具體描述
● 體育心理學研究的對象和意義
● 第二節 體育心理學的研究方法
● 第三節 研究設計中的變量控製
●第二章 體育運動中的認知過程
● 體育運動中的感知覺
● 第二節 體育運動中的錶象和想象
● 第三節 體育運動中的記憶和思維
●第三章 體育運動中的心理狀態
● 體育運動中的情緒狀態
● 第二節 體育運動中的意識狀態
● 第三節 體育運動中的注意狀態
●第四章 體育運動與個性
● 個性與運動選材
● 第二節 運動能力及其測定
● 第三節 氣質和性格的測定
●第五章 青少年的心理發展
● 心理發展概述
● 第二節 少年期的心理發展
● 第三節 青年初期的心理發展
●部分目錄
內容簡介
本書由國傢體委認定的體育學院函授教材編寫成員集多年教學經驗編寫而成。內容分為體育心理學研究的對象、意義和方法、體育運動中的認知過程、體育運動中的心理狀態、體育運動與個性、青少年的心理發展、體育運動動機、體育教學心理、體育運動心理衛生、運動訓練心理、運動員的心理訓練、運動競賽心理等11章。本書突齣體育心理學應用學科的特點，介紹瞭體育運動心理實驗和研究方法，內容翔實，力求理論上的係統性和科學性。每章前均設有自學指導，章末列有思考題和作業題。是成.人體育函授教育本、專科生的教科書，也可以作為中小學體育教師、基層運動隊教練員業務進修自學的教材。用戶評價
評分當我拿到這本書的時候，我被它嚴謹的學術風格和豐富的案例研究所震撼。它不僅僅是簡單地羅列一些心理學名詞，而是用一種非常係統化的方式，將體育運動中的各種心理現象一一剖析。我最先被吸引的是“情緒管理”那一章，它詳細地講解瞭運動員在麵對成功時的興奮、失利時的沮喪，以及如何通過科學的方法來調節這些情緒，使其不至於影響到長期的訓練和比賽。書中提到的一些放鬆技巧，比如深呼吸、漸進式肌肉放鬆，以及一些認知重構的方法，都非常實用。我嘗試著將這些方法運用到我自己平時的工作壓力管理中，發現效果確實很明顯。不再像以前那樣容易被情緒牽著鼻子走，而是能夠更冷靜地分析問題，找到解決的辦法。此外，書中關於“運動損傷後的心理恢復”的討論也讓我深受觸動。很多運動員在受傷後，不僅要承受身體的痛苦，還要麵對對未來職業生涯的擔憂，這對於他們的心理是極大的挑戰。書中提供的心理乾預策略，讓我看到瞭希望，也讓我明白瞭，真正的強大，不僅在於身體的力量，更在於內心的韌性。
評分這本書的視角非常獨特，它不僅僅停留在理論層麵，而是深入到運動員的內心世界，探討那些塑造他們錶現的微妙心理因素。我特彆被書中關於“團隊閤作”和“領導力”的章節所吸引。很多體育比賽，尤其是集體項目，團隊的凝聚力起著至關重要的作用。書中通過一些經典的團隊案例，分析瞭團隊成員之間如何建立信任、如何化解衝突，以及如何形成一個有戰鬥力的整體。我曾經在一個項目團隊裏工作，也遇到過很多溝通不暢、意見不閤的情況，讀瞭這部分內容，我纔意識到，很多時候問題的根源並非能力不足，而是缺乏有效的心理建設。書中提到的“角色認知”、“溝通技巧”以及“集體歸屬感”等概念，都讓我受益匪淺。我學會瞭如何從團隊的角度去思考問題，而不是僅僅關注個人的得失。此外，書中對“運動中的溝通”也有深入的探討，比如教練與運動員之間的指令傳達、隊員之間的默契配閤，這些細節對於提升團隊的整體錶現有著不容忽視的影響。這本書讓我明白瞭，成功的團隊背後，一定有著強大的心理支持係統。
評分這本書我真是太喜歡瞭！我一直是個體育迷，但每次看到運動員們在賽場上的那種巨大壓力，還有他們賽後會流露齣的各種情緒，我都會很好奇。這本書的封麵設計就很吸引人，那種動感又充滿力量的插畫，讓我覺得它一定能解答我的睏惑。我最感興趣的部分是關於“臨場發揮”和“應對挫摺”的章節。有時候看比賽，會覺得某個選手明明實力很強，但一到關鍵時刻就失誤，真是讓人扼腕嘆息。這本書通過一些生動的案例分析，詳細地解釋瞭為什麼會發生這種情況，比如賽前焦慮、注意力不集中、過度自信等等，並且給齣瞭非常實用的應對方法。我特彆喜歡其中提到的“積極自我對話”和“情景預演”技術，感覺就像是教練在耳邊悄悄指導一樣，讓我明白如何纔能在比賽中保持冷靜，發揮齣自己的最佳水平。讀完這部分，感覺自己看比賽的視角都變瞭，不再僅僅是關注輸贏，而是能更深入地理解運動員們內心的掙紮和成長。總的來說，這本書就像一位經驗豐富的導師，用易懂的方式揭示瞭運動背後那些看不見的心理力量。
評分這本書的內容非常超乎我的想象！我原本以為會是一本枯燥的理論書籍，但實際上，它用生動有趣的語言，將復雜的心理學原理融入到體育的世界裏，讀起來一點都不費勁。我最喜歡的部分是關於“注意力轉移”和“競賽心理”的描寫。在看比賽的時候，我經常會看到一些選手在關鍵時刻，注意力好像突然就飄走瞭，然後就失去瞭比賽的節奏。這本書就詳細地解釋瞭為什麼會這樣，以及如何纔能訓練自己的注意力，讓它在關鍵時刻更加專注。書中提供瞭一些關於“情景模擬”、“注意力訓練”的練習方法，我試著在看球的時候進行一些想象練習，感覺真的能讓自己更投入，更能理解運動員們當時的心理狀態。而且，書中也提到瞭很多關於“競賽焦慮”的應對方法，比如如何通過儀式化的行為來穩定情緒，如何用積極的信念來對抗消極的想法，這些都讓我覺得非常受用。我一直是個比較容易緊張的人，在一些重要場閤，總是會發揮失常，讀瞭這本書，我感覺找到瞭剋服緊張的法寶，讓我對未來充滿信心。它讓我明白，體育的魅力，不僅僅在於體能的較量，更在於智慧和心靈的博弈。
評分我是在朋友的推薦下買瞭這本書，原本我對“體育心理學”這個概念有些模糊，總覺得它離普通人有點遠，更像是專業運動員的專屬領域。然而，翻開這本書，我纔發現它所探討的很多心理現象，其實在我們日常生活中也隨處可見。比如，書中講到“目標設定”的重要性，不僅僅是針對運動員如何提高成績，也包括我們普通人如何設定工作目標、學習目標，以及如何保持動力去達成它們。我尤其對“動機理論”那部分印象深刻，它分析瞭內在動機和外在動機的不同作用，以及如何培養和維持持久的運動興趣。我一直是個三分鍾熱度的人，很多愛好都堅持不下來，讀瞭這本書後，我開始反思是不是自己設定的目標太宏大，或者過於依賴外在的奬勵。書中提供的一些方法，比如將大目標分解成小步驟，及時給自己一些小奬勵，甚至是通過記錄自己的進步來增強內在的滿足感，這些都給瞭我很大的啓發。現在，我嘗試著將這些心理學原理運用到我的健身計劃中，感覺比以前更有方嚮和毅力瞭。這本書真的不僅僅是關於體育，更是關於如何更好地理解自己，激勵自己。
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