网页设计三剑客（CS4中文版）标准教程（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孙膺，郝军启，刘治国 编

图书标签:

• 网页设计
• CSS
• HTML
• JavaScript
• 前端开发
• CS4
• 中文教程
• 标准教程
• 光盘
• 技术
• 入门

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302233541

版次：1

商品编码：10400620

品牌：清华大学

包装：平装

丛书名： 清华电脑学堂

开本：16开

出版时间：2010-10-01

用纸：胶版纸

页数：343

附件：光盘

附件数量：1

内容简介

《网页设计三剑客（CS4中文版）标准教程（附光盘）》全面介绍了使用Dreamweaver CS4、Fireworks CS4和Flash CS4设计网页和组建网站的知识，内容包括网页设计基础理论、设计网页元素、显示数据与布局、框架和网站资源、修饰网页元素样式、应用网页交互、构件动态网页、处理网页图像、制作网页动画等相关内容。《网页设计三剑客（CS4中文版）标准教程（附光盘）》最后介绍了两个综合实例。配书光盘提供了《网页设计三剑客（CS4中文版）标准教程（附光盘）》实例素材文件和配音教学视频文件。《网页设计三剑客（CS4中文版）标准教程（附光盘）》结构编排合理，实例丰富，可以作为高等院校相关专业和社会培训班网页制作教材。也可以作为网页设计的自学参考。

目录

目录
第1章 网页设计基础
1.1 网页制作常识
1.1.1 网络技术基础
1.1.2 Web浏览器
1.1.3 IDC服务技术基础
1.2 网页设计理论
1.2.1 网页配色艺术
1.2.2 网页布局艺术
1.3 网页标准化技术
1.3.1 XHTML语言
1.3.2 CSS样式表
1.3.3 ECMAScript脚本语言
1.4 动态网页开发技术
1.4.1 ASP技术
1.4.2 ASP.NET技术
1.4.3 PHP技术
1.4.4 JSP技术
1.5 网页设计软件
1.5.1 Fireworks CS4
1.5.2 Flash CS4
1.5.3 Dreamweaver CS4
1.6 网站建设流程
1.6.1 网站策划
1.6.2 方案实施
1.6.3 后期维护工作
1.7 课堂练习：配置网站服务器
1.8 课堂练习：创建Dreamweaver
站点
1.9 课堂练习：创建静态网页
1.10 思考与练习

第2章 设计网页元素
2.1 设计网页文本
2.1.1 输入网页文本
2.1.2 编辑文本属性
2.1.3 文本对象与样式
2.2 设计网页图像
2.2.1 插入网页图像
2.2.2 编辑网页图像
2.2.3 图像优化与智能更新
2.3 添加超级链接
2.3.1 普通链接
2.3.2 特殊链接
2.4 应用媒体元素
2.4.1 插入Flash内容
2.4.2 插入音频
2.5 课堂练习：制作企业介绍
2.6 课堂练习：制作网页导航条
2.7 课堂练习：插入透明Flash动画
2.8 思考与练习

第3章 数据显示与简单布局
3.1 制作数据表格
3.1.1 创建数据表格
3.1.2 设置表格属性
3.1.3 表格标签
3.2 管理表格单元
3.2.1 调整单元格尺寸
3.2.2 编辑表格单元格
3.2.3 表格的进阶操作
3.3 基本布局对象
3.3.1 插入Div标签
3.3.2 插入AP Div
3.3.3 编辑AP Div
3.3.4 操作AP Div元素
3.4 Spry布局元素
3.4.1 Spry菜单栏
3.4.2 Spry选项卡式面板
3.4.3 Spry折叠面板
3.4.4 Spry工具提示
3.5 课堂练习：制作古诗鉴赏网页
3.6 课堂练习：榨汁机使用说明书
3.7 课堂练习：旅游网页导航条
3.8 思考与练习

第4章 框架与资源
4.1 创建与保存框架集
4.1.1 创建框架集
4.1.2 创建嵌套框架集
4.1.3 保存框架集
4.2 编辑框架集
4.2.1 选择框架集
4.2.2 编辑框架属性
4.2.3 为框架添加内容
4.2.4 编辑框架链接
4.3 框架标签
4.3.1 框架集标签
4.3.2 框架标签
4.3.3 无框架标签与嵌入框
架标签
4.4 管理站点资源
4.4.1 【资源】面板简介
4.4.2 管理资源
4.5 库项目
4.5.1 创建库项目
4.5.2 设置库属性
4.5.3 编辑库项目和更新站点
4.6 网页模板
4.6.1 创建网页模板
4.6.2 编辑模板
4.6.3 应用模板
4.7 课堂练习：制作唯美鲜花网页
4.8 课堂练习：制作儿童动画剧
场网页
4.9 课堂练习：制作库项目和模板
4.10 思考与练习

第5章 修饰网页元素样式
5.1 XHTML结构基础
5.1.1 XHTML语法规范
5.1.2 标签的类型
5.1.3 选择与编辑标签
5.2 CSS样式表基础
5.2.1 CSS语法规则
5.2.2 选择器类型
5.2.3 选择方法
5.3 应用CSS样式
5.3.1 附加样式表
5.3.2 新建CSS规则
5.3.3 编辑CSS规则
5.4 CSS布局技术
5.4.1 CSS盒模型
5.4.2 流动布局技术
5.4.3 浮动布局技术
5.4.4 定位布局技术
5.5 课堂练习：制作散文诗网页
5.6 课堂练习：设计购物车网页
5.7 思考与练习

第6章 应用网页交互
6.1 检查网页标签
6.1.1 检查标签属性
6.1.2 管理网页行为
6.2 文本交互行为
6.2.1 设置容器文本
6.2.2 设置状态栏文本
6.3 窗口交互行为
6.3.1 弹出信息
6.3.2 打开浏览器窗口
6.4 图像交互行为
6.4.1 交换图像
6.4.2 导航栏图像
6.5 AP Div交互行为
6.5.1 拖动AP元素
6.5.2 显示-隐藏元素
6.6 网页对象与行为
6.6.1 效果行为
6.6.2 改变属性
6.7 应用JavaScript
6.7.1 JavaScript简介
6.7.2 JavaScript基本语法
6.7.3 JavaScript语句
6.7.4 JavaScript函数
6.8 JavaScript对象与DOM
6.8.1 JavaScript内置对象
6.8.2 DOM技术
6.9 课堂练习：制作房产展示版块
6.10 课堂练习：制作数码产品首页
6.11 思考与练习

第7章 构建动态网页
7.1 数据库技术基础
7.1.1 常用数据库类型
7.1.2 Microsoft Access数据库
简介
7.1.3 创建数据表
7.1.4 输入数据
7.2 表单技术基础
7.2.1 表单概述
7.2.2 添加表单
7.3 添加表单对象
7.3.1 插入文本域
7.3.2 插入复选框和单选按钮
7.3.3 插入列表/菜单
7.3.4 插入其他表单
7.4 Spry表单验证技术
7.4.1 Spry验证文本
7.4.2 Spry验证选择
7.4.3 Spry验证密码与确认
7.5 创建动态内容源
7.5.1 连接数据库
7.5.2 创建记录集
7.5.3 添加动态文本
7.6 课堂练习：制作注册网页
7.7 课堂练习：验证注册信息
7.8 思考与练习

第8章 处理Fireworks网页图像
8.1 Fireworks技术基础
8.1.1 矢量图形与位图图像
8.1.2 Fireworks基本操作
8.1.3 矢量笔触
8.2 绘制矢量图形
8.2.1 绘制几何图形
8.2.2 设置图形笔触和填充
8.3 设计文本
8.3.1 输入Fireworks文本
8.3.2 设置文本属性
8.4 绘制路径
8.4.1 绘制和修改路径
8.4.2 操作路径对象
8.4.3 应用路径文本
8.5 编辑位图
8.5.1 创建与编辑位图选区
8.5.2 编辑位图尺寸与形状
8.5.3 调整位图
8.6 应用滤镜
8.6.1 调整颜色
8.6.2 斜角与浮雕
8.6.3 阴影与光晕
8.6.4 模糊
8.7 创建网页元素
8.7.1 创建切片
8.7.2 创建热点
8.7.3 优化与导出网页图像
8.8 课堂练习：设计网页Logo
8.9 课堂练习：设计网页导航
8.10 思考与练习

第9章 Flash动画基础
9.1 绘制矢量图形
9.1.1 绘制线条
9.1.2 绘制图形
9.1.3 编辑图形
9.2 使用文本
9.2.1 创建文本
9.2.2 编辑文本
9.2.3 设置文本属性
9.3 导入图像
9.3.1 导入单个图层图像
9.3.2 将多个图层图像导入
舞台
9.3.3 将多个图层图像导入
到库
9.4 应用元件
9.4.1 创建元件
9.4.2 编辑元件与实例
9.5 使用滤镜
9.5.1 投影与模糊滤镜
9.5.2 发光与斜角滤镜
9.5.3 调整颜色滤镜
9.6 应用图层
9.6.1 混合模式
9.6.2 特殊图层
9.6.3 文本与图层
9.7 课堂练习：制作背景图像
9.8 课堂练习：制作特效文字
9.9 思考与练习

第10章 制作网页动画
10.1 时间轴与帧
10.1.1 时间轴
10.1.2 帧类型
10.1.3 编辑帧
10.2 逐帧动画
10.2.1 创建逐帧动画
10.2.2 通过序列图像制作
逐帧动画
10.3 补间形状动画
10.3.1 创建补间形状
10.3.2 使用形状提示
10.4 补间动作动画
10.4.1 创建补间动画
10.4.2 创建传统补间动画
10.4.3 动画编辑器
10.5 图层动画
10.5.1 制作遮罩动画
10.5.2 创建引导动画
10.6 动画多媒体
10.6.1 导入声音
10.6.2 导入视频
10.7 课堂练习：制作网页动画
10.8 课堂练习：制作网页Banner
10.9 思考与练习

前言/序言

《网页设计三剑客（CS4中文版）标准教程（附光盘）》是一本面向网页设计初学者和进阶者的综合性学习指南。本书以Adobe Dreamweaver CS4、Adobe Fireworks CS4和Adobe Flash CS4这三款业界领先的网页设计软件为核心，系统性地介绍了它们在网页制作流程中的应用，旨在帮助读者掌握从概念构思到最终网站发布的完整技能。 本书的编写宗旨在于提供一套“零门槛”的学习路径，即使是没有任何网页设计基础的读者，也能通过本书的指导，逐步建立起对网页设计原理、工具使用和实践技巧的深刻理解。同时，对于已有一定基础的设计师，本书也提供了深入挖掘软件潜能、提升设计效率和作品质量的宝贵经验。 核心内容概览： 本书的结构围绕着“三剑客”这三款软件展开，每个软件都对应着独立而又紧密联系的章节，共同构成一个完整的网页设计学习体系。 第一部分：Adobe Dreamweaver CS4——网页的骨架与灵魂 Dreamweaver作为本书的重点之一，承担着网页的结构搭建和内容组织的关键角色。本部分将详尽解析Dreamweaver CS4的各项功能，帮助读者熟练掌握网页代码的编写和可视化编辑。 工作界面与基础设置： 入门章节将带领读者熟悉Dreamweaver CS4的各种面板、工具栏和快捷键，并指导如何根据个人习惯进行个性化设置，以最高效地进行设计工作。 HTML与CSS精通： 本书不会回避网页设计的底层技术，而是深入浅出地讲解HTML（超文本标记语言）和CSS（层叠样式表）的基础知识。读者将学会如何使用Dreamweaver的“代码视图”和“拆分视图”来编写和理解HTML标签，如何利用CSS控制网页的布局、颜色、字体、背景等视觉元素，从而实现网页的样式化。本书将重点讲解CSS的盒模型、定位、浮动、弹性盒子（Flexbox）以及网格布局（Grid）等现代网页布局技术，让读者能构建出响应式和自适应的网页。 网页内容的创建与管理： 学习如何插入和编辑文本、图片、链接，以及如何创建和管理表单，这些都是构成网页内容的基础。Dreamweaver CS4提供了丰富的工具来简化这些操作。 页面布局与框架构建： 掌握使用Dreamweaver的布局工具（如表格布局、框架集、div布局）来组织网页内容，创建复杂的页面结构。本书将引导读者理解不同的布局方式的优劣，并学会如何选择最适合的设计方案。 网站的规划与管理： 学习如何创建和管理网站项目，包括设置本地站点、远程站点，理解文件和文件夹的组织结构，以及如何使用Dreamweaver的站点管理工具来保持项目文件的整洁和有序。 交互元素的添加： Dreamweaver CS4与Flash的结合，使得添加交互式元素变得更加容易。本部分将介绍如何通过Dreamweaver调用Flash动画、视频等多媒体内容，以及如何利用Dreamweaver的Spry框架等技术，快速创建一些基本的交互功能，如折叠面板、选项卡等。 网页的优化与发布： 学习如何优化网页的加载速度，包括图片压缩、代码精简等。最后，本书将指导读者如何通过FTP客户端或Dreamweaver的站点管理功能，将制作完成的网站上传到Web服务器，实现网站的公开发布。 第二部分：Adobe Fireworks CS4——网页视觉的雕塑家 Fireworks CS4在网页图像处理和创意设计方面拥有独特的优势，本部分将专注于其在网页视觉元素方面的应用。 Fireworks CS4工作空间与基础绘图： 介绍Fireworks CS4的界面布局，以及铅笔、画笔、形状工具、文本工具等基础绘图工具的使用。 位图与矢量图的结合： 学习如何导入、编辑和优化位图（如JPEG、PNG、GIF）以及创建和编辑矢量图形。理解位图和矢量图在网页设计中的不同应用场景。 网页切片与优化： 掌握使用 Fireworks 的切片工具将复杂的网页设计分割成多个可优化的图像文件，从而提高网页的加载速度。学习如何根据不同的输出需求（如JPEG、PNG、GIF）来设置图像的压缩质量和透明度。 按钮、导航条与动态效果设计： 学习如何利用Fireworks 的状态切换功能，设计交互式的按钮和导航菜单，实现鼠标悬停、点击等效果。探索Fireworks 的动画制作功能，为网页添加简单的 GIF 动画。 网页模板与组件： 学习如何创建可重用的网页元素和模板，提高设计效率。 与Dreamweaver的无缝集成： 演示如何将 Fireworks 中设计的图像和元素无缝导入到 Dreamweaver 中，实现设计与开发的协同工作。 网页配色的艺术： 探讨网页配色方案的设计原则，学习如何使用 Fireworks 的调色板和渐变工具来创建和谐、吸引人的色彩组合。 用户界面（UI）元素的绘制： 学习如何绘制高质量的图标、banner图、背景纹理等UI元素，提升网页的整体美感。 第三部分：Adobe Flash CS4——网页的灵动与互动 Flash CS4在网页的动态效果、动画和多媒体内容呈现方面提供了强大的支持，本部分将深入讲解其在这些领域的应用。 Flash CS4界面与核心概念： 介绍Flash CS4的工作区，包括时间轴、库、属性面板等，并解释关键帧、符号、图层等核心概念。 动画制作基础： 学习如何创建经典补间动画、形状补间动画，以及如何使用运动编辑器制作更复杂的动画轨迹。 矢量动画与图像动画： 掌握在 Flash 中绘制矢量图形并制作动画，以及如何导入外部图像（如Fireworks导出的PNG序列）进行动画处理。 交互式内容的创建： 学习如何使用 ActionScript 3.0（本书将提供入门级的讲解和常用示例）来为 Flash 内容添加交互性，例如按钮点击响应、导航控制、用户输入等。 多媒体集成： 学习如何导入和控制视频、音频文件，为网页添加丰富的多媒体体验。 组件与用户界面元素： 探索 Flash 提供的各种内置组件，如按钮、滚动条等，以及如何自定义这些组件来满足设计需求。 SWF文件的导出与发布： 学习如何将 Flash 作品导出为 SWF 格式，并将其嵌入到 Dreamweaver 制作的网页中。 响应式 Flash 内容（概念性介绍）： 简要介绍如何考虑 Flash 内容在不同屏幕尺寸下的适配问题，以及一些变通性的解决方案。 Flash 与网页设计的协同： 强调 Flash 在丰富网页表现力方面的作用，以及如何与 Dreamweaver 和 Fireworks 配合，共同打造一个具有吸引力且功能完善的网站。 附录与实践： 本书的最后部分将提供一系列的附录和实践案例，帮助读者巩固所学知识，并将理论付诸实践。 常用快捷键汇总： 方便读者查阅和记忆，提高操作效率。 网页设计色彩搭配指南： 提供更多关于网页色彩理论和实践的建议。 案例分析与实战演练： 设计一系列循序渐进的案例，涵盖企业官网、个人作品集、电商页面等不同类型的网站制作。这些案例将引导读者将 Dreamweaver、Fireworks 和 Flash 的技能融会贯通，完成一个完整的项目。例如，一个案例可能会要求读者使用 Fireworks 设计网站的 logo 和 banner，用 Dreamweaver 构建页面结构和内容，再用 Flash 添加一个动态的展示模块。 光盘内容说明： 光盘中包含本书所用的示例文件、素材库、常用的插件以及一些高质量的模板资源，极大地方便了读者的学习和实践。读者可以下载这些资源，按照教程进行操作，或者在此基础上进行二次创作。 《网页设计三剑客（CS4中文版）标准教程（附光盘）》力求成为读者在网页设计学习道路上的良师益友。它不仅仅是一本软件操作手册，更是一本引导读者理解网页设计理念、掌握行业标准工具、提升创新设计能力的实践指南。通过系统性的学习和大量的实践，读者将能够自信地创建出美观、实用且富有吸引力的网站。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引人的，那种略带复古和艺术感的风格，让人一眼就能感受到网页设计的创意与活力。书名“网页设计三剑客”更是充满了侠气和力量感，仿佛预示着掌握了这本书，就能成为网页设计领域的顶尖高手。书名括号里的“CS4中文版”说明了其版本，对于熟悉或想学习这个版本的读者来说，无疑是精准定位。而“标准教程”和“附光盘”则强调了其内容的系统性和实用性，让人对学习过程充满了期待。我个人一直对网页设计领域很感兴趣，总觉得这是一个将技术与艺术完美结合的领域，能够创造出赏心悦目的作品，同时又能实现信息传播和用户互动的功能。这本《网页设计三剑客》给我带来的第一印象，就是它能够提供一个扎实的基础，带领我进入这个奇妙的世界。当我拿到这本书时，首先映入眼帘的就是它略带磨砂质感的外壳，摸上去有一种沉甸甸的专业感，不像一些网络上的教程那么轻飘飘。封面上的“三剑客”形象，我猜测可能是某种设计风格的象征，或者是一种学习方法论的提炼，这让我对书中可能包含的独特见解产生了浓厚的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，选择一本好的技术类书籍，最关键的因素之一就是它是否能够清晰地阐释概念，并且提供切实可行的实践指导。我曾翻阅过不少介绍网页设计书籍，有的过于理论化，读起来晦涩难懂，让人望而却步；有的则过于零散，缺乏系统性，学完后仍然是一头雾水。而这本《网页设计三剑客》的书名本身就给我一种“直击核心”的感觉，仿佛它能够像一把锋利的剑，迅速地剖析网页设计的本质。我猜测，这本书会采用一种循序渐进的教学方式，从最基础的网页结构（HTML）到样式表现（CSS），再到可能的交互设计（JavaScript），层层递进，帮助读者构建起完整的知识体系。此外，一个优秀的教程，不仅要讲“是什么”，更要讲“怎么做”。我希望这本书能够提供大量的实例，并对每一个步骤进行详细的解释，让读者能够真正地动手操作，而不是仅仅停留在理论层面。附带的光盘更是让我对其实用性充满了期待，它应该能够提供大量的实战资源，让学习过程更加生动有趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的附带光盘无疑是一个巨大的亮点，它大大增强了教程的实用性和互动性。我设想，光盘里可能包含了大量的源文件、案例演示、甚至是配套的练习素材。对于网页设计这样的实践性极强的技能来说，能够直接接触到真实的案例代码，并且有实际的练习机会，是加速学习进程和巩固知识最有效的方式。我期待光盘里能有书中讲到的每一个案例的完整源文件，这样我就可以在学习过程中，对照着代码一步步地去理解，去修改，去尝试。更进一步，如果光盘里还能提供一些针对性的练习项目，或者是一些软件操作的视频演示，那就更完美了。很多时候，光靠文字教程很难完全理解某些操作的细节，而直观的视频讲解则能事半功倍。这本附带光盘的设计，让我觉得这本书不仅仅是一本纸质的教材，而是一个包含丰富学习资源的综合性学习工具，能够极大地提升我的学习效率和学习的乐趣，让我能够更深入地理解和掌握网页设计的各项技术。

评分☆☆☆☆☆

我一直对网页设计抱有浓厚的兴趣，总觉得这是一门结合了艺术审美与技术实现的迷人学科。我曾尝试过一些零散的网络教程，但总感觉缺乏系统性，像是东拼西凑，难以形成完整的知识体系。因此，一本结构清晰、内容详实的“标准教程”对我来说具有极大的吸引力。当我在书店里看到这本《网页设计三剑客（CS4中文版）标准教程》，我的目光立刻被它吸引住了。书名本身就带着一种自信和力量，仿佛它能够引领我穿越复杂的网页设计领域。我尤其看重“标准教程”这几个字，它暗示着这本书的内容经过精心组织和验证，能够为初学者提供一个坚实可靠的学习起点，避免走弯路。而“CS4中文版”则表明它针对的是一个具体的、在网页设计领域有着广泛应用的软件版本，这让我觉得学习起来会更有针对性，能够快速上手实践。我期待这本书能够提供一套完整的学习框架，从最基础的HTML、CSS讲起，逐步深入到更高级的JavaScript、交互设计等方面，最终能够让我独立完成一个具有现代感的网页。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计给我留下了深刻的印象，虽然我还没有深入阅读内容，但仅从视觉呈现上，就能感受到作者和出版方在细节上的用心。字体的选择恰到好处，既有易于阅读的清晰度，又不失设计感，与书名和封面风格相得益彰。段落之间的留白处理得非常舒适，不会让人感到拥挤或压抑，使得阅读体验更加流畅。我特别喜欢那种在关键概念或重要步骤旁边，会有醒目的图示或强调，这对于学习者来说是非常友好的设计。我猜想，这样的排版能够有效地帮助读者快速抓住重点，并且在遇到复杂的概念时，能够通过视觉元素辅助理解。对我而言，学习一项新的技能，尤其是像网页设计这样既有理论又有实践的领域，良好的阅读体验是至关重要的。如果一本教程内容再精彩，但排版混乱，字体模糊，或者信息呈现过于杂乱，都会极大地影响学习的效率和乐趣。因此，这本书在排版上的这种细致考量，让我对它所包含的教学内容充满了信心，相信它能够提供一个清晰、有序的学习路径，让我一步步掌握网页设计的精髓。

评分☆☆☆☆☆

送给朋友的，感觉还好

评分☆☆☆☆☆

不错的一次购物!!送货速度相当的快

评分☆☆☆☆☆

有的地方看不懂，还的多看

评分☆☆☆☆☆

非常好！质量也很好！

评分☆☆☆☆☆

很好，很实惠 很好，很实惠

评分☆☆☆☆☆

书还可以 送货员态度很不好 很不满意这服务

评分☆☆☆☆☆

其实本书宣传语有一点点误导读者，因为《失控》并不仅仅是一本互联网著作，它涵盖范围极广，可以从多种角度解读。比如它既解释和指明了社会组织、经济体应该如何组织、运转，又是一本“新生物学”（包括如我们所知的生物学 人造物）著作。当然，网络是这本书最关心的话题，我们的社会、经济、文化、历史及超生命体（生命体以及具有类似生命体特质的人造物，KK称之为超生命体）以及超生命体进化和超生命体间的联系都是网络。

评分☆☆☆☆☆

其实本书宣传语有一点点误导读者，因为《失控》并不仅仅是一本互联网著作，它涵盖范围极广，可以从多种角度解读。比如它既解释和指明了社会组织、经济体应该如何组织、运转，又是一本“新生物学”（包括如我们所知的生物学 人造物）著作。当然，网络是这本书最关心的话题，我们的社会、经济、文化、历史及超生命体（生命体以及具有类似生命体特质的人造物，KK称之为超生命体）以及超生命体进化和超生命体间的联系都是网络。

评分☆☆☆☆☆

和书店的比较过了，应该是正版图书。价格可以，购买方便，送货上门，网购就是好，我一下买了好几本书。京东的物流很给力，送货的速度还不错，商品的质量也可以接受，价格也能比较公道。你,值得拥有!超低的价格,超好的质保持一种正确的心理状态，勇敢、诚实... 每天想到一个人，并努力使他开心，这样就能保证你在14天内治好忧郁病。 许多病人医学上找不到任何病因，他们只是找不到生命的目标，而且自怜。 对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康与快乐，你对别人好的时候，也就是对自己最好的时候。 一个人想得到人生快乐，就不能只想到自己，而应为他人着想，因为快乐来自于你为别人，别人为你。 萧伯纳：一个以自我为中心的人总是在抱怨世界不能顺他的心，... 忘记感谢乃是人的天性，如果我们一直期望别人感恩，多半是自寻烦恼。 我们天天抱怨别人不会知恩图报，到底该怪谁？这是人性。 他们渴望被爱，但是在这世上真正能得到爱的唯一方式，就是不索求，相反的，还要不求回报的付出。 施予而不求回报的快乐是他们所得到的最大的快乐。 寻求快乐的唯一途径是不要期望他人感恩，付出是一种享受施与的快乐。你所认为的并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么样的人。 ——诺曼•文森特•皮尔 我们应该关心自己的问题，而非担忧。 关注意味着要认清问题，并冷静地采取步骤处理它，忧虑只是慌乱地兜圈子。 伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。 ——蒙田 人如果改变对事与人的看法，事与人就对他发生改变…… ——詹姆斯•艾伦《思想的力量》 只要将一个人内心的态度由恐惧转为奋斗，就能克服任何障碍。... 我是个很直率的人，别人错了，我会指出，以自己知道的一点心理学，告诉别人什么事正确的，你该这样做等等。可是总是收不到很好的结果！ 当看到 我现在确信，如果你过于直率地指出别人的错误，再好的意见也不会被别人接受，甚至会受到很大的伤害。，又想起前文批评他人是一自我满足我忽然意识到，我们指出别人的错误，帮助他人改正，深层次的原因是自我满足（我指出你的错误彰显我的优越性，我知道一些你.. 究竟出了什么问题？ 问题的起因是什么？ 你能找到哪些解决办法？ 你决定用哪种方法？ 我也学习到不对别人期望过高，因此，我仍能从那些对我不坦白的朋友或说闲话的朋友处得到快乐。毕竟我已培养出一种幽默感，一位遇到烦恼，能够以开玩笑代替歇斯底里的女人，已经坚强到刀枪不入了。我一点也不为自己受过的苦感到遗憾，因为我在痛苦中，真正体会到人生的意义。这绝对是值得的。在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病。 不知道如何抗拒忧虑的人就会寿命减少。 再没有什么比忧虑使一个女人老得更快，而摧毁她的容貌。 最使你轻松愉快的是， 健全的信仰、睡眠、音乐和欢笑。 ——对前途要有信心 ——要能睡得安稳 ——从滑稽的一面来看待生活 健康和快乐就是你的。 梭罗：我不知道有什么能比一个人能下定决心改善他的生活能力更令人振备了……要是一个人，能充满信... 要想成为真正的“人”，必须先是个不盲从因袭的人。你心灵的完整性是不可侵犯的。 年轻人或涉世未深的人，常常会害怕自己与众不同，无论是穿着、行动、言谈或思考模式，都尽量与自己所属的圈子认同。 当我们身处不熟悉的环境，又没有过往的经验可以参考的时候，最好的方法便是顺应一般人的标准——直到我们自己的经验和信心足以给我们力量，然后才能照着自己的信念和标准去做。 时间会让我们归结出一套属于自己的价值体系.. 今日的婚姻是否美满，要看双方的心理是否成熟。也就是说，他们是否了解自己、了解自己与对方的关系，并且愿意彼此分担责任，以增进对方的快乐与福利。家庭关系的维持，是凭借内在价值的满足，如感情、友谊、价值观等量,超高的品质,感谢京东,有你陪伴,真好!不错，很喜欢。