虹孕美人（完美修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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翁虹 著

图书标签:

• 孕妇保健
• 孕期营养
• 产前准备
• 孕期心理
• 母婴健康
• 备孕
• 孕期食谱
• 孕期瑜伽
• 产后恢复
• 女性健康

出版社： 上海锦绣文章出版社

ISBN：9787806859445

版次：1

商品编码：10107761

包装：平装

开本：16开

出版时间：2008-03-01

用纸：铜版纸

页数：207

正文语种：中文

编辑推荐

《虹孕美人（完美修订版）》在孕期远离色斑，大油田，妊娠纹的美丽宝典。
精彩小提示：及时狙击妊娠纹，含有哪些成分的化妆品须远离，虹式孕期护齿秘诀，孕期水果面膜DIY，孕期美白须小心，孕期瑜伽简单做，哪些有氧运动是安全的半生中，从未做过如此伟大的事情，这需要足够的勇气。身在影视圈的我，害怕皮肤的衰老，害怕身材不再完美，于是远离一切使自己衰老的因素。但就在我得知即将成为妈咪的一刹那，一种前所未有的温暖包围了我，但随之而来的就是顽固的色斑、日渐松弛的肌肤和焦虑的心情。我知道，女人在怀孕期间如果忽略皮肤及身体的保养，产后也是很难恢复的。在孕期专业美容指导和我先生的帮助下，经过10个月的美丽调养，我依然如从前一样光彩照人。

内容简介

《虹孕美人（完美修订版）》是一本关于孕期的《美容护肤和健身》的全方保养手册。你是否因怀孕而放弃自身的修养。你是否因怀孕而将健身的习惯搁置。著名影星/美丽亚姐翁虹，用爱写作孕期宝典，分享美丽经验，教你打造完美妈咪。

作者简介

翁虹，香港著名影视明星。毕业于香港演艺学院中国舞蹈系。前“亚洲小姐”冠军。曾代表香港参加多项国际选美赛事，并任香港亲善大使，推广香港及传播中国文化。
从选美进入演艺圈以来，拍摄影视作品超过五十余部，在中国台湾发行个人专辑三张，著有法式健康素食食谱和漫画，并在中国内地主演话剧全国巡演。
长期致力于慈善事业，参加海内外超过三十余场公益慈善活动，担任“中国青艾工程”爱心妈妈、“中国扶贫基金会母婴120行动”形象大使、“宋庆龄慈善基金会”爱心大使等，并组织成立“翁虹爱心国际后援会”，帮助社会上更多需要帮助的人。

内页插图

目录

美丽孕妈咪
孕妈咪，爱“面子”
护肌肤，有原则
化学美妆要远离
特别问题要注意
1　美丽肌肤养出来
洁面要谨慎，干净又彻底
爽肤要滋润，脸蛋滑嫩嫩
面霜+精华，皮肤好营养
面膜美肤好，天然DIY
眼部防衰老，青春有神采
防晒有诀窍，健康又美白
护唇要牢记，时刻保润泽
颈部防“年轮”，光滑有弹性
2　美丽秀发护出来
挑选合适洗发水
处理湿发有秘密
炯油护理补营养
烫染发型是禁忌
护发按摩很重要
3　美丽身材秀出来
身体保养有原则
胸部护理最关键
加倍呵护美手足
美丽“武装”到牙齿
4　美丽彩妆扮起来
魅力彩妆经
裸妆最清新
5　美丽孕装穿出来
质料舒适才完美
贴身内衣悉心选
鞋子柔软忌高跟
6　营养美丽吃出来
水果营养孕妈咪
孕期健康DIY
7　健康锻炼动起来
规律的体育锻炼
基本运动指南
有氧练习指南
伸展练习指南
肌耐力练习指南
瑜伽练习指南
8　美丽心情孕出来
美丽准妈妈
尽责准妈妈
幸福准妈妈

精彩书摘

很多女性在怀孕期间都会不同程度地出现肌肤问题，但又怕用错了产品伤及肚子里的宝宝，眼见肌肤变得越来越糟糕，不知道该如何处理。怀孕了可不可以使用护肤产品？怎样护肤对宝宝才是健康安全的呢？

前言/序言

好的，这是一部引人入胜的历史小说《烽火烟云：大唐风云录》的详细图书简介，完全不涉及您提到的“虹孕美人（完美修订版）”的内容。 --- 《烽火烟云：大唐风云录》 一场跨越盛世与乱世的史诗，见证长安的辉煌与凋零，探寻人性在权谋与忠诚间的挣扎。 作者： 佚名（为保持历史的厚重感与故事的沉浸式体验） 类型： 历史演义 / 权谋斗争 / 乱世群像 篇幅： 宏大叙事，约七十万字 卷首语 “夫长安者，天下之枢也。然枢有固，亦有裂，待风云变幻，方知谁主沉浮。” 内容梗概：盛唐的裂痕与新生 《烽火烟云：大唐风云录》并非聚焦于单一帝王的功过，而是以唐玄宗天宝年间由盛转衰的十年为核心，以一个虚构的、却深度植根于历史肌理的武将世家——“长孙氏”——的兴衰为主线，描绘了安史之乱爆发前后，大唐王朝内部错综复杂的政治角力、军事部署以及普通民众在时代洪流中的命运浮沉。 本书叙事宏大，结构严谨，通过多重视角切换，力求展现一个立体、复杂、充满张力的“人”的时代，而非刻板的“史”的记录。 主要人物群像 一、 长孙皓（字：景曜）： 本书的核心人物之一。他出身于世代镇守边疆的儒将世家，精通兵法韬略，忠诚正直。在盛唐的歌舞升平中，他敏锐地察觉到边境危机与朝堂的腐朽。他深爱着自己的家族荣誉与脚下的大唐土地，却不得不面对来自朝廷内部猜忌和外部强敌的步步紧逼。他的前半生是“庙堂之柱”，后半生则是“乱世之孤舟”。 二、 柳清瑶（字：月婵）： 雍容华贵的贵妃，却有着惊人的政治嗅觉与智慧。她并非传统意义上的红颜祸水，而是盛世晚期权力斗争中一个关键的棋子，或说，是清醒的布局者。她与长孙皓之间存在着复杂而微妙的交集，他们的每一次会面，都关乎着朝局的走向。 三、 裴玄机： 表面上是精通谶纬之学的道士，实则是李林甫、杨国忠一派中深藏不露的谋士。他代表了那个时代知识精英在权力阴影下的扭曲与依附。他与长孙皓的对决，是理念与手段的终极较量。 四、 安禄山（史实人物）： 书中并非将其脸谱化为单纯的“反贼”，而是着重刻画他崛起于边疆的复杂动机、他与朝廷的相互利用，以及他那份难以遏制的野心，如何最终撕裂了帝国。 核心冲突与结构布局 本书的叙事结构被精心设计为“三段式”： 第一部：盛世浮华与暗流涌动（天宝初年-天宝十三载） 此部分着重描绘大唐极盛之象下的危机。长孙皓因平定范阳边患有功，被调回长安任职。他试图通过正当途径革除弊政，却处处碰壁。通过长孙皓的视角，读者得以一窥宫廷的奢靡、宦官专权、藩镇坐大的真实面貌。情感线上，长孙皓与青梅竹马的未婚妻、以及对朝堂局势的深刻忧虑交织在一起。这一阶段的冲突是“理想与现实的对撞”。 第二部：火山喷发与家国离散（天宝十四载-至德元年） 安史之乱的爆发是全书的转折点。书中对“安史之乱”的描写，将不再局限于宏大的战场，而是聚焦于细节：陷落的城池如何哀嚎、百姓如何流离失所。长孙家因效忠旧主，被卷入清洗之中，遭受灭顶之灾。长孙皓必须在“保全性命以图复兴”和“以死殉国”之间做出抉择。这一阶段的冲突是“忠诚与生存的抉择”。 第三部：中兴之路与乱世群像（乾元元年-宝应元年） 战火平息后，帝国百废待兴。长孙皓带着残余的力量，投身于收复失地的复杂斗争中。此时，他不再是单纯的朝廷将领，而是必须与各路地方势力周旋的军阀。本书深入探讨了中兴时期，那些被历史淹没的基层军官、文人、以及幸存的民间组织如何重建秩序。长孙皓在这一阶段完成了从“恪守旧制者”到“务实改革者”的转变。最终，他所建立的，是一种饱含血泪、更贴近土地的“新秩序”。这一阶段的冲突是“重建与背叛的较量”。 艺术特色与价值 1. “去神化”的史观： 本书拒绝将历史人物简单地标签化。即便是反派，也有其深刻的时代背景和人性动机；即便是英雄，也充满了挣扎、错误与局限。它试图还原一个充满人性和烟火气的历史现场。 2. 军事谋略的细致描摹： 作者对唐代中后期的军事体制、边防部署、以及冷兵器时代的战术有着扎实的研究。书中关于潞州防御战、洛阳收复战的描写，细节考究，逻辑严密，极具画面感和紧张感。 3. 建筑与风物的沉浸感： 对长安城里坊制度、洛阳行宫的繁复描绘，以及边塞大漠风光的刻画，旨在构建一个可触摸、可感知的盛唐图景，让读者真正“行走”在那个时代。 4. 士人精神的探讨： 贯穿全书的，是对“士”在乱世中应有作为的深刻反思——当传统道义崩塌时，真正的担当是什么？是坚守空洞的承诺，还是以更灵活的方式守护人民的福祉？ 读者期待 《烽火烟云：大唐风云录》献给所有对历史细节有深切兴趣、热爱复杂人物塑造和宏大叙事的读者。它不仅是一部讲述战争与权谋的小说，更是一曲献给那个逝去时代、关于忠诚、牺牲与重生的挽歌。合上书卷，读者会感受到历史的重量，以及身处时代洪流中，个体力量的渺小与伟大。 —— 尘埃落定，唯有烟云犹在，照见来时路。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的阅读体验非常“沉浸”，不是那种读完就扔的快餐读物。它更像是一坛陈年的老酒，需要慢慢品味，才能体会出其中复杂而醇厚的滋味。我特别喜欢作者处理冲突的方式，往往不是用简单粗暴的对抗来解决问题，而是通过层层剥茧的心理博弈和环境压力，迫使角色做出艰难的选择。这种“慢火熬煮”的叙事方式，极大地增强了故事的张力。读者会被不断地抛出新的悬念，但这些悬念又都不是为了哗众取宠，而是紧密服务于整体主题的深化。我个人认为，这本书的结构设计非常精巧，前后呼应，伏笔埋藏得深不见底，直到最后一刻才恍然大悟，那种被“骗”了又心服口服的感觉，是阅读的至高享受。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的整体印象是“大气磅礴却又极度细腻”。它没有把重点放在廉价的煽情上，而是通过宏大的历史背景或者复杂的社会结构，来映衬小人物的挣扎与抗争。人物的塑造是立体且多面的，没有绝对的好人或坏人，每个人都有自己的立场和不得已的苦衷。这一点非常真实，也让故事的层次感一下子提升了。我在阅读过程中，好几次因为某个角色的抉择而感到揪心，仿佛自己也置身于那个艰难的境地。作者对细节的关注令人称奇，哪怕是描绘一场简单的宴会，也能看出其背后的权力斗争和暗流涌动。读完之后，我甚至开始在现实生活中，用这种更审慎、更深入的眼光去看待人与人之间的关系。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿起这本书，我有点担心它会是那种老套的、缺乏新意的作品，但很快就被它的独特魅力所吸引了。作者的想象力简直是天马行空，构建的世界观宏大且富有层次感，即便是一些看似无关紧要的配角，都有着鲜明的个性和令人难以忘怀的弧光。情节的推进非常自然，没有生硬的转折，一切都水到渠成，仿佛早就注定。最让我惊喜的是语言的运用，它时而化用典故，显得古朴典雅，时而又用现代的俚语来点缀，使得整体风格既有厚重感又不失鲜活。尤其是那些对话场景，简直是教科书级别的范本，寥寥数语，人物的立场、性格、甚至隐藏的心思都暴露无遗。读到一半的时候，我甚至停下来，花了点时间去回味其中一些富有诗意的句子，那种美感，难以言喻。

评分☆☆☆☆☆

这本小说给我的感觉，就像是走进了一座光怪陆离的迷宫，里面充满了古老而神秘的符号，但你又忍不住想要深入探索。它巧妙地编织了一张情感的网，让你在主角的喜怒哀乐中时而心潮澎湃，时而陷入沉思。作者的笔触细腻得近乎残酷，对人物心理的刻画入木三分，每一个转折都恰到好处地撩动人心。我特别欣赏它对环境氛围的渲染，那种压抑与希望交织的氛围，让人仿佛能闻到故事里散发出的潮湿泥土和腐朽木头的气味。叙事节奏的把握也极佳，时而如大江东去，气势磅礴；时而又像微风拂过湖面，轻柔而又暗藏波涛。读完整本书，我感觉自己的情绪被狠狠地揉捏了一番，留下的不仅是故事本身，更是一种久久无法散去的哲学思考。它探讨了命运的无常和人性的复杂，让读者在跌宕起伏的情节中，不断反思自身的价值观。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的开篇稍微有点慢热，可能需要读者多一点耐心来适应作者构建的独特语境。但是一旦进入状态，那种如痴如醉的感觉就难以自拔了。它给予读者的不仅仅是一个故事，更像是一次对人性深渊的近距离观察。作者似乎对人类的弱点有着近乎残忍的洞察力，把那些隐藏在光鲜外表下的欲望、恐惧和不甘描绘得淋漓尽致。我特别欣赏其中关于“选择与代价”这一主题的探讨，每一次主角的成功或失败，都伴随着沉重的付出，没有免费的午餐，这让故事显得格外有分量。总的来说，这是一部值得反复阅读、细细揣摩的佳作，它会挑战你的阅读习惯，但最终的回报是丰厚的精神体验。

评分☆☆☆☆☆

就是很贵啊，还能说什么

评分☆☆☆☆☆

题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。

评分☆☆☆☆☆

我看了这本书籍很好，有不错的感想。认真学习了这本书，给我几个感受

评分☆☆☆☆☆

虹孕美人（完虹孕美人（完美修订版）美修订版）

评分☆☆☆☆☆

书包装还是很好的，不错

评分☆☆☆☆☆

很好很便宜，就是难得写十个字

评分☆☆☆☆☆

暂没看过，应该不错。这仅是为了完成评论，无参考意义，请见谅！

评分☆☆☆☆☆

今天刚刚拿到书，这本辛夷坞写的致我们终将逝去的青春（电影纪念版）很不错，赵薇导演处女作，赵又廷、韩庚、杨子姗、江疏影领衔主演致我们终将逝去的青春。辛夷坞经典名作电影纪念版，连续7年青春文学销量冠军，随书附赠致青春电影珍藏卡册。辛夷坞亲笔修订对于玉面小飞龙来说，7年，可以改变的事情很多很多对于辛夷坞来说，7年之后再次重温曾经青涩却真挚的文字，也会有很多不同的感受而对于亿万的读者而言，这是一本值得用7年甚至一辈子一品再品的经典。自喻为玉面小飞龙的郑微，洋溢着青春活力，心怀着对邻家哥哥林静浓浓的爱意。两人约定到了大学就交往。可是当郑微终于考上林静所在城市的大学并联系林静时，却发现林静已经出国，并且事先没有告诉她任何消息。生性豁达的她，埋藏起自己的爱情，决定专心享受大学时代的快乐生活，没想到却意外地爱上同学校的陈孝正，一个板正、自闭而又敏感、自尊的男孩。两个人好不容易走到一起，一起度过了很多幸福的时光，陈孝正却在毕业的时候选择了出国，放弃了郑微。这段感情给了郑微很大伤害，很长一段时间都对爱情避之不及。几年后，林静和陈孝正都出现在郑微面前，而工作后的郑微也纠葛在工作、感情甚至阴谋之中。郑微感情的天平，会倾向于哪一个呢致我们终将逝去的青春是真正描述了我们这一代人成长的故事，你我这样的70后、80后都会有感触。与现在这些孩子不同，我们这一代人内心更渴望的是对生存的追求。生存的追求，这是一个多么让人想要流泪的主题啊。我们这代人的青春，需要失去很多才能得到些东西。——赵薇陈孝正是一个很刻板的男人，为了实现梦想会拼命压抑自己的内心。他和郑微的错过源自他对自己的不信任，即使多年后他变得看似强大，其实依然不堪一击。出演这个角色，对我来说是一种挑战。——赵又廷林静就是我一直渴望诠释的角色。他的青春充满了挫折和纠结，然而呈现给别人的却是光彩照人的那一面。没有人能看透他心里的想法，包括郑微也不行，这也是这个角色充满魅力的地方。——韩庚一次撕裂换一次成长，郑微的成长是让人心痛的，陈孝正于她曾是最亮的月光，却冰凉如斯。曾以为最不忍她落泪的人，让她懂了一件她本不该懂的事，何其残忍。——杨子姗有些爱，失去了才可贵。阮阮，她在最灿然的年华遇到爱情，在最决绝的时刻封存记忆，因此让青春不朽，爱情无悔。这是一个令人心疼的女子，是逝去的青春留给浮华世界的我们最后一点安慰。——江疏影正如故乡是用来怀念的，青春就是用来追忆的，当你怀揣着它时，它一文不值，只有将它耗尽后，再回过头看，一切才有了意义——爱过我们的人和伤害过我们的人，都是我们青春存在的意义。——辛夷坞第八章那是她一生之中最亮的月光五星红旗迎风飘扬郑微哼

评分☆☆☆☆☆

书很好 真的好 非常好的书 非常满意！！！！