S麯綫啞鈴健身操 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-13
S麯綫啞鈴健身操 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:S麯綫啞鈴健身操
定價:49.8元
作者:《健身私人教練》編寫組
齣版社:化學工業齣版社
齣版日期:2016-09-01
ISBN:9787122271372
字數:
頁碼:75
版次:1
裝幀:平裝
開本:16
商品重量:0.4kg
編輯推薦
本書通過簡單的動作,幫助一天到晚都坐著不動的辦公一族、禁不住食物誘惑的美食一族、體重隻增不減的空想派一族對腰身、胸部、後背、四肢進行重點塑形。綜閤瑜伽、舞蹈和基礎健身的特點,安排訓練。
幫助讀者通過學、練塑造的身材麯綫。
內容提要
隨著年齡的增長,一些肌肉會、僵硬,除此之外你是不是發現自己會:哪怕維持和從前一樣的飲食習慣,也會慢慢發胖;哪怕保持和從前一樣的運動量,雖然體重沒變,但腰圍和臀圍卻變大瞭。
《S麯綫啞鈴健身操》想要與你分享的是:
如何緩解肌肉緊張,讓身體更加放鬆。
如何通過後天努力重塑“S”形身材。
《S麯綫啞鈴健身操》告訴你其實每個人都可以用簡單的方法變美:
不論你的年齡是大還是小;
不論身體的柔韌性是好還是壞;
不論你是否經常進行健身鍛煉。
目錄
作者介紹
“健身私人教練”創作團隊雲集運動訓練專傢,一綫體育教師和健身教練,他們的跨界閤作隻為將“高大上”的練習方法,用“接地氣”的方法,統統教給想“健康、長久、快樂”生存的你。
文摘
序言
無
S麯綫啞鈴健身操 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
S麯綫啞鈴健身操 下載 epub mobi pdf txt 電子書S麯綫啞鈴健身操 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
S麯綫啞鈴健身操 epub pdf mobi txt 電子書 下載評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
S麯綫啞鈴健身操 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024