被关心。书中提供的辅导策略，比如帮助他们识别和表达内心的痛苦，教授他们健康的应对机制，以及建立稳固的支持系统，都充满了人性化的光辉。这让我明白，帮助这些孩子走出阴影，需要耐心、专业的支持，以及一个充满关爱的环境。另外，书中对“青少年成瘾行为”的剖析也让我受益匪浅。作者并没有将成瘾简单归咎于个体的意志薄弱，而是将其与青少年的心理需求、大脑发育以及社会环境因素联系起来。比如，书中详细解释了网络成瘾、物质成瘾等可能源于青少年对逃避现实、寻求刺激、获得快感等需求的满足。而书中提出的干预方法，如帮助他们识别成瘾的根源，培养健康的兴趣爱好，以及鼓励他们参与互助小组，都展现了“治本”的智慧。这本书让我认识到，青少年心理辅导并非一蹴而就，它需要我们用科学的知识、专业的技巧，以及最重要的——一颗充满同情和理解的心，去陪伴他们成长。

评分☆☆☆☆☆

阅读《青少年心理与辅导》这本书，让我觉得自己仿佛踏入了一个充满奇妙与复杂性的“青少年内心宇宙”。书中对“青春期性心理发展”的探讨，让我看到了一个常常被回避但至关重要的领域。作者用科学、客观的态度，深入浅出地介绍了青少年在生理和心理上对性的好奇、探索以及可能遇到的困惑。书中并没有回避青少年可能面临的风险，比如意外怀孕、性传播疾病、以及不健康的性观念等，而是通过提供准确的性知识，强调尊重和责任，以及鼓励青少年在遇到问题时寻求帮助，来引导他们树立健康的性观念。我尤其欣赏书中关于“性教育”的理念，即性教育不应该只是生理知识的灌输，更应该包含情感、伦理以及社会责任的教育。这种全面的视角，让我看到了如何才能真正帮助青少年建立健康、负责任的性行为。此外，书中对“青少年网络社交”的分析，也让我有了新的认识。在数字化时代，青少年花费大量时间在网络上，网络社交对他们的影响不容忽视。作者不仅探讨了网络社交带来的便利，比如信息获取、兴趣交流等，也深入分析了其潜在的风险，比如网络欺凌、信息茧房、以及沉迷等。书中提出的应对策略，比如引导青少年理性辨别网络信息，培养批判性思维，以及鼓励他们建立真实的社交连接，都非常有价值。这本书让我认识到，在瞬息万变的时代，帮助青少年健康成长，需要我们与时俱进，用科学、开放的态度去理解他们，并提供适时的引导和支持。

评分☆☆☆☆☆

读完《青少年心理与辅导》，我最大的收获在于它系统性地阐述了青少年在成长过程中所面临的复杂心理挑战，并且为如何进行有效的心理辅导提供了理论指导和实践方法。书中对自我认同的探讨尤其令我印象深刻。青少年时期是自我探索和身份构建的关键时期，他们开始思考“我是谁？”，并试图在社会中找到自己的位置。作者详细分析了这一过程中的种种迷茫和困惑，包括对未来职业的焦虑、对社会角色的不确定、以及在不同人际关系中扮演的不同“自我”。书中通过大量的个案研究，揭示了不同家庭背景、教育方式、甚至文化环境如何影响青少年的自我认知。例如，那些长期被忽视的孩子，可能在自我价值感上存在缺失，而那些过度被保护的孩子，则可能难以独立做出决策，从而影响其自我认同的形成。我尤其欣赏书中关于“接纳”的观点。作者强调，辅导者首先要做到的就是无条件接纳青少年，包括他们的不完美、他们的错误，甚至他们的负面情绪。只有在被充分接纳的环境下，青少年才能放下戒备，敞开心扉，勇敢地面对内心的挣扎。这一点对于我来说非常重要，因为我常常会不自觉地以自己的标准去评判他人，而这本书提醒我，理解和包容才是解决问题的起点。书中还深入探讨了青少年叛逆行为的根源，将其视为一种寻求独立和自主的信号，而非单纯的对抗。这种辩证的视角，让我对那些曾经让我感到头疼的“顶嘴”和“不听话”有了全新的认识。它让我明白，适度的叛逆是青少年走向成熟的必经之路，关键在于如何引导他们将这种能量转化为积极的探索和成长。此外，书中对青少年人际交往的分析也十分到位，从友谊的建立与维持，到恋爱关系的萌芽与发展，再到与父母及师长的沟通模式，都进行了细致的梳理。它帮助我理解了青少年在社交中可能遇到的困扰，比如社交焦虑、群体压力、以及冲突处理的难题，并提供了相应的辅导策略，让我看到了通过有效的沟通和支持，可以帮助青少年建立更健康、更积极的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的像一本武林秘籍，为我揭示了青少年内心世界的种种“奇经八脉”，让我这个“外行人”也能窥探到其运行的规律。《青少年心理与辅导》在解读青少年情绪时，并没有停留在表面现象，而是挖掘到了更深层的心理动因。比如，书中对“习得性无助”的阐述，让我豁然开朗。很多青少年在经历了一系列失败或者被否定后，会形成一种“无论怎么努力都无法改变现状”的消极信念，从而表现出 apathy（冷漠）或者 passivity（被动）。作者通过具体的例子，比如在学业上屡遭挫折的学生，在社交中不断碰壁的孩子，展示了这种心理如何一步步侵蚀他们的自信心，让他们对未来失去希望。而书中提供的应对策略，例如帮助他们重新认识自己的优势，鼓励他们从小事做起，体验成功的喜悦，一点点重塑他们的内在力量，这种循序渐进的方法，非常具有操作性。我特别欣赏书中关于“认知重构”的讨论。青少年常常会将负面事件过度概括化，比如一次考试失利就觉得“我什么都不行”，一次被拒绝就觉得自己“没人喜欢”。作者引导我们去识别这些非理性的思维模式，并用更现实、更积极的视角去重新解读，这是一个非常强大的心理工具。它不仅对青少年有益，对我们成年人同样具有启发意义。此外，书中对青少年网络成瘾问题的分析也让我印象深刻。它并没有简单地将网络游戏或社交媒体视为洪水猛兽，而是深入分析了青少年沉迷背后的心理需求，比如逃避现实的压力、寻求归属感、获得成就感等。然后，提出了如何通过引导孩子认识到成瘾的危害，培养健康的兴趣爱好，以及建立更真实的社交连接来逐步摆脱的方法。这种“疏”而非“堵”的智慧，让我看到了解决复杂心理问题的可行性。总的来说，这本书不仅仅是理论的堆砌，更是充满了人文关怀和实践智慧，让我对青少年心理有了更深刻、更立体、也更温暖的理解。

评分☆☆☆☆☆

《青少年心理与辅导》这本书，就像一本关于“青少年情感密码”的解读手册，让我逐渐理解了那些曾经让我困惑不解的“怪异”行为。《青少年心理与辅导》在探讨青少年情绪困扰时，特别着重于“完美主义倾向”对他们的影响。书中指出，许多青少年背负着来自家庭、学校甚至自我设定的高期望，他们追求极致的完美，一旦达不到就会产生强烈的挫败感和自我否定。这种“非黑即白”的思维模式，让他们难以接受自己的不完美，也无法从失败中学习。书中通过生动的案例，展现了这些青少年如何在学业、社交、甚至外貌上不断追求完美，而这种追求却往往适得其反，导致他们焦虑、抑郁，甚至出现拖延症。因为害怕失败，他们宁愿不做，或者不断重复地修改，直到自己满意为止，但这种“满意”往往遥不可及。更让我感动的是，书中提供的辅导思路，并非简单地告诉他们“放轻松”，而是教会他们如何设定现实的目标，如何认识到努力的过程比结果更重要，以及如何从错误中汲取经验。这种“接纳不完美”的理念，对于我们这些可能也在无形中给青少年施加压力的成年人来说，也是一次重要的提醒。此外，书中对青少年“社交焦虑”的深入分析，也让我有了新的认识。很多青少年在公开场合或者陌生人面前会表现出紧张、回避，甚至在社交媒体上过度在意他人的评论。作者将其与青少年自我意识的增强、对他人评价的敏感以及缺乏有效的社交技巧联系起来。书中提出的应对策略，比如通过角色扮演来练习社交技巧，鼓励他们参与小组活动来建立自信，以及帮助他们识别和挑战那些导致焦虑的负面想法，都充满了人文关怀和实践价值。这本书让我明白，青少年在成长过程中，所经历的每一个困扰，都值得我们去认真倾听和理解，并用科学的方法去引导他们走出困境。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了一本名为《青少年心理与辅导》的书，虽然我并非教育或心理学领域的专业人士，但作为一名旁观者，对青少年群体有着浓厚的兴趣和一丝丝的困惑，这本书无疑为我打开了一扇窗。我印象最深刻的，是书中对青春期少年情绪波动的细致描摹。它不像我们日常生活中那种简单粗暴的“叛逆期”标签，而是深入浅出地剖析了荷尔蒙变化、大脑发育的特殊阶段以及社会环境影响是如何交织在一起，共同塑造了青少年时期特有的敏感、易怒、迷茫甚至有时看似无理取闹的行为模式。书中的案例分析尤其生动，让我看到了很多似曾相识的场景，比如父母因为孩子一句无心的顶撞而火冒三丈，又或是孩子因为一点小事就将自己封闭起来。作者没有简单地指责任何一方，而是试图去理解，去解释这些行为背后可能存在的心理需求和认知偏差。比如，书中提到，青少年时期大脑前额叶皮层仍在发育，这直接影响到他们的冲动控制、风险评估和长期规划能力，因此，他们有时表现出的“不计后果”并非故意挑战权威，而是生理发展使然。这种解释一下子就消除了我之前很多刻板印象，让我觉得，原来我们不该用成人的逻辑去衡量青少年，而是应该给予更多的理解和耐心。书中还强调了同伴关系的重要性，青少年在这个阶段渴望被群体接纳，同伴的评价甚至会超越父母的意见，这解释了为何很多孩子会为了融入小团体而做出一些不符合自身价值观的事情。作者提出的“倾听比指导更重要”的原则，也让我受益匪浅。很多时候，我们急于给出解决方案，反而堵死了孩子开口的可能性。这本书让我意识到，作为长辈，我们更应该成为一个耐心的倾听者，给予他们表达的空间，让他们在安全的环境中探索自己的感受和想法。整体而言，这本书在描绘青少年心理困境的同时，也提供了切实可行的辅导策略，让我在理解青少年行为模式方面有了更深的认识。

评分☆☆☆☆☆

还不错

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孩子要买来看看，谁知道为啥。。。

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孩子要买来看看，谁知道为啥。。。

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挺好的，要认真学习

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很好！

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卢家楣主编的书，收藏一下

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挺好的，要认真学习