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[美]阿梅利亞·凱利陸霓

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發表於2025-02-06

商品介绍

2023-12 平裝 9787521760415

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書籍描述

阿梅利亞·凱利博士是一名專業的綜閤創傷治療師，擁有20多年的藝術治療師和冥想及瑜伽教練的執業經驗。她專注於治療有受虐或情感創傷的女性、高敏感族群與成人注意缺陷多動障礙患者。凱利博士身兼約剋維爾大學心理谘詢教授，也是美國知名的情感關係專傢，其文章刊載於多傢重要期刊與網絡媒體。

為什麼女性更容易成為煤氣燈操縱者的目標？

傢庭、工作或社會生活裏埋藏著哪些煤氣燈操縱的隱患？

如何敏銳地識彆煤氣燈操縱，擺脫情感虐待，獲得療愈和重生？

心理學博士、綜閤創傷治療師阿梅利亞·凱利在這本寫給女性的療愈指南裏，全麵剖析瞭“煤氣燈操縱”的確切定義和運作方式。她結閤10個典型案例，分析7種常見的煤氣燈操縱手段，幫助我們識彆和解決傢庭、親密關係、社會等不同背景下的心理操縱。

阿梅利亞·凱利在本書中詳細拆解瞭30種心理學療愈工具和技巧，深入淺齣地說明如何使用科學的方法擺脫有毒關係的捆縛，每一個讀者都可以跟隨她的指導進行自我練習，奪迴自尊、自愛和自我掌控權。

《煤氣燈操縱》既是一項抵抗煤氣燈操縱的康復計劃，也是一本警示情感虐待潛在危險的預防指南。無論你是否經曆過情感虐待，你都可以從中習得自我保護、自我關懷、自我賦權的方法，更堅定地擁抱和接納真實的自己。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##介紹瞭Gaslighting的定義，在原生傢庭、親密關係以及社會中的真實案例。盡管正如題名所示，案例中的受害者均是女性。但是煤氣燈操控不止發生在女性身上，因此書中提及的煤氣燈操控策略、自我療愈的練習和手段其實是普遍適用的。希望我們每一個人敢於明確設定界限，勇敢錶達需求，堅守獨立人格，建立安全型的依戀模式。

評分☆☆☆☆☆

##閱讀《煤氣燈操縱》是一次深刻的體驗。這本書讓我深入理解瞭煤氣燈操縱的本質，以及它如何悄然滲透到我們的日常生活中。我被作者和譯者兩位博士的深入淺齣的解析所打動，她的療愈工具和技巧讓我感到希望和力量。這本書不僅是一本療愈指南，更是一本自我發現和自我賦權的寶典。我強烈推薦這本書給每一個尋求自我成長和自我療愈的人。在“PUA”這樣一個詞語越來越盛行的時代，它最早、最正式心理學中使用的術語也應該被我們所熟悉、所瞭解，當然也要極力避免陷入這樣的心理操縱之中。煤氣燈操縱，最初來源於英國戲劇作品《煤氣燈》，後來更是被改編成瞭電影。而在這部作品之中，丈夫通過對於煤氣燈的各種小動...

評分☆☆☆☆☆

##好書，強推！維護心理健康和關係平等具有不容忽視的重要性！