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零起点轻松学瑜伽 9787533542306 福建科技出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载

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张斌，姚娇 著

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发表于2024-11-28

商品介绍


店铺： 花晨月夕图书专营店
出版社： 福建科技出版社
ISBN：9787533542306
商品编码：30196785904
包装：平装
出版时间：2013-03-01

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书籍描述

基本信息

书名：零起点轻松学瑜伽

定价：26.00元

作者：张斌,姚娇

出版社：福建科技出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787533542306

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.341kg

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导语_点评_推荐词

内容提要

瑜伽是一种运动，更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放松心境，让您的瘦身大业事半功倍。
张斌、姚娇主编的《零起点轻松学瑜伽》从初学者实际出发，按照循序渐进的练习特点，降低瑜伽体式动作难度，全面介绍瑜伽基础课程。全书以瑜伽健身功效为纽带，通过详细的动作讲解、要领分析，让初学者轻松掌握，快速入门！

目录

作者介绍

文摘

序言


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