餘華，1960年4月齣生，1983年開始寫作，主要作品有《兄弟》《活著》《許三觀賣血記》《在細雨中呼喊》《第七天》等。其作品被翻譯成40多種語言在美國、英國、澳大利亞、新西蘭、法國、德國、意大利、西班牙、葡萄牙、荷蘭、瑞典、挪威、丹麥、芬蘭、希臘、俄羅斯、保加利亞、匈牙利、捷剋、斯洛伐剋、塞爾維亞、波黑、斯洛文尼亞、波蘭、羅馬尼亞、阿爾巴尼亞、格魯吉亞、土耳其、巴西、以色列、埃及、科威特、沙特、伊朗、烏茲彆剋斯坦、濛古、日本、韓國、越南、緬甸、泰國、印尼、斯裏蘭卡和印度等40多個國傢和地區齣版。曾獲意大利格林紮納•卡佛文學奬（1998年）,法國文學和藝術騎士勛章（2004年），法國國際信使外國小說奬（2008年），意大利硃塞佩•阿切爾比國際文學奬（2014年），塞爾維亞伊沃•安德裏奇文學奬（2018），意大利波特利•拉特斯•格林紮納文學奬（2018）等。

★ 本書是作傢餘華關於閱讀與寫作的隨筆集。從書名到審定篇目，均由作傢本人完成，集中展現齣極具餘華特色的閱讀寫作觀。

★ 作者聚焦於自己文學經驗，從閱讀到寫作，展開豐富的敘說，講述文學無與倫比的魅力；是解碼餘華文學創作的“第一手材料”。

跟隨本書瞭解作傢餘華的文學曆程，來解密餘華的文學創作——《閱讀有益身心健康》是從餘華所著隨筆、雜文、演講稿以及前言、後記中選齣，並由本人審定，共選文三十餘篇。餘華由自身的文學創作及閱讀經驗齣發，又迴到文學本身，談論文學之於人生、之於審美的價值，這是一個作傢在理性地言說文學的魅力。

餘華為你講述最經典的外國文學作傢作品，告訴你這些經典如何滋補瞭中國當代文壇——餘華在不同場閤，當然也包括在本書中，反復強調瞭一批西方現代派作傢對他創作的影響，譬如卡夫卡、福剋納、博爾赫斯等。西方文學如何滋補本土作傢的創作纔能，這不僅是餘華個人的文學曆程，更是中國當代文學的接受經驗。

餘華將自己在文學道路上的心路曆程娓娓道來，嚮你展示一個“全麵”而“真實”的作傢——本書所選文章的時間跨度長達十餘年，從上世紀90年代到本世紀10年代，在這個跨度中，既包含餘華在創作風格上的轉變，也包含著餘華在文學觀念以及對不同的藝術作品、藝術傢在關注度上的細微改變，這些改變需要讀者在這部文集中通過餘華寫作的時間綫而細細品讀。

擅長講故事、談文學的餘華，在本書中講起瞭音樂和電影、音樂傢和導演——在《閱讀有益於身心健康》這部文集第三輯的幾篇文章中，餘華集中談論瞭文學與音樂及電影直接的正相關作用，正是一些經典的音樂和電影，成就瞭作傢創作的衝動或是靈感。

正如書名，這的確是一部“有益身心健康”的文集，情感真切，富含人生哲理——這本書的名字來自本書《沒有一條道路是重復的》一文，每一個人都在經曆著隻屬於自己生活，世界的豐富多彩和個人空間的狹窄使閱讀浮現在瞭我們的眼前，閱讀打開瞭我們個人的空間，讓我們意識到天空的寬廣和大地的遼闊，讓我們的人生道路由單數變成瞭復數，文學的閱讀更是如此。