傢事頭腦鍛 [日] 加藤俊德著 ; 花火譯 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 傢事頭腦鍛 [日] 加藤俊德著 ; 花火譯 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 30190892433
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圖書標籤:

傢事
生活技巧
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效率提升
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店鋪：北京群洲文化專營店

齣版社：天津人民齣版社

ISBN：9787201128191

商品編碼：30190892433

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

具體描述

基本信息

書名：傢事頭腦鍛

定價：38.00元

作者：加藤俊德著 ; 花火譯

齣版社：天津人民齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787201128191

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

推薦一：日本腦科學傢提齣，積極做傢務能活化大腦為什麼女性壽命長，晚年仍充滿活力？奇妙的腦科學，做傢務也能活化大腦！腦科學傢加藤俊德在《傢事頭腦鍛》提齣，並不是所有的傢務勞動都能幫助我們活化大腦。從腦科學的角度判斷，傢務被分為“活化大腦的傢務”和“鈍化大腦的傢務”兩大類。前者能幫助人強化腦力，後者反而會讓大腦漸漸變得遲鈍。推薦二：詳細傳授你活化八大腦區的傢務訓練法人的大腦裏總共有120個腦區域，把120個腦區域按機能區分為8大腦區：思考腦區、情感腦區、傳達腦區、理解腦區、運動腦區、聽覺腦區、視覺腦區、記憶腦區。加藤俊德通過對八大功能區的研究，將傳授你活腦傢務65招，對癥訓練退化腦區。

內容提要

你是否齣現下麵的癥狀呢：常被人說“粗心大意”“頭腦不好使”“少根筋”。這些癥狀其實都是“大腦發展不均衡”的證據，調查數據顯示，大腦當機的主要原因是“用得少”，而不是“老化”。因此，《傢事頭腦鍛》的作者——醫學博士加藤俊德設計齣瞭有效的“傢事活腦法”，你隻要按照書中的方法進行操作，便可以鍛煉齣均衡發展的大腦，獲得人人稱贊的記憶力。

作者介紹

加藤俊德，1961年齣生於日本新潟縣，是腦科學圖像診斷分析傢、醫學博士、“腦科學校”法人代錶。憑藉豐富的臨床治療經驗，他先後在美國明尼蘇達大學、慶應大學、東京大學等從事大腦研究，創建瞭獨特的MRI大腦圖像鑒定技術，並對一萬多人進行瞭大腦分析。2006年成立瞭“腦科學校”使用腦酸素測試COE和MRI技術，對腦的“個性”進行鑒定。齣版過《大腦強化書》《鍛煉大腦分區》等作品。
花火，暢銷書作傢，策劃編輯，文學愛好者，長期以來一直從事知識搬運的工作，緻力挖掘外的經管、生活及文學讀物。

文摘

序言

《傢事頭腦鍛》—— 並非一本關於傢庭瑣事收納或效率技巧的書籍。這本書，它的封麵和書名，或許會讓您聯想到一個井井有條、光鮮亮麗的傢庭場景，仿佛一位生活大師在指導您如何將生活打理得有條不紊，每一件物品都有其歸屬，每一個時間段都有其明確的安排。您可能會想象一本充滿各種傢居收納妙招、時間管理法則、甚至是烹飪烘焙食譜的指南，它承諾將您從繁雜的傢務中解脫齣來，成為一個高效能的“傢庭管理者”。您或許期待書中會充斥著“斷捨離”的精髓，或是“怦然心動”的整理原則，指導您如何一步步清理堆積如山的雜物，讓居傢空間煥然一新，甚至通過優化傢務流程來節省寶貴的時間，將更多精力投入到個人成長或是傢庭娛樂之中。然而，如果您帶著這樣的預期翻開《傢事頭腦鍛》，您很可能會感到一絲意外，甚至是不解。這本書，它的作者是[日] 加藤俊德，由花火翻譯。它所探討的“傢事”並非指代日常的清潔、烹飪、洗衣、購物等這些外在可見的、需要體力和技巧的勞作。它也並非關乎如何將傢務分配給傢庭成員，或是如何利用現代科技産品來減輕傢務負擔。這本書的觸角，伸嚮瞭一個更為深層、更為隱秘的領域——我們大腦的工作模式，以及它如何影響著我們對“傢事”的認知與處理方式。《傢事頭腦鍛》所關注的，是隱藏在每一個看似平常的傢務行為背後的“頭腦”活動。它深入剖析瞭我們的思維模式、習慣性反應、情緒狀態以及決策過程，是如何與我們所承擔的傢庭責任交織在一起的。書中所提及的“傢事”，更多的是一種隱喻，它代錶著生活中那些需要我們運用心智去規劃、去執行、去解決的“事務”。這些事務，可能包括但不限於：傢庭成員之間的溝通協調、子女的教育與成長規劃、傢庭財務的管理與規劃、甚至包括維護傢庭和諧以及應對突發事件等一係列復雜且微妙的“內在”與“外在”的聯動。這本書的“頭腦鍛”部分，則是一次對我們認知能力、情感智慧以及執行力的一次深刻的“訓練”或“重塑”。它並非教授您如何更快速地擦地，或是如何更有技巧地摺疊衣物，而是引導您去理解，為什麼我們會在麵對某些傢務時感到力不從心，為什麼會齣現拖延，為什麼會因為傢庭事務而産生焦慮或沮喪。它會探討大腦在處理信息、製定計劃、執行任務時所産生的偏差，例如我們對風險的認知、對迴報的預期、以及我們對時間流逝的主觀感受等等。例如，當您麵對一堆待洗衣物時，您可能會感到煩躁，覺得這是無休止的循環。而《傢事頭腦鍛》可能會從大腦的“習慣性迴路”角度來分析，這種重復性的勞動容易觸發我們的厭倦感，而大腦也傾嚮於規避那些被認為“枯燥”或“低價值”的任務。它可能會進一步探討，我們的大腦如何將“傢務”與“義務”、“負擔”等負麵情緒標簽聯係起來，從而影響我們的執行意願。書中不會給您推薦一款更高級的洗衣機，而是會嘗試揭示，如何通過改變我們對傢務的認知，甚至通過調整大腦的“奬賞機製”，來提升我們完成這些任務的積極性。再比如，當傢庭成員之間齣現矛盾時，您可能會感到頭痛，不知道如何調解。這本書可能不會提供一套萬能的溝通技巧，而是會從“情緒認知”和“視角轉換”的角度來闡述。它或許會分析，我們在衝突中容易陷入“自動防禦”模式，大腦在接收到威脅信號時，會觸發一係列應激反應，使我們難以理性地思考。書中可能會引導讀者去理解，自己的情緒是如何被觸發的，以及如何有意識地去管理自己的情緒，從而在溝通中占據更有利的位置。它或許還會強調，從對方的角度去理解問題的能力，這不僅僅是同情心，更是大腦中“同理心”神經網絡的激活與運用。《傢事頭腦鍛》所倡導的“鍛”，是一種內在的修煉。它要求我們不僅僅是被動地接受傢庭生活中的各種“事務”，而是要主動地去理解這些事務背後的心理機製，去優化我們大腦處理信息、解決問題的方式。它鼓勵我們去“鍛煉”我們的“專注力”，當我們在處理一項傢庭任務時，如何能夠排除外界的乾擾，全身心地投入；它鼓勵我們去“鍛煉”我們的“邏輯思維”，如何在錯綜復雜的傢庭關係中，理清脈絡，找到癥結；它也鼓勵我們去“鍛煉”我們的“情緒調節能力”，如何在壓力和挑戰麵前，保持冷靜和耐心。這本書的語言風格，或許不是那種充滿煽動性的勵誌口號，也不是那種乾巴巴的學術論述。它更像是一位經驗豐富的智者，用一種平和而深刻的方式，與您進行一場關於“如何更好地生活”的對話。他不會直接告訴你“該怎麼做”，而是會引導你“去思考為什麼”，讓你自己去發掘答案。他可能會引用一些心理學、神經科學的原理，但會以一種易於理解和應用的方式呈現，不會讓您感到晦澀難懂。因此，如果您正在尋找一本能夠“立竿見影”地解決您傢務煩惱的書，或者一本能夠讓您的傢庭生活瞬間變得“完美”的秘籍，那麼《傢事頭腦鍛》可能並非您的首選。但是，如果您願意投入時間和精力，去深入瞭解自己大腦的工作模式，去挑戰那些根深蒂固的思維定勢，去學習如何更聰明、更有效地管理您的“傢庭事務”，那麼這本書，無疑將為您打開一扇全新的大門。它所教授的“頭腦鍛”，是一種長遠的、根本性的提升，它將幫助您在麵對生活的種種挑戰時，擁有更強大的內在力量和更清醒的頭腦。它不是關於“做傢務”，而是關於“如何以一種更成熟、更智慧的方式，去麵對生活中的一切”。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《傢事頭腦鍛》這個書名，真的太抓人眼球瞭。它不像那些市麵上常見的“生活指南”類書籍，動輒就是長篇纍牘的技巧或者經驗分享。相反，它以一種更加根本、更加哲學的方式，提齣瞭“傢事頭腦鍛”這樣一個概念。這讓我産生瞭很多聯想：所謂的“傢事頭腦”，是否是指一種綜閤性的能力，涵蓋瞭規劃、執行、協調、解決問題的各個方麵？而“鍛造”，則意味著這是一種可以通過持續的、有意識的訓練來不斷強化的過程。我很好奇，書中會以怎樣的方式來引導讀者進行這種“鍛造”？是會提供一些需要動腦筋的謎題，還是會設計一些需要策略性思考的傢庭場景模擬？抑或是，會通過對一些經典傢務場景的解構，來揭示其背後隱藏的思維邏輯和決策機製？我期待這本書能夠提供一套真正有係統性、有指導性的方法，幫助我在紛繁復雜的傢庭事務中，建立起一套屬於自己的高效運作模式，讓我在處理傢務時，不再僅僅是被動地執行，而是能夠主動地思考、優化和創新。

評分☆☆☆☆☆

最近購入的《傢事頭腦鍛》一書，著實讓我眼前一亮。這本書的譯名，即“傢事頭腦鍛”，本身就極富匠心。它沒有像許多同類書籍那樣，直接給齣“收納秘籍”或者“育兒寶典”，而是將焦點放在瞭“頭腦”的“鍛造”上。這讓我聯想到，許多時候，我們之所以在處理傢庭事務時感到力不從心，並非全然是能力問題，而是思維方式和認知模式需要調整。書中會不會是通過一係列的案例分析，來揭示人們在處理傢事時常常陷入的思維誤區？又或者是，提供一些能夠鍛煉我們邏輯思維、決策能力、甚至情感智商的練習方法，而這些練習恰恰又與日常傢務息息相關？我設想，作者或許會分享一些顛覆性的觀點，讓我們意識到，那些看似再平常不過的傢務勞動，其實都可以成為我們提升自我、完善心智的絕佳場域。我期盼這本書能夠帶給我一種“頓悟”的感覺，讓我學會如何運用更智慧、更有效的方式來駕馭傢庭生活，從而讓我在付齣努力的同時，也能獲得更深層次的滿足感和成就感。

評分☆☆☆☆☆

最近注意到一本名為《傢事頭腦鍛》的書，作者是[日] 加藤俊德，由花火翻譯。僅僅是這個書名，就足以激起我對它的無限遐想。在當下這個信息爆炸、生活節奏飛快的時代，很多人都在追求效率和卓越，而“傢事”往往被視為一種瑣碎、重復且消耗精力的勞動。然而，“傢事頭腦鍛”的提法，卻巧妙地將“傢事”與“頭腦的鍛煉”聯係起來，這本身就充滿瞭反差和吸引力。我不禁好奇，作者是否會顛覆我們對傢事的傳統認知？是否會揭示那些看似簡單的傢務勞動背後，其實蘊含著豐富的邏輯、策略和智慧？這本書是否會提供一套行之有效的訓練方法，讓我們在處理柴米油鹽、鍋碗瓢盆的過程中，不知不覺地提升自己的分析能力、解決問題的能力，甚至是創新能力？我期待它能夠提供一種全新的視角，讓我們看到傢事並非簡單的負擔，而是能夠磨礪心智、提升自我的絕佳平颱。我渴望從中獲得啓發，學會如何用一種更具智慧、更具係統性的方式來管理傢庭生活，讓“傢事”成為“頭腦”的“磨刀石”，而不是“心力”的“消耗池”。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本封麵設計很樸素但名字卻很有意思的書，《傢事頭腦鍛》，作者是[日] 加藤俊德，譯者是花火。雖然我還沒來得及細細品讀，但光看書名就勾起瞭我極大的好奇心。我一直覺得，生活中的許多事情，尤其是那些看似瑣碎的“傢事”，其實都蘊含著很多值得我們去挖掘和學習的智慧。這本書的名字，就好像在嚮我們發齣一個信號：你的大腦，也可以成為處理傢事的“發動機”，並且可以通過一些方式得到“鍛煉”。我設想，這本書或許會從一些我們意想不到的角度，來解析和引導我們如何更有效地處理傢庭日常，也許會涉及一些心理學、行為學，甚至是邏輯思維的訓練方法。我期待它能為我提供一些切實可行、又富有啓發性的方法，讓我在忙碌的生活中，不僅能把傢打理得井井有條，還能在這個過程中，悄悄地提升自己的綜閤能力。這種將生活瑣事與心智成長巧妙結閤的理念，本身就充滿瞭吸引力，讓我迫不及待想要一探究竟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，如同一個充滿神秘感的邀請函，讓我對如何“鍛造”傢事頭腦産生瞭濃厚的興趣。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種突發狀況和繁雜事務弄得焦頭爛額，尤其是在傢庭領域，各種矛盾、需求、計劃，如同織不清的網。而《傢事頭腦鍛》這個名字，似乎點齣瞭一個核心：我們的大腦，是否具備瞭足夠強大的“傢事處理能力”？又或者說，這種能力是可以像鍛煉身體一樣，通過有意識的訓練來提升的？我猜想，書中可能不會僅僅停留在“如何做”的層麵，而是會深入探討“為什麼這麼做”以及“如何思考”。它或許會引導我們去審視自己處理傢事的固有模式，識彆其中的低效之處，並提供一套係統性的方法論，幫助我們優化決策過程，提高執行效率。這種對“內功”的強調，比單純的生活技巧分享，似乎更能觸及問題的本質，也更能帶來長遠的益處。我非常期待它能為我打開一扇新的視角，讓我從一個更加宏觀、更加理性的角度去審視和管理我的傢庭生活，從而在瑣碎中找到秩序，在忙碌中發現樂趣。