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谢锡亮 著

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• 针灸
• 中医
• 传统医学
• 经络
• 穴位
• 基础知识
• 医学教材
• 养生
• 康复
• 临床实践

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117084253

商品编码：1026387133

出版时间：2007-05-01

作  者:谢锡亮 著作 定  价:14 出 版 社:人民卫生出版社 出版日期:2007年05月01日 页  数:156 装  帧:平装 ISBN:9787117084253 ●  文学素养的重要性
●    学习中医与语文的关系
●  第二节  如何学习医古文
●第二章  掌握基础知识
●    背诵歌诀
●  第二节  划经点穴
●  第三节  练习针法
●  第四节  练习灸法
●第三章  针术要领
●    治神
●  第二节  认真选择针具
●  第三节  注意取穴姿势
●  第四节  取穴必须准确
●  第五节  刺针手法要领
●  第六节  刺针的深浅原则
●  第七节  刺针方向
●  第八节  行针要重视得气
●  第九节  简要补泻方法和疗程制定
●  第十节  要精穴疏针
●  第十一节  刺针的忌
●部分目录

内容简介

本书大力提倡对针灸基本功的掌握。论述了在针灸学习过程中必须掌握一些*基本、*关键的问题，如针灸歌诀如何背诵，哪些歌诀必须背诵，经穴主治如何掌握，什么是行针施术的要领，怎样艾灸既方便又有效等等。作者把它们概括为“针灸基本功”。作者又结合自己的师承经历和教学、临床实践经验，分六章对针灸基本功加以说明，所述内容对针灸学习者有一定的指导意义。

《经络疏通：人体能量通道的秘密》 一本深度探索人体能量运行机制，并提供切实可行疏通方法的全方位指南。 自古以来，人类对生命能量的奥秘便充满好奇与敬畏。中医理论中的“气”与“血”，以及经络系统，正是这种探索的结晶。它们并非虚无缥缈的概念，而是真实存在于人体内的、掌管生命活动、维持生理功能、连接脏腑与体表的无形网络。我们的健康状态，很大程度上取决于这个网络的通畅程度。当经络淤滞，气血运行受阻，便可能引发身体的各种不适，乃至疾病的发生。《经络疏通：人体能量通道的秘密》正是基于这一深刻洞见，旨在揭示经络系统的神秘面纱，引领读者走进人体能量的宏观图景，并提供一套系统、科学、易于实践的疏通方法，帮助大家重塑健康，提升生命品质。 本书并非一本简单的穴位图谱，也不是一本枯燥的医学教科书。它以一种更为宏观和易于理解的视角，将复杂的经络理论以生动有趣的方式呈现给读者。我们将从经络系统的基础概念入手，深入浅出地讲解构成经络系统的基本要素，包括十二正经、奇经八脉，以及它们与五脏六腑、四肢百骸之间的精密联系。我们会探讨经络在维持人体阴阳平衡、抵御外邪入侵、调控气血运行等方面所扮演的关键角色。通过丰富的案例和形象的比喻，读者将不再感到经络理论的晦涩难懂，而是能清晰地认识到，这是一个与我们日常生活息息相关的、活生生的生命系统。 第一部分：解密经络，感知能量的脉动 在本部分，我们将带领读者踏上一段探寻人体能量秘密的旅程。 经络的起源与演变： 追溯经络理论在中医发展史上的地位，了解其是如何随着医学的发展而不断完善的。我们将简要回顾历代医家的贡献，以及现代科学对经络系统的新发现，为读者构建一个历史与科学并存的认知框架。 十二正经：人体的主干道： 详细介绍与十二脏腑直接相连的十二条主要经络——手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手厥阴心包经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阳膀胱经。我们将逐一分析每条经络的循行路线、起始与终止部位、主要临床应用，以及与所属脏腑之间的功能联系。读者将了解，例如，肺经的走向与呼吸系统密切相关，胃经的疏通对消化功能的改善至关重要，而肝经的畅通则关系到情绪的稳定和身体的解毒能力。 奇经八脉：人体的蓄水池与神经网络： 深入讲解督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉这八条奇特的经脉。它们不直接隶属于某个脏腑，但却起着沟通十二经脉、调节全身气血、涵养精气神的重要作用。我们将阐述奇经八脉的独特生理功能，例如督脉的总督一身之阳，任脉的总任一身之阴，冲脉的“十二经脉之海”等，揭示它们在维护生命活动中的核心地位。 经络与脏腑的协同： 探讨经络系统是如何将孤立的脏腑连接成一个有机整体的。我们将通过生动的图示和案例，展示经络如何实现信息传递、物质输布，以及脏腑之间的功能互助。了解经络，就是理解人体作为一个精密运行的能量工厂，各部分之间是如何协同工作的。 经络与人体生命活动： 阐释经络系统与生命活动的密切关系，包括其在生长发育、生殖、衰老过程中的作用，以及如何通过经络的调节来延缓衰老，提升生命质量。 第二部分：识别淤滞，倾听身体的呼唤 当经络出现淤滞，身体会发出各种信号，提示我们需要关注和疏通。本部分将教会读者如何成为自己身体健康的“侦探”。 经络淤滞的常见表现： 详细列举不同经络淤滞可能出现的局部症状和全身反应。例如，肺经受阻可能导致咳嗽、胸闷；胃经不通可能出现胃胀、食欲不振；肝经淤滞则可能表现为易怒、头痛、月经不调等。我们将区分不同的淤滞类型，如寒凝、血瘀、气滞、痰湿等，帮助读者更精准地识别问题根源。 疼痛与不适的经络解读： 许多疼痛和不适，如颈肩僵硬、腰背酸痛、关节疼痛、头痛、失眠等，都与经络的阻塞有关。我们将深入分析这些常见症状背后可能涉及的经络问题，并提供初步的判断思路，帮助读者理解身体疼痛的语言。 情绪与经络的微妙联系： 情绪的起伏往往会影响气血的运行，反之，经络的淤滞也会导致情绪的异常。我们将探讨喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪与特定经络的关系，例如，焦虑可能与肝经郁滞有关，抑郁可能与肺气不宣有关。理解这种联系，有助于我们从更深层次上解决情绪困扰。 体表征象的信号解读： 皮肤的颜色、光泽、温度，以及一些特殊的斑点、痣、静脉曲张等，有时也能反映出经络的健康状况。我们将引导读者学会观察这些微妙的体表变化，从中解读出经络的能量信息。 第三部分：疏通之道，重塑能量的畅通 识别了问题，接下来就是解决之道。本部分将系统地介绍各种安全、有效的经络疏通方法，并强调个体化和循序渐进的原则。 导引与运动：流动的能量疗法： 重点介绍太极拳、八段锦、五禽戏等中国传统导引养生功法。这些功法通过特定的肢体动作、呼吸配合和意念引导，能够有效疏通经络、调和气血、强身健体。我们将详细讲解不同功法的基本要领、动作要点以及针对不同经络的练习方法，并提供初学者易于上手的入门指导。 艾灸疗法：温阳散寒，活血通络： 深入浅出地讲解艾灸的基本原理、常用艾灸工具、操作方法以及常见穴位。我们将重点介绍如何根据不同的经络淤滞情况，选择合适的穴位进行艾灸，达到温经散寒、活血通络、扶正固本的功效。本书将特别强调艾灸的安全性和注意事项，帮助读者在家也能进行规范的艾灸操作。 刮痧与拔罐：行气活血，祛邪排毒： 详细介绍刮痧和拔罐这两种简便易行的物理疗法。我们将讲解不同刮痧工具的使用方法，刮痧的力度、方向和角度，以及拔罐的吸力控制、留罐时间等。重点在于指导读者如何针对特定经络的淤滞，选择相应的穴位或区域进行刮痧和拔罐，以达到行气活血、舒筋通络、祛除体内病邪的目的。 按摩与推拿：点穴拨筋，松解淤结： 介绍多种针对不同经络和部位的按摩推拿手法。我们将教授读者如何通过指法、掌法、肘法等，作用于经络循行线上的穴位和痛点，以达到疏通经络、缓解肌肉紧张、促进气血循环的效果。本书将提供一些简易的自我按摩方法，帮助读者随时随地进行经络的日常保养。 食疗与药膳：内调脏腑，外通经络： 探讨饮食与经络健康的关系。我们将介绍一些具有疏通经络、调和气血、健脾益气的食材和药材，并提供一些简单易学的药膳食谱，帮助读者通过日常饮食来辅助经络的疏通和身体的调养。 生活方式的调适：顺应自然，固护正气： 强调生活方式在经络健康中的重要作用。我们将从起居有常、劳逸结合、情绪疏导、环境保护等方面，提供改善生活习惯的建议，帮助读者建立一种与自然和谐共处、内在能量充盈的生活状态，从而从根本上维护经络的畅通。 第四部分：个性化方案，打造专属的健康蓝图 每个人体质不同，经络状况也千差万别。本书的第四部分将引导读者进行自我评估，并根据自身情况制定个性化的经络疏通方案。 自我体质辨识： 提供简单易行的自我体质辨识方法，帮助读者了解自己的体质类型（如阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、湿热等），以及当前经络的主要淤滞区域。 常见健康问题的经络对策： 针对一些普遍存在的健康问题，如亚健康状态、慢性疲劳、消化不良、睡眠障碍、颈椎腰椎问题、皮肤问题等，提供相应的经络疏通方案和调理建议。 循序渐进的实践指导： 强调经络疏通是一个循序渐进的过程，鼓励读者从简单易行的项目开始，逐步深入。提供不同难度的练习和操作指导，确保读者能够安全有效地掌握各项疏通技术。 记录与反馈： 鼓励读者记录自己的疏通过程和身体反馈，以便更好地调整方案，优化效果。 本书的特色与价值： 理论与实践相结合： 既有对经络系统深厚的理论阐述，又有大量切实可行的疏通方法和操作指导，真正做到学以致用。 易于理解的语言： 避免使用过于专业的术语，力求用通俗易懂的语言解释复杂的概念，让普通读者也能轻松掌握。 图文并茂的呈现： 配以大量的精美插图和图示，生动直观地展示经络循行路线、穴位位置和操作手法，帮助读者更好地理解和实践。 强调安全与整体观： 始终将读者的安全放在首位，强调科学操作和适度进行，并倡导从整体层面调理身体，而非头痛医头、脚痛医脚。 赋能自我健康管理： 旨在提升读者的自我健康管理能力，让他们掌握一套可以终身受益的健康智慧，成为自己身体的“健康管家”。 《经络疏通：人体能量通道的秘密》不仅仅是一本书，更是一份通往健康与活力的指南。它将引导您认识一个更加精妙、更加充满生命力的身体，并赋予您改变健康状态的智慧与力量。请跟随本书的指引，一起开启这段探索人体能量奥秘、重塑健康活力的非凡旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是一位经验丰富的中医师，耐心地教导着一位学徒。它没有一开始就抛出大量的专业术语，而是从最基础的“望闻问切”入手，将中医的诊断思维方式娓娓道来。我之前一直对如何“望”和“闻”感到模糊，总觉得很难捕捉到关键信息，但这本书通过大量生动的案例和细致的描述，让我明白了这些看似简单的观察背后蕴含着多么丰富的学问。它会告诉你，一个人的脸色、舌苔、声音、气味，甚至是他说话的语气，都可能隐藏着身体的秘密。《针灸基本功》的魅力在于，它将这些抽象的概念具象化，用一种非常接地气的方式呈现出来，让我感觉中医的智慧离我们并不遥远。在谈到“切脉”时，它没有直接给你罗列出“浮沉迟数”的定义，而是引导你去感受脉搏的细微变化，去体会不同脉象所代表的身体状态。这种体验式的学习方式，让我感觉自己不只是在阅读，更是在参与，在用自己的身体去感受中医的博大精深。这本书让我对中医的诊断能力有了全新的认识，也更加期待能够通过针灸去帮助他人。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的写作风格非常独特，完全颠覆了我之前对技术类书籍的刻板印象。《针灸基本功》的叙事方式就像一位博学的长者在分享他的毕生绝学，字里行间透着一股沉静而睿智的力量。它没有急于让你去记诵那些晦涩难懂的穴位名称，而是从最根本的“道”出发，引导你去体悟针灸治疗背后的哲学思想。我特别欣赏它关于“辨证施治”的论述，不仅仅是简单的列举疾病和对应的穴位，而是深入浅出地讲解了如何通过观察、问诊、切脉等方式，去洞察人体的失衡状态，然后才能“因时、因地、因人”地选择最恰当的治疗方法。这种循序渐进的引导方式，让我感觉自己不是在被动接受知识，而是在主动学习和思考。书中对于一些经典医案的分析，更是让我茅塞顿开，原来看似简单的几个穴位，在不同情况下可以发挥出如此神奇的效果，这背后蕴含着深刻的医学智慧和丰富的临床经验。读着读着，我仿佛能感受到作者的用心良苦，他希望读者不仅仅是学习一门技术，更是去理解和传承这份古老而宝贵的医学文化。这本书给我带来的不仅是知识，更是一种对生命、对健康的全新视角。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对人体结构和生理学有一定了解的读者，我发现《针灸基本功》在处理理论和实践的结合上做得非常出色。它没有回避针灸学中的一些“难点”，比如某些穴位的确切解剖位置，而是以一种非常严谨的态度去呈现，并常常将其与现代解剖学知识进行对比，这对于我这样有一定基础的读者来说，非常有帮助。书中对于不同取穴方法的讲解，清晰明了，并且附带了大量的插图和示意图，让我能够清晰地理解如何准确地找到每一个穴位。我特别喜欢它对于“进针”和“行针”技巧的描述，这些细节往往是决定针灸疗效的关键，而这本书却将其细致地展开，并强调了手法的重要性，以及在不同情况下如何灵活运用。我试着按照书中的指导，在模型上进行练习，感觉对穴位的感知更加敏锐了。此外，书中还提及了一些与针灸相关的辅助疗法，比如艾灸、拔罐等，虽然篇幅不长，但为读者提供了一个更全面的视野，让我意识到针灸并非孤立存在，而是中医整体治疗体系中的重要组成部分。这本书让我对针灸的实践操作有了更强的信心，也激发了我进一步探索中医的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

《针灸基本功》这本书的阅读体验，可以形容为一次温和而深刻的“点拨”。它并没有试图把你变成一个针灸大师，而是像一个引路人，为你指明了前进的方向。书中对于“泻法”和“补法”的讲解，让我对针灸的治疗方向有了更清晰的认识。之前我总觉得扎针就是把针扎进去，然后拔出来，但这本书让我明白了，不同的手法、不同的角度、不同的刺激方式，都会产生截然不同的治疗效果。它会告诉你，什么时候应该“补”，什么时候应该“泻”，以及如何通过这些手法来调整人体的阴阳平衡。我尤其喜欢书中关于“经验方”的介绍，这些并非是刻板的固定配方，而是根据具体情况灵活变通的用药思路，让我体会到中医的“活”与“变”。这本书也让我明白，针灸不仅仅是针对病灶本身，更是关注人体的整体功能，通过调整身体内部的紊乱，来达到治愈疾病的目的。读完这本书，我感觉自己对“治未病”的理解更加深刻了，也明白了针灸在预防和保健方面的巨大潜力。这本书没有给我灌输生硬的知识，而是点燃了我探索中医的兴趣，让我愿意去学习，去实践，去领悟。

评分☆☆☆☆☆

我最近拿到了一本很有趣的书，书名叫《针灸基本功》。老实说，我一直对中医，特别是针灸，抱有浓厚的兴趣，但总是觉得门槛很高，不知从何下手。这次拿到这本书，我原本以为会是那种枯燥乏味的理论堆砌，没想到翻开后，惊喜不断。书中对针灸的起源、发展以及基本原理的阐述，就像一位经验丰富的老中医，娓娓道来，将复杂的概念掰开了、揉碎了，用通俗易懂的语言呈现在我面前。我尤其喜欢它对“气”的解释，不再是那种飘渺玄乎的说法，而是结合了现代生理学的视角，让我对针灸治疗的内在机制有了更清晰的认知。书中的插图也画得非常精美，不仅清晰地展示了穴位的定位，还配有详细的解说，让人一看就懂。我反复研读了关于经络的章节，之前总觉得经络是抽象的，难以想象，但这本书用生动的比喻和形象的图示，让我仿佛看到了人体内那条纵横交错、充满活力的能量管道。这让我对人体的整体观念有了更深的理解，也更加敬佩中医的智慧。总而言之，对于像我这样对针灸有初步了解，但想进一步深入的读者来说，这本书无疑是开启中医之门的一把金钥匙，让我感觉自己离真正的针灸世界又近了一大步。

评分☆☆☆☆☆

书很好！很实用！

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好好好好好好好好好好好好

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这书个人较为认为适合初学者

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物流和书籍质量都很棒!

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好像买错了，但是也留着吧！

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好

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非常好，正在看

评分☆☆☆☆☆

东西不错可是