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[美]伯恩斯坦(Bornstein,R.F) 欧阳敏

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发表于2025-06-05

商品介绍



2016-1-16 平装 9787122255327

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书籍描述

罗伯特·F·伯恩斯坦,博士,人格专家,在依赖问题上获得公认的世 界 级专家。他目前是Gettysburg学院的心理学教授,在人格动力、诊断和治疗领域发表了100多篇文章,并参与了30多部著作的写作工作。

为了生活的幸福,我们每个人都必须重新掌握原本存在于我们身上的“依赖”技能。学会平衡亲密和自主,请求帮助而不感到无能,与其他人建立联系,而不在这个过程中丧失自我。我们生活在繁忙而日渐疏离的社会中,每个在职场中独自奋斗的人,每个因为惧怕交托而躲避亲密关系的人,每个因为惧怕承担而过度依赖伴侣或父母的人,他们都需要学会平衡亲密和自主,从而发现自我,建立更健康的亲密关系和人际关系。

《关系:适度依赖让我们走得更近》由世界公认的依赖问题权威罗伯特·F·伯恩斯坦执笔,帮助我们重获适度依赖的技能,让我们能够充分地信任别人,而又不丧失自我,能够敞开心扉展示自己的脆弱面,同时又有自信处理关系中的冲突,从而获得高质量的亲密关系和人际关系。

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读者评价

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##提供了一种思路,关系的另一种解读方式

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作为心理学的学生,能在一本非学术的书上看见符合学术规范的真心理学测验,简直大写的良心!!!我站定了!

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##Healthy Dependency: Leaning on Others Without Losing Yourself

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##健康的依赖: 1,既不要过度依赖,也不要疏离。 (1)过度依赖: 表现:致力于与他人保持联系,依附别人逃避生活。 策略:停止强化,奖励自主,限制无助模式,帮助对方找到新模式 (2)障碍性疏离: 表现:拒人千里之外,排斥情感和亲密行为 策略:检查自己的感觉,寻求支持并...  

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##简而言之就要“不卑不亢”,是落落大方的求助者,也是平和从容的助人者,更是随时可以靠自己的独立者。亲密且保持自我意识,良性互动不玻璃心,方可越走越远。

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