胆固醇的故事——揭开冠心病的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡大一 著

图书标签:

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• 健康生活
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• 心血管疾病

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508276106

商品编码：1027498431

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名:管理思想史

原价：32.00元

作者：揭筱纹

出版社：清华大学出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787302264446

字数：392000

页码：286

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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内容提要

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本书共分四篇，深入浅出地介绍了西方管理思想、东方管理思想、东西方管理思想的比较、管理创新与发展趋势。既有经典故事、案例分析，也有理论剖析；既有学术性，也有趣味性；并注重理论联系实践，是一本通俗易懂的教材。学习管理思想史，可以事半功倍地学习前人和大师们的智慧，训练自己的思维，了解各种管理思想的背景、可取处和局限性，克服盲目性，提高运用管理科学的自觉性。
本书可作为管理类专业本科学生管理思想史课程的教材，亦可作为非管理类本科学生以及对管理学感兴趣的社会读者的自学读本。

目录

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导论
一、学习管理思想史的意义
二、怎样学好管理思想史
三、管理思想史教材的主要内容与特点
第一篇 西方管理思想发展史
第一章 西方管理思想的历史发展
学习目的与要求
第一节 西方管理思想产生的历史背景和古代管理萌芽
第二节 早期的管理实践与管理思想
第三节 20世纪以来西方管理思想的发展阶段与流派
本章小结
思考题
关键词
第二章 科学管理
学习目的与要求
第一节 科学管理理论产生的历史背景及思想准备
第二节 科学管理理论的形成与发展
第三节 对科学管理理论的认识与评价
本章小结
思考题
关键词
案例 科学管理在现代企业中的运用——光友“粉丝”成长记
资料来源
第三章 一般行政管理理论
学习目的与要求
第一节 法约尔的组织管理理论
第二节 韦伯的行政组织理论
第三节 对一般行政管理理论的认识与评价
本章小结
思考题
关键词
案例 ibm的管理模式
资料来源
第四章 行为科学管理
学习目的与要求
第一节 行为科学理论产生的历史背景及思想准备
第二节 行为科学理论的形成与发展
第三节 对行为科学的认识与评价
本章小结
思考题
关键词
案例 本田迁到美国
资料来源
第五章 西方现代管理理论丛林
学习目的与要求
第一节 西方现代管理理论产生的历史背景
第二节 现代管理理论丛林的主要学派
本章小结
思考题
关键词
案例 查克·斯通曼的一天
资料来源
第六章 西方当代管理理论的新发展
学习目的与要求
第一节 西方当代管理理论新发展产生的历史背景
第二节 西方当代管理思想的新发展
本章小结
思考题
关键词
案例 沃尔玛的核心能力
资料来源
第二篇 东方管理思想发展史
第七章 东方管理思想概述
学习目的与要求
第一节 东方文化
第二节 东方管理思想研究史
思考题
关键词
第八章 中国古代管理思想史
学习目的与要求
第一节 中国古代管理思想的产生
第二节 中国古代管理思想流派
第三节 中国古代管理思想应用
思考题
关键词
案例 思科与华为
资料来源
第九章 中国古代管理思想的继续发展
学习目的与要求
第一节 中国封建时代的管理思想
第二节 中国封建时代管理思想的主要代表人物
关键词
思考题
第十章 中国近现代管理思想
学习目的与要求
第一节 中国近代管理思想
第二节 中国现代管理思想
关键词
思考题
案例 沈太福兴衰记
资料来源
第三篇 东西方管理思想的比较与交融
第十一章 东西方管理思想的比较
学习目的与要求
第一节 东西方管理思想产生的时代背景比较
第二节 东西方管理对象的比较
第三节 东西方管理文化的比较
第四节 东西方管理思想性质的比较
关键词
思考题
案例 联想与sony的国际化之路
资料来源
第十二章 东西方管理思想的交融
学习目的与要求
第一节 西学东渐——西方管理思想在现代中国的传播
第二节 东西方管理思想的交融
关键词
思考题
第四篇 管理创新与管理思想的发展趋势
第十三章 管理创新
学习目的与要求
第一节 管理创新与现代经济发展
第二节 管理创新的主体与机制
第三节 管理创新的行为与目标
第四节 管理创新思维及其修炼
第五节 管理创新的方法
关键词
思考题
案例 四川嘉熙实业有限公司的价值创新
资料来源
第十四章 东西方管理思想的发展趋势
学习目的与要求
第一节 中国传统管理思想的历史机遇
第二节 东西方现代管理理论的发展趋势
关键词
思考题
案例 摩托罗拉的知识管理与创新
资料来源
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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《血与脂：现代健康危机中的隐秘舞者》 在现代社会的快节奏生活中，我们被各种健康指南和医学建议所包围，仿佛一扇扇门扉，指引着我们通往健康的生活。然而，在这些琳琅满目的信息洪流中，有一个身影始终若隐若现，它与我们的心血管健康息息相关，却又常常被误解、被妖魔化，甚至被简单粗暴地归结为“坏”的代名词。它，就是胆固醇。 《血与脂：现代健康危机中的隐秘舞者》并非一本直接探讨冠心病病理学机制的教科书，也不是一份详尽的胆固醇管理指南。相反，它是一次深入人心的探索之旅，一场追溯胆固醇在人体内真实角色的旅程，一次对现代生活方式如何影响这一微妙平衡的深刻反思。这本书旨在揭示胆固醇远比我们想象的更为复杂和重要，它并非单一的敌人，而是生命活动中不可或缺的组成部分，而我们与它的关系，则如同在一段复杂而微妙的舞蹈中，需要理解、尊重，而非一味地压制或忽略。 本书的开篇，我们不会直接切入病症，而是将目光投向生命最根本的层面。我们将从细胞的最基本单位——细胞膜——开始，揭示胆固醇在其中扮演的至关重要的角色。你将了解到，胆固醇并非堆积在血管壁上惹人厌烦的“垃圾”，而是细胞膜的“骨架”和“调节器”。它赋予细胞膜弹性和稳定性，使其能够在复杂的体内环境中保持结构完整，并高效地执行其功能。我们将通过生动的类比，比如将细胞膜比作一层精密的“皮肤”，而胆固醇则是这层皮肤中不可或缺的“支撑纤维”和“调节阀门”，确保其在各种温度和压力下都能正常运作。 接着，我们将跟随胆固醇的足迹，深入了解它在体内如何被生产、运输和利用。你会发现，肝脏才是胆固醇的主要“加工厂”，它根据身体的需求，合成所需的胆固醇，并通过一种精巧的“物流系统”——脂蛋白——将其运送到全身各处。这里，我们将详细介绍不同类型的脂蛋白，如低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL），并解释它们各自的“工作职责”。我们将打破“LDL是坏胆固醇，HDL是好胆固醇”的简单化标签，深入探讨它们的真实功能。LDL并非只是“坏”的信使，它同样负责将胆固醇输送到需要修复和构建的细胞；而HDL也并非只是“好”的清道夫，它在体内也扮演着其他重要的角色。这本书将带你理解，真正的问题不在于LDL或HDL本身，而在于它们的“数量”和“质量”是否处于一种平衡状态，以及它们在运输过程中是否受到了“污染”——例如，被氧化。 本书将花费大量篇幅，深入剖析胆固醇代谢的复杂性，以及它与激素、维生素D等生命必需物质之间的紧密联系。你会惊讶地发现，胆固醇不仅仅是构建细胞膜的材料，它更是合成我们体内至关重要的激素的前体，如皮质醇（应对压力的激素）、性激素（如雌激素和睾酮）以及维生素D（对骨骼健康和免疫系统至关重要）。这意味着，过度地试图“消灭”胆固醇，可能会对身体的其他关键功能造成意想不到的负面影响。我们将从科学的角度，解析身体如何通过精密的反馈机制来调节胆固醇的水平，以及外界因素——特别是我们的饮食和生活习惯——如何打破这种精妙的平衡。 《血与脂》并非止步于理论的阐述，它将带领我们审视现代社会背景下，胆固醇代谢所面临的严峻挑战。我们将深入探讨现代饮食中高加工食品、高糖分、高饱和脂肪的普遍存在，以及久坐不动的生活方式，是如何一步步地“压垮”身体的胆固醇代谢系统。你将了解到，并非所有脂肪都是敌人，不饱和脂肪酸在维持体内胆固醇平衡中扮演着积极的角色，而过量的饱和脂肪和反式脂肪，以及糖的摄入，才是真正导致体内胆固醇“失衡”的主要推手。我们将通过引人入胜的案例分析，展示不同饮食模式和生活习惯对胆固醇水平产生的差异化影响，让你更清晰地认识到，我们每天的选择，都在悄然塑造着我们体内血脂的“剧情”。 这本书的独特之处在于，它将引导读者超越对胆固醇的恐惧，学会与它“和平共处”。我们将深入探讨，如何在理解胆固醇真实角色的基础上，做出更明智的健康选择。这本书不会给出“标准答案”，而是提供一套“理解框架”。它鼓励读者去关注食物的“质”，而非仅仅是“量”；去拥抱“活动”的生活，而非被动地忍受“静止”；去学会“减压”，而非被焦虑吞噬。你将了解到，除了药物干预，通过调整饮食结构、增加体育活动、改善睡眠质量、管理压力情绪等生活方式的改变，才是维持体内胆固醇健康的关键，也是真正“治本”之道。 《血与脂：现代健康危机中的隐秘舞者》将是一次思维的启迪，一场对生命奥秘的重新探索。它旨在帮助读者建立起对胆固醇更为全面、理性、科学的认知，摆脱不必要的恐慌，学会倾听身体的声音，与体内这位“隐秘的舞者”和谐共舞，从而真正走向持久的健康。这本书献给所有希望了解自己身体、掌握健康主动权的人们，它将为你打开一扇新的窗户，让你看到一个更真实、更令人敬畏的生命世界。

评分☆☆☆☆☆

这本《胆固醇的故事——揭开冠心病的秘密》我早就想读了，一直放在愿望清单里。我一直对心血管健康非常关注，身边也有长辈受到冠心病的困扰，所以这本书的名字一下子就抓住了我的眼球。我总觉得，如果我们能更深入地了解胆固醇这个“幕后推手”，或许就能更有效地预防和管理冠心病。我希望这本书能像它的名字一样，用一种引人入胜的方式，把胆固醇的形成、在体内的运作，以及它如何一步步发展成冠心病的过程，清晰地呈现在我们面前。我尤其期待书中能有一些关于现代医学在检测和治疗胆固醇异常方面的进展，比如最新的药物、生活方式干预的有效性，以及一些最新的研究成果。我知道胆固醇有很多种类，比如“好胆固醇”和“坏胆固醇”，我很想知道它们到底有什么区别，为什么我们会听到“坏胆固醇”升高会带来危险。这本书是不是会从最基础的知识开始讲起，让对医学不太了解的普通读者也能轻松理解？有没有一些生动的比喻或者案例来解释复杂的生化过程？我希望它能给我带来一种“豁然开朗”的感觉，让我能够更好地理解身体发出的信号，做出更明智的健康选择。

评分☆☆☆☆☆

我最近在书店闲逛的时候，偶然看到了《胆固醇的故事——揭开冠心病的秘密》这本书。当时我被它深邃的书名和严谨的排版吸引了。我一直认为，了解我们身体内部的运作机制，特别是那些容易被忽视但又至关重要的方面，是提升生活质量的关键。冠心病，这个词听起来就带着些许沉重，但如果我们能从源头上——也就是胆固醇——去理解它，或许就能打破对疾病的恐惧，转而掌握主动权。我非常好奇这本书会如何将“胆固醇”这个抽象的医学概念，描绘成一个有故事、有脉络的“主角”，而冠心病则是它演变过程中的一个戏剧性结局。我期望它能提供一些关于饮食、运动、压力管理等方面的科学建议，这些建议是基于对胆固醇代谢的深入理解而提出的，而不是泛泛而谈的健康口号。我也希望书中能包含一些真实病患的故事，通过他们的经历，让我们更直观地感受到胆固醇对生活的影响，以及积极干预带来的改变。这本书是不是能帮助我建立起一套科学的健康观，让我不再被各种碎片化的健康信息所迷惑，而是能建立起一套属于自己的、基于科学的健康管理体系？

评分☆☆☆☆☆

最近总觉得身体有些小毛病，开始关注起一些跟健康有关的书籍，《胆固醇的故事——揭开冠心病的秘密》这本书名瞬间吸引了我。冠心病是个很普遍但也很严重的疾病，我身边有不少长辈都受到它的困扰，所以一直想了解更多关于这方面的信息。我一直觉得，很多疾病的发生都有其内在的逻辑和发展过程，如果能了解这个过程，或许我们就能更好地去预防。这本书听起来就像是在讲述一个关于胆固醇的“侦探故事”，它会一步步地揭示胆固醇是如何在体内活动，又是什么原因导致它变得对我们有害，最终引发冠心病。我特别好奇书中会不会涉及一些关于胆固醇在人体内的详细运作机制，比如它在肝脏合成、在血液中运输的过程，以及它与血管内壁的相互作用。我也希望这本书能给我一些关于如何识别潜在风险的提示，比如哪些症状可能是胆固醇异常的早期信号，以及在什么情况下需要特别警惕。它是否会提供一些简单易懂的图表或插画，帮助我理解那些比较复杂的生物化学过程？我希望读完这本书，我能够更清晰地认识到胆固醇对心脏健康的重要性，并且掌握一些科学有效的方法来管理它。

评分☆☆☆☆☆

我最近对心血管健康产生了浓厚的兴趣，因为年龄渐长，总觉得需要提前做好功课。《胆固醇的故事——揭开冠心病的秘密》这本书的标题非常有吸引力，它似乎承诺着能揭示一个长期以来影响很多人健康的疾病的根本原因。我一直好奇，胆固醇究竟是个什么东西？它在我们体内扮演着怎样的角色？为什么它会与冠心病这样一种听起来很“宏大”的疾病联系在一起？我猜想，这本书会从胆固醇最基本的功能讲起，然后逐步深入到它如何影响我们的血管，以及最终如何演变成冠心病。我希望这本书能够以一种非常易于理解的方式来解释复杂的生理和病理过程，避免过多的专业术语，或者在必要时提供清晰的解释。我也非常期待书中能包含一些关于如何通过生活方式的调整，比如饮食、运动，甚至是一些新兴的疗法，来改善胆固醇水平，从而预防或延缓冠心病的发生。有没有一些关于胆固醇与不同食物之间关系的详细阐述？这本书是否会引导我建立起一套更科学、更全面的心血管健康管理知识体系，让我能够更主动地去关注和维护自己的身体健康？

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对胆固醇的认识仅限于“它是个坏东西，会堵塞血管”。但《胆固醇的故事——揭开冠心病的秘密》这个名字，让我觉得事情可能远不止这么简单。我猜想，这本书会带领我们深入到胆固醇的“前世今生”，它在身体里到底扮演着怎样的角色？是纯粹的敌人，还是也有其不可或缺的生理功能？然后，再娓娓道来，它是如何一步步“变坏”，又是如何最终导致冠心病这个“大反派”的出现。我特别期待这本书能解答我的一些疑问：比如，为什么有的人怎么吃都不胖，胆固醇却依然很高？是不是基因占了很大的比重？又或者，是否有些被我们误解的食物，其实对控制胆固醇有着意想不到的作用？我希望能在这本书里找到一些实用的、能够立即在生活中实践的建议，而不仅仅是一些理论知识。我想知道，通过改变生活习惯，我们到底能对胆固醇产生多大的影响？这本书是不是能为我提供一个清晰的行动指南，让我知道如何从今天起，就开始为自己的心血管健康保驾护航？