一位医生帮助百姓摆脱焦虑抑郁的故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

刘春萍 著

图书标签:

• 心理健康
• 焦虑
• 抑郁
• 医生
• 医疗
• 故事
• 治愈
• 自助
• 健康
• 大众

出版社： 学苑出版社

ISBN：9787507733358

版次：1

商品编码：10760015

包装：平装

开本：32开

出版时间：2009-04-01

页数：226

正文语种：中文

内容简介

《一位医生帮助百姓摆脱焦虑抑郁的故事》是科普读物，通过作者临床实践中的一些典型案例，结合一些专业知识，阐述了情绪对艰苦的影响、焦虑症和抑郁症的临床表现和治理、焦虑抑郁与躯体疾病的关系等，目的是让大家了解焦虑、抑郁的疾病，提高心理健康水平。

作者简介

刘春萍，女，医学博士，副主任医师，毕业于中国协和医科大学北京协和医院，现供职于北京军区总医院心内科，主要从事心血管内科工作。曾在北京医科大学精神病研究所进修并接受心理治疗班培训，累计发表学术论文40篇，参加专著编写7部科普文章10余篇。

目录

第一章 情绪与健康
第一节 情绪会影响健康吗
故事1 情绪对血压的影响
不良情绪是如何影响健康的？
不良情绪是如何致命的？

精彩书摘

35岁的张先生是位机关干部，近一段时间为完成上级下达的紧急任务，连夜加班，非常疲劳。最近两周总感头晕头痛，到医院一检查，血压 170/100mmHg，医生诊断为高血压，给他开了降压药服用。他心情非常紧张，压力很大，反复问医生是不是就戴上高血压的帽子了？是不是以后就得终身服药了？服药是不是对身体有副作用？是不是自己患高血压年龄太小了？是不是以后就不能长期从事繁忙的工作了等等。 由于心情很紧张，他咨询了两位心内科医生。一位医生给他开了很多检查，包括昂贵的核磁共振，让他排除一下继发性高血压的可能，结果都没什么问题。

前言/序言

《静默的治愈者：在心灵的阴影中寻找光明》 内容梗概： 本书是一部引人入胜的非虚构作品，它深入探索了现代社会中日益普遍的精神健康挑战——焦虑和抑郁。作者以细腻而真挚的笔触，勾勒了一位普通却不凡的医生，如何凭借其专业的知识、深厚的人文关怀以及不懈的探索精神，陪伴无数患者穿越心灵的迷雾，重拾生活的色彩。本书并非简单罗列病症的诊断与治疗，而是通过一系列真实而感人的案例，揭示了焦虑抑郁症患者内心深处的挣扎、恐惧与渴望，同时也展现了治愈之路上的点滴希望与坚韧。 第一部分：看见无形之伤 在现代社会的快节奏与高压之下，精神的疲惫与创伤如影随形。本书的开篇，作者将读者带入一个看似寻常却充满压抑的现实世界。我们看到，那些被焦虑和抑郁侵蚀的灵魂，如何在沉默中承受着巨大的痛苦。他们可能是在职场上光鲜亮丽的精英，可能是在家庭中默默付出的父母，也可能是校园里眼神迷茫的学生。焦虑如同无形的枷锁，将他们牢牢困在对未来的恐惧与对过去的悔恨中；抑郁则像一层厚重的灰霾，剥夺了他们感受快乐的能力，让世界变得灰暗而无意义。 作者以其敏锐的观察力，细腻地描绘了这些患者所经历的生理与心理的双重煎熬。失眠、食欲不振、身体的各种不适感，这些都是精神痛苦外化的信号。而内心深处，则是无尽的自我怀疑、强烈的孤独感、以及对生活失去兴趣的麻木。他们可能尝试过各种方法来摆脱困境，但往往收效甚微，甚至因为不被理解而更加孤立无援。作者用充满同情心的文字，为这些隐形的伤痛发声，让那些身处黑暗中的人们感受到被看见、被理解的可能。 第二部分：医者之心，仁心之光 在这片心灵的荒原上，一位医生的出现，如同一束温暖的光芒。本书聚焦于这位医生，他并非传奇式的救世主，而是一位脚踏实地、怀揣仁心的同行者。他深知，治愈焦虑抑郁症，绝非简单的药物处方或心理咨询技巧的堆砌，而是一个需要耐心、智慧和深刻理解的过程。 作者通过描绘医生与患者之间的每一次互动，展现了医者身上独特的气质。他不仅仅是一个掌握医学知识的专业人士，更是一个善于倾听、懂得共情的灵魂。他不会轻易评判，也不会将患者的痛苦简单归结为“想不开”。相反，他会静下心来，用真诚的目光注视着对方，尝试去理解他们被困境包裹的内心世界。他会耐心地引导患者回忆过去，探索焦虑和抑郁的根源，无论是童年创伤、人际关系中的困扰，还是生活中的重大变故。 本书着重刻画了医生在面对不同类型、不同程度的焦虑抑郁症患者时所展现出的多样化的治疗策略。对于一些患者，他会结合药物治疗，帮助他们缓解生理上的不适，为心理治疗创造条件；对于另一些患者，他会运用认知行为疗法、人本主义疗法等多种心理干预手段，引导他们挑战消极的思维模式，重塑健康的认知。更重要的是，他始终相信，患者本身就拥有自我疗愈的潜能，而医生的角色，则是点燃并呵护这潜能的火苗。 第三部分：在陪伴中看见希望 治愈焦虑抑郁症，是一场漫长而充满挑战的旅程。本书最动人的篇章，莫过于描绘医生与患者之间建立的深厚信任与情感联结。医生的陪伴，不仅仅是诊室里的会谈，更是一种持续的、无条件的心理支持。他会在患者情绪低落时给予鼓励，在他们取得点滴进步时予以肯定，在他们感到绝望时给予力量。 作者通过一个个鲜活的案例，让我们看到了希望是如何在陪伴中生根发芽的。一位长期被社交焦虑困扰的年轻人，在医生的引导下，逐渐学会了如何与人建立联系，并最终找到了属于自己的社交圈；一位饱受产后抑郁折磨的母亲，在医生的帮助下，重新认识到自己作为母亲的价值，并学会了关爱自己；一位经历重大失业打击的中年人，在医生的支持下，重新找回了生活的信心，并开始了新的职业探索。 本书强调，治愈并非一蹴而就，它是一个螺旋上升的过程，伴随着起伏和反复。医生深知这一点，因此他从不责备患者的“退步”，而是以平和的心态，帮助他们分析原因，调整策略，继续前行。这种“不放弃”的态度，对于那些已经丧失自我价值感和希望的患者来说，无疑是生命中最宝贵的财富。 第四部分：超越疾病，重塑生命 《静默的治愈者》最终想要传达的，并不仅仅是对焦虑抑郁症的科学解读和治疗方法，更是对生命韧性与希望的深刻讴歌。本书展示了，当心灵的伤痛被妥善疗愈，当被压抑的生命力被重新唤醒，个体所能焕发出的惊人能量。 那些曾经被焦虑和抑郁所吞噬的人们，在医生的帮助下，不仅摆脱了疾病的困扰，更重要的是，他们学会了如何更好地认识自己，如何更健康地应对生活中的挑战，如何在关系中找到平衡，以及如何去拥抱生命中的美好。他们可能变得更加勇敢，更加坦然，更加懂得珍惜当下。 本书的结尾，并非是一个完美的大团圆结局，而是指向一种持续的成长与自我关照。医生所传递的，是一种生活智慧，一种面对生命无常时的强大内心力量。他激励读者，无论身处何种困境，都要相信，光明终将驱散阴影，而我们每个人，都拥有治愈自己的力量，以及帮助他人寻找光明的潜力。 本书的价值与意义： 《静默的治愈者：在心灵的阴影中寻找光明》是一部充满人文关怀的作品。它打破了人们对精神疾病的刻板印象，展现了其复杂性与普遍性，同时也传递了科学、理性与同情的治愈力量。本书对于以下人群具有重要的阅读价值： 焦虑抑郁症患者及其家属：本书能够帮助患者更好地理解自己的状况，找到希望与力量，并为家属提供理解与支持的指引。 心理健康工作者与医学专业人士：本书提供了丰富的临床案例与治疗思路，能够启发和借鉴。 对心理学与人文关怀感兴趣的普通读者：本书以通俗易懂的语言，深刻地探讨了人类内心世界的奥秘，能够引发深刻的思考与共鸣。 这本书，是一次关于生命、关于治愈、关于希望的深刻对话。它告诉我们，即使在最深的黑暗中，也总有一束光，等待被发现，等待去照亮前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者是一位医生，这让我立刻对它的内容产生了信任感。我一直认为，对于心理健康领域，专业的知识和经验是至关重要的。而当一位医生将这些专业知识，通过“故事”的形式讲述出来，那一定是既有深度又不失温度的。我本身并不擅长理解那些过于学术化的心理学著作，但一个好的故事，往往能够将复杂的道理变得通俗易懂，并且更能触动人心。我非常期待在书中看到，这位医生是如何凭借他的专业素养，去诊断、去理解、去引导那些处于焦虑和抑郁情绪中的人们。我好奇他会采用怎样的沟通方式，会如何建立信任，又会如何帮助患者一步步走出困境。我希望这本书能够让我看到，专业的帮助是如何改变一个人的人生轨迹的，以及在面对心理困扰时，求助于专业人士的重要性。我希望这本书能成为我理解心理健康问题的一个窗口，也希望它能鼓励那些正在挣扎的人，勇敢地去寻求专业的支持。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下，从一位同样对心理健康话题感兴趣的朋友那里得知这本书的。她告诉我，这本书的故事性很强，而且写得非常真实，能够引起很多人的共鸣。我一直以来都对心理学有着浓厚的兴趣，特别是那些关于如何理解和应对焦虑、抑郁等情绪的书籍。然而，很多时候，我们在现实生活中遇到的问题，并非总能用理论来解释得清楚。我们需要的是能够触及灵魂、能够引发思考，甚至能够带来行动改变的叙事。这本书的标题就暗示着它将聚焦于“故事”，这让我感到非常兴奋。我迫不及待地想去探索，这位医生是如何用他的智慧和爱心，帮助那些饱受困扰的人们一步步重拾生活的勇气和色彩的。我特别好奇，故事中会涉及到哪些具体的案例，又会如何展现医生与患者之间的互动，以及患者在治疗过程中所经历的挣扎、领悟和最终的蜕变。我希望这本书能够提供一些实用的方法和启示，让我不仅仅是作为一个旁观者去阅读，更能从中学习到一些能够运用到自己生活中的智慧，更好地理解自己，也更好地理解身边的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就散发着一种温暖而宁静的气息，深蓝色的背景搭配柔和的笔触勾勒出的医生形象，让我第一时间就感受到了安心。虽然我还没有来得及深入阅读，但仅仅是这份沉甸甸的质感和传递出的治愈力量，就足以让我对这本书充满期待。我经常在网上看到一些关于心理健康的书籍，很多都充满了学术性的理论，或者过于强调负面情绪的渲染，读起来总是让人感到有些压抑。而这本书的标题“一位医生帮助百姓摆脱焦虑抑郁的故事”，则预示着它将以一种更贴近生活、更有人情味的方式来讲述。我个人一直认为，解决心理困扰最有效的方式，往往不是冰冷的术语，而是那些充满理解、共情和智慧的故事。我想象着，在这个故事里，这位医生就像一位引路人，他不仅拥有专业的知识，更拥有一颗柔软的心，能够触碰到那些深藏在人们心底的脆弱。我希望这本书能够让我看到，即使是在最黑暗的时刻，希望也从未消失；即使是被焦虑和抑郁笼罩，我们依然有能力找到走出阴霾的道路。这本书的出现，对我来说，就像在茫茫大海中看到了一盏灯塔，指引着我前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

我是在社交媒体上看到这本书的推荐的，当时被它的名字深深吸引了。我一直觉得，心理健康问题是一个非常普遍但又常常被忽视的议题，而“焦虑”和“抑郁”更是现代社会中很多人都会面临的挑战。很多时候，我们可能自己或者身边的人都在经历着这些情绪的折磨，却不知道如何去寻求帮助，或者害怕被贴上“有问题”的标签。这本书的标题，直接点明了“帮助百姓摆脱焦虑抑郁”的主题，让我觉得它非常有现实意义。我期待这本书能够通过一个或多个生动的故事，让我们看到，寻求帮助并不是一件丢人的事情，而是一种勇敢的自我关怀。我也相信，故事中的医生，一定是一个充满耐心、智慧和同情心的人，他能够用他专业的力量，去抚慰那些受伤的心灵。我希望这本书能够让我们看到，在专业人士的引导下，摆脱这些困扰是可能的，生活依然可以充满阳光。这本书对我来说，就像是一剂及时的心灵鸡汤，让人看到了希望，也看到了方向。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的简介，我立刻被它所传达出的信息打动了。在当今社会，生活节奏加快，压力增大，焦虑和抑郁已经成为越来越普遍的问题。很多人在这种情绪的漩涡中感到无助和迷茫。而这本书，以“一位医生帮助百姓摆脱焦虑抑郁的故事”为名，直接触及了这些痛点。我一直相信，故事的力量是无穷的，它能够穿越理性，直抵人心。我期待这本书能够通过真实的案例，展现出医生是如何运用他的专业知识和人文关怀，去帮助那些被负面情绪困扰的人们。我希望能够看到，在医生的引导下，患者是如何一步步认识自己、接纳自己，并最终找到属于自己的解脱之路。我更希望，这本书能够传递出一种积极的信号：心理健康是可以改善的，摆脱焦虑抑郁并非遥不可及的梦想。它不仅仅是一本书，更像是一种希望的传递，一种力量的鼓舞，让我相信，即使在最困难的时候，我们也有可能找到走出阴霾的勇气和方法。