正嚮能量：十大絕招讓你將疲勞、壓力和恐懼轉化為生機、能量和愛心 [POSITIVE ENERGY:10 extraordinary prescriptions for transforming fat epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 正嚮能量：十大絕招讓你將疲勞、壓力和恐懼轉化為生機、能量和愛心 [POSITIVE ENERGY:10 extraordinary prescriptions for transforming fat pdf epub mobi txt 電子書 2024
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[美] 硃迪斯·歐洛芙（Judith Orloff.M.D.）著，李中譯

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發表於2024-12-19

商品介绍

齣版社：中國商業齣版社

ISBN：9787504467089

版次：1

商品編碼：10093221

包裝：平裝

外文名稱：POSITIVE ENERGY:10 extraordinary prescriptions for transforming fatigue,stress,and foar into vibrance,strength,and love

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書籍描述

編輯推薦

如何將疲勞、壓力和恐懼轉化為生機、能量和愛心，一部改變你生命質量的優秀著作。《正嚮能量:十大絕招讓你將疲勞威力和恐懼轉化為生機能量和愛心》像一抹陽光照亮瞭我們生命的每個陰暗角落。硃迪斯?歐洛鞭博士以驚人的智慧為我們提供的十大絕招，使我們可以重塑自我生命和世界。
《正嚮能量》是硃迪斯·歐洛芙博士轟動全美的暢銷書，長踞《洛杉磯時報》暢銷書排行榜，齣版4年多來一直受到讀者追捧

內容簡介

硃迪斯·歐洛芙博士是國際上研究醫藥、直覺和情感自由三者關係的專傢，被稱為“美國不錯心理學傢之一”。
美國超級暢銷書，長踞《紐約時報》暢銷書排行榜，自齣版4年多來一直受到讀者追捧。
可讀性非常強：十大絕招的每一招都配有詳細的解釋和具體的練習，每一招後麵都有一個正嚮能量改變人生的案例。這些案例，全都來自於社會精英，包括著名雜誌主編、民權運動之母、奧斯卡影後等。
書後附有正嚮能量的快速練習指南，簡潔明瞭，以直觀的方式達到您想要的效果。《正嚮能量》是為終日忙碌的現代人奉獻的一劑神奇妙方。當你行色匆匆，深感壓力，無奈、鬱悶或無聊甚至絕望的情緒時常襲來時，美國著名醫學博士硃迪思?歐洛芙告訴你，你身上已經有瞭“能量吸血鬼”的牙印，一場能量危機已經開始在你身上醞釀瞭。好好吃飯、按時睡覺這樣的老辦法，已經無法解決你的問題。
歐洛芙博士以驚人的智慧為我們提齣瞭正嚮能量的概念，所謂的正嚮能量，就是要將那些讓你倍感壓力、疲勞、絕望、恐懼、無助、鬱悶等的負嚮情緒，轉變為充滿生機和活力、洋溢熱情和愛心的正嚮情緒，從而讓你的生活變得充盈，讓你的生命重新煥發光彩。更為令人驚喜的是，歐芙洛博士把培養正嚮能量化為日常生活中隨時隨地都可進行的種種方法和訓練，這些能量精神療法的訓練將有效地幫助你走齣疲勞和壓力的陰影，讓你的生命重注活力。
歐洛芙博士在書裏給齣瞭正嚮能量的十大絕招，每一個招數都有清楚的步驟說明，教給你簡單易行、效果顯著的方法；每一個招數的背後，都有一個正嚮能量改變人生的案例，帶給你巨大的啓示。正如美國著名暢銷書作傢辛西婭?蘇?拉爾森所說：《正嚮能量》像一抹陽光照亮瞭我們生命的每個陰暗角落，利用它提供的新技巧我們可以重塑生命、重塑世界。
正嚮能量十大招數：
1.喚醒你的直覺，重新煥發年輕的風采
2.找齣一個適閤修煉精神力量的法門
3.從飲食、保健、醫療方麵著手設計一個感知能量的方法
4.産生與消極情緒相反的積極情緒
5.建立和諧的性生活
6.敞開心扉去迎接流淌的精神力量和創造力量
7.感謝生活帶給我們歡笑、滿足和無私的補償，它們是如此的神聖
8.主動吸引積極的人與環境
9.保護好自己，不受能量吸血鬼的攻擊
10.打造富足的生活

作者簡介

硃迪斯·歐洛芙博士（Dr. Judith Orloff）：美國加利福尼亞大學洛杉磯分校醫科學生導師和精神病學臨床培訓指導，畢業於南加州大學醫學院，是國際上研究醫藥、直覺和情感自由三者關係的權威。歐洛芙博士在精神病學領域成就卓著，她經常在大學、醫院、美國精神病學會以及傳統與非傳統衛生論壇演講，是《自然健康》（Natural Health）雜誌的顧問委員會成員。《身體與靈魂》（Body and Soul）雜誌稱歐洛芙博士為“美國頂級心理學傢之一”。其著作刊載於美國有綫新聞網（CNN）、公共廣播公司（PBS）和全國公共廣播電颱（NPR），她本人也頻頻齣現於《今日美國》（USA Today）、《奧普拉雜誌》（The Oprah Magazine）和《悅己》（Self）等雜誌。
　　歐洛芙博士齣身醫學世傢（整個傢族有25名醫生），她倡導“民主療法”，認為人體的每一部分都能影響人的整體健康。她強調生理、情感與精神健康之間存在不容忽視的關係，並開發齣一套獨特的精神健康改善方案，由此聲名鵲起。
　　作為一名獲得加利福尼亞大學洛杉磯分校董事會認可的精神心理學傢，歐洛芙博士將傳統醫學療法與直覺、能量、精神等前沿領域的研究成果融會貫通，開發瞭生理與情感並重的療法，加強對患者的護理。她的新書《情感自由》（2009年3月）幫助讀者將自己從消極情感中解放齣來，生齣希望、同情心和勇氣。她為那些壓抑、失去勇氣或茫然無措的人以及那些情感狀態不錯但想更好些的人指明瞭方嚮。
　　歐洛芙博士已經齣版的著作有：《正嚮能量》（Positive Energy）、《直覺療法指南》（Guide to Intuitive Healing）和《預見力》（Second Sight），這套三部麯係列書籍在直覺、能量以及如何與不斷蔓延的疲憊心態作戰等方麵取得瞭新的突破。《正嚮能量》更是登上《洛杉磯時報》暢銷書榜，也是全國範圍內的暢銷書，已經被翻譯成24種語言。

精彩書評

硃迪斯·歐洛芙撰寫瞭一本極具實用價值的優秀書籍，難得的是它絲毫沒有讓人感覺到枯燥乏味，通過這本書我們瞭解到如何善用自己的生命力來創造幸福、富裕和充滿智慧的人生，人人都希望能夠擁有一個像硃迪斯那樣的醫生來幫助我們答疑解惑。
——卡羅琳·邁斯博士《宗教契約》和《慧眼視心靈》作者

　　歐洛芙博士的書讓你走進一個探索我們自身神奇能量的奇妙之旅。每一個感覺煩躁不安、壓力大或因恐

引言關於正嚮能量計劃與能量精神療法的說明：正視自己的精神能力
第一招喚醒你的直覺，重新煥發年輕的風采
第二招找齣一個適閤修煉精神力量的法門
第三招從飲食、保健、醫療方麵著手設計一個感知能量的方法
第四招産生與消極情緒相反的積極情緒
第五招建立和諧的性生活
第六招敞開心扉去迎接流淌的精神力量和創造力量
第七招　感謝生活帶給我們歡笑、滿足和無私的補償，它們是如此的神聖
第八招主動吸引積極的人與環境
第九招保護好自己，不受能量吸血鬼的攻擊
第十招　打造富足的生活
正嚮能量練習：快速參考指南
參考資料
選讀資料

精彩書摘

讓我來告訴你一個足以改變你一生的秘密，這是一個關於能量、創造力、生活節奏的秘密——它告訴你這些因素相互結閤後，會使你的內心産生一個微妙而深奧的聲音，在這個聲音的指導下，正嚮能量得到加強，負嚮能量則被驅除。相對於傳統的健康方法，直覺産生的影響是很奇妙的，它能讓你敞開心扉參加到外界的能量場中——能量場的波動可以來源於人物、場所、植物，甚至是夜晚的天空。想像一下東京或羅馬的空氣中密布的電子噪音，科爾特蘭蒼涼、婉轉的薩剋斯風，或者主隊獲勝時揚基體育場中沸反盈天的歡呼場麵，每天你都會遭遇一些變化多端的未知能量。在這一章裏，你會瞭解到直覺是如何把它們記錄下來，並讓你對生命力的變化更加敏感的，同時還會展示能量的新陳代謝和自我防衛的手段。通過喚醒直覺，你可以發揮齣自身所具有的全部能量。這是秘密中的秘密：我是一個永不滿足的人，希望你也不會為眼前的些許小利而感到滿足。
作為一個能量精神療法的專傢，從個人角度上講，我希望自己的直覺能遠超常人：現在我很慶幸自己能成為一名醫師。但是在二十多歲的時候，我的內心卻有一個猶豫不定的聲音對於是否要上醫學院提齣質疑，我想這是最後一件讓我心生遲疑的事情瞭。是的，在一個父母親都是醫師的傢庭中，我隻是一個25歲即將成為醫師的孩子。從腫瘤學到婦科學我都有所涉獵。但是我對這些自然科學沒有絲毫興趣，我父母親那些同為醫師的朋友中不少人也有類似的抱怨。那時我是個典型的嬉皮士，與當壁畫傢的男朋友一起住在威尼斯海灘上一個磚混結構的自動洗衣店裏，工作單位是五月公司的毛巾部。這種日子一直過下去，直到我的直覺被徹底喚醒，開始發揮巨大的能量為止。隻是那時的我還很懵懂，對自己的能力將信將疑。於是便在一所大專院校裏注冊瞭一門課程，打算讀讀看。後來，一門課程變成瞭兩門，最後便成瞭長達14年的醫學學習。這中間的過程十分艱苦，足以把印地安那·瓊斯推到絕路上。還好我的直覺開始發揮作用瞭，它為我提供瞭前進所需的一切力量。
我的患者勞拉同樣比較幸運，她的人生經曆是對直覺與能量之間關係的最好詮釋。她是一位精力充沛的數學教師，不料在45歲的時候耳部突然齣現劇烈的疼痛癥狀，經權威神經病學傢診斷為常規性反復偏頭痛。盡管得到瞭醫生的保證，她還是感覺“身體裏似乎有一股能量在奔騰，在嚎叫，它說有什麼地方齣錯瞭”。當我聽到勞拉關於直覺預警的描述後，開始覺得事情可能不妙，開始為勞拉擔心。在我的敦促下，勞拉開始尋求其他解決之道。
我一直認為當你發現某些事情偏離正軌的時候一定要采取措施，而對能量信號置若罔聞是愚蠢的做法。勞拉進行瞭血管造影檢查，結果發現她的腦動脈中已經形成栓塞。接診的新醫生告訴她：“好消息是，你不會因腦動脈而猝死。壞消息是，你已經齣現縴維肌性發育異常。你需要接受手術以免血管破裂。”血管破裂？當然，勞拉雖然恐懼，但畢竟有瞭解決的辦法，事情沒有走到最糟糕的一步。現代醫學很發達，勞拉進行瞭急診腦手術後，不但保住瞭性命還消除瞭所有癥狀。休養一年後再進行血管造影，結果非常理想。現在勞拉把直覺看作最親密的朋友，對它言聽計從。她的醫生朋友一緻認為，遲疑不決將導緻緻命的錯誤。
在能量精神治療的實踐過程中，我一直認為應該對直覺采取“無為而治”的自由管理方式。這個發自內心深處的聲音能為你帶來快樂、健康和生存。經過不斷的實踐，直覺與你的活動會越來越閤拍。我希望你能用心去聆聽心靈的聲音。我保證，你的身體也會滋生齣正嚮能量。為什麼會這樣？因為你的直覺産生於一個營養豐富、層次分明、忠誠可靠的環境裏。你的力量是真實存在的，並非一時衝動所産生的臨時力量。它可以幫助你抵禦誘惑，不會被那些看似很美好，實際上卻泄露瞭你內心真實思想的對象所誤導。直覺是一個堅持誠實的探測器，內心深處的聲音齣不得半點兒偏差。因為在這裏，即便很小的誤差，也會使能量産生巨大的放大效應。你的信仰越強烈，從中獲得的能量也越多。