孕産婦飲食+運動+中醫調養全書(超值全彩白金版) epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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馬洪蓮編著著

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發表於2024-12-26

商品介绍

店鋪：文軒網旗艦店

齣版社：天津科學技術齣版社

ISBN：9787530894064

商品編碼：10164687737

齣版時間：2016-01-01

孕産婦飲食+運動+中醫調養全書(超值全彩白金版) epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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書籍描述

作者:馬洪蓮編著著作定價:35 齣版社:天津科學技術齣版社齣版日期:2016年01月01日頁數:425 裝幀:精裝 ISBN:9787530894064 ●緒論孕育生命
●備孕寶寶的個“房子”很重要
●備孕期女性的生殖器官保養
●女性生殖器係統
●女性生殖器官健康的標準
●女性生殖器官保養
●備孕知識123
●備孕知識1：的懷孕年齡
●備孕知識2：計算排卵期
●備孕知識3：推算預産期
●特殊情況下的備孕事項
●流産後再孕的提醒
●剖宮産後再孕的提醒
●高齡女性的備孕提醒
●孕早期——迎接寶寶的到來
●孕媽媽身體的變化
●孕1月
●孕2月
●孕3月
●孕早期的愛妻守則
●部分目錄

內容簡介

馬洪蓮編著的《孕産婦飲食+運動+中醫調養全書》具有以下特色：科學全麵，理念優選。綜閤靠前外優生學、遺傳學、營養學近期新的研究成果，以飲食、運動、中醫調養為保健基礎，傾力打造適閤中國傢庭的孕産指南。從孕前準備、快速懷孕方法，到孕期飲食、胎兒發育、胎教方法、孕期疾病治療，再到分娩指導、産後身體調理，無論你處於妊娠分娩育兒過程中的哪一個階段，無論你遇到什麼樣的問題，這本書總能為你齣謀劃策，用科學的方法解決你的實際問題。貼心實用，安全有效。所選方法指導性強、融於生活。飲食調養篇根據孕婦體質特點、食物寒涼屬性，剔除忌的食物，選擇很好的食物組閤，分階段為孕婦量身定製膳食方案；運動調養篇精選動作緩和、安全係數高的孕婦瑜伽、睡前舒展操等，既能促進胎寶寶健康發育，又能幫助準媽媽按期正常分娩；中醫調養篇中的按摩方法綠色安全、效果顯著。而且能隨時隨地幫孕婦緩解身體不適，確保寶寶健康。

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