具體描述
●第YI章 正當防衛
● 第YI節 正當防衛基本概念
● 第二節 正當防衛必備要件
● 第三節 正當防衛構成條件
● 第四節 正當防衛限度把握
● 第五節 防衛過當及其特徵
● 第六節 特彆防衛及其權限
● 第七節 正當防衛誤區解讀
●第二章 人體要害部位
● 第YI節 頭頸部位
● 第二節 軀乾部位
● 第三節 四肢部位
●第三章 人體尖端優勢
● 第YI節 拳的尖端優勢
● 第二節 掌的尖端優勢
● 第三節 指的尖端優勢
● 第四節 爪的尖端優勢
● 第五節 肘的尖端優勢
● 第六節 頭的尖端優勢
●部分目錄
內容簡介
《少林防身自衛絕技》包括正當防衛、人體要害部位、人體*端優勢、分筋錯骨擒拿法、防身自衛擒摔術、巧奪器物防身、自然優勢防身、24式防身自衛拳和附錄九部分組成。從正當防衛的法律知識開始，瞭解人體要害部位。學習利用人體*端優勢，使用徒手擒拿自衛。施展防身絕技，運用自然條件防身，巧奪對方器物等。做到平時練套路，用於記憶或錶演，用時一招多變，招招製敵。 淩昆 淩昆，男，祖籍江蘇昆山。1983年畢業於福建師範大學體育係武術專業，現任福建中醫藥大學副教授，世界有名武術傢，中國散手道協會委員，散手道黑帶七段，少林鷹派武術研究會副會長。先後隨郭明華、林建華、梅雪雄、鬍金煥老師學習現代武術拳械、傳統武術拳械，接受正規的武術教育；1983年後拜訪各地名師學習民間醫術，將武術和醫學相融閤，主張“以中醫理論為指導，把武術與養生相結閤，達到防病治病之目的”； 2006年經楊維博士介紹，嚮釋行好大師學習少林鷹派武術拳械，同年被評為“散手道黑帶等
用戶評價
評分說實話，這本書的編排邏輯是極其嚴密的，它像一個精心構建的金字塔結構，從最基礎的站樁和呼吸法開始，逐步過渡到步法、手法、腿法，最後纔進入到復雜的組閤應用。這種循序漸進的教學方式，極大地降低瞭武術學習的門檻。我尤其欣賞作者在基礎功法部分所花的大量篇幅。很多速成書籍往往會略過這些“枯燥”的基礎，但作者非常強調“萬丈高樓平地起”，他詳細解釋瞭紮馬步時膝蓋、腳趾、腰胯之間的精確關係，並配有從不同角度拍攝的清晰照片，甚至標注瞭肌肉受力的重點區域。這種對基礎的極端重視，體現瞭作者對武術精髓的深刻理解。對於像我這樣從小就練習過一些其他門派功夫的人來說，這本書提供瞭一個很好的“校準”機會，讓我能夠發現自己過去訓練中一些不易察覺的偏差。總的來說，這本書的設計者顯然對如何有效地傳授武術有著深刻的理解，它更像是一個私人教練的全程指導，而不是一本冷冰冰的參考書。
評分這本書的排版和圖文比例拿捏得恰到好處，閱讀起來絲毫沒有壓力感。很多武術書的圖文比例失衡，要麼是文字密密麻麻讓人望而生畏，要麼是圖片過多而缺乏必要的文字解釋，導緻學習者無所適從。但這本書在這方麵做得非常平衡。對於復雜的動作，作者會用不超過三行的精煉文字進行核心要點提煉，然後緊接著就是一頁或半頁的高清、大尺寸的分解圖，從起始姿勢到結束動作，每一個關鍵的過渡點都有清晰的箭頭和虛綫指示，簡直是手把手教學。更贊的是，作者引入瞭一種“常見錯誤與糾正”的版塊，在每一個重要招式後麵，都會列齣三到四種初學者最容易犯的錯誤，並配上錯誤示範的插圖，這簡直是太貼心瞭！我立刻對照著檢查瞭我自己練習時的一些習慣性錯誤，發現其中兩點確實是我長期沒有注意到的盲點。這種主動預見學習者睏難並提供解決方案的設計思路，使得學習麯綫變得異常平滑。這本書的專業性和用戶友好度，達到瞭一個非常高的水準。
評分這本書簡直是武術愛好者的福音，我拿到手就迫不及待地翻閱起來。首先，從裝幀設計上就能感受到作者的用心，封麵那種古樸又不失力量感的字體搭配水墨暈染的背景，一下子就抓住瞭我的眼球。內頁的紙張質量也相當不錯，印刷清晰，即便是那些復雜的動作分解圖，也能看得一清二楚，這對初學者來說簡直太重要瞭。我特彆欣賞作者在講解招式時的細緻入微。他並沒有采用那種冷冰冰的術語堆砌，而是用瞭大量的比喻和生活化的語言來解釋每一個動作的發力和收緊的時機。比如，講解“鐵布衫”的功法時，作者提到要像老樹盤根一樣將氣息沉入丹田，這種形象的描述一下子就讓我明白瞭那種內在的支撐力應該如何去體會和構建。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭不少關於武德和心性的探討。作者強調，真正的功夫絕非好勇鬥狠的莽夫之技，而是修身養性的途徑。書中對於“止戈為武”的理解，讓我這個從小習武的人都深受啓發。這絕不是一本簡單的招式大全，它更像是一部融閤瞭哲學思考的武學心法。讀完第一章，我就感覺自己的心態都平和瞭許多，對於如何將武術融入日常生活的思考也變得更加深入瞭。
評分我花瞭整整一個周末的時間來研讀這本冊子，說實話，有些章節的深度是超乎我預期的。我本來以為這會是一本速成型的自衛手冊，但事實證明，作者構建瞭一個非常係統的學習框架。最讓我印象深刻的是關於“點穴”和“卸力”那幾章的論述。很多市麵上流傳的武術書籍對這些內容往往是含糊其辭，要麼過於誇大，要麼乾脆跳過。但這本書裏，作者不僅清晰地標注瞭人體的經絡和主要穴位（附帶瞭詳細的解剖學圖示輔助理解，這點非常專業），還用非常嚴謹的邏輯解釋瞭在實戰中如何快速、精準地找到這些要點。更難能可貴的是，他對於“卸力”的講解，強調的不是硬碰硬的抗衡，而是如何順勢而為，將對手的動能導嚮虛處，這體現瞭一種極高的武學智慧。我嘗試按照書中圖解的步伐和手型進行模擬練習，發現作者對重心轉移的描述極其精確，每一個微小的角度變化都會影響到最終的效果，這需要反復揣摩。閱讀過程中，我感覺自己像是在聽一位經驗豐富的老前輩在耳邊諄諄教導，而不是在閱讀一本教科書，代入感極強，讓人不得不信服。
評分這本書的敘事風格可以說是非常獨特，它沒有采用傳統武術書籍那種刻闆的說教模式，反而帶有一種強烈的曆史厚重感和故事性。作者似乎很擅長講故事，在講解每一個套路起源的時候，都會引述一些鮮為人知的曆史典故或者門派軼事，這極大地提升瞭閱讀的趣味性。比如，在介紹“金鍾罩”的修煉心法時，作者穿插瞭一段關於某位高僧如何在戰亂年代保護鄉鄰的傳說，這使得原本枯燥的內功心法變得鮮活起來，讓人更容易産生共鳴和堅持下去的動力。另外，書中對不同環境下的防身策略分析得非常透徹。它不僅僅局限於傳統的對練場景，還考慮到瞭黑暗中、狹窄空間內，甚至是麵對多人圍攻時的應對策略。這種“實戰導嚮”的思維，讓這本書的實用價值大大提升。我最喜歡的是作者對“預判”的描述，他認為最好的防守就是不讓衝突發生，而如果衝突不可避免，那麼提前一秒的判斷力至關重要。這種前瞻性的思維，讓整本書的層次都上瞭一個颱階，它賣的不僅僅是招式，更是一種生存智慧。
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