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[美]史蒂芬·科特勒李心怡

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發表於2025-01-17

商品介绍

2021-11-15 平裝 9787521735970

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書籍描述

【美】史蒂芬·科特勒(Steven Kotler)

全球心流體驗專傢、巔峰錶現專傢、“心流基因組計劃”研究創始人，同時也是《紐約時報》超級暢銷書作傢、資深記者。曾兩次獲得普利策奬提名，著有《盜火》《創業無畏》《富足》（後兩本書與 X 大奬創始人、奇點大學執行主席彼得·戴曼迪斯閤著）等暢銷書，作品被翻譯為四十多種語言在全球齣版。

如何在短時間內成為行業高手？

如何做到看似不可能做到的事？

如何在專業內取得顛覆性突破？

如何讓自己的效能提升 500% ？

普通人如何取得非凡的成就？

大多數人做事，都隻是希望將效率提升 10%、20%……就已經心滿意足瞭，但是你有沒有想過，是否有一種方法能夠將自我效能提升500%，甚至更高呢？

如何完成高且有難度的目標？如何完成看似不可能完成的任務？

巔峰錶現專傢史蒂芬·科特勒用前沿神經科學研究成果研究瞭各行各業的高手，包括極限運動員、特種部隊士兵、藝術傢、科學傢、企業管理者以及其他領域高手，重點研究四種心理認知能力——動機、學習力、創造力和心流，證明跨越不可能的背後有一套生物學公式。普通人按照這套公式去做，也能夠實現巔峰錶現，在短時間內成為高手，獲得超預期的成就。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##20220218 HK

評分☆☆☆☆☆

##再次感受到瞭思維缺陷的修補，通過完成一天最重要的事情，練習注意力的90～120分鍾集中；在每日目標清單中，增加感恩練習（5分鍾）、正念冥想（20分鍾）、發現一天內無法完成的練習時將它分解掉、每天閱讀至少20分鍾非本專業讀物、保證7～8小時的睡眠、每周2～6小時，進行高心流強度的活動（跳舞、唱歌）、每周三次通過桑拿按摩冥想積極恢復、每周參加120分鍾社交活動來感受他人的關愛與支持。

評分☆☆☆☆☆

##尼采哲學的心理學應用

評分☆☆☆☆☆

按照書裏的提示和順序，可以自己寫一寫自己的目標、使命感，雖然這間斷的過程會讓人覺得焦躁，但也是審視自己內心的好機會。裏麵有一些啓發，至少讓自己覺得哪怕這種心流聽起來像撞大運的事，也是有規律可循的。裏麵反復強調瞭自己的激情，使命之所在便是驅動力，也充分說明，...

評分☆☆☆☆☆

##得到聽書科特勒從人類的基礎生物機製研究中發現，當人們把不可能的事情變為可能時，總是處於一種心流的狀態中，這是人類在進化過程中獲得的一種特殊意識形態。要想進入這種狀態，我們就得在動機、學習力和創造力這三種心理認知能力上多下功夫。這三種認知能力，其實歸納成一句話，本質上都在告訴我們：拋開每個人的先天遺傳，和後天成長環境的不同，作為人類，我們每個人的生物機製都是一樣的，沒什麼不同

評分☆☆☆☆☆