养好脾和肺 宝宝不积食不咳嗽长大个 老中医徐荣谦提供小儿咳嗽积食不长个解决方案 0-6岁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐荣谦 著

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• 徐荣谦
• 0-6岁
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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122257536

商品编码：10124791511

开本：16开

出版时间：2016-02-01

《养好脾和肺，宝宝不积食不咳嗽，长大个》—— 0-6岁儿童健康成长智慧宝典 作者简介： 老中医徐荣谦，深耕中医儿科数十年，在辨证论治、调理小儿脾胃、疏通肺系方面造诣颇深。他擅长运用经典的温和疗法，结合现代育儿理念，针对0-6岁儿童常见的生长发育问题，如积食、咳嗽、食欲不振、身材矮小等，提供一套系统而实用的解决方案。徐老中医的医术不仅得到了无数患儿家长的赞誉，其仁心仁术更是被广为传颂，致力于将祖国传统医学的精髓，以通俗易懂的方式，传承给每一位望子成龙的父母。 内容概述： 本书并非一本简单的育儿指南，而是一部凝聚了资深中医智慧的成长启蒙书。它将带领家长们深入了解0-6岁儿童身体发展的独特规律，特别是脾胃与肺在这一时期的重要性。书中，徐老中医以其丰富的临床经验，拨开围绕小儿积食、咳嗽、以及生长迟缓的重重迷雾，直击核心问题，为家长们提供一套独具中医特色的、安全有效的调理方法。 核心理念——脾胃与肺：生命之根基 中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”，又言“肺为娇脏，主一身之气”。对于生长发育迅速的婴幼儿而言，脾胃功能的健全，是消化吸收营养、生成气血的根本保障；而肺功能的强健，则直接关系到呼吸系统的通畅，以及全身气机的运行。当脾胃失调，运化失常，食物积滞，便会引发积食，损伤脾胃，进而影响气血的生成，身体的正常发育。同样，肺气不足或受邪，则易引发咳嗽，迁延不愈，日久亦可损及脾胃，形成恶性循环，阻碍生长。 本书将从以下几个方面，层层深入地揭示脾胃与肺在儿童健康成长中的关键作用： 脾胃：营养的“运输大队”与“能量工厂” 脾胃的功能特点： 详细阐述0-6岁儿童脾胃的生理特点，为何他们更容易出现积食、食欲不振等问题。 积食的根源辨析： 深入剖析积食的多种成因，如喂养不当、饮食不节、情志失调等，并教导家长如何通过观察宝宝的舌苔、大便、食欲等体征，初步判断是否存在积食。 脾胃调理的“秘籍”： 提供一系列温和有效的脾胃调理方法，包括但不限于： 饮食篇： 如何科学喂养，推荐适合不同月龄宝宝的天然食材，如何制作助消化的食谱，以及哪些食物是宝宝脾胃的“克星”。 手法篇： 详细指导家长学习和运用中医儿科特有的推拿手法，如捏脊、摩腹、分推腹阴阳等，通过外力刺激，疏通经络，健运脾胃。 穴位篇： 介绍几个对宝宝脾胃有益的常用穴位，以及在家中为宝宝进行穴位按摩的方法。 生活篇： 强调规律作息、适度运动对脾胃功能的重要性。 肺：呼吸的“守护神”与“免疫屏障” 肺的功能特点与易感性： 讲解婴幼儿肺部生理特点，以及为何他们更容易受寒、受凉，引发咳嗽。 咳嗽的“千变万化”： 详细分析不同性质的咳嗽，如风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽、内伤咳嗽等，教会家长辨别咳嗽的“信号”。 肺系调理的“守护法”： 提供一系列呵护宝宝肺部的措施： 保暖与防寒： 指导家长如何为宝宝做好日常保暖，避免外邪侵袭。 化痰止咳的食疗方： 推荐适合宝宝的天然化痰止咳食材，如梨、川贝、杏仁等，以及相应的食谱。 熏蒸与外敷： 介绍一些安全有效的居家熏蒸和外敷疗法，帮助宝宝缓解咳嗽症状。 增强肺功能的锻炼： 鼓励家长与宝宝一起进行一些简单有趣的运动，以增强肺活量。 身高的“秘密”——脾胃肺的联动 “长个”的内在逻辑： 揭示中医理论中“肾主骨生髓，脾胃生血，肺主气”的联动关系。指出，充足的气血供应和骨骼的正常发育，是宝宝长高的关键。 积食咳嗽与身材矮小的关联： 深入阐述长期的积食和反复的咳嗽，如何因为耗伤气血、阻滞经络，进而影响骨骼的生长发育，导致身材矮小。 “助长”的综合策略： 健脾益肺，促进气血充足： 通过健脾益肺的方法，为身体提供充足的生长“原料”。 疏通经络，促进营养吸收： 确保身体能够有效地吸收和利用营养物质。 配合适度的运动： 运动能够刺激骨骼生长，促进身体的全面发展。 关注睡眠质量： 睡眠是身体生长发育的重要时段，书中将指导家长如何营造良好的睡眠环境。 本书的独特价值： 中医智慧的现代化解读： 将博大精深的中医理论，用现代家长能够理解的语言进行阐释，并结合0-6岁儿童的生理特点，使其更具操作性。 安全有效的家庭疗法： 专注于介绍家庭中可以自行操作的，无创伤、无副作用的自然疗法，如饮食调理、推拿按摩、穴位按压、食疗方等，让家长们安心使用。 系统全面的解决方案： 不仅针对单一的症状，而是将积食、咳嗽、长个等问题视为一个整体，提供一套从根源上解决问题的综合性方案。 注重预防与日常养护： 强调“治未病”的理念，指导家长如何通过日常的饮食、起居、运动等，提升宝宝的整体健康水平，预防疾病的发生。 贴近生活，案例丰富： 书中穿插大量的真实案例，生动形象地展示了各种问题的表现，以及中医调理的实际效果，让家长更有代入感和学习动力。 本书适合谁？ 0-6岁宝宝的父母、祖父母、以及所有负责照料孩子的家庭成员。 正在为宝宝积食、咳嗽、食欲不振、便秘、腹泻等消化道问题而烦恼的家长。 担心宝宝身材矮小，希望通过科学健康的方式帮助孩子长高的家长。 对中医育儿理念感兴趣，希望学习更自然、更温和育儿方法的家庭。 希望为孩子建立坚实健康根基，提升其免疫力，减少生病的家庭。 结语： 养育一个健康聪明的孩子，是每个家庭的心愿。本书《养好脾和肺，宝宝不积食不咳嗽，长大个》便是您实现这一心愿的得力助手。它将陪伴您和宝宝一起，开启一段健康、快乐、充满活力的成长之旅。让我们跟随老中医徐荣谦的智慧，为宝宝筑就一副强健的脾胃，一口清朗的肺，拥抱充满希望的未来！

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我是一位宝妈，最近孩子经常感冒咳嗽，吃了药好像只是暂时缓解，但总不见根治，而且食欲也时好时坏，看着孩子瘦瘦小小的，心里真是五味杂陈。我一直觉得中医在调理身体方面有着独到之处，这次偶然看到这本《养好脾和肺 宝宝不积食不咳嗽长大个》，名字就直击我心。特别是看到“老中医徐荣谦”这个名字，我立刻联想到中医世家传承的那种厚重感和经验。书的副标题“小儿咳嗽积食不长个解决方案”更是让我眼前一亮，仿佛找到了救星。我非常好奇，这本书究竟会从哪些方面来解读脾和肺对孩子健康的重要性？它提出的解决方案是怎样的？是仅仅介绍一些食疗方，还是会有更系统的调理方法，比如推拿、穴位按摩，或者是生活作息上的指导？我希望这本书能像一位经验丰富的长辈，娓娓道来，用通俗易懂的语言，解释复杂的医学道理，并给出具体、易操作的建议，让我在家也能为孩子做一些科学的调理。我渴望从中找到一条让孩子远离病痛、健康成长的道路。

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这本书的封面设计给我一种安心又专业的感觉，深绿色为主调，搭配着徐荣谦老中医的画像，让人一眼就能感受到中医的沉静与智慧。在看到“养好脾和肺 宝宝不积食不咳嗽长大个”这些字眼时，我内心是既惊喜又有些忐忑的。惊喜是因为，作为一位新手妈妈，我每天都在为宝宝的健康问题操心，积食、咳嗽是常态，而“长大个”更是每个家长的心愿。忐忑是因为，市面上关于育儿的书籍琳琅满目，真正能解决问题的又有几本？我特别关注的是“老中医徐荣谦提供”这个信息，这让我对内容的专业性和可靠性有了更高的期待。我希望这本书不是那种泛泛而谈的理论，而是能提供切实可行的、中医独特的调理方法，能够真正帮助到像我一样，对传统中医育儿理念感兴趣，但又缺乏专业知识的家长。特别是0-6岁这个年龄段，正是孩子身体发育的关键时期，各种小毛病也层出不穷，如果能有一本从根本上调理脾肺，解决积食咳嗽，促进生长发育的书，那绝对是育儿路上的福音。我期待着它能带来一种全新的、更自然的育儿视角。

评分☆☆☆☆☆

这本《养好脾和肺 宝宝不积食不咳嗽长大个》的书名，一下子就抓住了我这个新手父母最核心的痛点。孩子三天两头的小毛病，积食、咳嗽、没胃口，看着孩子难受，自己也是焦虑万分。而“长大个”更是每个家长对孩子未来的美好期盼。当看到“老中医徐荣谦”这个名字时，我心中涌起一股强烈的信任感，因为我总觉得老中医的经验是经过时间沉淀和无数临床实践检验的，他们的医术往往更接地气，也更注重治本。我非常希望这本书能够提供一套真正有效的、区别于西医的、具有中医特色的解决方案。我希望能从书中了解到，如何通过调理脾和肺，来预防和改善宝宝的积食和咳嗽，更让我好奇的是，它将如何连接脾肺调理与“长大个”这个目标。我期待书中会有具体的、可操作的建议，例如针对不同体质宝宝的食疗方、简单易学的推拿按摩手法、甚至是关于生活起居和季节性养生的指导。我希望这本书能成为我育儿道路上的“灯塔”，指引我用更科学、更自然的方式，帮助我的孩子健康快乐地成长。

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一直以来，我对中医的“治未病”理念深信不疑，觉得在孩子成长的早期，打好身体基础比什么都重要。看到《养好脾和肺 宝宝不积食不咳嗽长大个》这本书，我立刻就被它吸引住了。封面上“老中医徐荣谦”的署名，让我对这本书的专业性和权威性有了很高的信心。我自己的孩子也曾经有过积食和咳嗽的困扰，虽然也看过医生，但总觉得中医调理可能更侧重于从根本上改善体质。我对这本书最大的期待，在于它是否能提供一套系统、科学的脾肺调理方法，能够从根本上解决宝宝的积食和咳嗽问题，并且能够促进孩子的生长发育。我希望这本书能解释清楚，为什么脾和肺如此关键，它们的功能失调会如何具体地影响到孩子的食欲、呼吸系统以及身高发育。同时，我也希望能学到一些在家就可以实践的技巧，比如适合宝宝的食疗方、按摩手法，甚至是日常起居的注意事项。我希望这本书能成为我育儿路上的“定心丸”，让我不再为孩子的健康问题而焦虑。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对传统文化有着浓厚兴趣的家长，我一直觉得中医育儿有着其独特的智慧和魅力。这次看到《养好脾和肺 宝宝不积食不咳嗽长大个》这本书，尤其是“老中医徐荣谦”的背书，让我感到非常期待。我经常听长辈说“脾胃是后天之本”，而中医也强调“肺主气，司呼吸”，这两者对于婴幼儿的健康成长显然至关重要。我很好奇，这本书会如何深入浅出地阐述脾和肺在0-6岁儿童生长发育中的核心作用，又会如何将这些理论与实际的“不积食”、“不咳嗽”、“长大个”等具体表现联系起来。我希望它能提供一些非常实用、接地气的建议，比如针对不同年龄段宝宝的饮食调理原则，有助于消化和增强免疫力的食谱，以及一些能够舒缓咳嗽、促进生长发育的中医小妙招。更重要的是，我希望这本书能够帮助我建立一种更 holistic 的育儿观，理解到孩子身体的每一个小问题都可能与内在的脏腑功能息息相关，从而能够从根本上进行调理，而不是仅仅头痛医头、脚痛医脚。