闪耀发型365款 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

Name: 闪耀发型365款 pdf epub mobi txt 电子书 2025
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朵琳著

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出版社：辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538157512

版次：1

商品编码：10020690

包装：平装

丛书名：时尚美妆

开本：16开

出版时间：2009-02-01

用纸：铜版纸

页数：96

字数：100000

正文语种：中文

具体描述

内容简介

《闪耀发型365款》主要内容包括：编发技、绑发技、卷发技、扭发技、刮发技、扎发技和超人气明星美发模仿show完整模仿技巧大公开，包括蔡依林、杨丞琳、王心凌、温岚苏慧伦、Sweety言言、Sweety乔乔、黑涩会丫头、黑涩会鬼鬼、黑涩会Mei Mei、中岛美嘉、吉西卡艾芭、史嘉蕾乔韩森、爱纱等等。

内页插图

璀璨星途：现代舞者形体与技巧精进指南【本书特色与定位】本书并非探讨发型设计或日常美容的指南，而是聚焦于现代舞蹈艺术领域，为致力于提升自身表现力与技术水平的舞者、舞蹈教育者及爱好者量身打造的一本深度专业读物。我们深信，身体是舞蹈家最核心的“发声”工具，而精湛的形体控制与扎实的基本功，才是成就一场动人演出的基石。本书以严谨的舞蹈科学理论为基础，结合数十位国际顶尖现代舞编导与教育家的实践经验，系统性地梳理了从基础的身体觉知到高阶的复杂技巧组合，再到舞台表现力的全方位进阶路径。我们不提供快速上手的“捷径”，而是致力于构建一套全面、深入、可持续发展的专业训练体系。【第一部分：形体觉察与身体的对话】本章是理解现代舞技术的核心。我们首先探讨“身体地图”的概念，强调舞者如何精确感知自身骨骼、肌肉和关节的相对位置与功能。 1. 呼吸与重心管理：深入剖析呼吸如何影响躯干的稳定性与流动性。内容涵盖横膈膜呼吸在舞蹈中的应用，以及如何通过调整呼吸节奏来控制动作的爆发力与连贯性。重点解析重心的连续转移技术，包括“下沉感”（Grounding）的建立，以及如何利用地心引力而非单纯肌肉力量来完成大范围移动。 2. 核心的深度解构：现代舞对核心力量的要求远超传统芭蕾。本节细致讲解腹横肌、多裂肌等深层稳定肌群的激活与协同工作模式。我们将介绍一系列针对性的“微动作”练习，旨在培养舞者在肢体动作完成时，核心区域始终保持稳定和“开放”的状态。 3. 关节的自由与保护：探讨如何最大化髋、肩、脊柱的活动度，同时避免过度拉伸对韧带和关节囊造成的损伤。内容包括关节的“主动伸展”练习，以及如何在高速旋转和跳跃中保护膝盖和踝关节的生物力学原理。【第二部分：现代舞技巧的系统化训练】本部分是本书的核心技术部分，涵盖了从基础站立姿态到复杂地面技术（Floor Work）的完整训练方案。 1. 基础站立与移动：重新审视普拉提（Pilates）与亚历山大技巧（Alexander Technique）对现代舞姿态的启发。着重训练“重量感”的传递，而非僵硬的“造型感”。详细指导步伐、跑动和轻微的跳跃（Relevé与Plíé）中，如何做到“无缝连接”。 2. 躯干的表达与分离：现代舞的精髓在于躯干的复杂运动。我们系统地分解了“卷曲与延展”（Contraction and Release）的层次变化，从Cunningham体系的清晰、分段式控制，到Graham体系的深度情感驱动下的内收外放。此外，还引入了Limon技巧中关于“坠落与恢复”（Fall and Recovery）的精确时间点把握训练。 3. 旋转与平衡（Turns and Balances）：抛弃传统单一的旋转概念，重点教授如何利用“轴心移动”来创造多维度的旋转。针对平衡技巧，除了静态的支撑外，更侧重于“动态平衡”——即在移动过程中保持视觉稳定和身体轴线的瞬时校准能力。 4. 地面技术（Floor Work）的精进：现代舞的标志性元素之一。本章以详尽的图示和步骤分解，指导舞者如何安全、流畅地从站立过渡到地面，再返回。内容包括翻滚（Rolls）、滑动（Slides）以及如何利用身体重量完成高效的“滚动接续”（Rolling Transitions）。强调如何利用地板的摩擦力来增加动作的张力与速度。【第三部分：编舞思维与舞台呈现 1. 动作的物质性与空间感：引导舞者超越“完成动作”本身，去思考动作的“质地”（Texture）和“空间路径”。探讨如何通过改变力量的释放速度、张力分布，来赋予同一个动作截然不同的情感内涵。解析“负空间”（Negative Space）在构建舞蹈结构中的重要性。 2. 节奏的复杂性与内在音乐性：现代舞的音乐性往往不局限于音乐的节拍。本节教授如何“听见”身体内部的节奏（如心跳、血液流动），以及如何将这些内在节奏融入到外部音乐的复杂节拍中。包含对非线性时间感（Non-linear Time）在编舞中的运用探讨。 3. 身体的叙事性与表演：探讨如何将技术转化为表达的载体。如何通过眼神、呼吸细微的变化，以及肢体末端的处理（如手掌、手指的指向性），来构建一个完整、可信的角色或情绪状态。强调“真诚的投入”而非空洞的模仿。【结语：持续的探索者】本书旨在成为舞者案头常备的工具书，而非一次性读完的文学作品。舞蹈艺术的精进是一个终身学习的过程。我们鼓励读者将书中所述的技巧分解为日常练习的模块，并鼓励在镜子之外，通过录像和同伴反馈，不断校准自己的身体感知。真正的闪耀，源于日复一日对身体潜能的尊重与深入发掘。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，拥有一个适合自己的发型，能极大地提升一个人的气质和自信。《闪耀发型365款》这本书，完全印证了我的想法。我之前也尝试过一些发型书，但都觉得不够系统，缺乏一些根本性的指导。这本书最大的优点在于它的全面性和实用性。它不仅仅提供了大量的发型款式，更重要的是，它讲解了每个发型背后的原理，以及如何根据自己的特点进行调整。例如，书中关于“发型与五官的协调”的讲解，让我明白了为什么有些发型适合我，而有些则不适合，这对我来说是至关重要的信息。我还特别喜欢书中关于“发型保养与护理”的章节，虽然书名是发型，但它也涉及到了头发的健康，这让我觉得这本书非常人性化。我根据书中的建议，改变了我的洗护方式，并且尝试了几款书中的“护发同时造型”的发型，效果非常好，头发看起来更有光泽，也更容易打理了。这本书让我认识到，发型不仅仅是表面的装饰，更是内在气质的延伸，它帮助我找到了那个更闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我不是一个特别爱打理头发的人，但每次看到别人拥有好看的发型，我都会觉得羡慕。《闪耀发型365款》这本书，让我这个“懒人”也开始爱上了自己的头发！这本书最吸引我的地方在于它的“零负担”和“高回报”。很多发型看起来都很惊艳，但步骤却意外地简单，而且很多造型都能在短时间内完成。我试着做了几款书中推荐的“一分钟出门发型”，效果让我自己都感到惊讶，瞬间提升了我的精神面貌。书中的图片质量非常高，而且很多都是真人模特示范，感觉非常贴近生活，容易模仿。我尤其喜欢书中关于“季节性发型”的建议，让我能够根据不同的天气和着装风格，轻松切换发型。比如，夏天来了，我就可以根据书中的指导，打造清爽又时尚的造型。这本书让我觉得，拥有好看的发型并不是一件难事，它就像是一种生活的小情趣，能够让每一天都变得更加美好。我不再为每天早上该做什么发型而烦恼，而是充满期待地去探索新的可能。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即将步入职场的大学生，对于如何塑造一个专业又不失个性的形象感到非常迷茫。《闪耀发型365款》这本书的出现，简直是我人生中的一道光！作为一名学生党，我的预算有限，也不可能经常去美发沙龙。这本书就完美地解决了我的问题，它提供了很多利用现有工具和简单技巧就能打造出的时尚发型。我特别喜欢它关于“快手发型”的章节，很多只需要几分钟就能完成，非常适合我这种赶时间的学生。而且，它还强调了如何根据不同的场合选择合适发型，比如面试时需要展现的稳重和专业，还是朋友聚会时的轻松和活泼，这本书都给出了非常实用的建议。我试着模仿书中的一些简单编发和盘发，效果出乎意料地好，不仅看起来很精致，而且很牢固，一整天都不会乱。更重要的是，通过这本书，我开始重新审视自己的头发，尝试了一些以前从未想过的造型，结果发现自己也可以变得很有魅力。这本书不仅是一本发型指南，更像是一位贴心的时尚顾问，指引我走向更自信的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是发型界的“百科全书”！我是一个对发型研究有着近乎痴迷的普通上班族，每天早上都要花费不少时间在研究如何打理我的头发上。之前尝试过很多发型书，但总觉得不是太复杂，就是不够实用，要么就是风格太单一。直到我发现了《闪耀发型365款》，我的发型烦恼简直烟消云散了。这本书最让我惊喜的是它的“365”这个概念，我一开始以为只是噱头，但翻开后才发现，它真的为一整年的每一天都提供了发型灵感。从日常通勤的简约造型，到周末约会的甜美风格，再到出席重要场合的华丽变身，应有尽有。而且，每个发型的步骤都讲解得非常详细，配图也很清晰，即使是手残党也能轻松学会。我尤其喜欢它对不同发质和脸型的发型推荐，让我这个曾经因为发型而困扰许久的人，终于找到了最适合自己的那一款。这本书不仅教会了我如何做发型，更让我认识到了发型对于整体造型的重要性，我现在每天出门都充满自信，感觉自己就像是在参加一场永不落幕的时尚盛宴。

评分☆☆☆☆☆

作为一个资深的美发爱好者，我一直对各种新奇的发型和造型技巧充满了热情。《闪耀发型365款》这本书，简直是给我打开了新世界的大门！我一直追求的就是那种能够轻松驾驭各种风格，同时又不失个人特色的发型。这本书在这方面做得非常出色，它不仅仅是简单地罗列发型，而是深入地探讨了发型的设计理念和搭配技巧。书中对不同脸型、发质、发色的适配度分析非常到位，让我能够更科学地选择和改造自己的发型。我尤其欣赏书中关于“发型与服装的呼应”这一章节，它教会了我如何让发型成为整体造型的点睛之笔，而不是孤立的存在。我尝试了几款书中介绍的进阶编发和利用发饰打造的创意造型，每次都能收获意想不到的赞美。这本书的语言风格也很独特，既有专业的美学见解，又不失幽默和亲切感，读起来一点都不会觉得枯燥。它让我从一个简单的“发型模仿者”变成了一个能够“创造发型”的玩家，每天都在享受着发型带来的乐趣和惊喜。

评分☆☆☆☆☆

Sweety乔乔

评分☆☆☆☆☆

Sweety言言

评分☆☆☆☆☆

给老婆买的，很喜欢，里面有些发型还是可以借鉴的。

评分☆☆☆☆☆

写的的书都写意林最佳少女文学读本3·小小姐遇见最美的年华，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读每个女孩的书架上都应该有一套优秀的、符合自己阅读口味的、耐得住反复咀嚼的好书，当我们发现市面上根本找不到这样的书时，决定自己动手为女孩们做一套。最佳少女文学读本丛书的编选过程耗时很长，每一篇文章都是小编们精挑细选出来的，故事好看又有用，蕴含花季成长的丰富养分，并且阅读过程中可以学到很多优秀作家的写作技巧。现在，就请跟我们一道，打开书，事受这轻灵自在的阅读，享受这新鲜美好的青春吧。，阅读了一下，写得很好，意林最佳少女文学读本3·小小姐遇见最美的年华内容丰富大气，视角新锐，在讲述动人成长故事的同时触及关于人生、人性、社会、命运等最基本的价值命题，阅读视野开阔，其中包蕴的思想的光华、情感的厚度和语言的妙趣，无不令人动容，可在潜移默化中帮助少女提高文学素养和综合素质其中塑造的诸多朝气蓬勃、阳光向上、具有优秀品格的当代少女形象，有力引导着成长中的少女心灵，读之受益无限！，内容也很丰富。意林·小小姐推出的最佳少女文学读本系列丛书冰清玉洁，晶位高雅，是国内第一套专为9岁-18岁少女读者量身定做的纯文学精品读物。书中所选作品可读性、艺术性均为上乘.适合具备一定文学鉴赏力的女孩去细细品味，可以在潜移默化中帮助女孩提高写作水平和综合素质。——北京师范大学博士生导师、中国儿童文学研究中心主任王泉根少女时代的文学阅读，是伴随女孩一生的音乐与诗。从小阅读大量文学作品的女孩，即使在以后的人生道路上遭遇挫折、挤压，仍然可以活得与众不同，活得富有诗性，活得优雅。——儿童文学评论家、儿童文学作家余雷阅读是写作的基础，要想作文写得好，必须心里有东西，才能文思泉涌。因此，要培养写作能力，就要先培养读书兴趣，让阅读成为一种常态，从而激发写作兴趣。——人大附中常务副校长、语文特级教师翟小宁读小小姐系列读物。做善解人意的好女孩。——儿童文学作家杨红樱小小姐出品的书都很好看——优雅、智慧、美丽，让我领悟到很多东西，教我长大。感谢所有的编编！——西安读者小淑女薇薇，一本书多读几次，悠池于是朝着桥洞的方向划动着船桨，他的划桨动作看起来又协调又好看。悠池，你是不是喜欢运动是啊，我经常打篮球，也踢足球，是很不赖的中锋哦！那怎么从没见你和班里男生踢球呢邱佳心直口快地问道。唔，这个嘛他们似乎不乐意带我玩。悠池又冲邱佳笑了笑，不知为什么，那笑容让邱佳感到好心痛。邱佳的眼里突然间蓄满了清亮的泪水。邱佳，你怎么哭了悠池很吃惊，连划桨都停止了。他第一次遇到邱佳这样的女孩子，说笑就笑，说哭就哭，直接而又

评分☆☆☆☆☆

SEXY

评分☆☆☆☆☆

不错哦，很容易学会。。

评分☆☆☆☆☆

那是不是就真的没有可以学到好看实用发型的地方了？当然有的，比如你邻家巧手的姐姐，比如网上网友贡献出来的心得体会，再比如你手上这本《我最想要的发型书》。在这本书里，我们只做一件事，就是把大家对打理头发最想知道、最不了解的东西，用最详细的步骤图和最细致的说明一次告诉你！书里运用到的工具，仅限于我们最常用的吹风机、定型产品、电卷棒，简简单单就能打造属于自己的时尚感！

评分☆☆☆☆☆

很不错的，下次有需要再来买

评分☆☆☆☆☆

彩图加文字