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李志刚主编 著

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• 穴位按摩
• 经络图谱
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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537261036

商品编码：10253280047

出版时间：2015-09-01

作  者:李志刚 主编 定  价:19.8 出 版 社:新疆人民卫生出版社 出版日期:2015年09月01日 页  数:276 装  帧:精装 ISBN:9787537261036 ● 手太阴肺经
●002 中府
●004 尺泽
●006 孔最
●007 列缺
●008 经渠
●009 太渊
●010 鱼际
●010 云门
●011 天府
●011 侠白
●012 少商
●第二章 手阳明大肠经
●014 商阳
●016 合谷
●018 曲池
●020 迎香
●022 阳溪
●023 偏历
●024 肩髃
●部分目录

内容简介

经络穴位是人体身上的自然宝藏，它们与五脏六腑相互络属，是人体身上很独特很有玄机的一部分。本书以经络穴位学说为基础，讲述了人体十二正经、任督二脉、经外奇穴，近400个穴位。详细介绍了每个穴位的取穴定位、功效主治、穴位疗法、配伍治疗等内容。本书图文并茂，200多个临床常用穴位均配有真人取穴图、骨骼定位图和按摩、艾灸、拔罐、刮痧等操作图，每个穴位还配有视频，扫描二维码，同步视频马上看，您可以边学边操作，解决了初学者找穴不准、操作不到位的困惑，让普通人一学就会、一用就灵。 李志刚 主编 李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长兼副书记。现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

《人体经络穴位随手查》：一份超越书本的生命地图 想象一下，你手里握着的，并非仅仅是一本书，而是一张活生生的生命地图。它描绘了人体内在的能量流淌之河，标注了那些隐藏在肌肤之下、却掌握着健康与活力的关键节点。《人体经络穴位随手查》，正是这样一份为你量身定制的秘密指南，它将带你踏上一段探索自身奥秘的非凡旅程。 这本被誉为“随手查”的指南，其精髓在于它的实用性与易得性。我们深知，在快节奏的现代生活中，你可能没有大量的时间去研读厚重的医学典籍，也无需成为针灸大师才能理解身体的语言。因此，本书的核心价值在于将古老智慧的精髓提炼出来，用最直观、最便捷的方式呈现给你。它不是一本需要你沉下心来细细品味的学术著作，而是一个在你需要时，能够迅速提供答案、指引方向的贴心伙伴。 一、 揭开经络的神秘面纱：看不见的生命脉络 在探讨穴位之前，我们必须先理解它们所在的“土壤”——经络。经络，是中国传统医学独有的概念，它并非我们通常理解的血管或神经，而是人体气血运行的通道，是连接身体各部分、沟通内外、运行精气的网络。它们如同纵横交错的河流，滋养着身体的每一个角落，维系着生命的正常运转。 《人体经络穴位随手查》将以最浅显易懂的方式，为你勾勒出这幅宏大的经络图景。我们将逐一介绍十二正经（肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经）和奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉）的基本走向和重要功能。你不必死记硬背那些拗口的名称，本书将通过生动形象的比喻和图示，让你如同观看一幅流动的画卷，感受气血在身体中奔腾流淌的韵律。 我们会解释，为何某些疼痛或不适，会出现在特定的身体区域？为何中医常说“痛则不通，通则不痛”？这背后，正是经络阻塞或气血淤滞在作祟。通过了解经络的运行规律，你就能开始理解身体发出的各种信号，不再是被动的承受者，而是主动的观察者。 二、 穴位的精妙设计：身体自带的智慧宝藏 穴位，就好比是经络这条河流上的一个个“闸口”或“汇聚点”，它们是脏腑经络之气输注于身体表面的特殊部位。每一个穴位，都承载着特定的生理功能和治疗作用，是身体自带的、能够被我们主动调控的智慧宝藏。 《人体经络穴位随手查》将为你系统地介绍那些最为常用、最为重要的穴位。我们不会让你淹没在成百上千个穴位的海洋中，而是精选出那些真正能解决你实际问题的“明星穴位”。 精选常用穴位，一目了然： 本书将重点介绍那些在日常保健、常见病症缓解方面效果显著的穴位，例如： 头面部： 百会（改善头痛、头晕，提神醒脑）、风池（缓解颈部僵硬、眼部疲劳）、太阳（缓解眼部不适、偏头痛）、迎香（改善鼻塞、嗅觉减退）等等。 颈肩背部： 大椎（缓解颈椎不适、感冒症状）、肩井（缓解肩周炎、肩部僵硬）、膏肓（强壮身体、改善体虚）等等。 胸腹部： 中脘（健脾胃、消食积）、关元（补肾固精、益气调经）、天突（缓解咳嗽、哮喘）等等。 四肢： 合谷（万能穴，缓解疼痛、腹泻）、足三里（扶正培元、健脾胃、延年益寿）、三阴交（调理月经、改善失眠）等等。 高清图解，精准定位： 每一个穴位都配有清晰、精美的定位图。我们强调“随手查”的便捷性，图解将采用国际通用的骨骼、肌肉参照，结合身体体表标志，让你能够准确无误地找到穴位。无论是自己操作还是为他人施压，都能做到心中有数。 功效主治，简明扼要： 每个穴位的功效主治都会用最简洁、最直接的语言进行描述。例如，“合谷穴：主治头痛、牙痛、腹痛、腹泻、感冒初期等”。你无需理解复杂的病理学名词，只需知道这个穴位主要可以帮助你解决哪些问题。 操作方法，易学易用： 本书不仅告诉你穴位在哪，更重要的是告诉你如何使用。我们将详细介绍按摩、艾灸等常用的操作方法。无论是指腹按揉的力度、方向，还是艾灸的时间、注意事项，都会给出明确的指导。让你能够轻松上手，在家就能进行简单的自我保健和辅助治疗。 三、 不仅仅是按摩，更是生活智慧的启迪 《人体经络穴位随手查》的价值，远不止于简单的穴位按揉指南。它更是一种生活智慧的启迪，一种与身体和谐相处的方式。 健康的主动权： 在疾病面前，我们往往感到无力。但通过了解经络穴位，你将能够掌握一部分健康的主动权。许多小毛小病，通过及时的穴位按摩，便能得到有效的缓解，避免发展成更严重的问题。例如，旅途劳累、饮食不当引起的腹胀不适，通过按揉足三里、中脘等穴位，往往能迅速缓解。 亚健康的调理： 现代人普遍存在亚健康问题，如疲劳、失眠、焦虑、消化不良等。《人体经络穴位随手查》将为你提供针对性的解决方案。例如，长期伏案工作导致颈肩酸痛，书中会教你如何找到并按摩风池、肩井等穴位来舒缓肌肉；经常失眠，则可以尝试按摩三阴交、神门等穴位来宁心安神。 中医养生理念的融入： 本书在讲解穴位的同时，也会巧妙地融入一些中医养生的基本理念。例如，强调顺应四时气候，根据季节变化选择合适的穴位进行调理；提倡劳逸结合，避免过度疲劳导致气血损伤；关注情志，学会通过按摩穴位来调节情绪。让你在实践中，逐步建立起一种更符合自然规律的健康生活方式。 家庭保健的助手： 这本书也是一个出色的家庭保健助手。当家人出现头痛脑热、身体不适时，你不再束手无策，而是能够根据书中的指导，为他们提供及时的、非药物的帮助。这种能力，不仅能缓解家人的痛苦，更能增进彼此之间的关爱和理解。 四、 谁适合拥有这份“随手查”？ 注重健康、追求生活品质的都市人群： 你们经常面对电脑、手机，身体容易出现疲劳、颈椎不适、视力下降等问题，本书能提供即时有效的缓解方案。 对中医养生感兴趣的初学者： 你们想了解中医，但又觉得过于深奥，《人体经络穴位随手查》以最直观、最实用的方式，带领你们入门。 渴望自我保健、提升生活质量的任何人： 无论你是学生、上班族、家庭主妇，还是退休老人，只要你想更好地关爱自己和家人，《人体经络穴位随手查》都能为你提供有益的帮助。 希望在日常生活中，找到一种与身体对话、与自然和谐相处方式的人： 本书不仅仅是一本工具书，更是一种生活态度的体现。 《人体经络穴位随手查》，将是你健康旅途上最可靠的向导，是你口袋里最贴心的私人健康管家。它将带你发现身体的无限潜能，开启一段前所未有的自我疗愈与身心和谐的探索之旅。请让这本书成为你手中那张神奇的生命地图，指引你走向更健康、更活力、更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

我对《人体经络穴位随手查》这本书充满了好奇。我脑海中勾勒出的画面是，它不仅仅是一本简单的穴位图谱，更是一个能够解答我心中疑问的伙伴。我希望它能够提供一些关于穴位按摩的技巧，比如按摩的手法、力度和时间，以及在什么情况下不宜按摩。同时，如果书中能够包含一些关于经络和穴位之间相互关系的解释，或者是一些养生小知识，那就更完美了，能够帮助我更深入地理解中医的精髓。

评分☆☆☆☆☆

作为一名中医爱好者，我一直在寻找一本能够随时随地查阅、又兼具实用性的经络穴位书籍。当我看到《人体经络穴位随手查》的标题时，心中便涌起一股期待。这本书的定位非常清晰，就是要满足读者在日常生活中，或是学习过程中，遇到经络穴位相关问题时，能够快速找到答案的需求。我设想它一定具备条理清晰的结构，能够方便地检索，并且信息准确可靠。

评分☆☆☆☆☆

作为一名初学者，我对人体经络穴位的认识还处于非常基础的阶段。市面上有很多相关的书籍，但很多过于学术化，或者信息量巨大，让我无从下手。《人体经络穴位随手查》这个名字，给我一种亲切感和实用感。我希望这本书能够用通俗易懂的语言，来介绍经络穴位的概念，并重点讲解一些常用、易学的穴位。我期待它能提供一些针对常见病症的穴位按摩方法，让我能够在家中进行简单的自我调理，这对我来说将非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

我对于《人体经络穴位随手查》这本书抱有极高的兴趣，尤其是它“随手查”的属性，这让我联想到它可能在便携性上有着出色的表现。我常常在练习瑜伽或是进行日常保健按摩时，希望能够即时确认某些穴位的准确位置和功用，而一本厚重庞大的医学典籍显然不适合这种场景。因此，我期待这本书能够采用小巧的开本，轻便的设计，甚至可能搭配一些直观的插图，让我在触摸到它的时候，就能感受到它的易用性。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人体经络和穴位有着浓厚的兴趣，经常在学习中医养生的过程中，遇到一些难以辨认的穴位，或者对其功效感到困惑。《人体经络穴位随手查》的出现，正是我急需的那本工具书。我设想它会详细介绍人体的主要经络，以及分布在这些经络上的重要穴位。我期待书中能够有清晰的穴位定位图，精确指示每个穴位的具体位置，这样我就可以在实践中对照学习，大大提高学习效率，避免误操作。