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编辑推荐

　　研读本草纲目，塑造无龄美女
　　解读抗衰秘笈，再现靓丽素颜
　　养生、养心、养颜，条条精选
　　轻松、方便、快捷，款款显效
　　补气血、重饮食，从头到脚把握美丽脉搏
　　畅血脉、调情志，从内到外留住青春容颜
　　最天然、最有效，留住迷人美丽
　　最简单，最可靠，还你不老容颜
　　全面、贴心、健康，聚焦美丽的神秘妙方
　　实用、自然、安全，内养外修的驻颜灵丹

内容简介

　　《<本草纲目>中的女人抗衰养颜经》以自然为本，将天然之灵气与精华和女人的身心完美地融为一体，达到美人如花的天人合一境界。并以传统《本草纲目》的智慧助现代女性抗衰养颜，介绍了上百种抗衰养颜秘方：用人参驻颜去老；以当归健康肤色；龙胆草的美白奇效；薏仁嫩白肌肤不打折……
　　以中国古老的中医养生智慧静养身心，以时间的流逝积淀美丽，让岁月了无痕。一个有修养的女人静若幽兰，芬芳四溢。有修养的女人定不会随着岁月流逝而渐失光泽，而会越发显得耀眼迷人。

内页插图

精彩书评

　　以前每天我都要化大量的妆来掩饰逐渐衰老的容颜，可自从我听从一位中医的忠告后，通过调整内在的血气，我的气色好多了，而且感觉衰老也在延缓，中医养颜真的太神奇了。
　　——希拉里
　　不懂得养心的女人，就像不懂得育花当从从根部浇水、施肥。养心，能令如花女人持续长久美丽盛开，能让女人之美摄魂夺魄.以其宁静、庄严、华贵令人仰慕。
　　——靳羽西

目录

上篇 从头到脚，留住花样年华
第一章 美丽从头开始，靓发演绎不老风情
1.1 补气养血，如云鬓发焕发青春风釆
1.2 营养调剂，黑亮色泽演绎女人魅力
1.3 天然油脂，飘飘长发不再分叉
1.4 补水滋润，弹力彰显清新靓丽
1.5 敛阴护阳，遏制头屑，凸显发质

第二章 岁月不留痕，面部保养弹出美丽乐曲
2.1 旺眉，俏丽美眉散发动人光彩
2.2 消除“熊猫眼”，顾盼生辉迷煞人
2.3 保养耳朵，形象加分让美丽常在
2.4 去“黑头”，玲珑秀鼻艳醉人
2.5 “唇”情女人，一点嫣红最销魂
2.6 皓齿微露，让女人看起来更迷人
2.7 战“痘”，新鲜魔法新鲜人
2.8 汉方面膜，敷出红颜水美人

第三章 颈、肩、手美丽一线牵，粉拳秀臂赢天下
3.1 抹平皱纹，健康颈部撑起无限美丽
3.2 塑造一抹香肩，“零缺点”惹人浮想联翩
3.3 润滑养护，让女人双手似绸之柔
3.4 美甲，片“甲”之地也精彩
3.5 修炼玉臂，为女人的优雅点睛

第四章 乳房、子宫和卵巢暗香涌动，绽放不凋零的青春
4.1 丰胸，傲人双峰最销魂
4.2 远离乳腺增生，健康活力美得放心
4.3 呵护子宫，美丽光晕从内散发
4.4 保护卵巢，保住女人的美丽
4.5 悉心呵护生殖系统，远离妇科炎症最美丽

第五章 修炼形体，“窈窕”淑女君子好逑
5.1 美背无痕，释放迷人光彩
5.2 纤腰，窈窕曲线不是梦想
5.3 圆翘修炼，打造美臀风情
5.4 瘦腿，匀称双腿塑造完美比例
5.5 保养膝盖，一“膝”之地为美丽添彩
5.6 玉足保养，步步留香

下篇 养必有方，保鲜女人的不朽之根
第六章 气血舒畅，创造女人不老的神话
6.1 养气，做最性感的女人
6.2 滋阴，美颜之花常开不败
6.3 补血，优雅女性红润明艳
6.4 调血，使肌肤如锦似缎
6.5 睡眠养气血，越睡越美丽

第七章 安抚脏腑，美貌亦能无瑕可现
7.1 养心，元神归心自然容光焕发
7.2 健脾，好“脾”气让你美丽常在
7.3 养肝护肝，美颜脱胎换骨
7.4 养好“娇肺”，呼出你的健康来
7.5 补肾，为美丽加分再加分

第八章 顺时保养，春夏秋冬的驻颜灵丹
8.1 增强抵抗力，让美丽和春天一起苏醒
8.2 清热消暑，让容颜在夏日里怒放
8.3 除秋燥，收获健康和美丽
8.4 暖冬，让你的美与众不同

第九章 特殊时期的美丽处方，还你芙蓉面与好精神
9.1 告别痛经，女人“特殊日子”里的养颜经
9.2 调经，送你一脸好气色
9.3 怀孕，女人的第二次发育
9.4 产后保养，让美丽再现
9.5 更年期补气血，留住青春和美丽8

第十章 调节情绪，留住花容月貌不是梦
10.1 情志养颜，做漂亮女人
10.2 不生气，面如桃花朵朵开
10.3 告别压力，释放被束缚的心灵
10.4 静心修炼，成就由内而外的美丽
参考文献

精彩书摘

　　中医认为：肾除了主持人体水液代谢外，其主要方面还具有主藏精、主骨、主司二便、主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。由于肾所主的器官大多在腰以下，所以又有“腰为肾之府”之说。
　　在日常工作、生活中，人们常将某人的营养状况或某些事的物质条件之不足，形容成“先天不足，后天亏损”。这种比喻可以说是从中医的“肾为先天之本”借用过去的。所谓“先天”，就是指肾所藏的精。肾精又有先天、后天之分，先天之精来源于父母，也就是形成胚胎的原始物质，它具有促进人体生长发育和繁殖后代的功能。先天之精不足，在小儿则骨软无力，智力不全；在成人则精少不育，经闭不孕。后天之精来源于饮食营养，经脾胃消化吸收而成，并滋养着全身的脏腑和组织器官。后天之精亏损，则可导致全身营养失调，体弱多病。但是，先天之精必须依赖后天之精的不断滋补来得以充实；而后天之精的产生又离不开先天之精的温化促成，两者相互依存，是维持人体生命活动的基本物质。因此，保肾固精是有助于女性身体健康的。
　　肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1-3椎体左右两侧。
　　中医认为“肾藏精”（不要一提到“精”就认为是男人的专利，此“精”非彼“精”，这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础），是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”，所以做足预防保护措施非常必要。

前言/序言

　　在没有名牌化妆品的古代，美女们如何维持白里透红、水嫩细滑的容颜呢？一波接一波的美容风暴给了我们答案：中医内调就是最适合东方人体质的保养良方！
　　不知你是否发现，许多女明星，她们看起来都很年轻，却不如周慧敏有味道。周慧敏是女人中难有的绝品。看到她你会惊叹，因为，在她的脸上和身体上，一点都看不出一个40岁女人应有的痕迹。周慧敏从来没去过美容院，难道真的是天生丽质？其实是因为她每天都会研究和实践各种护肤书籍介绍的方法，这其中就包括利用中医方法进行保养。
　　有人说，30岁之前的容貌是父母给的，30岁之后的容貌是自己给的。无情的岁月终将把红颜消退，这是谁也抗拒不了的自然规律，但如果女人善于保养，从头到脚，从内到外进行抗衰养颜，这又会是另一种境况了。
　　聪明的女人会宠爱自己。懂得爱护自己的女人，不仅要让自己的生活有品质，有情调，还要懂得投资青春和美丽。对于女人来说，投资青春、远离衰老是一项永不亏本的买卖，只要下足了功夫，并且方法得当，就能得到回报.

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女人抗衰养颜的书籍。这是有时抬高价格的人的一个真正可崇拜的帐本－在字组上的谷类笑话、捣实和其他的余隙。我的 5 年爱读笑话出自强的在车乘坐上而且上扬弄碎她自己和其他的。我们为朋友准备加添的拷贝了；我将会加，这会在坡度 K-2 左右中是 &quot; 不愿的读者 &quot; 的一个好选举。我们将会在这级数中得到较多的簿籍！我能笑第一个偶合，但是在一之后当它是不动产的竞争而且通常在一些测点，他们启动全然没有道理的时候。以便上述的，我被震颤让我的小孩为圣诞节准备一个祖父或祖母的这一个帐本了。这里里面有实在的笑话，很好笑的一。实在的好笑笑话！小孩爱帐本，他们刚好一楔片木接着一楔片木继续倒转作为比较滑稽的金。而且楔片木优待上有质量动物的照片国家的地理和纸筋帐本被印刷在相当厚之上，因此帐本本身是高级质量。如果您的小孩需要一些新的材料，我会高度地介绍这一个帐本。订购了我的孙子的这个好笑的小帐本。他们住状态，因此在他们开始见我之前，我读它。当他们的拜访结束是而且他们拿了帐本，我刚刚必须为自己订一。可爱的照片和可爱的笑话，作为小孩和甚至旧的奶奶！我的儿子爱这些簿籍。我们启动读国立地理的c 哄骗簿籍当他是大约六 （他九现在），而且我能真诚地说，这些簿籍已经帮助教他读的时候。一个周末，子女实际上读这 300 pg。对我的船舶管理员订购 （一从怪异者，但是真实的级数）和我在二天之间－50 pg.s 一天三次，直到他有完成。因为他的老师被关心，他正在读了，所以因为去年我的儿子被派遣给一个读数专家了，所以我提到这低于他时代级的。虽然我很快乐让他受到专家的额外的注意，我总是怀疑他有了任何的不动产的问题读数，因为他不变地向我们读 Nat&amp;#039;l Geo 簿籍。感谢的，我是正确的。他不再见到读数专家，在他的地面线上面的阅读，和偶数读出－强的在午餐时间对他的同不是有很多这样的书籍吗，好好看看可以学。这为什么如此重要？因为当它不是他们不能读的时候，小孩时常被贴标签为不佳的读者，但是宁可他们只是不在他们是什么被感兴趣给予读。我的十几岁妻与前夫所生的女儿长大思考，她也是一个不佳的读者。当我给予了她曙光级数的时候，那全部改变了。她看最后一个帐本， &quot; 破坏破晓 &quot;，在少于 48 小时中！有让 Nat&amp;#039;l Geo 级数如此引起兴趣的数个的元件，特别地对基本的老化男孩。工厂设备布置很普通，不弄乱。每个笑话 （或在怪异者，但是真实的级数中的事实）是只有一或二个宣判长期的。

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