图解易筋经、洗髓经易筋经正版易筋经书易筋经养生武术书籍武功书籍功夫书籍易筋经 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-05-02

商品介绍

店铺：宿迁姬美人图书专营店

出版社：天津科学技术出版社

ISBN：9787530894859

版次：1

商品编码：10054428074

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书籍描述

基本信息

书名：图解易筋经、洗髓经

定价：49.80元

作者：张彩山编著

出版：天津科学技术出版社

版次：2015年5月第1版第1次印刷

字数：220000

页数：344

开本：16

内容简介

本书介绍一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神、形体和气息有效地结合起来，经过循序渐进、持之以恒的锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉乃至全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身、防病治病、抵御早衰、延年益寿的目的。

后附《易筋经》原文与译文

《洗髓经》原文与译文

一章走近《易筋经》《洗髓经》

1节《易筋经》《洗髓经》

第2节内功修炼的基本原理与功效

第3节练功的基本手型

第4节练功的基本步型

第5节练功的呼吸法

第二章《易筋经》十六式

一式达摩抖雪

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