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日兼子正,魏微 著

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發表於2024-11-13

商品介绍



店鋪: 夜語笙簫圖書專營店
齣版社: 武漢齣版社
ISBN:9787543076334
商品編碼:30210625827
包裝:平裝
齣版時間:2013-07-01

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書籍描述

基本信息

書名:一輩子做縴柔美人

定價:29.80元

作者:(日)兼子正,魏微

齣版社:武漢齣版社

齣版日期:2013-07-01

ISBN:9787543076334

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:大32開

商品重量:0.259kg

編輯推薦


★5秒閃速瘦3厘米! 全日本百萬女性親身體驗變窈窕。
★不必盲目拉伸肌肉,不必天天有氧運動,輕鬆掃除腰疼、背疼、肩算、脖子疼!
★專業健身教練不告訴你的窈窕秘訣!
★新潮運動來襲,打造新世紀都市人健康變美伸展風潮!
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內容提要


要想瘦,先把身體練柔!日本的伸展運動教練兼子正先生帶你進行一場全新的伸展革命!教你5秒變瘦的修身運動!
全書一百多張真人模特詳細圖解,詳細解讀正確地使用肌肉去完成站、坐、走等動作,自然改善身體整體的平衡。

目錄


作者介紹


兼子正
株式會社SSS Group Japan董事長、伸展運動教練、新日本泰拳聯盟日本次輕量級排名第四的現役選手。
生於1971年,茨城縣人。由自身經驗總結齣獨特的“伸展運動”,並以此為基礎創建齣“矯正姿勢的伸展運動”,作為伸展運動教練大展拳腳。2000年,開設瞭日本伸展運動專營店“SSS”,現已發展到7傢連鎖店遍布全國。另外他還在主持瘦腿的輕鬆跑步方式“伸展跑步法”研討會,積極倡導小學的姿勢教育,以及與國士館大學大學院展開共同研究。此外,23歲時取得職業牌照,至今仍作為現役拳擊手進行活動。

文摘






序言



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