@基础立体妆108个秘诀--全面解析化妆方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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朴怡妮编著 著

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• 新手化妆
• 面部轮廓
• 化妆方法

店铺： 联合书城图书专营店

出版社： 吉林科技

ISBN：9787557800086

商品编码：10353689611

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-03-01

页数：1000000

字数：500000

内容介绍
《基础立体妆108个秘诀》是一本为爱美女性打造的完美化妆宝典，通过基础简单的化妆技巧，特别针对亚洲人较为平淡的脸部轮廓，通过深、浅变化与光影效果打造出深邃的眼眸、精致的五官、小巧的脸型，再搭配不同的色调，呈现完美立体的基础妆容。根据自身情况选择适合的产品与化妆手法，解决自己脸部烦恼的同时打造属于自己的妆容风格。不用再去羡慕别人深邃的眼眸，利用化妆呈现出自然的脸部立体感，从此光彩照人。别再天生宿命论，你想要的化妆秘诀将全部在《基础立体妆108个秘诀》中完美展现！

作者介绍

朴怡妮，新生代彩妆达人，对于时尚具有独到的见解，敏锐地发现时尚潮流资讯。在悉尼大学对艺术设计进行深造后，开始着手于造型设计与时尚类书籍的策划与编写，并且作为时尚杂志专栏顾问，经常往返于中韩之间，对彩妆、护肤、发型、搭配进行学习与交流，不断提升对时尚的追求。

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目录

第1章 光影有致的立体底妆

第2章 神采飞扬的立体眼妆

第3章 优雅精致的立体眉妆

第4章 自然红润的立体腮红

第5章 平衡饱满的立体唇妆

第6章 形色兼具的立体造型妆

极简主义生活指南：重塑你的日常与内心 图书简介 在这个信息爆炸、物质过剩的时代，我们常常感到被无形的“拥有”所束缚，心灵在追逐最新潮流和无尽的待办事项中疲惫不堪。本书《极简主义生活指南：重塑你的日常与内心》并非一本关于断舍离的表面技巧手册，而是一场深刻的、旨在引导读者回归生活本质的哲学实践之旅。它提供了一套系统化的框架，帮助你在物质、时间、信息乃至人际关系中，剥离冗余，发现真正有价值的事物，从而获得前所未有的自由与专注。 第一部分：物质的松绑——“少即是多”的物质重构 本书的第一部分深入探讨了如何与物质世界建立更健康、更有意识的关系。我们摒弃了“扔掉所有东西”的极端化口号，转而提倡一种基于“效用与喜爱”的筛选哲学。 1. 深度盘点与价值重估： 我们将引导读者进行一次彻底的家居环境清查。这不是简单的整理，而是对每一件物品进行“生命周期价值”的评估。例如，一件衣服的价值不再是其标价，而是它为你带来的舒适感、自信心，以及被你实际穿着的频率。我们将介绍“30/30/30原则”——即30天内未使用的物品、30件重复功能物品、30件让你感到愧疚的礼物，是启动清理流程的三个关键触发点。 2. 购物哲学：从“需求驱动”到“意图驱动”： 极简主义的精髓在于“不买多余的”。本书详细阐述了如何构建一套个人的“购买宪章”。这包括设定明确的消费阈值（例如，任何非必需品价格超过XX元前必须等待一周）、区分“想要”和“需要”背后的深层心理动机（是填补空虚，还是解决实际问题？），以及拥抱“高质量替代”原则——用一件能用十年、设计经典的产品，替代十件只能用一年的快消品。我们会详细解析“租借经济”和“共享资源”在现代生活中的可行性，鼓励读者将“拥有权”转化为“使用权”。 3. 空间重塑与环境心理学： 物质的减少直接影响了居住空间的能量流动。本章将聚焦于“留白”的力量。我们将探讨如何通过极简的家具配置和收纳策略，最大化自然光的摄入，优化动线设计，使居住环境成为一个支持思考和休息的避风港，而非储物空间。 第二部分：时间的重构——专注力与心流的守护 在信息时代，时间是比物质更稀缺的资源。第二部分致力于帮助读者夺回对日程表的控制权，实现高效且不焦虑的生活节奏。 1. 数字极简主义与注意力保护： 本章是针对现代人“数字焦虑”的解药。我们将提供一套实用的“数字排毒”方案，包括设置“通知黑名单”、优化邮件处理流程（如“两分钟原则”和“批处理收件法”），以及如何建立物理边界以隔离工作与休息时间。重点在于，教会读者主动选择信息摄入，而非被动接收推送。 2. 任务优先级与精力管理： 极简主义者追求的是“做最重要的事”，而不是“把所有事都做完”。我们深入剖析了“艾森豪威尔矩阵”的进阶应用，并引入了“精力波峰”理论，指导读者根据自身的生物钟，将高难度任务安排在精力最充沛的时段，从而以更少的时间投入获得更高的产出。本书强调，拒绝才是最高效的生产力工具——如何优雅且坚定地对不符合核心目标的请求说“不”。 3. 慢节奏的实践与恢复性休息： 极简不是为了更快，而是为了更深刻。我们将介绍“单任务”训练法，帮助读者从多任务切换的混乱中解脱出来，重新体验深度工作的乐趣。同时，我们将详细阐述“主动恢复”的重要性，包括冥想的有效入门技巧、步行与自然连接如何重置神经系统，以及如何安排“空白时间”来允许创造力自然涌现。 第三部分：人际与精神的净化——建立有质量的连接 生活的重量往往体现在我们的人际关系和内在对话中。本部分着眼于精神层面的减负，旨在培养真诚、深刻的关系，并减轻不必要的精神内耗。 1. 关系断舍离：质量高于数量： 社交网络上的“好友数”并不等同于社会支持。本书探讨了如何识别并投入时间到“高投资回报率”的关系中，即那些能带来积极反馈、互相支持和成长的友谊与亲情。同时，我们提供了具体的方法来应对“消耗型关系”——如何在不制造冲突的前提下，逐步拉开距离，或设定清晰的边界。 2. 信息的“饮食”与思维的纯净： 我们在不知不觉中吞食了大量的负面新闻、无用的八卦和他人未经检验的观点。本书建议读者像对待食物一样对待信息，进行“信息节食”。这包括有意识地选择新闻来源、限制社交媒体的浏览时长，以及学会分辨“事实”与“观点”。最终目标是净化思维的底色，减少批判、担忧和比较的噪音。 3. 内在对话与自我接纳： 极简主义的终极形态是内心的平静。本书引导读者审视并挑战那些自我设限的信念系统——那些被社会期望、家庭传统或过去的失败经验所强加的“应该如此”的枷锁。我们将介绍“自我慈悲”的练习，学会以对朋友说话的温和语气与自己对话，从而消除持续存在的内在冲突和自我苛责。 结语：持续的旅程 《极简主义生活指南》强调，极简不是一个终点，而是一个动态的、持续调整的过程。它不是关于匮乏，而是关于选择——选择将精力投向那些能真正充实你生命、反映你核心价值观的事物。通过这本书提供的工具和哲学，读者将学会如何有意识地设计自己的生活，最终实现一种更轻盈、更专注、更具意义的存在状态。

评分☆☆☆☆☆

我是一个化妆新手，在网上看了太多五花八门的教程，反而觉得眼花缭乱，不知道从何下手。偶然间在书店看到了这本《基础立体妆108个秘诀》，当时就被它专业的排版和清晰的图示吸引了。买回来后，我简直是把它当作圣经一样来对待。书里的每一个步骤都讲解得非常详细，而且配有高清的真人示范图，让我能清楚地看到每一个动作的细节。作者的语言也很亲切，没有那些专业术语，即使是像我这样的新手也能一目了然。我尤其喜欢她关于底妆的部分，讲解了如何根据自己的肤色选择合适的粉底液，如何打出清透又持久的底妆，以及如何用遮瑕膏来遮盖痘印和黑眼圈。最让我惊喜的是，她还提到了关于面部骨骼的分析，以及如何根据自己的脸型来调整化妆技巧，这一点真的太重要了！我以前总是盲目跟风，现在才知道原来化妆还要考虑自己的脸部特点。书里还有很多关于不同妆容的介绍，比如日常通勤妆、约会约会妆、甚至是一些节日妆容，都提供了很实用的建议。总而言之，这本书对于想要提升化妆技巧的人来说，绝对是一本不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，真的远远超出了一本化妆教程的范畴。我个人对美学一直有浓厚的兴趣，而这本书则将美学中的很多原理巧妙地融入了化妆技巧中。作者对于五官比例的解读，以及如何通过化妆来优化这些比例，都写得非常到位。她会从脸部的黄金分割点出发，讲解如何通过修容和高光来塑造出更完美的脸部轮廓，让五官看起来更加协调。我最印象深刻的是她关于“面部结构”的分析，她会详细讲解不同骨骼结构的人，应该如何通过化妆来扬长避短。这一点我以前真的从未深入了解过，很多时候只是看到别人画好看就模仿，结果并不适合自己。读了这本书之后，我才意识到，原来化妆不仅仅是技巧，更是对自身特点的了解和发挥。她还提到了关于“气质”的塑造，如何通过妆容来提升一个人的整体气质，让整个人看起来更加自信和有魅力。书中还有一些关于色彩搭配的讲解，让我明白了不同颜色之间的呼应关系，以及如何通过色彩来达到减龄或者提升气场的效果。这本书让我对美有了更深的理解，也让我对自己有了更深的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的入手很久了，一直放在床头，偶尔睡不着就会翻翻。刚开始是被封面吸引，那种高级感和质感，让人觉得这本书一定很有分量。翻开后，我被作者的文字功底深深打动，她的描述非常细腻，仿佛每一个步骤都呈现在眼前，甚至能感受到她涂抹粉底时的力度，以及选择腮红时内心的考量。她不仅仅是教你“怎么做”，更多的是告诉你“为什么这么做”。比如，对于不同肤质的人，她会给出非常细致的建议，不仅仅是干皮油皮，还会细分到混合皮、敏感肌等等，每一种肤质需要注意的点都讲解得很透彻。而且，她还会结合很多实际的场景，比如约会妆、职场妆、甚至是比较特殊的场合，比如参加婚礼或者晚宴，都提供了不同的解决方案。我最喜欢的是她讲解眼妆的部分，不仅仅是画出形状，更是如何通过眼影的晕染，来放大眼睛的神采，或者通过内眼线来提升眼神的深邃感。她提到的关于光影的运用，更是让我受益匪浅，学会了如何用高光和阴影来修饰脸型，让五官更加立体，整个人的气质也随之提升。这本书让我明白，化妆不仅仅是遮瑕和色彩的堆砌，更是一种艺术，一种表达自我的方式。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，化妆应该是件快乐且能提升自信的事情，而这本书恰恰做到了这一点。它并没有一味地追求潮流妆容，而是强调“适合自己”的重要性。作者反复提及，每个人都有自己独特的魅力，化妆的目的不是去模仿别人，而是去放大自己的优点，修饰自己的不足，从而展现出最美的自己。她提供的“秘诀”非常接地气，很多都是日常生活中就能用到的技巧，比如如何快速打造清透的底妆，如何让眼妆看起来更精神，如何让唇妆更持久等等。而且，书中的“108个秘诀”并非是枯燥的罗列，而是以一种娓娓道来的方式呈现，读起来一点都不费力。我特别喜欢她对于“细节”的关注，比如如何修剪眉毛，如何涂抹睫毛膏，这些看似微小的步骤，却能对整体妆容产生巨大的影响。她还分享了很多关于护肤和妆前准备的建议，这些都是让妆容更持久、更服帖的关键。读完这本书，我感觉自己不仅仅是学会了化妆技巧，更重要的是，我开始用一种更积极、更自信的态度来面对自己，愿意花更多的时间去了解和呵护自己。这本书就像一位知心的朋友，在我化妆的道路上给予我无数的鼓励和指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方在于，它不仅仅是教你“如何画”，更是在引导你“如何思考”。作者在讲解每一个化妆步骤时，都会深入分析背后的逻辑和原理。比如说，当她讲解如何打造立体眼妆时，不会仅仅停留在“涂抹眼影”的层面，而是会详细分析不同颜色眼影的搭配原理，不同位置的眼影如何营造出深邃感，以及如何通过眼线和睫毛来放大双眼。她还会穿插很多关于色彩学和光影学的知识，这些知识看似与化妆无关，但实际上是支撑起整个立体妆容的关键。我以前化妆总是凭感觉，所以常常会画出不自然的妆容。读了这本书之后，我才明白，原来化妆也是一门科学，需要理论知识作为支撑。她提到了很多关于皮肤纹理和肤色冷暖的知识，让我学会了如何选择更适合自己的产品，如何避免踩雷。而且，书中还包含了很多关于如何根据不同场合和服装来调整妆容的建议，这让我觉得这本书的实用性非常强，不仅仅适合日常妆容，也能应对各种特殊场合。这本书让我从一个“手艺人”变成了一个“化妆师”，让我开始用更专业的眼光来审视化妆这门艺术。