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马洪莲编著 著

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发表于2024-12-26

商品介绍



店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 天津科学技术出版社
ISBN:9787530894064
商品编码:10164687737
出版时间:2016-01-01

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书籍描述

作  者:马洪莲 编著 著作 定  价:35 出 版 社:天津科学技术出版社 出版日期:2016年01月01日 页  数:425 装  帧:精装 ISBN:9787530894064 绪论孕育生命
备孕宝宝的个“房子”很重要
备孕期女性的生殖器官保养
女性生殖器系统
女性生殖器官健康的标准
女性生殖器官保养
备孕知识123
备孕知识1:的怀孕年龄
备孕知识2:计算排卵期
备孕知识3:推算预产期
特殊情况下的备孕事项
流产后再孕的提醒
剖宫产后再孕的提醒
高龄女性的备孕提醒
孕早期——迎接宝宝的到来
孕妈妈身体的变化
孕1月
孕2月
孕3月
孕早期的爱妻守则
部分目录

内容简介

马洪莲编著的《孕产妇饮食+运动+中医调养全书》具有以下特色:科学全面,理念优选。综合靠前外优生学、遗传学、营养学近期新的研究成果,以饮食、运动、中医调养为保健基础,倾力打造适合中国家庭的孕产指南。从孕前准备、快速怀孕方法,到孕期饮食、胎儿发育、胎教方法、孕期疾病治疗,再到分娩指导、产后身体调理,无论你处于妊娠分娩育儿过程中的哪一个阶段,无论你遇到什么样的问题,这本书总能为你出谋划策,用科学的方法解决你的实际问题。贴心实用,安全有效。所选方法指导性强、融于生活。饮食调养篇根据孕妇体质特点、食物寒凉属性,剔除忌的食物,选择很好的食物组合,分阶段为孕妇量身定制膳食方案;运动调养篇精选动作缓和、安全系数高的孕妇瑜伽、睡前舒展操等,既能促进胎宝宝健康发育,又能帮助准妈妈按期正常分娩;中医调养篇中的按摩方法绿色安全、效果显著。而且能随时随地帮孕妇缓解身体不适,确保宝宝健康。

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