会计真账实操技巧与训练：金蝶KIS标准版财务软件真账实操 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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邹梅全，邹华勇 著

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• 会计
• 真账
• 实操
• 金蝶KIS
• 财务软件
• 标准版
• 培训
• 技巧
• 实训
• 记账

出版社： 中山大学出版社

ISBN：9787306032645

版次：1

商品编码：10082128

包装：平装

开本：16开

出版时间：2009-03-01

用纸：胶版纸

页数：126

正文语种：中文

内容简介

　　会计是一门应用性非常强的经济管理学科，培养出来的会计专业人员不仅要有系统的理论知识，更要有熟练的操作能力，这对于那些在企事业单位从事基础会计工作的学员来说显得尤其重要。目前，传统的会计课堂教学模式普遍存在重理论、轻实践的现象，培养出来的会计学员大部分注重理论知识的考试，可真正走上会计工作岗位后，面对公司账务、会计工作流程却一头雾水，显得无从下手。
　　本书是按照一般纳税人商品销售批发核算、房地产中介服务行业综合企业财务电算化实际账务操作流程来编写的，它对于会计从业人员，特别是初入门者，在实际操作中有很南的参考价值。通过模拟学习，达到真正提高实际账务处理能力的目的。 本书以一家从事商品销售、房地产中介服务行业综合公司为例，从公司刚刚成立，到月终结转利润，整个经营活动流程都用金蝶KIS标准版财务软件实际操作，形象真实，使你一看就懂，一学就会。

内页插图

目录

一、海珠公司概况
二、创建财务软件账套
三、创建各项资料
1.核算项目的录入
2.凭证字的录入
3.会计科目的录入
4.常用摘要的录入
5.结算方式的录入
6.用户管理的录入
7.用户密码的录入

四、会计分录实际操作
1.收到投资者投入的货币资金
(1)凭证录入
(2)凭证审核
(3)凭证过账
(4)凭证查询
(5)查明细账
(6)查总账
(7)反过账、反审核
2.收到投资者投入的商品资金
3.出纳向银行提取现金
4.购买固定资产
5.购买家具用具
6.支付店铺承租租金(长期待摊费用)
7.商品购进(商品未到，货款已付或未付)
8.办理银行汇票到异地购买汽车
9.向银行借款
10.商品已到验收入库
11.商品内部调拨
12.商品批发销售
13.商品含税销售
14.房地产中介房屋销售代理佣金收入
15.房地产中介房屋租赁代理佣金收入
16.购买股票及债券
17.购入、申办无形资产
18.购买汽车及缴纳车辆购置税和保险费
19.银行汇票退回多余款
20.商品损耗
21.退回商品批发销售
22.商品购进(商品已到，货款未付)
23.商品内部调拨
24.商品销售
25.房地产中介房屋销售、房屋租赁代理佣金收入
26.股票销售
27.商品购进(商品已到，货款已付)
28.商品内部调拨
29.商品销售
30.商品损耗
31.房地产中介房屋销售、房屋租赁代理佣金收入
32.待处理财产损失的处理
33.计提固定资产折旧
34.预提银行借款利息
35.归还部分银行借款及利息
36.应收票据银行贴现
37.收、付各种款项
38.计发营业、经营、管理人员工资
(1)工资项目录入
(2)工资计算方法录入
(3)工资数据录入
39.计提营业、经营、管理人员工资各种福利费
40.其他各项收人
41.各项费用开支
42.结转已销商品成本
43.商品含税销售的换算
44.税务申报
45.结转利润
46.申报企业所得税同时结转利润
47.期末结账(反结账)

五、月终各种报表
1.月末会计科目发生额凭证汇总表
2.月末总账科目余额汇总表
3.利润表(及公式设置)
4.资产负债表(及公式设置)
5.银行存款日记账及余额调节表

六、海珠公司会计科目账户
1.会计科目明细账
(1)资产类明细账
(2)负债类明细账
(3)所有者权益类明细账
(4)损益类明细账
2.会计科目总账
七、凭证装订
八、一般纳税人与小规模纳税人、批发核算与零售核算企业的账务处理对照表
九、财务人员常用有关业务电话

前言/序言

　　本书是按照一般纳税人商品销售批发核算、房地产中介服务行业综合企业财务电算化实际账务操作流程来编写的，它对于会计从业人员，特别是初入门者，在实际操作中有很高的参考价值。通过模拟学习，达到真正提高实际账务处理能力的目的。
　　本书以一家从事商品销售、房地产中介服务行业综合公司为例，从公司刚刚成立，到月终结转利润，整个经营活动流程都用金蝶KIs标准版财务软件实际操作，形象真实，使你一看就懂，一学就会。
　　读者可以参照这些真账实操书逐一进行演练，从而掌握各自的做账要点以及方法，争取做一名全能的会计操作能手而努力。
　　由于国家财务制度不断深化改革，本书中凡是与现行会计制度有偏差的地方，都按现行最新会计财务制度执行。加之编写时间仓促，书中难免有些错误，恳请读者不吝赐教，以便在今后出版中加以更正、修改、完善。

好的，根据您的要求，这是一本涵盖了会计实务操作与金蝶KIS标准版财务软件应用的图书简介，不涉及您提到的具体书名《会计真账实操技巧与训练：金蝶KIS标准版财务软件真账实操》的内容。 --- 现代企业财务管理与数据驱动决策：基于主流ERP系统的实务操作指南 书籍导语 在当前快速变化的商业环境中，财务管理已不再仅仅是记账和报税的职能，而是企业战略决策的核心驱动力。高效、准确的财务数据是企业实现精细化管理、提升竞争力的基石。然而，许多财务人员和管理者在面对复杂的业务流程、海量的交易数据以及不断更新的法规要求时，往往感到力不从心。传统的财务核算方法已难以满足现代企业对实时洞察和前瞻性分析的需求。 本书正是应运而生，旨在为财务专业人士、企业管理者以及有志于深入了解现代企业财务运作的人员提供一套系统、实用的操作框架与实践指南。我们聚焦于如何利用先进的企业资源规划（ERP）系统，实现从基础业务单据到最终财务报表的无缝集成与高效处理，从而将财务部门的角色从“成本中心”转变为“价值创造中心”。 内容概述 本书以“数据驱动决策”为核心理念，全面覆盖了现代企业财务管理体系的关键环节，并结合主流ERP系统的操作逻辑，强调理论与实践的深度融合。全书内容结构清晰，层层递进，确保读者不仅能掌握操作技能，更能理解背后的管理逻辑。 第一部分：现代企业财务体系重构与管控基础 本部分奠定了理解现代企业财务管理的基础。我们将探讨企业在不同发展阶段面临的主要财务挑战，并系统介绍如何构建一个适应性强、风险可控的财务管控体系。 1.1 财务管理的新范式：从核算到价值创造 解析后疫情时代及数字化转型背景下，财务部门职能的演变趋势。 阐述业财资一体化对提升企业运营效率的意义。 介绍构建全面预算管理体系的框架与核心要素。 1.2 内部控制与风险防范的实务构建 详细讲解《企业内部控制基本规范》在企业运营中的落地实施路径。 重点剖析采购、销售、存货、资金等关键业务流程中的内控设计与执行要点。 针对税务合规与反舞弊机制的建立，提供实操案例分析。 1.3 财务共享服务中心（SSC）的设立与运营模式 分析设立SSC的驱动因素、组织架构设计与流程优化策略。 探讨如何通过标准化流程和技术工具，在共享服务中心实现规模效应和效率提升。 第二部分：基于主流ERP平台的业务集成与流程固化 本部分是本书的核心实践部分，它将财务管理理论与企业级ERP系统的操作界面和逻辑紧密结合。我们不聚焦于单一软件，而是讲解如何理解和驾驭任何主流企业级ERP（如SAP S/4HANA、Oracle E-Business Suite、或国内大型企业级产品）的通用设计哲学，确保知识的普适性。 2.1 供应链财务集成：采购到付款（P2P）的闭环管理 讲解供应商主数据管理（MDM）的规范性要求。 深入分析采购申请、订单生成、收货、发票校验到付款的全流程单据流转与自动过账机制。 如何利用系统实现三方匹配（采购订单、收货凭证、发票）的自动化控制。 2.2 销售与收款（OTC）流程的精细化管理 从客户信用管理、销售订单处理到发货确认、开票及应收账款的回收管理。 探讨收入确认准则（如IFRS 15/ASC 606）在系统中的配置与应用，确保收入确认的及时性与合规性。 应收账款账龄分析与坏账准备的动态管理策略。 2.3 生产制造与成本核算：从工单到产成品入库 解析物料清单（BOM）与工艺路线（Routing）在成本计算中的基础作用。 系统化讲解作业成本法（ABC）和标准成本法在ERP中的实现路径。 重点阐述生产过程中的工序汇报、半成品入库、以及月末成本差异的分析与结转。 第三部分：集团财务管控与合并报表实务 对于集团化企业而言，如何快速、准确地编制合并报表，实现对子公司的有效管控，是巨大的挑战。本部分提供了一套系统化的解决方案。 3.1 集团财务架构与数据接口标准化 集团间往来核销的流程设计与对账机制。 集团数据字典、科目体系和币种体系的标准化建设。 3.2 集团合并报表编制与抵销分录处理 详细讲解集团合并的逻辑基础：持股比例、控制权、重大影响的判断。 系统实操演示如何自动/半自动生成抵销分录，包括内部交易抵销、未实现内部损益抵销、少数股东权益的计算。 合并利润表、合并资产负债表以及现金流量表的编制要点与常见错误规避。 第四部分：财务分析、数据可视化与决策支持 财务工作的最终价值在于提供有洞察力的信息，支持高层决策。本部分着重于如何利用ERP系统沉淀的数据进行深度挖掘和展示。 4.1 关键绩效指标（KPI）体系构建与监控 设计覆盖流动性、盈利能力、运营效率和偿债能力的平衡计分卡（BSC）指标体系。 讲解如何利用系统报表工具，实时追踪关键运营指标。 4.2 财务预测与滚动预算的应用 介绍如何基于历史数据和业务预测模块，进行现金流预测和盈余预测。 滚动预算的编制流程及其在资源配置中的指导作用。 4.3 财务数据可视化与交互式分析 探讨利用BI（商业智能）工具或ERP内置的可视化模块，将复杂的财务数据转化为直观的仪表盘。 案例分析：如何通过可视化报表快速发现成本异常点或应收账款风险区域。 本书特点 1. 注重系统思维而非特定软件依赖： 本书采用通用流程设计思路，无论读者使用何种主流ERP，都能理解其背后的财务逻辑和集成点。 2. 理论与实践的深度融合： 每一章节都穿插了丰富的实务案例、控制点提示和常见问题解答，确保知识能够转化为实际操作能力。 3. 面向管理者的视角： 除了操作层面的指导，本书更强调财务数据如何服务于战略规划和风险管理，帮助读者提升管理视野。 4. 聚焦集成与自动化： 重点讲解如何通过系统集成减少人工干预，提高数据一致性和处理效率，是实现财务数字化转型的必备参考书。 目标读者 企业中高层财务经理与总监 从事集团财务管控、合并报表编制的专业人员 大型企业IT部门中负责财务系统实施与维护的顾问 有志于向财务管理方向发展的资深会计人员 高校会计学、财务管理专业高年级学生及研究生 通过本书的学习与实践，读者将能构建起一个现代化、高效能的财务管理体系，并能熟练利用企业级信息系统，将财务工作提升到一个全新的战略高度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，让我看到了会计学习的新希望。我是一名即将踏入职场的财务专业学生，对未来的工作充满了期待，也带着一丝不安。学校里的理论课程虽然扎实，但在实际操作层面，我总觉得缺少了那么一块拼图。这本书的名字——“会计真账实操技巧与训练：金蝶KIS标准版财务软件真账实操”，恰恰填补了我的这一空白。我迫切地希望这本书能够给我提供一个从理论到实践的完整过渡。我期待它能够详细地介绍金蝶KIS标准版软件的各项功能，并结合实际的业务场景，一步一步地演示如何进行账务处理。我希望书中能有大量的练习题和模拟案例，让我能够反复练习，熟练掌握软件的每一个操作细节，最终能够自信地迎接未来的会计工作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引我的，淡淡的绿色系，给人一种沉稳又充满活力的感觉，让人一看就联想到财务报表的严谨和生机勃勃的企业发展。标题“会计真账实操技巧与训练：金蝶KIS标准版财务软件真账实操”也直击了核心，对于我这个初入会计行业的小白来说，这无疑是一剂强心针。我一直担心理论知识和实际操作之间的鸿沟，也对各种财务软件的操作流程感到迷茫，所以当看到这本书时，就好像抓住了救命稻草。我期待它能像一位经验丰富的导师，一步一步地引导我，从最基础的凭证录入，到复杂的报表生成，都能让我豁然开朗。尤其是在“真账实操”这四个字上，我看到了它与纯理论书籍的根本区别，这意味着书中一定包含了大量的案例，能够让我亲手去操作，去感受，去犯错，然后去纠正。我希望这本书的排版清晰，逻辑性强，图文并茂，能够让我这个新手在枯燥的财务世界里也能找到学习的乐趣，而不是被密密麻麻的文字和代码吓退。

评分☆☆☆☆☆

作为一名有着几年工作经验的会计人员，我深知理论知识的积累固然重要，但真正能够提升专业技能的，还是在日常的账务处理中的实践。我选择这本书，正是看中了它“真账实操”这几个字，我希望这本书能够给我带来一些新的启发和更深入的理解。我不太需要从零开始的入门教学，而是更希望能够学习到一些更高级、更精细的技巧。比如，在处理一些复杂的业务时，如何更有效地运用金蝶KIS标准版来完成，如何优化账务处理流程，或者是一些关于税务筹划和风险控制方面的实操建议。我期待书中能够包含一些高阶的财务分析方法，或者是如何利用软件进行成本核算、利润分析等，这些都是能直接提升我的工作价值的关键。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书之后，我首先被它的内容深度所吸引。虽然我还没来得及深入阅读每一个章节，但仅仅是粗略翻阅，就能感受到作者在财务实操方面的扎实功底。书中对于金蝶KIS标准版财务软件的操作讲解，并非停留在表面，而是深入到了许多细节之处，例如不同科目的设置、期初余额的导入、凭证的层层审核以及月末结账的具体步骤，都讲解得非常到位。更让我惊喜的是，作者似乎特别关注新手在实际工作中可能遇到的各种疑难杂症，并且在书中给出了很多实用性的解决方案。我尤其期待的是关于“税务申报”部分的讲解，这部分一直是我的痛点，希望这本书能带我理清思路，掌握报税的关键节点，减少出错的可能性。而且，书中提供的案例似乎都是贴合实际的，能够让我很快地将学到的知识应用到工作场景中，从而提升我的实操能力和工作效率。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对新技术和新工具总是充满好奇心的人，尤其是当它们能帮助我提高工作效率的时候。这本书的名字正好符合我的口味——“金蝶KIS标准版财务软件真账实操”。我一直想提升自己在财务软件操作方面的能力，尤其是金蝶系列，毕竟是国内使用率很高的一个财务软件。这本书的标题中“真账实操”四个字，给了我很大的信心，意味着它不是纸上谈兵，而是真正能够教我如何在实际工作中运用软件。我特别想学习书中是如何将理论知识与软件操作相结合的，比如如何将基础会计概念应用到软件的凭证录入中，如何利用软件的功能进行账务处理和数据分析。我还期待书中能够提供一些快捷键的技巧，或者是一些隐藏的功能介绍，这样能够帮助我更快地掌握软件，提升工作效率，成为一个更高效的财务人员。

评分☆☆☆☆☆

书很好，很实用，喜欢

评分☆☆☆☆☆

书的内容直得一读风行全美的现代家教法则——尼尔森积极寻导法改变美国家庭和学校教育的积极训导法培养充满责任、懂得尊重、行事恭谦的孩子生儿育女，这是每位成年人面临的最具挑战性的任务之一。不管你多么爱自己的孩子，都会遇到充满挫折、愤怒，甚至绝望的情形。类似问题或许让您一点也不陌生为什么我孩子才4岁，就开始故意对我撒谎为什么我3岁的孩子就不愿听我的话当孩子不听话时，我是否该动手打她30多年来，数百万父母像您一样，充分相信并遵循积极训导法，让孩子顺利度过其重要的成长阶段。现在许多美国家庭和学校都极力推行积极训导法，通过这一有效的育儿方法，让孩子的教育变得更加容易而卓有成效。培养一个富有责任感、有礼貌、足智多谋的孩子，您可从管教有方中将找到一些切实可行的解决方案如何避免父母与孩子因睡觉、吃饭、如厠训练等引发的权力斗争，如何将不礼貌的行为视为一个教育机会，而不是惩罚孩子的时机，如何通过渐进灌输有价值的社交技能和家庭内外的积极行为方式，让孩子学到重要的生活技能，如何通过召开家庭和班级会议来解决孩子的行为举止方面的问题管教有方经过三次修订，专门为21世纪家庭和学校而准备，并增加了来自神经生物学的最新研究、饮食和日常锻炼、性别差异和行为举止的信息、早期亲子关系与教育孩子的重要性，以及大众媒体对为人父母的新看法等。此外，管教有方还提供了帮助孩子减少焦虑和使孩子摆脱困境的新信息。相信读者通过管教有方，也能与那些参加积极训导法培训的父母和老师一样，切身感觉到这一家教课程的神奇魅力！，由于积极训导与传统意义的管教有所不同。故能对学龄前儿童产生深远影响。它与责罚完全不同（很多人都将训导和责罚视为一体），训导的根本意义是教授有用的社交和生存技能。针对儿童的训导更多地关注于你将决定做什么（随后再以慈爱且坚定的态度去执行），而不是希望孩子们去做什么。当孩子长大成熟并已掌握更多的技能之后，你就能轻松地帮助孩子关注于解决问题的过程以及规范自己的行为。孩子可以用这样的方式锻炼其思维技能。从而感受到自己的能力，学习合理有效地利用权利和自主性去解决问题，更不用说在产生了有创造性的解决方法和规范之后。孩子们所产生的更积极的感受。积极训导的原理将帮助你建立起与孩子之间相互关爱、相互尊重的关系，还能有助于你在多年后依然能和孩子

评分☆☆☆☆☆

和描述的一样，好评！今天我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。本来我这个地区就没货 所以发货就晚了。但是书真的不错 只要发货就很快就到，应该是正品 至少录音啊 词语没有错，快递很快哦 继续努力，书已经送给门卫签收，不过快递员还打电话通知我，这样的服务态度真的值得其他的快递员学习，东京快递真的不错。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

评分☆☆☆☆☆

数质量不错，是正版。

评分☆☆☆☆☆

管教有方，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。

评分☆☆☆☆☆

33.计提固定资产折旧

评分☆☆☆☆☆

拉伸圣经（彩图升级版），很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读美国拉伸教父鲍伯·安德森告诉你谁需要拉伸什么时候拉伸为什么要位伸怎样进行拉伸全球畅销3500万册拉伸真人彩图升级版！160个针对身体不同部位的拉伸动作，14套日常放松拉伸动作，11套拉伸动作，23套运动前后拉伸动作，69个双人拉伸动作全图解。拉伸畅销全球30多年，真人彩图版让您即学即用，简单有效！无论您是运动员、商人，还是家庭主妇，都可以通过这本书教你的动作，缓解各种疲劳损伤，灵活全身关节，消除肩背部疼痛人人都应该拉伸！1160个从头到脚针对身体不同部位的拉伸动作，消除身体各部位肌肉僵硬和呆滞感，增强身体柔韧度，保持肌肤活力。14套日常放松拉伸动作，远离身体疲劳，让你每一天都充满活力。11套！办公拉伸动作，上班族一日拉伸全计划，起床、上班、午休、下班、散步，随时随地、轻轻松松减肥、塑形，维护身体健康。23套运动前后拉伸动作，针对常见运动，科学、有效的热身拉伸运动，延长运动员们运动寿命3-5年的法宝，获得事半功倍的运动效果。刘翔恢复训练的秘密武器，王治郅球场边的热身运动，阿森纳球员倾情推荐的增强运动寿命的技术拉伸法。691曼妙双人拉伸运动，让爱在拉伸运动中得到升华，增强与家人、朋友间的互动，让家人和朋友身体更健康。拉伸圣经编委会主要成员叶丹、张传奇、任超等人，是国内新一代的专业运动健身教练，他们系统地研习了鲍勃·安德森所传授的拉伸技巧，并在多年的运动实践中，将这些拉伸技巧加以改良和创新，使这些拉伸技巧变得更加适合东方人练习。他们将拉伸技巧运用到平时的训练和教学之中，培养了上万名拉伸运动爱好者。大家对拉伸运动的实用性和简便性好评如潮。拉伸爱好者们在运动前后、居家旅行期间、工作期间等不同地点和不同时间段拉伸肌肉，拉伸筋腱，舒展肢体，消除身体酸痛，保持健康和活力。拉伸圣经从不同的拉伸技术理论入手，详细地介绍了身体各个部位的拉伸方法，比如脸、颈、肩、臂、手、胸、腰腹、背、腿、臀针对上班族给出了一整天的拉伸计划，包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和演练针对不同的常见运动，比如跑步、游泳、网球、羽毛球、力量训练等，都安排了科学、有效的热身以及放松的拉伸方式与方法。拉伸运动被称为最不需要意志力的运动，即学即用的健康法。它适合的人群●久坐的办公一族，帮助消除鼠标手、五十肩等症状●习惯宅生活的人群，灵活身体，消除身体僵滞感●全职太太或家庭主妇，保持好身材，指导家人轻松拉伸●专业的健身教练，运动前、后拉伸方法全指导●职业运动员，延长运动员运动寿命●年老体弱者，简单、

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会计是一门应用性非常强的经济管理学科，培养出来的会计专业人员不仅要有系统的理论知识，更要有熟练的操作能力，这对于那些在企事业单位从事基础会计工作的学员来说显得尤其重要。目前，传统的会计课堂教学模式普遍存在重理论、轻实践的现象，培养出来的会计学员大部分注重理论知识的考试，可真正走上会计工作岗位后，面对公司账务、会计工作流程却一头雾水，显得无从下手。

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有时我们自己都觉得茫然，束手无策，不知道如何去教学生。在暑期潜心阅读《给教师的一百条新建议》使我受益非浅。总观全书，我将一些读书体会归纳为以下几点：一、做一个真实的人，敢于露拙也敢于表现自己。无论我们多么优秀，和几十个学生比起来，我们不如学生的地方实在太多了，学生在某个方面的知识可能远比我们丰富的多，这是个事实。由于传统的师道尊严，我们有时候不好意思在学生面前露拙。殊不知，这是一个误区。其实，学生也很清楚，老师不会的东西多了，对高中生而言，他们已经不再象小学生那样认为老师无所不知。所以老师如果在学生面前假装什么都懂，反而给学生以假的印象。反之，如果老师在适当的时候哼上一曲，可以调走得找不着了，在适当的时候露上一小手，哪怕有着明显的破绽，在孩子们哈哈一笑中，让孩子们看到了一个真实的你，一个有血有肉的你，一个和他们一样在许多方面有着这样那样不足的你，孩子们和你的心理距离一下子拉近了许多。另一方面，如果你在适当的时候慷慨激昂的来几句演讲，声情并茂地来一段朗诵，不经意间很专业地评一下当天的球赛，让学生眼前一亮：原来我们的老师还有这么一手！学生对你的好感马上激增。总之，让学生了解一个真实的你!