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作  者:林江 主编 定  价:42 出 版 社:中信出版社 出版日期:2016年07月01日 页  数:164 装  帧:平装 ISBN:9787508662695 《食帖10：早餐，真的太重要了》，不只包含50种早餐解决方案，也分享了来自30位晨间生活家度过早晨的方法，以及他们享受早晨的理由。怎样度过早晨，就怎样度过一生，好好利用清晨30分钟，原来真的可以改变至今为止的生活。如果仍不知道为什么应该享受早晨，怎样才能有动力早起，怎样才能用几分钟搞定一顿营养美味的健康早餐，早晨除了吃早餐还适合做些什么……这些答案，都能在这本有关晨间生活的灵感全书中找到。 ●Chapter 1
●奇迹般的早晨
●早安，晨之美
●早晨的自己似乎更接近真实
●每天早晨都宛若一次新生
●努力地生活是我回馈母亲的最 好方式
●一切都是源自爱
●人是该长出三头六臂的
●爱情就是一物降一物
●可以不用瞬间飞奔出去的感觉，真好！
●明天早上吃什么
●Chapter 2
●有时，你真的需要一顿床上的早餐
●用早餐告别庸碌：一周7天早餐计划
●一片早餐吐司，16种华丽变身
●用鸡蛋，开启完美的一天
●七城如何过早
●一盅两件：岭南人的早茶文化
●晨间效率大作战
●刻印在历史中的早餐时光
●部分目录

内容简介

《食帖10：早餐，真的太重要了》是食帖品牌的靠前0本纸质出版物，也是一本有关晨间生活的灵感全书。我们寻访30位晨间生活家，分享他们享受早晨的理由，50种早餐解决方案，和42道能轻松搞定的美味早餐食谱。同时随书附赠：21天晨间圆梦打卡表+14天晨间计划手册。

林江 主编 林江，高品质“食物生活”类内容品牌“食帖”系列图书主编，已出版食帖8本，包括《食鲜优选》《肉！肉！肉！》《全宇宙都在吃甜品》《理想身材，吃即王道！》《大丈夫生于厨房》《自给自足指南书》。     “在优选化不断扩张的今天，我们穿着相似的衣服，吃相似的食物。但在每一个早晨，我们仍然不同，仍然各自独立，早晨的自己似乎更接近真实。”——小山奈那子
    “早晨，对我来说就是午餐之前的时间段，允许自己可以不修边幅的时间段。它是的开始，还很有力量。比如昨夜也许你正在思考一些优选问题，觉得活着没什么意义，活着对一些人或事处于悲观态度，觉得过不去了，但第二天清晨，阳光照进房间时，你还是会有新生的感觉，发现，原来明天会来。”——飞机的坏品位（杨昌溢）
    “早晨对我来说又是新计划的开始。一般起床靠前件事是喂猫，喝一杯水后做1小时昆达里尼瑜伽，吃早饭看书听歌。”——南瓜子
    “早晨是会影响一整天的状等

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