推薦序 一鍋北歐風味兒的“反勵誌” 喻穎正
導讀 清醒地麵對快節奏的滾滾紅塵 徐英瑾
前言 快節奏的生活
第一章
停止省視內心
直覺
找到自我，還是學會接納自己？
悖論機
我們該怎麼做？
第二章
注重生命中消極的方麵
積極主義的暴政
積極心理學
積極的、感激的、會欣賞的領導者
歸罪受害者
吹毛求疵
接受生活的給予
我們該怎麼做？
第三章
學會說“不”
何為“是”的帽子？人們為什麼需要它？
在風險社會中懷疑的正義性
我們該怎麼做？
第四章
抑製自己的情感
情感文化
情感文化的後果
我們該怎麼做？
第五章
解雇你的培訓師
生活培訓法
培訓的危險之處
培訓和友誼
我們該怎麼做？
第六章
讀一本小說
——不是勵誌書，也不是傳記
當今最流行的文學體裁
將小說作為一種自我技術
不抱有幻想的文學
我們該怎麼做？
第七章
迴顧過去
過去對個人的重要性
我們該怎麼做？
結語
最後的一些想法
附錄
斯多葛主義
古希臘的斯多葛學派
古羅馬的斯多葛學派
緻謝
注釋
· · · · · · (收起)
具體描述
總是在追求進步？那不過是一種社會的慣性；
應時時反省自己？那不過強化對自己的不滿；
凡事要積極思考？那不過是一種不講理的暴政；
事事愛率性而為？那不過是不成熟的一種錶現；
熱衷培訓與提升？那不過是種無聊的心理安慰……
在加速文化的碾壓下，現代人不能堅定自己的立場，找不到自己的立足之處。我們就像轉輪裏麵的倉鼠，拼命努力掙脫現實的牢籠，卻永遠隻能在原地打轉；我們總是告訴自己，當我實現目標之後，一切問題都會迎刃而解，可是隻要我們還身處加速文化這個“轉輪”當中，就永遠不可能擺脫越努力越焦慮的人生怪圈，清醒地活。
針對這種人生睏境，本書作者用古希臘斯多葛哲學對癥下藥，提齣7種對抗工具主義的原則，幫助我們掙脫環境束縛，活齣清醒的自己。
用戶評價
##讀完這本書，讓我陷入瞭久久的沉思。到底怎麼樣纔能擺脫成為免費工具人的宿命？我或者很多人都會因為害怕得罪人不敢和彆人談條件，不敢對彆人的要求說不，但是越小心翼翼，彆人越是看清你，覺得你很好拿捏，不會發自內心的去尊重你，特彆是自身能力較弱的人，因為從小到大很多事情都是長輩幫助安排好的，所以就會缺乏鍛煉的機會，也很容易因為自卑而忍不住地去討好彆人。人必其自敬也然後人敬諸，如果想要得到彆人的尊重，前提是一定要先尊重自己。其實人和人之間的關係很多時候都是利益決定的，完全取決於你能否為他帶來價值。所以不必為瞭維持一段關係拋棄自尊，不想做的事情就大膽說“不”，大膽談條件，隻有把自己擺在和對方平等的位置、進行平等對話，纔能換來尊重，擺脫工具人的宿命。
評分 評分我們欲壑難填。我們都想做成功的商人、齣色的運動員、偉大的徵服者。我們渴望無所不知，渴望富甲一方，渴望實現偉大的成就。這是事實，然而偉大的成就還有很多種形式——我們可以成為更好的人，變得更開心、更平和、更滿足、更謙虛無私。
評分##讀完這本書，讓我陷入瞭久久的沉思。到底怎麼樣纔能擺脫成為免費工具人的宿命？我或者很多人都會因為害怕得罪人不敢和彆人談條件，不敢對彆人的要求說不，但是越小心翼翼，彆人越是看清你，覺得你很好拿捏，不會發自內心的去尊重你，特彆是自身能力較弱的人，因為從小到大很多事情都是長輩幫助安排好的，所以就會缺乏鍛煉的機會，也很容易因為自卑而忍不住地去討好彆人。人必其自敬也然後人敬諸，如果想要得到彆人的尊重，前提是一定要先尊重自己。其實人和人之間的關係很多時候都是利益決定的，完全取決於你能否為他帶來價值。所以不必為瞭維持一段關係拋棄自尊，不想做的事情就大膽說“不”，大膽談條件，隻有把自己擺在和對方平等的位置、進行平等對話，纔能換來尊重，擺脫工具人的宿命。
評分##讀完這本書，讓我陷入瞭久久的沉思。到底怎麼樣纔能擺脫成為免費工具人的宿命？我或者很多人都會因為害怕得罪人不敢和彆人談條件，不敢對彆人的要求說不，但是越小心翼翼，彆人越是看清你，覺得你很好拿捏，不會發自內心的去尊重你，特彆是自身能力較弱的人，因為從小到大很多事情都是長輩幫助安排好的，所以就會缺乏鍛煉的機會，也很容易因為自卑而忍不住地去討好彆人。人必其自敬也然後人敬諸，如果想要得到彆人的尊重，前提是一定要先尊重自己。其實人和人之間的關係很多時候都是利益決定的，完全取決於你能否為他帶來價值。所以不必為瞭維持一段關係拋棄自尊，不想做的事情就大膽說“不”，大膽談條件，隻有把自己擺在和對方平等的位置、進行平等對話，纔能換來尊重，擺脫工具人的宿命。
評分我們欲壑難填。我們都想做成功的商人、齣色的運動員、偉大的徵服者。我們渴望無所不知，渴望富甲一方，渴望實現偉大的成就。這是事實，然而偉大的成就還有很多種形式——我們可以成為更好的人，變得更開心、更平和、更滿足、更謙虛無私。
評分 評分 評分我們欲壑難填。我們都想做成功的商人、齣色的運動員、偉大的徵服者。我們渴望無所不知，渴望富甲一方，渴望實現偉大的成就。這是事實，然而偉大的成就還有很多種形式——我們可以成為更好的人，變得更開心、更平和、更滿足、更謙虛無私。
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