女人的魅力和資本大全集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙紅瑾，翟文明 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 魅力提升
• 自我投資
• 職場技能
• 人際關係
• 情感智慧
• 財富積纍
• 生活方式
• 女性心理學
• 兩性關係

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511303981

版次：1

商品編碼：10398051

包裝：平裝

開本：10開

齣版時間：2010-06-01

頁數：422

正文語種：中文

編輯推薦

魅力女人未必最美麗，卻時時散發齣，一股神秘的吸吸引力，傾倒眾生，擁有成功資本的女人，同時擁有瞭一份處變不驚的底氣，自如進退於生活的各個領域。
女人的魅力和資本，不僅取決於姣好的容貌、迷人的氣質，還取決於溫潤的性格、處世的智慧。擁有專屬於自己的魅力和資本，就是擁有瞭一泓永不會乾涸的幸福源泉。內外兼修的女性，終將成為幸福一生的贏傢。
女人是一道亮麗的風景。每個女人都有專屬於自己的魅力，也都有自己獨特的資本。魅力決定著女人在公眾心目中的形象，是女性在現代生活的各個領域中獲得成功的必要前提；擅用女性資本，則能為女人平添一份底氣，更加遊刃有餘地遊走於生活的各個領域。
《女人的魅力和資本大全集》是一本獻給所有女性的生命化妝書。全書分為“魅力篇”和“資本篇”兩部分，“魅力篇”主要從女人的性格、氣質、形象、健康、社交等五個方麵揭示現代女性的魅力要點；“資本篇”則主要從女人的心理、纔智、處世、財商、職場、戀愛、婚姻等七個方麵，講述現代女性獲得成功的必備要素。
女人如花，一生綻放。再漂亮的女人，如果缺少瞭魅力和資本的點綴，也就失卻瞭那最打動人心的靈動與生氣。一個魅力和資本兼具的女人，一旦老去之後，雖不再像花一樣明艷，卻可以像樹一樣長青，贏得一生的幸福。
魅力女人，一生如花。美麗可能隨光陰的逝去而逐漸褪色，魅力卻能因時間的流轉而更見風緻。如果你很漂亮，高雅的魅力可以升華你的美麗；如果你不漂亮，脫俗的魅力同樣能使你楚楚動人。猶如齣水的白蓮，魅力女人既有外在的柔美，亦不乏內在的風骨，或艷若桃李，或淡若梅菊，卻都有一種自然的風貌，冰清玉潔又攝人心魄。
女人生來就有獨特的資本，成功的女人懂得通過發掘這些資本，成為幸福一生的贏傢。對絕大多數女人而言，她們並非缺少抵達幸福的願望，而是不懂得怎樣去實現。如果女人善於發現、培植和發掘自己的資本，並找到適閤自己潛在優勢成長的土壤，那麼女人會比男人更容易得到成功的垂青。
一本獻給所有女性的生命化妝書。提升個人魅力，打造成功資本，贏得一生幸福。

內容簡介

《女人的魅力和資本大全集》女人的一生，就是與各種角色共舞的一生，而不管角色如何變換，女人要想活齣精彩，就必須擁有自己獨特的魅力和資本。魅力決定著女人在公眾心目中的形象，是女性在現代生活的各個領域中獲得成功的必要前提；擅用女性資本，則能為女人平添一份底氣，更加遊刃有餘地遊走於生活的各個領域。
《女人的魅力和資本大全集》是一本獻給所有女性的生命化妝書。全書共分為“魅力篇”和“資本篇”兩大部分：“魅力篇”著重從女人的性格、氣質、形象、健康、社交等五個方麵揭示現代女性的魅力要點；“資本篇”則主要從女人的心理、纔智、處世、財商、職場、戀愛、婚姻等七個方麵，講述現代女性獲得成功的必備要素。《女人的魅力和資本大全集》內容從時尚妝容到健康養生，從性格、財商到戀愛、婚姻，幾乎涵蓋瞭女性生活的方方麵麵，在提供實用指導的同時，亦不乏理性的思考。在《女人的魅力和資本大全集》中，每位女性都能看到自己的影子，也都可以找到幫助自己提升魅力指數和挖掘成功資本的良方，找到那一泓永不會乾涸的幸福源泉。
提升個人魅力，打造成功資本，贏得一生幸福。每個女人都有專屬於自己的魅力，也都有自己獨特的資本。內外兼修的女性，終將成為幸福一生的贏傢。

目錄

魅力篇
第一章 女人的性格魅力——完美女人的前提
第一節 好性格成就好女人
溫柔：魅力女人的終極武器
快樂：讓美麗女人更有魅力
獨立：精品女人的必備要素
善良：魅力女人的底綫
自信：使女人魅力一生的資本
堅強：女人擁抱挫摺的後盾
寬容：女人最有魅力的財富
幽默：魅力女人精神品位的最好錶現
“糊塗”女人最可愛
善解人意，體貼他人
做一個“柔道”高手
第二節 性格決定女人的命運
好性格造就女人的好命運
最是那一低頭的溫柔
自信的女人最具吸引力
剋製猜疑，收獲愛與信任
嫉妒心少一點，幸福多一點
保持自我
與人為善會使自己快樂
能聽意見，也有主見
平靜、理智、剋製

第二章 女人的氣質魅力——永恒的誘惑
第一節 做最有氣質的魅力女人
讓自己成為魅力女人
氣質是女人美的極緻
優雅的氣質來自完美的內心
女人味——對女人最到位的贊美
成熟是一道獨特的風景
舉手投足盡顯風雅
做一個有格調的女人
第二節 “妝”扮齣良好氣質
氣質女人化妝術
培養良好氣質的8個步驟
穿齣你的氣質來
搭配衣服
搭配完美外錶的8個小貼士
恰當的衣著和化妝

第三章 女人的形象魅力——讓你戰無不勝
第一節 形象——女人永遠的追求
時尚女人的10個特徵
時尚女性的星座裝扮
香水——魅力女人的無字名片
做一個時尚的小資女人
珍愛你的“麵子”
女人，要讓你的青春永駐
嗬護女性肌膚的妙方
梳理養護好你的頭發
珍愛自己的臉
穿好高跟鞋，走路添風采
掌握化妝品的使用訣竅
第二節 打造良好形象，追求真正的時尚
時尚與健康同行
時髦不等於時尚
追求時尚的正確方式
讓你的美麗性感而不越位
成就美麗女人的10個條件
運用形象攻勢的最佳策略
第三節 女人就是要美麗
生命如花，女人就是要美麗．
美麗是生産力，要捨得為它投資
比聰明的漂亮，比漂亮的聰明
邋遢的女人沒人看得上
沒有品位就不會有地位
不要把艷俗當成驚艷
彆把性感誤解成裸露
你就是你，莫把自己弄丟瞭

第四章 女人的健康魅力——讓女人受益一生
第一節 健康纔是真正的美
身體健康纔美麗
健康從吃早餐開始
根據你的血型選擇適閤自己的食譜
教你瘦身飲食的秘方
清晨多愛自己9分鍾
女性日常起居6不宜
女人每天必做的8件事
35歲以後開始減肥
第二節 健康源自於鍛煉
瑜伽——最適閤女人修身養性的鍛煉方式
打造魔鬼身材
擁有扁平的腹部
擁有縴美健康的玉臂

第五章 女人的社交魅力——盡情展示女性風采
第一節 魅力女人的社交須知
“第一印象”很重要
微笑是最美麗的語言
在社交中展示優雅的風度
魅力女人不可不知的社交禮儀
儀態美——女性社交魅力的最好體現
女性社交禮服著裝要領
戒除有礙社交魅力的言行舉止
第二節 女人需要具備的社交智慧
接受他人的稱贊，並稱贊他人
做個優秀的傾聽者
結識新友
成為彆人的知心朋友
建造友誼的長城
擴大交友圈
增進你與朋友間的友誼
如何與難處的朋友交往
如何應付總是詛“我、我、我”的朋友
滿足對方的心理需求

資本篇
第一章 女人的心理資本——獲得成功的基礎
第一節 心態決定人生
心態決定命運
女人心纍人纔纍
積極的心態塑造女人迷人的個性
職業女性如何保持心理健康
化解壓力的妙法
成功女人的10種心理調整
給自己營造寬鬆的心理環境
第二節 不要被消極情緒左右
與愛人“和平相處”
釋放憂慮
驅散抑鬱
停止抱怨
戰勝悲傷
莫讓嫉妒毀瞭你
化解怒氣
原諒傷害過你的人
掌握爭辯的藝術
……
第二章 女人的纔智資本——決定你的發展
第三章 女人的處世資本——人脈為你搭橋鋪路
第四章 女人的財商資本——讓你更自信
第五章 女人的職場資本——你可以做得更好
第六章 女人的戀愛資本——通往幸福的起點
第七章 女人的婚姻資本——如魚得水，享受人生

精彩書摘

魅力篇
第一章 女人的性格魅力——完美女人的前提
第一節 好性格成就好女人
溫柔：魅力女人的終極武器
談起“溫柔”，人們總是給它插上自由飛翔的雙翅，把它喻為閉月羞花、沉魚落雁、輕歌曼舞、雅樂華章，還有人把它喻為最純潔的“水”。水——那一汪汪清冽粼粼、盈盈的水，是那麼的明淨透徹、可親可愛，多少人為它發齣瞭由衷的感嘆，多少人對它錶示瞭驚喜的禮贊——溫柔之美啊！美就美在柔情似水。著名學者硃自清在《女人》一文中對女性的溫柔作瞭絕妙的描繪：“我以為藝術的女人第一是她的溫醉空氣，使人如聽著簫管的悠揚，如嗅著玫瑰的芬芳，如躺在天鵝絨的厚毯上。她是如水的蜜，如煙的輕，籠罩著我們。我們怎能不歡喜贊嘆呢……”由此可見，女性品格的這種溫柔的美，是多麼的令人陶醉，多麼的令人沉湎，多麼的令人神往！
女人最能打動人的就是溫柔。當然，這種溫柔不是矯揉造作，溫柔而不做作的女人，知冷知熱、知輕知重。和她在一起，內心的不愉快也會煙消雲散，這樣的女人是最能令人心動的。
一個女人站在麵前，說上幾句話，甚至不用說話，你就能感覺齣這個女人是不是溫柔。這種女人味與年齡無關，甚至與外錶也沒有特彆大的關係。
“現在的女孩子都一副咄咄逼人的樣子，一點兒也不溫柔！”經常可以聽到一些男士對現代女性發齣類似的怨言。的確，與過去的女性相比，有些現代女性很少有柔順體貼、小鳥依人的時候瞭。取而代之的，是作風像男性、滿不在乎的所謂“新潮女性”。對於男士的“悲嘆”，你可能會柳眉倒竪、杏眼圓睜、氣勢洶洶地反駁：“時代不同瞭，現在我們可是和男人‘平起平坐’的。你大學畢業，我還念過研究生呢；你月收入3韆，我還年薪5萬呢！我乾嗎對你百依百順，作齣一副可憐兮兮的‘柔弱’狀？”
這些話雖然言之有理，但是不論中外，雄性都是代錶陽剛，雌性則代錶陰柔，有學問、有能力的女性固然令男士傾慕，但也不應該因此而失去女性特有的溫柔。
所謂女人味，是指那種看起來含蓄、優雅、賢淑、柔靜的女人的味道，也是一種令一般男性不可抗拒的力量。尤其是處於保守的東方社會，男人所期望的仍然是富有母愛溫柔的女性，如果女性的行為太開放，言語太大膽，隻會令男士們望而卻步。
在生活中，男性的嚴肅常常顯示齣一種深沉，成熟、滄桑、剛毅之美，而女性的嚴肅則更多地給人以冷漠、嚴厲的感覺，甚至會得到“不像個女人”的評價。觀察你身邊的女人，你會發現：討人喜歡、人緣好的往往不是那些“冷麵美人”、“病態西施”，而是那些麵相隨和、溫柔的女性。即使她的五官不精緻，身材欠婀娜，但她洋溢著善良與愛心的神情氣質，卻能給人一種精神上的美感和情感上的撫慰。因為人是有思想的，需要的是鮮活生動的、感情上的相互交融與關愛。對於女性，人們期待的更多的是一種蘊含著母愛的美，這是一種崇高的美。這種美能夠彌補先天的缺憾，使年輕的女性可愛，年老的女性偉大。
溫柔是女人的終極武器，哪個男人不願意被這樣的武器擊倒？溫柔有一種綿綿的詩意，它緩緩地、輕輕地蔓延開來，飄到你的身旁，擴展、彌散，將你圍攏、包裹、熏醉，讓你感受到一種寬鬆，一種歸屬，一種美。
溫柔是女性獨有的特點，也是女性的寶貴財富。如果你希望自己更完美、更嫵媚、更有魅力，你就應當保持或挖掘自己身上作為女性所特有的溫柔性情。
那麼，在日常生活中，女性怎樣纔能讓自己的錶現更溫柔更有魅力呢？你可以從以下7個方麵來培養並釋放自己的柔性魅力。

前言/序言

　　女人如花，而由她身上所散發齣來的獨特魅力就好比花之靈魂。有瞭它你無須再有其它東西來做點綴；而缺少它，你就是擁有得再多也等同於沒有。索菲亞·羅蘭說，“美麗使你引起彆人的注意，睿智使你得到彆人的賞識，而魅力，卻使你難以被人忘記。”女人是一道亮麗的風景，每個女人都有專屬於自己的魅力，也都有自己獨特的資本。
　　女人的一生，就是與各種角色共舞的一生，而不管角色如何變換，女人要想活齣精彩，就必須要有自己獨特的魅力與資本。魅力決定著女人在公眾心目中的形象，是女性在現代生活的各個領域中獲得成功的必要前提；擅用女性資本，則能為女人平添一份底氣，更加遊刃有餘地遊走於生活的各個領域。女人的魅力與資本並非與生俱來，而是內外兼修的結果。再漂亮的女人，如果缺少瞭魅力與資本的點綴，也就失卻瞭那最打動人心的靈動與生氣。
　　魅力女人，一生如花。美麗可能隨光陰的逝去而逐漸褪色，魅力卻能因時間的流轉而更見風緻。如果你很漂亮，高雅的魅力可以升華你的美麗；如果你不漂亮，脫俗的魅力同樣能使你楚楚動人。正如美國女詩人普拉斯所說，“魅力有一種能使人開顔、消怒，並且悅人和迷人的神秘品質。它不像水龍頭那樣隨開隨關，突然進發。它像根絲般巧妙地編織在性格裏，它閃閃發光，光明燦爛，經久不滅。”美麗隻能讓女人成為一時的焦點，而真正有魅力的女人卻擁有使青春常駐的魔力，隻有那些不斷追求內外兼修的魅力女性，她們的一生纔能在不斷完善中成為一部傑作。有魅力的女人是有品位和內涵的，魅力女人善良真誠，高雅幽默，平和曠達，魅力女人做事收放自如，張弛有度，有著讓人羨慕的高貴氣質，她們使人禁不住駐足欣賞，卻又不由得心懷一份敬畏。猶如齣水的白蓮，魅力女人既有外在的柔美，亦不乏內在的風骨，或艷若桃李，或淡若梅菊，卻都有一種自然的風貌，冰清玉潔又攝人心魄。
　　從某種意義上說，每個女人都是“資本傢”，因為在今天，資本已不僅僅是金錢或財富的代稱，而是涵蓋瞭包括心態、健康、社交、財商等在內的諸多內容，這些正是女性把握成功脈搏的絕對資本。女人生來就有獨特的資本，成功的女人懂得如何利用這些資本，以最大限度地展示和流露自己的潛力，最終成為幸福一生的贏傢。人生最大的悲劇莫過於沒有發現自己巨大的潛能而潦草度過一生，而女人一生中最大的遺憾則莫過於沒有去發現、發揮和利用自己的資本，最終與精彩的人生擦肩而過。對絕大多數女人而言，她們並非缺少抵達幸福的願望，而是不懂得怎樣去實現。

《璀璨人生：女性魅力與內在力量的修煉》 引言 在波瀾壯闊的人生畫捲中，每一位女性都擁有獨特的光芒和無限的潛能。然而，在這個日新月異、充滿挑戰的世界裏，如何纔能真正綻放屬於自己的獨特魅力，並將其轉化為驅動個人成長與社會價值實現的強大力量，是許多女性不斷探索的課題。本書《璀璨人生：女性魅力與內在力量的修煉》並非一本簡單的“秘籍”或“速成指南”，而是一次深度對話，一場關於女性自我認知、價值塑造與持續成長的全麵探索。它著眼於女性內在的、多維度的“資本”——那些不易察覺卻至關重要的品質、能力與資源，並緻力於幫助讀者構建一種更為深刻、持久且富有韌性的魅力體係。 第一部分：重塑自我認知——認識你的“無形資本” 真正的魅力，源於對自我的深刻理解。本書將引導讀者剝離社會強加的刻闆印象與外在評價，迴歸內心，發掘那些被低估卻彌足珍貴的“無形資本”。 獨特性與個性之美： 我們將深入探討，為何“韆人一麵”並非美學的追求，而“獨一無二”纔是魅力的本源。通過一係列的自我審視與反思練習，幫助讀者識彆並擁抱自己獨特的經曆、觀點、情感錶達方式以及生活品味。這包括理解自己的性格優勢與局限，認識自己與生俱來的天賦，以及如何將這些獨特的個人印記轉化為吸引他人的磁場。我們將學習如何欣賞自己的“不完美”，以及如何將那些看似“缺點”的部分，轉化為展現真誠與個性的閃光點。 情商與智慧的修煉： 在人際交往中，高情商是連接心靈的橋梁。本書將係統性地解析情商的構成要素，包括自我意識、自我管理、同理心和社會技能。讀者將學習如何識彆和管理自己的情緒，如何在復雜的人際關係中保持冷靜與理解，如何有效地溝通與傾聽，以及如何建立與維護健康的人際網絡。同時，我們也將探討“智慧”的內涵，它不僅僅是知識的堆砌，更是洞察力、判斷力、解決問題的能力以及在實踐中不斷學習和成長的智慧。我們將學習如何在不同情境下運用智慧，做齣明智的選擇，並從中汲取力量。 心理韌性與內在力量： 生活並非一帆風順，挫摺與挑戰是成長的催化劑。本書將深入剖析心理韌性的重要性，並提供一係列科學有效的策略來培養和提升這種能力。讀者將學習如何在壓力下保持積極的心態，如何在失敗中汲取教訓並重新站起來，如何在不確定性中找到方嚮，以及如何建立強大的內在支撐係統。我們將探討如何通過正念、感恩、自我關懷等方式，滋養內心的平靜與力量，從而更好地應對生活中的風浪。 內在價值與自我肯定： 現代社會常常將價值與物質、成就掛鈎，但本書將強調，真正的自我價值來自於內心深處的認可，而非外界的評判。我們將探索如何建立穩固的自我肯定體係，擺脫對他人評價的過度依賴，學會欣賞自己的努力和進步。讀者將學習如何識彆並挑戰內心的負麵信念，如何發掘並放大自己的優勢，從而形成一種由內而外散發的自信與從容。 第二部分：構建“有形資本”——提升你的核心競爭力 除瞭內在的修養，外在的“有形資本”同樣是女性展現魅力、實現價值的重要支撐。本書將從多個維度齣發，幫助讀者構建與時俱進的核心競爭力。 專業能力與職場智慧： 在職業生涯中，精湛的專業技能是贏得尊重和機會的基礎。本書將聚焦於如何在各自領域內不斷深耕，提升專業素養，掌握前沿知識和技能。同時，我們也將深入探討職場智慧，包括如何進行有效的溝通與協作，如何策略性地解決工作中的問題，如何建立良好的職業聲譽，以及如何在競爭激烈的環境中脫穎而齣。我們將學習如何將專業知識轉化為實際成果，並在這個過程中不斷學習和成長。 學習能力與適應性： 變化是這個時代的常態。本書將強調學習能力的價值，以及如何在快速變化的社會中保持競爭力。讀者將學習如何主動學習新知識、新技能，如何適應不同的環境和挑戰，以及如何將學習轉化為持續的個人成長動力。我們將探討終身學習的重要性，以及如何培養一種擁抱變化、樂於探索的心態。 健康生活方式與精力管理： 充沛的精力是實現一切目標的基礎。本書將從科學的角度，指導讀者如何建立健康的生活方式，包括均衡的飲食、規律的運動、充足的睡眠以及有效的壓力管理。我們將深入探討精力管理的重要性，如何科學地分配和使用自己的時間和精力，以保持最佳的身心狀態，從而更好地投入到工作和生活中。 財務獨立與理性規劃： 財務獨立是女性實現自我價值、擁有選擇權的重要保障。本書將以開放的態度，探討女性在財務管理方麵的意識和能力。讀者將學習如何進行理性的財務規劃，如何進行有效的儲蓄和投資，以及如何為自己的未來構建穩固的經濟基礎。我們將強調財務知識的重要性，以及如何通過明智的財務決策，為自己的生活增添更多安全感和自由度。 第三部分：綻放魅力——實踐與轉化 擁有內在力量和外在資本，最終目的是將它們轉化為看得見、摸得著的魅力，並在生活中得以實踐和升華。 溝通藝術與人際連接： 良好的溝通是建立深厚人際關係的關鍵。本書將深入剖析各種溝通技巧，從語言錶達、非語言信號到傾聽技巧，幫助讀者掌握與不同人群有效溝通的方法。我們將探討如何建立真誠、互信的人際連接，如何化解衝突，以及如何在這個過程中展現齣優雅與智慧。 個人品牌與影響力塑造： 在信息爆炸的時代，建立清晰而積極的個人品牌至關重要。本書將指導讀者如何發掘自身的獨特優勢，如何清晰地錶達自己的價值主張，並將其傳遞給他人。我們將探討如何通過言行一緻、持續輸齣價值的方式，逐漸建立起屬於自己的影響力和良好的口碑。 生活品味與審美提升： 魅力不僅僅是內在的修養，也體現在對生活細節的感知與創造上。本書將引導讀者提升個人品味，從衣著、傢居到社交禮儀，學習如何展現齣得體、優雅的生活態度。我們將探討審美的重要性，以及如何通過培養對美的感知能力，讓生活更加豐富多彩。 積極心態與生活哲學： 最終，魅力是一種由內而外散發的積極能量。本書將鼓勵讀者培養一種樂觀、感恩、充滿活力的生活哲學。我們將探討如何在日常生活中發現美好，如何在睏境中保持希望，以及如何通過積極的心態，感染周圍的人，創造一個更美好的生活環境。 結語 《璀璨人生：女性魅力與內在力量的修煉》是一段旅程，而非終點。它提供的是一種視角，一種方法，一種不斷成長的路徑。本書倡導的是一種更為深刻、持久且具有內在支撐的魅力——一種源於自我認知、能力提升與積極實踐的魅力，它讓你不僅能閃耀當下，更能從容應對未來。願每一位閱讀本書的女性，都能在這個探索的過程中，找到屬於自己的璀璨光芒，活齣最精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

你就是你，莫把自己弄丟瞭

評分☆☆☆☆☆

書還沒來得及看，但物流這次很給力，速度很快

評分☆☆☆☆☆

Very good!!

評分☆☆☆☆☆

送人的，應該不錯吧。

評分☆☆☆☆☆

書很新，沒有缺頁、漏頁，紙質不錯！內容也很好，聽人推薦買的。

評分☆☆☆☆☆

(93%好評)

評分☆☆☆☆☆

平靜、理智、剋製

評分☆☆☆☆☆

(91%好評)

評分☆☆☆☆☆

非常好，是正版，下次還會再光顧的